馬倩倩心理健康教案2

《相信自己》教學(xué)設(shè)計教材分析本節(jié)課的主題是：相信自己！本節(jié)課在整個學(xué)期的教學(xué)中是一個重要內(nèi)容。主要圍繞“自信”展開，旨在通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)。在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。本節(jié)課特別注重對學(xué)生的心理暗示，學(xué)生相信“我能行！”。通過讓學(xué)生寫自己的優(yōu)點，回憶最有成就的三件事和“認識我是你的榮幸”活動，學(xué)生接納了自己，增強了自信。學(xué)情分析自信是對自己的一種積極肯定的自我評價。它是對自己所做各種準備的一種評估，自信能夠促進成功，能夠促進形成樂觀向上的良好人格。但在校園里也經(jīng)常會看到這樣的學(xué)生：課堂上能夠回答問題卻不敢發(fā)言，上臺表演節(jié)目時總往同學(xué)身后縮。由此可見，學(xué)生自信心理的培養(yǎng)，是素質(zhì)教育不可缺少的重要內(nèi)容。很難想象，一個沒有自信心理的人能夠克服困難，勇往直前。因此，教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有助于學(xué)生健康成長。教學(xué)目標1．使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)。2．在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。教學(xué)重點和難點教學(xué)重點：教會學(xué)生樹立自信的方法。教學(xué)難點：活動中提升學(xué)生的自信心。教學(xué)思路首先通過學(xué)生欣賞歌曲《相信自己》，再談感受，活躍了課堂氣氛，很自然地引入本課的主題。然后通過三個活動來讓學(xué)生體驗成功，樹立自信，增強自信心。1.讓學(xué)生寫自信卡來了解自己，并在小組內(nèi)說出其他成員的兩個優(yōu)點，學(xué)生樹立了自信；2.讓學(xué)生分享自己最成功的三件事，并通過交流對其他同學(xué)有了新的認識，增強了學(xué)生的信心；3.通過“認識我是你的榮幸”游戲活動，讓學(xué)生體驗成功，更增強了自信。最后是教師總結(jié)，學(xué)生在閱讀教師送給的一句話后結(jié)束本節(jié)課。教學(xué)準備教師準備：音樂多媒體課件學(xué)生準備：自信卡筆教學(xué)過程一、音樂導(dǎo)入

（主要目標和方法：通過學(xué)生欣賞歌曲《相信自己》，再談感受，活躍了課堂氣氛，很自然地引入本課的主題。）1.欣賞歌曲:《相信自己》分享感受教師小結(jié)：在生活中，無論我們遇到什么困難，都要像這首歌中唱的一樣，相信自己。相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中這是你的天地。二、體驗成功，增強自信（主要目標和方法：通過讓學(xué)生寫自信卡來了解自己，分享自己最成功的三件事和“認識我是你的榮幸”游戲活動，讓學(xué)生體驗成功，樹立并增強自信。）（一）了解自我，樹立自信1.下面請同學(xué)們在自信卡片上寫下自己的優(yōu)點。2.以小組為單位，請小組成員輪流說明組內(nèi)其他成員的至少兩個優(yōu)點，并說明理由。3.學(xué)生在心里默念出自己的優(yōu)點，例如：我是一個有愛心的人；我學(xué)習(xí)很好。教師提醒學(xué)生相信你寫的這句話。4．教師小結(jié):我們要經(jīng)常用這種方法，多運用積極的思維，那樣我們就會變得越來越自信。（二）最有成就的三件事情過渡：剛才我從同學(xué)們的分享中，看到大家對自己的認可。那下面，我將會播放一段音樂，在音樂中大家一起回憶一些事情。

1．播放音樂《日光海岸》請同學(xué)們閉上眼睛，盡可能坐得舒服一些，讓自己渾身的肌肉保持放松。然后，用鼻子輕輕地吸氣，用嘴慢慢地呼氣，吸氣……呼氣……隨著每一次吸氣呼氣，放松自己的身體……放松……隨著優(yōu)美的音樂，讓我們的思緒回到過去那些成功的事情，這些事情可能只是一件小事，也可能是對我們的生活產(chǎn)生重要影響的事情。請把注意力集中在你內(nèi)在的感覺，仔細品味的感覺。從同學(xué)們的表情，我可以感受到大家想起那些事情時的自信?，F(xiàn)在，我數(shù)三個數(shù)，請慢慢睜開眼睛，3……2……1，睜開眼睛。2．哪位同學(xué)愿意起來分享一下你最成功的三件事情？（找?guī)酌瑢W(xué)）小組分享3．這些事情讓你對自己有了哪些認識，或者對于提高你的自信有什么幫助?學(xué)生交流4．通過剛才的交流，你對誰有了新的認識？（目的在于通過別的同學(xué)指出對方的優(yōu)勢增強信心。）全班交流過渡：是啊，生活中一些成功的事情往往會令自己信心倍增，所以當你在學(xué)習(xí)、生活中對自己不滿意的時候，當你對自己不夠自信的時候，請想多想想曾經(jīng)的成功，相信一定可以重新找回自信。下面讓我們來做一個小游戲，在游戲中來展示我們的自信。（三）認識我是你的榮幸，增強自信1．游戲規(guī)則：（1）大組迅速分成兩人一組的小組。（2）其中一個人對另一個說：我叫XXX，然后說認識我是你的榮幸，我有以下三個優(yōu)點（這三個優(yōu)點是上面改寫的句子）。然后換角色活動！2．小組內(nèi)分享感受。（1）當你向別人說“認識我是你的榮幸，我有以下三個優(yōu)點”的時候，你有什么感受？（2）當別人向你說“認識我是你的榮幸，我有以下三個優(yōu)點”的時候，你有什么感受？3.是啊，你的自信增加了你的魅力和別人對你的欣賞，同時從別人的欣賞中，你又獲得了自信。三、總結(jié)（主要目標和方法：通過教師總結(jié)和送給學(xué)生的一段話，激勵學(xué)生樹立自信，更加相信自己“我能行”?。┩ㄟ^今天的活動，大家明白了如何獲得自信，希望同學(xué)們在以后的生活中，滿懷希望