個人禮儀之整潔的外表

關(guān)于個人禮儀之整潔的外表第1頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二NeatAppearanceGentleBehaviorDecentDressPoliteConversation第2頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二發(fā)式修飾勤于護(hù)理長短適中適度協(xié)調(diào)第3頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二男士：前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)女士：工作等重要場合，長發(fā)不能自然批散過肩，最好束起來，或者盤起來。第4頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二面部修飾胡子:沒有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣鼻:鼻毛長于鼻孔之外，極其有損形象耳:注意耳朵的清潔口：飯后及時刷牙，保持口氣清潔眼睛:潔凈明亮，無睡意，不充血，無分泌物，不斜視第5頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二

美膚十要訣

不可素面朝天，要適當(dāng)使用一些防曬霜和潤膚霜等；用優(yōu)質(zhì)的潔面用品徹底清潔面部；多喝白開水，早起飲一杯溫開水；少吃煎炸食物；多吃新鮮蔬菜;不吸煙，不酗酒不借用別人的化妝品睡眠充足做適量的運(yùn)動保持愉快的心情第6頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二皮膚的功能保護(hù)功能感覺功能調(diào)節(jié)體溫分泌與排泄吸收功能新陳代謝第7頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二皮膚結(jié)構(gòu)表皮層真皮層皮下組織毛囊皮脂腺淋巴管神經(jīng)纖維脂肪細(xì)胞1膠原纖維2彈性纖維12汗腺汗腺毛細(xì)血管第8頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第9頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二皮膚類型干性皮膚中性皮膚混合性皮膚

油性皮膚

杯毛孔膚色光澤細(xì)致均勻佳不均粗大細(xì)小暗啞無油T字部位油不均泛油光T字部位粗大第10頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二判斷缺水紋及皮膚彈性的方法干性皮膚中性皮膚混合性皮膚油性皮膚細(xì)紋彈性無佳有差眼部、嘴角T字位油、面頰佳少可以第11頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二皮膚產(chǎn)生的問題(1)缺水(2)敏感(3)痤瘡(4)老化(5)色斑第12頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二(1)缺水性皮膚應(yīng)注意維護(hù)皮膚天然保濕因子的自我合成，堅固皮脂膜。應(yīng)在每天早晚潔面后調(diào)養(yǎng)皮膚，減少自由基的影響，促進(jìn)天然保濕因子的合成，預(yù)防皮膚老化。使用一些保濕的護(hù)理產(chǎn)品，補(bǔ)充皮膚丟失的水分。注意防曬，減少皮膚水分流失。第13頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二(2)敏感性皮膚洗臉時水溫不可過高，避免使用有泡沫的潔面產(chǎn)品，盡量多使用免水洗的潔面產(chǎn)品。讓皮膚充分地休息，使用成份溫和、單純的保養(yǎng)用品。注意防曬，選用防UVA指數(shù)高，光穩(wěn)定性好的產(chǎn)品。注意保持健康的飲食和良好的生活習(xí)慣。第14頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二使用具有控油、消炎、殺菌、去除多余角質(zhì)功效的化妝品。應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充水份，保持皮膚水油平衡。應(yīng)選用溫和而徹底清潔的潔面產(chǎn)品。盡量少用手觸摸皮膚。(3)

油性/痤瘡性皮膚第15頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二(4)(5)老化皮膚/色斑使用能增加角質(zhì)細(xì)胞代謝的成份。使用能中和自由基氧化回應(yīng)的成份。使用能恢復(fù)皮膚膠原纖維質(zhì)量的成份。使用提升皮膚保濕功能，防止皮膚水份蒸發(fā)的成份。使用能淡化黑色素的成份。第16頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二測試你老化了沒有？第17頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第18頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第19頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第20頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第21頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二第22頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二護(hù)膚的步驟第23頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二早晨第24頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二晚上面膜第25頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二周護(hù)理&特別護(hù)理清潔類：去角質(zhì)、深層清潔補(bǔ)水保濕類其他：美白，抗老等第26頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二UVAUVBUVC320-400280-320280以下能穿透臭氧層大部分被臭氧層所吸收差不多全部被臭氧層所吸收超過95%的紫外線是紫外線A不足5%紫外線是紫外線B幾乎零使肌膚曬黑、曬老化過量曝曬可引致皮膚曬傷過量曝曬可引起皮膚致癌波長(納米NM)被臭氧層吸收程度到達(dá)地面輻射量對環(huán)境和人影響第27頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二SPF

遮蔽率SPF1090%SPF1593%SPF2095%SPF3097%SPF+數(shù)值被稱為防曬系數(shù)或防曬倍數(shù)，用于評估防曬產(chǎn)品抵御UVB的效果。SPF值的高低從客觀上反映了防曬產(chǎn)品對紫外線UVB防護(hù)能力的大小。PAPA是一種分級式的表示方法，用于評估防曬產(chǎn)品抵御UVA的效果。PA后面緊跟+號，+號越多，代表抵御UVA的能力越強(qiáng)。PA+有效防曬PA++相當(dāng)有效防曬PA+++非常有效防曬SPF認(rèn)識SPF和PAAmily（愛美麗）化妝品城-------/第28頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二SPF值SPF是又稱為防曬系數(shù)或防曬倍數(shù)，是計算該防曬品能在多長時間里保護(hù)皮膚不被紫外線曬傷的一個系數(shù)，系數(shù)越高，防曬功能越強(qiáng)。SPF是防護(hù)UVB的防曬標(biāo)志PA是防護(hù)UVA的標(biāo)志，“+”是代表有效程度第29頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二SPF=SunProtectionFactorPA=ProtectionGradeofUVAPPD=PersistentPigmentDarkening防曬指數(shù)PPD20PA+++SPF50第30頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二SPF

為防御UVB的能力,預(yù)防曬傷比起未使用防曬產(chǎn)品,可將皮膚被曬傷(當(dāng)皮膚開始出現(xiàn)紅腫、

刺痛)的時間延長幾倍

視乎肌膚類型,SPF1約等于10分鐘的保護(hù)SPF30約等于30x10即300分鐘的保護(hù)SPF值可阻擋UVB1090%2095%3096.7%6097%第31頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二SPF值應(yīng)用：（15分鐘）

8-12：一般膚色的；15-25：膚色白皙的；15以下：上班族；30以上：野外游玩或游泳的，但游泳的最好用防水型的，平時則盡量少用因為此類型多為油包水乳化型，涂在臉上有種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。曬后修護(hù)：冷敷—清潔—不要化妝—不要剝皮—補(bǔ)水及維生素C—重度要到醫(yī)院診治。第32頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二為防御UVA的能力,預(yù)防曬黑

PA–ProtectionGradeofUVA

→日本指數(shù)，通行于亞洲地區(qū)

PPD–PersistentPigmentDarkening(持久預(yù)防曬

黑反應(yīng))

→歐洲指數(shù)

→特別針對曬黑所發(fā)展的更精密指標(biāo)PAPPD有效防護(hù)時間+2-42-4小時++4-84-8小時+++>8>8小時PA/PPD第33頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二

四季皮膚保養(yǎng)法則（春、夏）春季皮膚防過敏春季中花粉、塵埃和細(xì)菌、真菌等微生物，容易附著于面部；日光的刺激使局部酸堿度發(fā)生變化，讓微生物溶解吸收，因而引起皮膚過敏。注意：1、皮膚清潔，每天至少洗3次臉，特別是外出回來；2、適當(dāng)做面部按摩，出門前不可化濃妝，和使用質(zhì)量低劣的霜脂類產(chǎn)品涂面；3、生活有規(guī)律，多攝取含維生素的食物，避免過量食用高脂類淀粉類糖類食品及蔥蒜等刺激性調(diào)味品。第34頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二夏季皮膚重防曬皮脂腺和汗腺分泌旺盛易引發(fā)皮炎。陽光較強(qiáng)烈，皮膚會變得干燥、粗糙、產(chǎn)生黑色素。注意：1、選擇刺激性小的清爽型潔面產(chǎn)品對皮膚清潔，增加潔面次數(shù)，用溫水和冷水交替洗臉，溫水清潔污垢、冷水促進(jìn)血液循環(huán)。2、每周可使用1次磨砂膏進(jìn)行深層清潔。3、注意防曬，外出時在外表裸露的部位涂防曬霜或防曬油。第35頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二

四季皮膚保養(yǎng)法則（秋冬）秋季護(hù)膚講調(diào)養(yǎng)秋季氣溫、溫度變化較大，天氣開始變冷，皮脂腺和汗腺分泌減少。皮膚逐漸發(fā)干，粗糙，皺紋明顯加深；所以秋季皮膚保養(yǎng)重點是防皺。注意：1、潔面后蒸面3-5分鐘，讓閉塞的毛孔擴(kuò)大使污垢排出，效果更好。2、選擇滋潤型的眼霜，有預(yù)防和減輕皺紋產(chǎn)生的作用。第36頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二冬季護(hù)膚防干裂冬季皮膚保養(yǎng)重點是防干、防裂。皮膚健美要靠皮膚上良好的皮脂膜，靠皮膚角質(zhì)層內(nèi)一定的水分，兩者都不能減少，而冬天最容易減少，所以重點是調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。注意：1、減少用熱水洗臉的次數(shù)，少用堿性護(hù)膚品，2、選用含油成分和營養(yǎng)性的護(hù)膚品。3、注意飲食的調(diào)節(jié)，多喝水、多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白食品。第37頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二

全天皮膚課程表上午6-7點晨起，眼皮腫脹，使用眼霜，會增強(qiáng)眼部循環(huán)、收緊眼袋。8-12點組織抵抗力強(qiáng)，皮脂分泌最活躍，適合做面部、身體脫毛、除斑脫痔及紋眉、眼線等。下午1-3點血壓及荷爾蒙分泌降低，皮膚易起細(xì)小皺紋，皮膚對高效物質(zhì)吸收能力弱。第38頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二下午4-8點微循環(huán)增強(qiáng)，血液含氧量提高。能充分吸收營養(yǎng)，適合職業(yè)女性到美容院做保養(yǎng)。晚8-11點最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，皮膚抵抗能力弱，人體易水腫，發(fā)炎，不適合做美容護(hù)理。晚11-5點細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂是平時的8倍；肌膚對護(hù)膚品的吸收力最強(qiáng)，使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，會使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。第39頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二美容護(hù)膚流程

深層清潔——潔面舒緩醒膚——水瞬間滲透——精華素眼部護(hù)理——眼霜滋養(yǎng)補(bǔ)水——乳液鎖水隔離——日霜營養(yǎng)修護(hù)——晚霜修瑕美顏——粉底第40頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二肌膚專業(yè)保養(yǎng)方略潔面程序：1、卸妝品倒在化妝棉上；2、將化妝棉敷在眼皮上，讓眼影溶解，再由眼頭至眼尾來回擦拭2-3次。3、對折沾有卸妝液的化妝棉，夾住睫毛，溶解后，輕輕抹去即可。4、擦去殘余彩妝；5、將沾有卸妝液的化妝棉按住唇部，稍后將唇部彩妝擦去。6、擦除臉部的彩妝；7、用溫水先將臉部濕潤；8、將潔面乳擠在掌心，搓出泡沫；9、將泡沫涂在臉上，以劃小圈的方式由內(nèi)至外按摩，讓泡沫和毛孔里的贓物充分溶解。10、然后用溫水將泡沫洗凈，在用毛巾拍干。第41頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二美麗全攻略之潔面（潔面乳、潔面膏、潔面奶、潔面啫喱）：清潔效果特別優(yōu)秀，可有效清除毛孔內(nèi)的污垢、油脂及化妝品的殘余物，用后不會有緊繃感，即使不擦膏霜類產(chǎn)品，也會有保濕的感覺。水（清潤水、柔潤水、爽膚水等）：保濕補(bǔ)水；調(diào)解皮膚PH值，二次清潔、鎮(zhèn)靜皮膚，促進(jìn)下一步產(chǎn)品的吸收，均衡皮膚水分和油分，軟化角質(zhì)，激活面部細(xì)胞。潔面后，輕拍在臉上，有清爽滋潤的效果。第42頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二乳液：全天候給皮膚提供充足的水分，24小時保濕，用后清爽不油膩，包裝大，克數(shù)多，可以使用7-8個月。水包油配方精華素：快速滲透吸收，全面有效改善皮膚各種問題，真空壓泵包裝，用量省，無污染。屬于嫩膚產(chǎn)品（它通過去除死皮，抑制黑色素生成、促進(jìn)血液循環(huán)、逐漸降低肌膚的晦暗程度，減淡皺紋）。美麗全攻略之第43頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二美麗全攻略之霜（日霜、晚霜、功效型）：營養(yǎng)成分較高，有效改善皮膚各種問題，可在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，可以鎖住水分及營養(yǎng)，并防止其流失。尤其在秋冬季節(jié)，可以抵抗冷空氣對皮膚的傷害，保護(hù)皮膚。油包水配方眼霜：有效祛除眼角的細(xì)紋，促進(jìn)眼部蛋白酶及膠原蛋白的生成。全面收緊眼袋，淡化黑眼圈，清爽滋潤不油膩，全面緩解眼部疲勞，并能隔離彩妝對眼部的傷害，起到定型提升的效果。第44頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二基本的淡妝技巧清潔面部基礎(chǔ)底色定妝眉毛的修飾第45頁，共56頁，2023年，2月20日，星期二畫眼影畫眼線卷睫毛腮紅涂