老人心理特點(diǎn)和修養(yǎng)

老人心理特點(diǎn)和修養(yǎng)第一頁，共五十九頁，2022年，8月28日第四課

老年人心理特點(diǎn)和保養(yǎng)第二頁，共五十九頁，2022年，8月28日一、老年人的心理特點(diǎn)

老年人的機(jī)體在結(jié)構(gòu)與生理方面，出現(xiàn)不同程度的退行性改變，引發(fā)許多心理問題，嚴(yán)重的影響著老年人的身心健康。第三頁，共五十九頁，2022年，8月28日影響老年人的心理因素1、生理因素2、疾病因素3、用藥的心理反應(yīng)4、家庭因素5、婚姻關(guān)系6、家庭關(guān)系7、孤獨(dú)因素8、社會(huì)因素9、生活事件的改變

第四頁，共五十九頁，2022年，8月28日

1、生理因素

生理功能衰退涉及全身細(xì)胞、組織和器官，出現(xiàn)皮膚松弛、毛發(fā)稀疏變色、視力減退，動(dòng)作減慢，手腳抖動(dòng)等現(xiàn)象，使人產(chǎn)生“人老珠黃”的老朽感。第五頁，共五十九頁，2022年，8月28日

老年人情緒不穩(wěn)，易興奮愛嘮叨，辦事固執(zhí)刻板，還有的由于以自我為中心，影響人際關(guān)系。第六頁，共五十九頁，2022年，8月28日2、疾病因素

對疾病本身的心理反應(yīng)老年人常常患有一種或多種疾病，他們表現(xiàn)為精神緊張，懼怕因病影響子女的工作和學(xué)習(xí)，對于慢性病人有的擔(dān)心“久病床前無孝子”又怕支付高額醫(yī)藥費(fèi)用，增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響生活質(zhì)量。

第七頁，共五十九頁，2022年，8月28日3、用藥的心理反應(yīng)

老年人用藥心理較為復(fù)雜，大病去醫(yī)院小病到藥店和憑感覺吃藥的現(xiàn)象較為普遍，對小單位和年輕醫(yī)生開出的藥物不放心，盲目崇拜進(jìn)口藥，面對鋪天蓋地的醫(yī)藥廣告表現(xiàn)為束手無策

第八頁，共五十九頁，2022年，8月28日

輕信小偏方、小廣告，對保健品與藥品分辨不清，對藥物的包裝、價(jià)格較為關(guān)注，對服藥方法、劑量、療程不太在意，容易接受暗示療法，或上當(dāng)受騙。第九頁，共五十九頁，2022年，8月28日

4、家庭因素

現(xiàn)實(shí)生活中三世、四世同堂的家庭關(guān)系比例不小，所以家庭結(jié)構(gòu)、成員關(guān)系，老人在家庭中的位置對心理影響較大。第十頁，共五十九頁，2022年，8月28日5、婚姻關(guān)系

許多老人認(rèn)為婚姻關(guān)系質(zhì)量隨年齡增長而提高，夫妻恩愛是老人心情愉悅的重要條件，因而喪偶是重大的精神刺激，常表現(xiàn)為抑郁失眠，對生活興趣降低，有的出現(xiàn)內(nèi)疚。第十一頁，共五十九頁，2022年，8月28日

認(rèn)為本來能夠干些什么事情可以防止配偶死亡，從而悲觀失望。老人再婚是較為復(fù)雜的事情，多數(shù)希望再婚，盼望身邊有人交往，能為對方做事而感到生存價(jià)值.第十二頁，共五十九頁，2022年，8月28日

有的老人再婚得不到子女支持，有的為經(jīng)濟(jì)問題、對方性格、愛好影響生活質(zhì)量，再婚后離婚率較高。第十三頁，共五十九頁，2022年，8月28日

6、家庭關(guān)系

絕大多數(shù)老人與子女關(guān)系良好，兩代人之間的矛盾最多的是婆媳關(guān)系，這與文化修養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)條件、飲食習(xí)慣、子女的教育方式有關(guān)。第十四頁，共五十九頁，2022年，8月28日

受傳統(tǒng)觀念影響，祖孫關(guān)系有特殊的位置，第三代使老人生活豐富、充實(shí)，但對第三代緊跟時(shí)代、衣食住行、娛樂方式看不慣，造成關(guān)系不協(xié)調(diào)。另外老年喪子、經(jīng)濟(jì)困窘、通貨膨脹等會(huì)造成老人心理障礙.

第十五頁，共五十九頁，2022年，8月28日7、孤獨(dú)因素

生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律，因此老年夫婦不可能手拉手同時(shí)離開人世，總會(huì)有人先行一步，于是孤身老人比例越來越高.

第十六頁，共五十九頁，2022年，8月28日

由于夫妻長期共同生活產(chǎn)生的心里平衡一旦傾斜，極大地影響孤身老人的情緒和免疫功能，所以孤獨(dú)郁悶是老年人心理健康的大敵。第十七頁，共五十九頁，2022年，8月28日8、社會(huì)因素

A、離退休綜合征不少人離退休后抑郁傷感引發(fā)多種病癥，其原因一是工作生活規(guī)律性破壞，社會(huì)圈縮小，某種愿望或打算落空的遺憾而產(chǎn)生失落感;第十八頁，共五十九頁，2022年，8月28日1、是空閑時(shí)追憶過去美好時(shí)光，產(chǎn)生心情壓抑，性格孤僻的回憶心理.2、是遠(yuǎn)離熟悉的工作環(huán)境和面孔，產(chǎn)生憂郁孤獨(dú)的復(fù)雜心理。第十九頁，共五十九頁，2022年，8月28日B、生活事件的改變

突如其來的自然災(zāi)害和老人的親朋好友相繼患病、死亡。嚴(yán)重影響老人的身心健康，產(chǎn)生死亡離己不遠(yuǎn)，辛辛苦苦一輩子，到頭來結(jié)果一樣，悲觀失望。第二十頁，共五十九頁，2022年，8月28日

因而過多地考慮個(gè)人的得失，還有部分老人為子女就業(yè)、婚姻、經(jīng)商、交友過分擔(dān)憂，表現(xiàn)為煩躁易怒、心理失衡。第二十一頁，共五十九頁，2022年，8月28日二、老年人常見的心理活動(dòng)狀態(tài)

由于各自不同的人生觀，不同的個(gè)性特點(diǎn)，不同的生活環(huán)境、生活經(jīng)歷、社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件，不同的身體健康狀況，面對不同的問題，形成了老年人形形色色的心理活動(dòng)狀態(tài)。第二十二頁，共五十九頁，2022年，8月28日一、健康的心理二、虛榮心理三、自卑心理四、孤獨(dú)心理五、空虛及寂寞心理六、抑郁心理七、煩惱心理八、多疑心理九、嫉妒心理十、恐懼心理十一、退行性心理

老年人最常見心理活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行描述。

第二十三頁，共五十九頁，2022年，8月28日1、健康的心理

健康的心理一般是指：認(rèn)知過程正常，智力正常。情緒穩(wěn)定樂觀，心情舒暢。意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的、計(jì)劃、步驟、方法，能克服困難達(dá)到目的。人格健全，性格、能力、價(jià)值觀正常。養(yǎng)成健康的習(xí)慣和行為，無不良行為。精力充沛地適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系好。

第二十四頁，共五十九頁，2022年，8月28日2、虛榮心理

虛榮心理是指一個(gè)人借用外在的、表面的、以往的或他人的榮光來彌補(bǔ)自己內(nèi)在的、實(shí)質(zhì)的、現(xiàn)在的不足，以期贏得別人和社會(huì)的注意和尊重。第二十五頁，共五十九頁，2022年，8月28日

3、自卑心理

自卑心理是指個(gè)體對自己的能力和品質(zhì)作出過低的評價(jià)而產(chǎn)生的消極的心理活動(dòng)。老年人的自卑心理常起源于成年甚至幼年，在以往的經(jīng)歷中缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)或缺乏客觀的評價(jià)、生理或心理上的缺陷、惡劣的生活環(huán)境等都可以成為自卑心理產(chǎn)生的原因。

第二十六頁，共五十九頁，2022年，8月28日

人是需要群居的，需要與他人交往。對于老年人來說，更需要有親人、朋友。如果找不到能與之交流思想情感的人，沒有可與之共享快樂、共擔(dān)痛苦的知己的時(shí)候，就不可避免地陷入孤獨(dú)。

4、孤獨(dú)心理第二十七頁，共五十九頁，2022年，8月28日5、空虛及寂寞心理

一個(gè)人的生活，如果失去了目的，沒有了追求，無所事事，感受不到生活的意義和樂趣時(shí)，就會(huì)陷入空虛及無聊之中。

第二十八頁，共五十九頁，2022年，8月28日

美國著名心理學(xué)家馬斯洛的理論，人的需要是分層次的，生理性的需要是低層次的需要，情感性需要、精神性的需要是高層次的需要，人的需要是從低級向高級發(fā)展的。

第二十九頁，共五十九頁，2022年，8月28日

6、抑郁心理

抑郁是一種消極的情感體驗(yàn)，是遭受挫折、經(jīng)受打擊后的沮喪、失望。常見一些患有慢性疾病，長期遭受病痛折磨，且治療效果不佳的老人，因?qū)χ委熓バ判亩霈F(xiàn)煩燥、抑郁，甚至陷入絕望的心理狀態(tài)。

第三十頁，共五十九頁，2022年，8月28日7、煩惱心理

煩惱心理是指當(dāng)個(gè)體的主觀需要與客觀可能、自身愿望與客觀要求發(fā)生矛盾沖突或難以和諧一致時(shí)內(nèi)心出現(xiàn)的煩悶和苦惱的情緒狀態(tài)。

第三十一頁，共五十九頁，2022年，8月28日

8、多疑心理

多疑是一種完全由主觀推測而產(chǎn)生的不信任心理，是一種不良的自我暗示心理。

第三十二頁，共五十九頁，2022年，8月28日

有多疑心理的老人，表現(xiàn)為常常毫無根據(jù)地懷疑別人，總認(rèn)為別人（包括親屬、子女）在議論自己，看不起自己，算計(jì)自己。如別人在一起說話時(shí)對自己投來不經(jīng)意的一瞥，他會(huì)認(rèn)為別人在說自己的壞話；

第三十三頁，共五十九頁，2022年，8月28日

如果有人開了極平常的善意的玩笑，他會(huì)信以為真；即使別人之間的指責(zé)，他也會(huì)認(rèn)為是“指桑罵槐”。對他人的言行總想追根問底。

第三十四頁，共五十九頁，2022年，8月28日

9、嫉妒心理

嫉妒心理是當(dāng)別人在某些方面超過自己，使自己的欲望不能滿足時(shí)所產(chǎn)生的企圖排除乃至破壞別人優(yōu)越狀態(tài)的激烈的情感活動(dòng)。嫉妒是人類的一種本能。

第三十五頁，共五十九頁，2022年，8月28日

老年人由于年齡和身體條件的制約，嫉妒心理一旦產(chǎn)生，常表現(xiàn)為性格變異，如脾氣暴躁易怒或孤獨(dú)自卑等。

第三十六頁，共五十九頁，2022年，8月28日10、恐懼心理

老年人隨著年齡增加，都會(huì)產(chǎn)生衰老感，都會(huì)想到“死”，年齡越大，擔(dān)心死亡的情緒也就會(huì)愈加強(qiáng)烈，但絕大多數(shù)老人能夠正視生老病死這一自然過程。第三十七頁，共五十九頁，2022年，8月28日

有的老人總感到自己老了,經(jīng)常想到自己臨近死亡,常?；叵胍压实挠H友,進(jìn)而聯(lián)想到自己,情緒悲觀,意志消沉。甚則萬念俱灰、精神空虛，恐懼死亡的心理十分強(qiáng)烈。

第三十八頁，共五十九頁，2022年，8月28日

11、退行性心理

退行性心理是指老年人所表現(xiàn)出的與自己的年齡不相稱的幼稚的心理和行為，既童年時(shí)期的一些思維習(xí)慣和行為方式。

第三十九頁，共五十九頁，2022年，8月28日

三、老年人的心理保健

心理健康對人體的健康是至關(guān)重要的，老年人要安度晚年必須注意心理保健。第四十頁，共五十九頁，2022年，8月28日一、樂觀的情緒二、和睦的家庭三、規(guī)律的生活四、適量的運(yùn)動(dòng)五、不斷地學(xué)習(xí)六、注意用腦衛(wèi)生七、充實(shí)的生活八、生活在社會(huì)群體之中九、學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)節(jié)十、積極防治軀體疾病十一、尋求專業(yè)人員的幫助第四十一頁，共五十九頁，2022年，8月28日一、樂觀的情緒

人們常說:樂觀者長壽。積極向上的人生態(tài)度,能夠使老年人有廣闊的胸懷,凡事從大處著眼，正確認(rèn)識和對待周圍的人和事,正確的人生觀,能夠使老年人有堅(jiān)強(qiáng)的意志,遇到困難,不氣餒,以克服困難而自豪。第四十二頁，共五十九頁，2022年，8月28日二、和睦的家庭

家庭氣氛直接關(guān)系到老人的身心健康，家庭成員親密無間、和睦相處，共享天倫之樂，可以消除老人心理空虛寂寞感，緩沖各種不良情緒。第四十三頁，共五十九頁，2022年，8月28日三、規(guī)律的生活

城鎮(zhèn)離退休老人，脫離工作崗位后,一旦從規(guī)律性的生活和工作變?yōu)橄鄬λ缮⒌纳罘绞?就容易沉于自由散漫,而這種心理節(jié)奏的失調(diào),又容易使之形成不良的生活習(xí)慣。第四十四頁，共五十九頁，2022年，8月28日四、適量的運(yùn)動(dòng)

人的心理活動(dòng)以生理活動(dòng)為基礎(chǔ),適量的運(yùn)動(dòng)可有助于老年人保持生理活動(dòng)的一定水平,可使之產(chǎn)生清欣舒暢的感覺，有利于解除精神緊張和焦慮,有助于睡眠,是高級神經(jīng)活動(dòng)紊亂時(shí)最有效的治療劑。

第四十五頁，共五十九頁，2022年，8月28日五、不斷地學(xué)習(xí)

活到老,學(xué)到老,是許多老人的座右銘,這一方面說明人生活在千變?nèi)f化的世界中,所要知道的事情太多了,另外也說明學(xué)習(xí)是增進(jìn)知識,豐富精神生活的令人愉快的活動(dòng)。

第四十六頁，共五十九頁，2022年，8月28日

六、注意用腦衛(wèi)生

老年人經(jīng)?？纯磿鴪?bào),動(dòng)動(dòng)腦子,可以改善大腦血流運(yùn)行狀態(tài),亦可推遲腦細(xì)胞的衰老;但也應(yīng)該注意大腦的休息,用腦過度亦會(huì)加速腦功能的衰退,影響心理健康,因此老年人應(yīng)當(dāng)注意合理用腦,科學(xué)用腦,使大腦經(jīng)常保持張弛有致,正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

第四十七頁，共五十九頁，2022年，8月28日七、充實(shí)的生活

豐富多彩的生活是驅(qū)除寂寞空虛感和無用心理的最好方藥，為了使老年生活充實(shí)新鮮,老年人應(yīng)興趣廣泛,善于疏導(dǎo)自己的情緒,使精神有所寄托。第四十八頁，共五十九頁，2022年，8月28日八、生活在社會(huì)群體之中

必要的人際交往對老年人來說是不可忽視的生活動(dòng)力,老年人應(yīng)當(dāng)善于利用群體之中的向上心理，來克服自己生活之中的悲觀情緒和孤獨(dú)感,因朋友多了不易孤獨(dú),有了憂愁可以向朋友們傾訴。

第四十九頁，共五十九頁，2022年，8月28日

尤其是與青年人交往,可以汲取他們身上的青春的活力和新鮮的、面向未來的東西，這對維持老年人的心理平衡、延緩衰老是有好處的。第五十頁，共五十九頁，2022年，8月28日

所以老年人只要身體條件許可，就不要局限于小家庭之中,而要走入社會(huì),步入人群,生活在融洽的人際關(guān)系之中。

第五十一頁，共五十九頁，2022年，8月28日

九、學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)節(jié)

當(dāng)不良的情感產(chǎn)生出來后，要積極地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使之降低到最小的程度。

第五十二頁，共五十九頁，2022年，8月28日1.宣泄情緒

不良情緒產(chǎn)生后,一味地克制,強(qiáng)行地壓抑情緒的外露,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起心身疾病，給身體帶來很大的危害,以適