大學(xué)生的心理健康廣播稿

第第頁大學(xué)生的心理健康廣播稿

大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了對(duì)將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻(xiàn)上了一份大餐——《大三在校同學(xué)該如何面對(duì)就業(yè)壓力》。

高校生就業(yè)問題，首先是個(gè)心理問題，其次才是技能問題。近幾年來，在高班級(jí)高校生涌現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進(jìn)入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數(shù)同學(xué)目標(biāo)明確外，大多數(shù)同學(xué)對(duì)畢業(yè)選擇感到茫然。古怪的是，同學(xué)們開始慢慢躲避談?wù)撨@些話題，就像躲避瘟疫一樣。每當(dāng)有人不經(jīng)談起這個(gè)話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會(huì)涌現(xiàn)焦灼、焦慮、憂悶、恐驚。我們把這種心理成為“就業(yè)恐驚”。經(jīng)仔細(xì)調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個(gè)方面的因素：

一、心態(tài)：受全球金融風(fēng)暴的影響，許多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四同學(xué)或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報(bào)紙上等等處處都是這些新聞，讓許多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對(duì)自己將來的就業(yè)感到特別擔(dān)憂。

二、對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠：許多大三的同學(xué)伙伴對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還是特別不夠，不知道自己的技能是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后情愿從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心技能求職、進(jìn)展等等？其實(shí)這些早就要搞清晰的，假如自己想去哪里都不知道，那確定是哪里都去不了的。要抓緊時(shí)間先弄清晰自己啊。

三、對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)很模糊：這個(gè)問題其實(shí)不應(yīng)當(dāng)涌現(xiàn)在這個(gè)階段。這應(yīng)當(dāng)是大一的時(shí)候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有許多這樣的大三在校同學(xué)。其中有一個(gè)同學(xué)的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個(gè)移動(dòng)公司上班，但他又不清晰移動(dòng)公司要干啥。大家請(qǐng)留意，他對(duì)于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培育的是什么人才。這是多么可怕的事實(shí)啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個(gè)專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、伙伴、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報(bào)告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不可思議。當(dāng)然，這只是就業(yè)路上的一步而己。

四、缺少執(zhí)行力：許多大三的同學(xué)通過許多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、積極熬煉提高自己各方面的技能，而且還滿懷信心的做了許多計(jì)劃。僅僅是計(jì)劃，很少人能夠摒除萬難貫徹下去，真正按計(jì)劃執(zhí)行并適時(shí)調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的伙伴溝通，大家相互監(jiān)督鼓舞。提高執(zhí)行力，不要老是空想。

五、沒自信、不堅(jiān)持：這是相當(dāng)重要的一個(gè)特質(zhì)，現(xiàn)在許多大三的同學(xué)都情愿到社會(huì)上參與一些社會(huì)實(shí)踐或是兼職，但是這樣的機(jī)會(huì)也不是人人都能把握的。所以許多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一貫沒有與社會(huì)有太多的接觸，沒有太多閱歷，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。

當(dāng)然也有許多的對(duì)自己充斥自信，鍥而不舍的人，他們常常能夠做一些力所能及的社會(huì)事務(wù)，讓自己積累人脈、閱歷等等，在畢業(yè)求職時(shí)增加一些砝碼。參加社會(huì)實(shí)踐是特別重要的活動(dòng)，肯定要好好利用。許多同學(xué)就是利用這樣的機(jī)會(huì)解決工作問題的。在這個(gè)時(shí)期會(huì)遇到許多的困難或是阻礙，但是肯定要堅(jiān)持。只有堅(jiān)持，才會(huì)有好的結(jié)果。

六、不積極開拓視野、了解環(huán)境：常常參與一些學(xué)校組織的針對(duì)學(xué)長的學(xué)校聘請(qǐng)會(huì)，多了解一些這方面的知識(shí)，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感愛好的崗位的聘請(qǐng)狀況，對(duì)比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機(jī)會(huì)與聘請(qǐng)官員聊一聊，掌控一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的.。

七、當(dāng)然還有一些要提前預(yù)備考研的：或是有一些是要出國求學(xué)的，這些又另當(dāng)別論了，不管時(shí)事如何改變，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。

高校生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。高校生群體是個(gè)體由青年期到成年期成長過程中一個(gè)非常的群體，他們集多種非常性于一身，存在著多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在緣由，同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得高校生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點(diǎn)認(rèn)為高校生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依靠心理等。特別是挫折心理，對(duì)高校生畢業(yè)影響最大。

觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。高校生要轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的技能培育，以平常心面對(duì)畢業(yè)形勢(shì)，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要摒除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐驚等負(fù)性情感對(duì)正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)一錘定終生的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)，樹立正確的畢業(yè)觀。

應(yīng)屆畢業(yè)生面對(duì)畢業(yè)形勢(shì)，回避的應(yīng)對(duì)方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式由于沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價(jià)的,焦慮源并不會(huì)因此自動(dòng)消逝,反而會(huì)對(duì)本人糾纏不休,不定期還會(huì)涌現(xiàn),所以需要隨時(shí)戒備。假如我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生絕望的心理，戕殺自信心；假如我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛楚，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對(duì)全新的社會(huì)環(huán)境和嚴(yán)峻的畢業(yè)形勢(shì)，心理挫折不可避開，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標(biāo)簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。高校生要進(jìn)行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場(chǎng)競爭的觀念。我們生活在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較抱負(fù)的職業(yè)，假如缺乏競爭意識(shí)，不再繼續(xù)努力，也會(huì)失去這個(gè)工作。有競爭就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，確立競爭意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮心理就會(huì)得到緩解。面對(duì)畢業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思索是基礎(chǔ)，依據(jù)狀況的改變更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。

為了更好的適應(yīng)社會(huì)，走出畢業(yè)后可能遇到的心理窘境，每個(gè)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)提前做好幾方面的預(yù)備：

1、仔細(xì)對(duì)待角色轉(zhuǎn)變。從走出學(xué)校的那一刻起，你就不再是一個(gè)“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對(duì)他人的依靠性吧。作為一個(gè)獨(dú)立的“社會(huì)人”，你要從心理上盡快成熟起來，學(xué)會(huì)獨(dú)立思索，并且盡可能在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來。

2、精確為自己定位。認(rèn)清自己是一件困難的事，但你需要努力去做。由于只有了解自己后，你才能客觀地評(píng)價(jià)自己，以一種理性的立場(chǎng)為自己規(guī)劃將來——這對(duì)每個(gè)人來說，都很重要。

3、做好吃苦的預(yù)備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請(qǐng)你做好吃苦的預(yù)備，由于生活的路，總是以曲折的姿態(tài)向前延伸的。每個(gè)人在前行的路上，都會(huì)遇到困難和挫折，這一點(diǎn)你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。

4、不要希望一步登天。欲速那么不達(dá)，任何事情都不可能一蹴而就。每一個(gè)勝利都是一個(gè)一個(gè)腳步走過來的，所以，初入社會(huì)的你，請(qǐng)