皮膚的美容保健

皮膚的美容保健第一頁，共三十五頁，2022年，8月28日皮膚是人體最大的器官

皮膚的重量是人體重量的16%，成人皮膚的體表面積是1.5m2。皮膚是人體的天然屏障。

是人與外界接觸的第一道防線，具有保護(hù)、感覺、吸收、分泌和排泄、調(diào)節(jié)體溫和免疫穩(wěn)定作用。

皮膚是一個審美器官

表皮的堅(jiān)韌性、真皮的彈性及皮下組織的軟墊樣作用，形成和維持人體健美的外形。傳遞美的信息。第一節(jié)皮膚的美容保健第二頁，共三十五頁，2022年，8月28日皮膚是機(jī)體的一面鏡子。健康—皮膚有彈性、膚色紅潤肝病—皮膚瘙癢、萎黃。糖尿病—皮膚瘙癢、易患癤腫。腫瘤—特異性的皮膚改變。皮膚是心理調(diào)適的寒暑表

心情舒暢—面色紅潤、容光煥發(fā)。精神萎糜—面色無華、皮膚泛黃。

第三頁，共三十五頁，2022年，8月28日

世界上沒有一件衣服能比健康的皮膚、發(fā)達(dá)的肌肉更美麗。—馬雅科夫斯基第四頁，共三十五頁，2022年，8月28日一、皮膚健美的標(biāo)志潤澤：

皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂和小汗腺分泌的水分乳化而成，呈弱酸性，具有重要作用。正常角質(zhì)層含水10%-20%，則皮膚不干燥、不油膩。皮膚保持濕潤。若低于10%，則出現(xiàn)干燥、脫屑、易老化。隨著年齡的老化皮脂膜的量和質(zhì)都會發(fā)生變化，故有時候應(yīng)適當(dāng)使用化妝品和護(hù)膚品來養(yǎng)護(hù)皮膚。人的皮膚最理想的保護(hù)劑莫過于皮脂！

第一節(jié)皮膚的美容保健第五頁，共三十五頁，2022年，8月28日一、皮膚健美的標(biāo)志紋理：是由真皮纖維束的排列和牽拉形成，正常的皮膚具有細(xì)而淺的紋理，給人以細(xì)膩的美感，若皮膚發(fā)生老化、纖維發(fā)生變性、斷裂、可出現(xiàn)皮膚皺縮和皺紋。彈性：主要由皮下脂肪厚度、皮膚含水量及真皮膠原纖維、彈力纖維的質(zhì)和量決定的。要有相當(dāng)程度的皮下脂肪。因此不能過于減肥。注意皮膚鍛煉與營養(yǎng)。避免紫外線刺激。適當(dāng)使用面霜類保養(yǎng)—防曬霜。第一節(jié)皮膚的美容保健第六頁，共三十五頁，2022年，8月28日一、皮膚健美的標(biāo)志膚色：皮膚的顏色主要是由皮膚中黑素的數(shù)量、分布及皮膚血流量的多少所決定。其中黑素是重要原因。（1）黑素因素：黑素是使皮膚及毛發(fā)著色的黑褐或黃褐色的色素。黑素的生成取決于黑素細(xì)胞的數(shù)量、功能及影響黑素生成的因素。（2）血流量：膚色受皮膚毛細(xì)血管分布的密度、血流量多少、血中含氧量高低的影響。若血液供應(yīng)豐富，含氧量高則皮膚紅潤，白里透紅。（3）內(nèi)分泌及營養(yǎng)因素：妊娠、體內(nèi)雌激素增加，甲狀腺疾病可使皮膚顏色加深。功能：正常的功能第一節(jié)皮膚的美容保健第七頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點(diǎn)1、中性皮膚：為皮脂與水分經(jīng)常保持平衡，油干適中是較為理想的皮膚。兒童皮膚多屬之。此型皮膚厚度適宜，滋潤光滑，富有彈性且耐曬。對外界適應(yīng)性強(qiáng)，夏天可稍油，冬天可稍干。皮膚含水量20%左右。

PH在4.5~6.5之間.測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后30分鐘緊繃感消失。（3）紙巾試擦法：透明點(diǎn)每平方厘米2點(diǎn)以上5點(diǎn)以下。

第八頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點(diǎn)2、油性皮膚：又稱多脂型皮膚。中青年及體胖者多見。此型皮膚含水量＜20%左右。

PH＜4.5，皮脂分泌量多，表面油膩光亮，毛孔增大，易生痤瘡、酒渣、毛囊炎等病。一般膚色較深，不易衰老，少生皺紋，上妝后易脫妝，對外界刺激接受力強(qiáng)。此性皮膚的形成多與先天或后天皮脂腺分泌旺盛、食高脂肪食物過多等因素有關(guān)。測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后20分鐘繃緊感消失。（3）紙巾試擦法：呈透明狀，或透明點(diǎn)每平方厘米5點(diǎn)以上，可融合。

第九頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點(diǎn)3、干性皮膚：此型皮膚皮脂分泌少、含水量低于10%、皮表無光、干燥，易脫屑，缺少彈性。但顯白嫩、毛孔細(xì)膩。然而易衰老起皺紋，經(jīng)不起外界刺激。使用刺激性強(qiáng)的肥皂或日曬后易生黑斑。但不易生痤瘡、粉刺。上妝后不易脫妝。此型皮膚的形成多與先天或后天的皮脂腺功能減弱、營養(yǎng)不良、偏食或外界因素使水分蒸發(fā)。亂用化妝品等有關(guān)。測定方法：（1）肉眼觀測法（2）洗臉法：洗臉后40分鐘繃緊感消失、易皸裂、脫屑。（3）紙巾試擦法：無油光、無變化或紙巾微透明點(diǎn)每平方厘米在2點(diǎn)以下，不融合。第十頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健二、皮膚類型及特點(diǎn)4、混合性皮膚：此型皮膚為在顏面的不同部位出現(xiàn)不同皮膚表現(xiàn)的一種類型。面部中央T型區(qū)即前額、鼻翼、鼻唇溝及下頦部位為油性皮膚。而雙頰及其他部位呈中性或干性皮膚。此種類型見于絕大多數(shù)女性。5、敏感性皮膚：又稱超敏性皮膚。多見于過敏性體質(zhì)，遇外界各種刺激如日光、冷、熱及使用化妝品后局部皮膚出現(xiàn)瘙癢、刺痛或出現(xiàn)紅斑、丘疹、水庖、滲出。此型皮膚常皮脂分泌差、表皮較薄，少光澤。頰部、眼瞼可見細(xì)小毛細(xì)血管。涂擦外用藥及含動物蛋白成分的化妝品應(yīng)特別慎重。第十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日各皮膚類第十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化皮膚是機(jī)體與外環(huán)境直接接觸的器官，其衰老是內(nèi)源性因素和外源性因素共同作用的結(jié)果。皮膚的老化有明顯的個體差異，其影響因素：

年齡、遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、嗜好、身心健康、環(huán)境、鍛煉、護(hù)理、衛(wèi)生等；皮膚衰老是必然規(guī)律—“歲月的痕跡”。亦稱隨齡老化。

女25歲、男30歲以后開始老化。環(huán)境因素所致的皮膚老化則有各不相同的原因及程度，如皮膚光老化等。第十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化1、皮膚自然老化：皮膚受內(nèi)源性因素及基因的程序性演變過程，隨年齡的增長逐漸出現(xiàn)自然衰老的現(xiàn)象稱皮膚自然老化。主要表現(xiàn)：1、皮膚保濕因子較少，皮膚水和能力下降，僅為正常含水量的75%。2、皮脂腺數(shù)量減少，功能減退。3、真皮層彈性纖維、膠原纖維較少。4、皮下脂肪減少，失去支撐作用。皮膚干燥、脫屑、松弛、并出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，皮膚缺乏彈性。第十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健三、皮膚老化2、皮膚的光老化：在長期日光照射下，引起皮膚外觀、結(jié)構(gòu)及功能改變的老化稱光老化。主要由UVA、UVB照射所引起。臨床上可出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋加深，皮膚增厚粗糙、似皮革狀、伴色素沉著，毛細(xì)血管擴(kuò)張。有的可誘發(fā)良、惡性腫瘤。嚴(yán)重影響容貌。3、其他因素：寒冷、酷熱、風(fēng)吹等。第十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日臭氧層云層宇宙光Γ－射線X-射線可見光無線電波UVBUVA紅外線表皮真皮皮下組織第十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬?、日常生活美容保?。?）體育鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。（2）合理膳食：飲食要多樣化，避免偏食、攝入適量的水、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素。多吃水果、蔬菜。維生素A缺乏：皮膚粗糙，發(fā)干，脫屑。維生素B缺乏：口炎、陰囊炎。維生素C缺乏：血管脆性增加，易引起瘀斑，并影響色素代謝?？辜?xì)胞氧化的維生素長期缺乏（A、E、C、B等）：

細(xì)胞內(nèi)褐質(zhì)增多，易出現(xiàn)老年斑。

飲食多樣化，營養(yǎng)適量，可促使皮膚新陳代謝，使皮膚富有光澤和彈性。第十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬?、日常生活美容保?。?）充足睡眠：夜間10點(diǎn)—早上2點(diǎn)是皮膚基底層細(xì)胞更新最旺盛的時間，成年人要保持每天晚上6—8小時充足睡眠。（4）精神情緒：樂觀愉快的心情可使交感神經(jīng)興奮。

皮膚血流量增加，代謝旺盛，容光煥發(fā)。生活起居有規(guī)律。

保持肌膚有充足的營養(yǎng)和血液供給；修復(fù)損傷的能力喜、怒、哀、樂有節(jié)制。

使自主神經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)，血供豐富，保證正常的膚色和能力。第十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ㄒ唬?、日常生活美容保健（5）防護(hù)：盡量避免風(fēng)、沙、冷、熱對皮膚的刺激，外出打傘、戴帽，外涂防曬劑，避免日曬。

第十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ǘ?、皮膚養(yǎng)護(hù)美容保健1、清潔：暴露于外界的皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物及較多皮脂和汗液。若不及時清洗，堆積皮膚會影響皮膚的新陳代謝。因此，必須經(jīng)常保持皮膚清潔。一般應(yīng)選用軟水，水溫以35—38℃為宜。潔膚用品的選擇應(yīng)注意皮膚性狀：油性皮膚選用弱堿性香皂、潔膚液、護(hù)膚液、收縮液。干性皮膚最好選用多脂皂：如嬰兒皂、潔膚霜、護(hù)膚霜。中性皮膚選用含堿量在0.2%以下的香皂、潔膚液。敏感性皮膚最好不選擇肥皂，使用潔膚、潤膚霜時應(yīng)做斑貼試驗(yàn)。

第二十頁，共三十五頁，2022年，8月28日第一節(jié)皮膚的美容保健四、皮膚美容保?。ǘ?、皮膚養(yǎng)護(hù)美容保健2、按摩：3、護(hù)膚：護(hù)膚品的選擇應(yīng)根據(jù)皮膚的類型、護(hù)膚品的劑型及內(nèi)容來進(jìn)行選擇并注意化妝品經(jīng)皮膚吸收的特點(diǎn)：不同類型皮膚化妝品的選擇：干性皮膚，選用乳劑（油包水）、軟膏（含營養(yǎng)、保濕、抗皺、抗衰老、防曬。油性皮膚選用水包油型乳劑、溶液、凝膠（含祛脂、清潔成分）。中性皮膚：夏季同油性皮膚、冬季同干性皮膚。混合性皮膚，不同部位分別對待，中央部位選擇同油性皮膚，邊緣部位選擇同干性皮膚。敏感性皮膚：需謹(jǐn)慎，不可隨便更換種類。在使用同一種新的化妝品時，可用少量樣品做斑貼試驗(yàn)。在選擇化妝品時注意事項(xiàng)：禁用含鉛、汞的化妝品。防止造成面部色素沉著。禁用含有糖皮質(zhì)激素的化妝品，以防皮膚出現(xiàn)激素依賴性皮炎。應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的化妝品，品質(zhì)細(xì)膩、色澤鮮艷、氣味純正，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質(zhì)化妝品。

第二十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日第二節(jié)毛發(fā)的美容保健毛發(fā)是構(gòu)成人體美的重要因素第二十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日第二節(jié)毛發(fā)的美容保健一、毛發(fā)的結(jié)構(gòu)與生理毛發(fā)由角化的上皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長毛、短毛、毳毛。第二十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日毛干組成完全角化的毛發(fā)主要由表皮層（鱗片層）、皮質(zhì)層（纖維層）以及髓質(zhì)層（中心層）構(gòu)成。髓質(zhì)層皮質(zhì)層表皮層第二十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日第二節(jié)毛發(fā)的美容保健一、毛發(fā)的結(jié)構(gòu)與生理

毛發(fā)的生長周期生長期:生長期變化很大，通常為2-7年。退行期：當(dāng)毛母質(zhì)細(xì)胞的有絲分裂活性逐漸降低并最終完全喪失時，毛囊即進(jìn)入退行期。退行期大約持續(xù)3周。休止期：在靜止期末，毛發(fā)自發(fā)進(jìn)入下一個新的生長期，拔除靜止期的毛發(fā)也可誘導(dǎo)毛發(fā)進(jìn)入生長期。休止期一般持續(xù)2-3個月第二十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日

二、毛發(fā)的形態(tài)和顏色

有直形,波形、卷曲形和螺旋形之分白種人呈波狀,毛發(fā)截面呈卵圓形。黑種人毛發(fā)卷曲更甚，截面變異更大。我國大多數(shù)民族毛髮直而不卷，毛發(fā)截面呈圓形。第二十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日二、毛發(fā)的形態(tài)和顏色

由毛皮質(zhì)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定的。黑發(fā)、棕色發(fā)中主要是真黑素；紅發(fā)及黃發(fā)中主要為褐黑素；白發(fā)中不含黑素。第二十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日第二節(jié)毛發(fā)的美容保健三、毛發(fā)的物理特性毛皮質(zhì)中的角質(zhì)蛋白由呈螺旋狀的氨基酸鏈構(gòu)成，所以毛發(fā)有很大的強(qiáng)度、抗拉力性、屈曲性和彈性。四、毛發(fā)的類型及其特點(diǎn)1、油性頭發(fā)：皮脂腺分泌旺盛，頭發(fā)和頭皮異常油膩。2、干性頭發(fā)：皮脂分泌少，頭發(fā)干燥，無光澤，彈性較差3、中性頭發(fā)：不干燥、不油膩，是較理想的發(fā)質(zhì)。第二十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日

四、毛發(fā)的類型及其特點(diǎn)中性頭發(fā)：此型頭發(fā)柔滑光亮，不油膩，也不干枯，沒有燙發(fā)、染發(fā)或漂白，頭發(fā)定型沒有困難,容易吹梳打理。第二十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日

四、毛發(fā)的類型及其特點(diǎn)油性頭發(fā)：此型頭發(fā)油膩發(fā)光，毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂供過于求，發(fā)干直徑細(xì)小，柔軟無力，容易粘在一起，造型困難，洗頭后頭發(fā)很快變得油膩，容易變臟。第三十頁，共三十五頁，2022年，8月28日

四、毛發(fā)的類型及其特點(diǎn)干性頭發(fā)：頭發(fā)皮脂分泌少，沒有油膩感，頭發(fā)表現(xiàn)為粗糙，僵硬，無彈性，暗淡無光，發(fā)干往往卷曲，發(fā)梢分裂或容易纏結(jié)成團(tuán)，梳理困難，易斷裂、分叉和折