大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（3篇）

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文今?天是一個(gè)很?有意義的日?子，因?yàn)槲?們選在這個(gè)?周六進(jìn)行計(jì)?劃已久的大?學(xué)生素質(zhì)拓?展訓(xùn)練。我?們的地址是?在一個(gè)專門?的素質(zhì)拓展?中心，叫素?質(zhì)拓展野戰(zhàn)?營(yíng)地，里面?有各種專業(yè)?的設(shè)施。在?55路車上?，我們坐了?十個(gè)多個(gè)站?，終于，下?車了，我們?以為到了。?誰知道趙老?師說了一句?，步行五公?里就到。大?家驚嘆!然?后我們還是?開始了步行?，在半小時(shí)?后，真正的?目的地終于?到了。大?家略作休整?就開始了今?天的活動(dòng)。?項(xiàng)目三個(gè)：?一、穿“?電網(wǎng)”;二?、跳馬;三?、蒙眼用繩?結(jié)五角星。?我們被分?成四組：長(zhǎng)?江一號(hào)，絕?隊(duì)，石頭隊(duì)?，奔騰隊(duì)。?每隊(duì)都有自?己的口號(hào)和?隊(duì)歌。我們?被告知，我?們的活動(dòng)是?團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，?團(tuán)隊(duì)合作精?神非常重要?，我們需要?互相幫助和?協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)?精神的培養(yǎng)?是今天的重?點(diǎn)之一。?團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不?是靠一個(gè)人?的能力就能?很好地完成?的，只有團(tuán)?隊(duì)中的每一?個(gè)個(gè)體相互?團(tuán)結(jié)，群策?群力，才能?共同完成目?標(biāo)。在拓展?中，每個(gè)隊(duì)?員之間最關(guān)?心的是如何?組織，協(xié)調(diào)?和配合好，?。隊(duì)名，隊(duì)?歌，口號(hào)，?造型使團(tuán)隊(duì)?合作的精神?更是發(fā)揮得?淋漓盡致。?對(duì)于本人目?前在學(xué)生會(huì)?或者以后出?去工作而言?，就必須有?著很強(qiáng)的團(tuán)?隊(duì)合作意識(shí)?，因?yàn)榭恳?個(gè)人的力量?是不可能成?功的。我?們每一隊(duì)的?表現(xiàn)都非常?好。我們都?很團(tuán)結(jié)。我?們的五角星?雖然沒有得?第一，但是?我覺得我們?隊(duì)的五角星?是編得最好?的。通過?親身體驗(yàn)拓?展，我得到?的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)?超出了以往?閱讀書籍獲?取的。這是?一次心靈的?洗禮，讓我?更深地領(lǐng)悟?了人生。?生活中，人?與人之間更?重要的是懂?得付出和信?任，在付出?和信任的同?時(shí)，我們也?正得到回報(bào)?，也許得到?的就是對(duì)方?對(duì)你的信任?。改變這個(gè)?社會(huì)的正是?人與人之間?的付出和信?任，關(guān)愛和?支持，鼓勵(lì)?和祝福。?所有的感動(dòng)?，也許會(huì)是?讓心靈的震?撼，也許會(huì)?是細(xì)小微弱?得無法清晰?的感覺，只?有你在生活?中用心聆聽?，才能頓悟?那些生動(dòng)的?音符。歲?月的車輪不?知不覺中已?從我的生活?隧道中碾過?了___個(gè)?春秋，留下?的有不易察?覺的痕跡，?也有在心靈?中深刻的回?憶。時(shí)光?，往往在我?們徘徊，迷?茫，不知所?措的時(shí)候而?悄悄溜走。?我們會(huì)感慨?過去的日子?里我們失去?了太多太多?，而得到的?實(shí)在太少太?少了。但我?們不能總是?沉浸在過去?，前方是一?段未知的旅?程，你無法?預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)?彎會(huì)成為你?下一站的風(fēng)?景，要做的?，就是足夠?真誠(chéng)，勇敢?地往前走。?讓我感悟?到的實(shí)在太?多太多，感?悟快樂，感?悟生活，感?悟幸福，感?悟生命…所?有的感悟，?我將把它們?化為一份動(dòng)?力，用心去?做每件事，?欣然地接受?每一天，學(xué)?會(huì)感恩和知?足!大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（二）我參加了?我人生中的?第一次拓展?訓(xùn)練——我?的MBA第?一課。第?一次的面對(duì)?面的接觸我?的同學(xué)，我?被稱為年輕?人!親愛的?朋友不要被?眼前的稱謂?所迷惑，當(dāng)?然最主要是?我要清醒地?面對(duì)“年輕?人”意味著?：沒有足夠?的工作經(jīng)驗(yàn)?、沒有豐富?的閱歷、沒?有廣泛的朋?友圈、對(duì)社?會(huì)的認(rèn)識(shí)不?夠全面……?作為這個(gè)團(tuán)?隊(duì)的一員，?我真切地感?覺到自己的?渺小，深刻?的體會(huì)到自?己的微不足?道。四月?___日，?在美麗的舜?耕山莊，開?始了我的M?BA生活，?我投入到了?這個(gè)大家庭?中，這里有?成功的企業(yè)?家、知識(shí)淵?博的導(dǎo)師、?熱情的組織?者，這里的?一切的一切?都讓我激情?澎湃，我知?道我找到了?我想要的東?西，而且我?對(duì)此深信不?疑。拓展?訓(xùn)練的前期?準(zhǔn)備，是在?八日的晚上?進(jìn)行的，拓?展老師的表?達(dá)，特別是?身體語(yǔ)言的?表達(dá)非常的?生動(dòng)，掀起?了一陣又一?陣的掌聲，?但是這一晚?讓我記憶深?刻的還是分?組后的一些?列活動(dòng)，從?我們組隊(duì)，?到為我們一?隊(duì)起名字，?設(shè)計(jì)隊(duì)旗和?口號(hào)、選擇?隊(duì)歌!大家?熱情的討論?，積極的主?點(diǎn)子，一個(gè)?個(gè)富有想象?力的構(gòu)想展?現(xiàn)在我們的?面前，當(dāng)然?了，我們雖?然設(shè)想很多?，但是目的?地都是為了?一個(gè)，一個(gè)?最終的統(tǒng)一?!而真正?的拓展訓(xùn)練?，是在第二?天——九號(hào)?。我們隊(duì)?的人最多，?在年齡方面?來說就像我?們大整體的?一個(gè)小縮影?，有活潑好?動(dòng)的、有老?成穩(wěn)重的;?有激情四射?的、有精明?仔細(xì)的。?我們的第一?項(xiàng)活動(dòng)是空?中單杠——?一根高約八?米的鐵柱，?在鐵柱的最?上端頂有一?個(gè)直徑只有?十幾公分的?鐵盤，在鐵?柱的斜上方?有一個(gè)根橫?在空中的單?杠。要求隊(duì)?員順著鐵柱?子爬到頂端?，然后在鐵?盤上站起身?來，最后一?躍而起抓住?對(duì)面的單杠?，整個(gè)任務(wù)?才算完成。?首先上場(chǎng)?的是我們隊(duì)?的活躍分子?，爬桿的本?領(lǐng)還是很厲?害的，噌噌?噌!順利到?達(dá)，只見他?猶豫了一下?，把一只腳?放到了盤子?的中央，但?是另一只則?遲遲不肯往?上拿!但是?我心里面遲?疑?看上去?挺簡(jiǎn)單的，?而且都已經(jīng)?做好了保護(hù)?，有足夠的?安全設(shè)施，?他還有什么?遲疑的?他?在考慮什么??地面上的?隊(duì)員們都鴉?雀無聲，注?視著上面?的“第一人?”，慢慢地?、慢慢地，?站起來了，?下面的人一?片沸騰，鼓?掌聲、尖叫?聲……而此?時(shí)讓人驚心?的一幕發(fā)生?了，鐵柱子?開始搖晃，?一直在搖晃?，不知道是?風(fēng)吹的還是?隊(duì)員在上面?晃動(dòng)，而且?越來越厲害?，所有人都?目瞪口呆的?看著上面的?人等待著他?做出選擇!?一秒鐘、兩?秒鐘，時(shí)間?安靜的溜走?，而結(jié)果卻?遲遲沒有出?現(xiàn)，就在此?時(shí)，“第一?人”向前猛?地一伸胳膊?，飛向了對(duì)?面的單杠，?就在那一剎?那時(shí)間似乎?都凝固了，?所有人的目?光隨他一起?飛到了對(duì)面?，緊緊、緊?緊地抓住了?單杠，這一?次的歡呼只?有我們心里?面知道，我?們?yōu)槲覀兊?英雄歡呼，?為我們的成?功歡呼!?我不是第一?個(gè)上去的女?隊(duì)員，因?yàn)?我是和平型?的人。在?我真正的上?去之前，我?已經(jīng)躍躍欲?試了，但是?一直都沒有?鼓起勇氣，?并不是我害?怕這個(gè)高度?，或是難度?!而是我沒?有說服自己?的勇氣。我?心想，這有?什么難的??爬上去，站?起來，跳過?去，僅此而?已!而且有?非常完善的?保護(hù)措施!?我現(xiàn)在需要?做的就是去?完成它，出?色的完成它?，我是下了?這樣的決心?的。于是我?上了，一步?一步的爬了?上去，而就?在我爬到桿?子的頂端準(zhǔn)?備站起來的?時(shí)候，我心?里面一陣的?慌亂，為什?么是這樣的??我心里明?明清楚我是?安全的，但?是在那一刻?我心里面卻?空虛的一無?所有，唯一?的念頭就是?要抓住點(diǎn)什?么?抓住點(diǎn)?什么?一陣?慌亂過后我?一無所獲，?因?yàn)樯磉吺?么也夠不到?，這時(shí)我的?腦袋里一道?閃電劃過，?只留下一個(gè)?意念：我的?團(tuán)隊(duì)需要我?去完成這個(gè)?任務(wù)，我有?堅(jiān)固的安全?后盾，而我?所作的就是?去完成這一?些列的動(dòng)作?!這時(shí)我反?而沒有了恐?懼，有的只?是望著前方?，聽從著教?練的指揮，?去更好地完?成的這次任?務(wù)!我們?組用了一個(gè)?上午的時(shí)間?，全部通過?了這次測(cè)試?，而且大家?都做得非常?的優(yōu)秀!也?讓我深刻的?明白了一個(gè)?道理!在工?作中不免會(huì)?遇到這樣那?樣的題，會(huì)?遇到不同的?困難，但是?領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)明?確了方向，?而作為他的?下屬，我所?應(yīng)該做的就?是勇往直前?，不要被眼?前的一點(diǎn)點(diǎn)?困難而卻步?，不克服這?些困難，你?永遠(yuǎn)都不會(huì)?成功，當(dāng)然?你如果不爬?到山頂，你?永遠(yuǎn)不會(huì)明?白山外景色?的魅力所在?!完成了?一天的拓展?訓(xùn)練，我們?不斷的學(xué)習(xí)?到一些有一?些的管理方?面的知識(shí)，?讓我們?cè)诨?動(dòng)中不斷的?成長(zhǎng)，不斷?的完善自身?!而我們的?畢業(yè)考試—?—逃生墻。?二戰(zhàn)時(shí)期?，在波濤洶?涌的大海上?，一只商船?被德國(guó)軍隊(duì)?的炮彈擊中?，船在半小?時(shí)后將會(huì)沉?沒，三十九?名船員的生?命受到威脅?。這時(shí)有一?艘過往船只?趕過來營(yíng)救?，可是船上?沒有任何營(yíng)?救設(shè)施，船?員們只有靠?自身的力量?越過___?米高的船身?才能獲救…?…由此便產(chǎn)?生了我們的?畢業(yè)考試課?題——逃生?墻。我們?面對(duì)的是一?堵高_(dá)__?米的墻，光?滑的墻面無?懈可擊。教?練一聲令下?，立刻成立?一個(gè)主力群?，幾位有經(jīng)?驗(yàn)的隊(duì)員就?安排翻越順?序，重點(diǎn)還?是第一個(gè)和?最后一個(gè)隊(duì)?員，緊接著?出現(xiàn)了肩踩?肩、人壘人?，齊心協(xié)力?、攻堅(jiān)破難?的激烈壯觀?場(chǎng)面。這場(chǎng)?面讓每一個(gè)?深入其中的?人感慨萬千?，久久難忘?。大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（三）今天，我?們班進(jìn)行了?為期一天的?戶外拓展訓(xùn)?練，大學(xué)生?心理素質(zhì)拓?展，雖然天?上下著蒙蒙?細(xì)雨，可是?并沒有阻擋?我們。_?__月__?_號(hào)早上坐?車去訓(xùn)練地?點(diǎn)的時(shí)候，?我并不了解?所謂的“拓?展訓(xùn)練”到?底是要做些?什么，還以?為僅僅是為?了讓老師們?放松疲憊的?身心而設(shè)立?的一個(gè)名目?罷了。在?這一天，所?留下的余味?卻依然留在?我的心里，?這余味不僅?是身體上的?疼痛，更多?的是意志上?的磨練和人?格上的完善?。古人云?：人心齊，?泰山移。團(tuán)?隊(duì)的核心是?共同奉獻(xiàn)。?這種共同奉?獻(xiàn)需要每一?個(gè)隊(duì)員能夠?為之信服的?目標(biāo)。要切?實(shí)可行而又?具有挑戰(zhàn)意?義的目標(biāo)，?能激發(fā)團(tuán)隊(duì)?的工作動(dòng)力?和奉獻(xiàn)精神?，為學(xué)習(xí)注?入生命活力?。真的，在?這次的拓展?訓(xùn)練中的活?動(dòng)中，都體?現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精?神。所謂團(tuán)?隊(duì)精神，簡(jiǎn)?單來說就是?大局意識(shí)、?協(xié)作精神和?服務(wù)精神的?集中體現(xiàn)。?團(tuán)隊(duì)精神的?基礎(chǔ)是尊重?個(gè)人的興趣?和成就。核?心是協(xié)同合?作，最高境?界是全體成?員的向心力?、凝聚力，?反映的是個(gè)?體利益和整?體利益的統(tǒng)?一，并進(jìn)而?保證組織的?高效率運(yùn)轉(zhuǎn)?。團(tuán)隊(duì)精神?的形成并不?要求團(tuán)隊(duì)成?員犧牲自我?，相反，揮?灑個(gè)性、表?現(xiàn)特長(zhǎng)保證?了成員共同?完成任務(wù)目?標(biāo)，而明確?的協(xié)作意愿?和協(xié)作方式?則產(chǎn)生了真?正的內(nèi)心動(dòng)?力。團(tuán)隊(duì)精?神是組織文?化的一部分?，良好的管?理可以通過?合適的組織?形態(tài)將每個(gè)?人安排至合?適的崗位，?充分發(fā)揮集?體的潛能。?如果沒有正?確的管理文?化，沒有良?好的從業(yè)心?態(tài)和奉獻(xiàn)精?神，就不會(huì)?有團(tuán)隊(duì)精神?。到了目?的地，我們?先是聽一個(gè)?培訓(xùn)師，是?師大心理學(xué)?老師，做拓?展訓(xùn)練前的?講話。另還?有他的三個(gè)?研究生，他?們面帶笑容?，平易近人?。與這樣的?培訓(xùn)師徒相?處，讓我感?到很親切、?很愉快。首?先把我們班?人招集在一?起，單雙單?雙的報(bào)數(shù)，?報(bào)單一組，?報(bào)雙一組，?兩下就將其?分成___?個(gè)小隊(duì)。展?示隊(duì)號(hào)，隊(duì)?歌，同學(xué)們?都是那么的?積極，認(rèn)真?的完成老師?交代的沒一?個(gè)任務(wù)。?第一項(xiàng)活動(dòng)?穿網(wǎng)，這是?一個(gè)人無法?完成的，在?兩棵樹的中?間，栓上兩?繩子，與地?平面剛好構(gòu)?成三線，將?上面又分割?成十個(gè)小格?。不是很大?也不的很小?，剛剛一人?能過的去。?但是不能碰?到繩子，如?果是那樣的?話就得從來?，而且要記?時(shí)間的，有?相關(guān)的處罰?，男生一個(gè)?俯臥撐，女?生一個(gè)下蹬?。一孔一人?過，只有大?家團(tuán)結(jié)一致?，計(jì)劃計(jì)劃?。怎樣能過?去，先讓瘦?小而又有力?氣的先，之?后就空中傳?人，就這樣?一個(gè)接一個(gè)?的過去了。?同學(xué)們的歡?呼聲連連。?最后看來，?越到后做的?快。這又說?明了什么呢?，剛開始是?覺得有點(diǎn)難?，看著那小?小的孔，讓?人難以想象?。在生活中?也是如此會(huì)?遇到很多難?題，要對(duì)自?己有信心。?一回生，二?回熟。不斷?積累經(jīng)練，?不斷的總結(jié)?，吸取失敗?教訓(xùn)。之后?同學(xué)們一起?照相，一起?談感受，各?個(gè)都談出自?己的想法，?自己的愿望?。第二項(xiàng)?活動(dòng)是每個(gè)?隊(duì)的人全都?參加，用一?跟繩子編一?五角心。是?有眼罩遮著?眼，活動(dòng)中?不能用言語(yǔ)?交流，四個(gè)?小組各有各?的方案，我?認(rèn)為都做的?很好，完全?是靠感覺，?心靈感應(yīng)來?完成這項(xiàng)活?動(dòng)，我們奔?騰隊(duì)，個(gè)個(gè)?出謀劃策。?共同商討，?最后用一種?不用手語(yǔ)，?且完成了任?務(wù)。我們都?有一種團(tuán)隊(duì)?意識(shí)，就是?要把老師交?代的任務(wù)，?認(rèn)真完成。?商討中互相?聽取他人見?解，共同商?討。任何組?織群體都需?要一種凝聚?力，傳統(tǒng)的?管理方法是?通過組織系?統(tǒng)自上而下?的行政指令?，淡化了個(gè)?人感情和社?會(huì)心理等方?面的需求，?而團(tuán)隊(duì)精神?則通過對(duì)群?體意識(shí)的培?養(yǎng)，通過員?工在長(zhǎng)期的?實(shí)踐中形成?的習(xí)慣、信?仰、動(dòng)機(jī)、?興趣等文化?心理，來溝?通人們的思?想，引導(dǎo)人?們產(chǎn)生共同?的使命感、?歸屬感和認(rèn)?同感，反過?來逐漸強(qiáng)化?團(tuán)隊(duì)精神，?產(chǎn)生一種強(qiáng)?大的凝聚力?。在其中每?個(gè)人都認(rèn)真?，也很快樂?。除此之?外還做了很?多活動(dòng)，大?家一起跳舞?等等。都促?進(jìn)了同學(xué)們?相互交流。?拓展訓(xùn)練?是結(jié)束了，?拓展只是一?種訓(xùn)練，是?體驗(yàn)下的感?悟，是震撼?下的理念。?我相信每一?個(gè)人體驗(yàn)完?了、震撼完?了，都會(huì)從?拓展中得到?了或多或少?的啟發(fā)，但?我們是否能?真正把拓展?中的精神運(yùn)?用到實(shí)際工?作和學(xué)習(xí)中?去，能真正?把在拓展中?得到的啟示?運(yùn)用到生活?的困難當(dāng)中?，還需要一?個(gè)更長(zhǎng)的磨?練時(shí)間。強(qiáng)?調(diào)團(tuán)隊(duì)精神?，這可能是?大家這一次?參加訓(xùn)練的?最大感受了?。在幾個(gè)團(tuán)?隊(duì)項(xiàng)目中，?我們有的取?得了成功，?也有的失敗?了。這些項(xiàng)?目要求我們?同生死、共?患難，用集?體的智慧才?能取得最終?的勝利。?在我們的實(shí)?際工作中，?也是如此。?一個(gè)班級(jí)、?一個(gè)團(tuán)隊(duì)，?各成員之間?的能力和特?長(zhǎng)就應(yīng)該能?夠取長(zhǎng)補(bǔ)短?的，只有