國(guó)旗下講話：加強(qiáng)鍛煉預(yù)防疾病

第30頁(yè)共30頁(yè)國(guó)旗下講話：加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病國(guó)旗下講話：加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：今天我講的題目是“加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病”。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。大多數(shù)同學(xué)們可能認(rèn)為體育課就是活動(dòng)課，是給我們玩的，而且有些同學(xué)也怕鍛煉、怕吃苦，因此上體育課的時(shí)候不能完全按照教師的要求去做，這樣是不能到達(dá)鍛煉的目的。利用課外活動(dòng)以及周末的空余時(shí)間參加一些體育活動(dòng)，開(kāi)展自己的愛(ài)好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈敏敏捷。堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)安康，而且還可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是進(jìn)步身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反響更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)；可以增加我們的肺活量，消化才能，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí)；鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，進(jìn)步我們對(duì)疾病的免疫才能，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)才能。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的進(jìn)步學(xué)習(xí)效率、開(kāi)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦；不怕累的思想，增強(qiáng)抑制困難的才能。鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充分地投入到學(xué)習(xí)中去；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持安康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而進(jìn)步自信心；鍛煉在集體工程與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體精神。既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。這樣才能有好的身體去學(xué)習(xí)，才能有所長(zhǎng)進(jìn)。謝謝！加強(qiáng)鍛煉身體，開(kāi)展晨讀學(xué)習(xí)國(guó)旗下講話校園的衛(wèi)生，我們的責(zé)任國(guó)旗下講話平安牢記心國(guó)旗下講話國(guó)旗下講話祝福高三生命在于運(yùn)動(dòng)高二六班國(guó)旗下演講遵守校紀(jì)，抵抗不良習(xí)慣勿忘國(guó)恥，努力學(xué)習(xí)，振興中華國(guó)旗下講話——少先...文免費(fèi)教育.Eduwg.Com文教師們、同學(xué)們：早上好！今天，我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)鍛煉身體，開(kāi)展晨讀學(xué)習(xí)》。我不止一次發(fā)現(xiàn)，象如今這樣的集會(huì)，站立時(shí)間再長(zhǎng)十幾分鐘，就會(huì)有學(xué)生暈倒；我也不止一次聽(tīng)到有的學(xué)生說(shuō)：上課時(shí)，我想專心傾聽(tīng)，可注意力就是難以集中，自制力弱，學(xué)習(xí)中經(jīng)常有力不從心的感覺(jué)。產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因是你身體虛弱引起的，引起身體虛弱的其中一個(gè)原因是缺乏鍛煉身體。好多學(xué)生早晨由爸爸或媽媽用車送到學(xué)校，課間忙于做作業(yè)，一天中到室外活動(dòng)時(shí)間較少，時(shí)間一長(zhǎng)，身體機(jī)能減弱，以致傷風(fēng)感冒總第一，小病經(jīng)常纏著你，集會(huì)要暈倒，上課無(wú)力氣，頭腦昏昏然，作業(yè)常錯(cuò)題。這些現(xiàn)象在經(jīng)常鍛煉的同學(xué)身上有嗎？乒乓隊(duì)員有嗎？田徑隊(duì)員有嗎？沒(méi)有，他們很少感冒，集會(huì)不暈倒。當(dāng)然有些小朋友產(chǎn)生暈倒和上課無(wú)力氣的原因是早飯沒(méi)吃或沒(méi)吃好引起的，把爸爸媽媽給的早飯錢買了玩具之類的其他東西，以致餓著肚子上課，長(zhǎng)此以往，身體虛弱，也就產(chǎn)生這些現(xiàn)象。因此，吃好早飯，積極鍛煉身體是很重要的。早飯最好在家吃，吃好早飯后，家住金壽新村和白虎山路一帶離學(xué)校較近的同學(xué)，你們可以自己背著書包步行來(lái)校，放學(xué)自己回家，不要爸爸媽媽接送。早上到校后可以沿著操場(chǎng)慢跑一圈，然后進(jìn)教室學(xué)習(xí)。課間能經(jīng)常到室外活動(dòng)活動(dòng)，呼吸呼吸新穎的空氣。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，不但你的會(huì)身體越來(lái)越強(qiáng)健，而且會(huì)促進(jìn)你的學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步，因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體的人，他們有較強(qiáng)的毅力，只要確定了目的，他們就會(huì)堅(jiān)持不懈地努力。進(jìn)入教室后干什么呢？我們應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，不要在室內(nèi)大聲喧嘩，更不要你追我打。尤其是早晨，俗話說(shuō)的好：一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。早晨是人頭腦比擬清醒的時(shí)候，是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，但我發(fā)現(xiàn)有些小朋友早晨到校后就愛(ài)在教室里講話，甚至玩耍。以致于在考試的時(shí)候，不會(huì)審題，也不會(huì)仔細(xì)閱讀課文，就憑自己的感覺(jué)答題了，結(jié)果成績(jī)自然是好不了的。造成這一結(jié)果的主要原因是這些同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，當(dāng)然閱讀理解程度就差。因此從小養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣是非常重要的。早晨是我們培養(yǎng)自己閱讀習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，每天能瑯瑯誦讀5-10分鐘的課文或古詩(shī)或美文，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你的閱讀程度一定能進(jìn)步，良好的閱讀習(xí)慣一定能形成，不但語(yǔ)文成績(jī)會(huì)進(jìn)步，其他學(xué)科成績(jī)也會(huì)好起來(lái)。同學(xué)們，強(qiáng)壯的身體靠鍛煉產(chǎn)生，優(yōu)異的成績(jī)憑努力形成，讓我們行動(dòng)起來(lái)加強(qiáng)鍛煉身體，開(kāi)展晨讀學(xué)習(xí)吧。謝謝大家！>>《加強(qiáng)鍛煉身體，開(kāi)展晨讀學(xué)習(xí)國(guó)旗下講話》加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄第八周國(guó)旗下講話中秋，懷一顆感恩之心(9月28日)——國(guó)旗下講話做一個(gè)文明之人第一學(xué)期國(guó)旗下講話《奉獻(xiàn)青春》演講文明禮儀伴我行，學(xué)校常開(kāi)文明花初中國(guó)旗下講話樹(shù)立遠(yuǎn)大志向做好人生規(guī)劃初三(7)班國(guó)旗下講話國(guó)旗下講話六〔2〕學(xué)雷鋒見(jiàn)行動(dòng)文免費(fèi)教育.Eduwg.Com文讓運(yùn)動(dòng)為生命揚(yáng)起風(fēng)帆生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！生命在于運(yùn)動(dòng)，體育隨之而生。隨著當(dāng)今社會(huì)的開(kāi)展，安康越來(lái)越受到人們的重視，參與體育運(yùn)動(dòng)的人也越來(lái)越多，如今的人們，見(jiàn)面打個(gè)招呼，不再是問(wèn)，你吃過(guò)了嗎？，而是問(wèn)，你今天運(yùn)動(dòng)了嗎？，運(yùn)動(dòng)已成為時(shí)尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。運(yùn)動(dòng)有益于身體安康，但運(yùn)動(dòng)是如何使身體強(qiáng)健的呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上人們所進(jìn)展的一切運(yùn)動(dòng)都不能直接給人體帶來(lái)好處，運(yùn)動(dòng)的作用只有一個(gè)：活潑人們體內(nèi)的各種生理活動(dòng)，而正是這些生理活動(dòng)使生命的活力得到增強(qiáng)。美國(guó)斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們所進(jìn)展的一項(xiàng)耗時(shí)20多年才完成的關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)的研究顯示，在任何年齡段，中等至劇烈程度的運(yùn)動(dòng)都有助于延長(zhǎng)人們的壽命和進(jìn)步人們的生命質(zhì)量。然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來(lái)，由于普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，我國(guó)青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標(biāo)長(zhǎng)期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴(yán)重影響了青少年的身心安康。安康是人生最珍貴的財(cái)富、只有安康的人，才能成為21世紀(jì)全面和諧開(kāi)展的人。正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)所說(shuō)：沒(méi)有安康的體魄，即使品質(zhì)再好，本領(lǐng)再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活。生命在于運(yùn)動(dòng)，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，是社會(huì)事業(yè)的接班人和建立者，我們必需要有強(qiáng)健的體魄，才能面對(duì)劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，才能正確面對(duì)人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學(xué)業(yè)。我們青少年要想擁有安康的身心，強(qiáng)健的體魄，就必須重視運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，每天鍛煉一小時(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子，運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在，只要你走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，我們就能享受運(yùn)動(dòng)，就能切身感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的安康與快樂(lè)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)安康，也能增強(qiáng)意志。假設(shè)沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義。假設(shè)沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣。假設(shè)沒(méi)有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。假設(shè)沒(méi)有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，不參與其中，我們就不可能體會(huì)到因?yàn)槌晒Χ鴼g呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的比賽，更是美的展示。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們英勇、果斷的精神；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更高、更快、更強(qiáng)的力量；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有安康、快樂(lè)與美麗。穿越百年夢(mèng)想，激蕩非凡人生。2023年8月，北京奧運(yùn)會(huì)的圣火在燃燒了16天之后緩緩熄滅了，但是沒(méi)有熄滅的是中國(guó)人奮勇向前的自信與拼搏，正如國(guó)際奧委會(huì)____羅格先生在閉幕式上高度評(píng)價(jià)的那樣，這是一次真正的無(wú)與倫比的奧運(yùn)會(huì)。奧運(yùn)會(huì)之所以被尊為體育運(yùn)動(dòng)的最高殿堂，不僅因?yàn)槠浣鹋坪鹆孔罡?，而且更在于它深化地彰顯了運(yùn)動(dòng)的真諦。2023年是奧運(yùn)年，體育運(yùn)動(dòng)更是被賦予了非凡的意義。體育運(yùn)動(dòng)不只屬于運(yùn)發(fā)動(dòng)，它更屬于我們每一個(gè)人，我們的心緊緊地與它聯(lián)絡(luò)在了一起。金秋十月，我校將迎來(lái)一年一度最大的體育盛事校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)是開(kāi)放的校園中流動(dòng)的課堂，為每一個(gè)參與者提供理論與鍛煉的時(shí)機(jī)，是發(fā)揮我們體育特長(zhǎng)和身心特點(diǎn)的大舞臺(tái)，是對(duì)我們智慧、才能與品德的共同挑戰(zhàn)。加油吧！年輕的心，揮灑你們的青春，讓紅色的跑道留下你青春的足跡，讓那競(jìng)技的賽場(chǎng)留下你矯健的身姿。太陽(yáng)無(wú)語(yǔ)，卻放射著光芒；高山無(wú)語(yǔ)，卻表達(dá)著巍峨；藍(lán)天無(wú)語(yǔ)，卻表露著深遠(yuǎn)。同學(xué)們，假設(shè)你想聰明，跑步吧！假設(shè)你想安康，跑步吧！假設(shè)你想擁有強(qiáng)壯的體魄，假設(shè)你想擁有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧！謝謝大家！>>《加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄第八周國(guó)旗下講話》小學(xué)國(guó)旗下講話(疾病預(yù)防):《講究衛(wèi)生防止疾病》小學(xué)國(guó)旗下講話(疾病預(yù)防):《講究衛(wèi)生防止疾病》親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好，今天國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，防止疾病》。傳染性疾病，主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季又有所復(fù)發(fā)，但是，同學(xué)們不要過(guò)于擔(dān)憂，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新穎，流通。3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，防止著涼。6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子〔在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬〕。8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。10、對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。同學(xué)們，只要我們做好預(yù)防工作，疾病就一定會(huì)遠(yuǎn)離我們。國(guó)旗下的講話：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病親愛(ài)的教師，同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專家說(shuō)，甲型h1n1流感的病癥與其他流感病癥類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過(guò)感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)展傳播。，通常情況下，人類很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群，你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中，因此，應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。不過(guò)同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我提出如下建議：〔一〕保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”！〔二〕養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食平衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、唱游課，但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇?！踩匙⒁怙嬍?，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物?！菜摹硤?jiān)決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的安康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以在這個(gè)非常時(shí)期，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入?！参濉潮M量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)們不要去商場(chǎng)、集市等人口密集的場(chǎng)所?！擦匙⒁猸h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們急需改良的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，防止細(xì)菌滋生?！财摺吃趯W(xué)校假設(shè)出現(xiàn)不適病癥，要及時(shí)報(bào)告教師，及時(shí)去醫(yī)院就診，防止病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。假設(shè)確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)展二次傳染。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。還記得我們的“五勤好習(xí)慣”嗎？請(qǐng)同學(xué)們跟我一起說(shuō)：勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲講衛(wèi)生，養(yǎng)成五勤好習(xí)慣，牢記心頭認(rèn)真做！最后祝大家身體安康，學(xué)習(xí)更上一層樓！國(guó)旗下講話之——小學(xué)生春季疾病預(yù)防尊敬的教師們，得意的同學(xué)們：大家好！今天，我給大家簡(jiǎn)單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊　仓饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等〕，另一類是過(guò)敏性疾病〔譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘〕，但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)憂，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新穎，流通。3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，防止著涼。6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子〔在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬〕8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。我想，大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。最后祝教師們，小朋友們身體安康！六月國(guó)旗下的講話：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病教師，同學(xué)們：早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病接觸的時(shí)機(jī)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味?！?〕養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持潮濕，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病才能。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病流行季節(jié)，盡量防止前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令制止的網(wǎng)吧、游戲室等不適宜中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃?！?〕加強(qiáng)身體鍛煉，進(jìn)步免疫才能眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課?！?〕注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們還有急需要改良的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。〔4〕調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命安康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以安康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝大家身心安康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。國(guó)旗下講話之——冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉各位同學(xué)各位教師：大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)步身體的抗寒才能，增強(qiáng)抵抗各種疾病的才能。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，進(jìn)步人們的御寒才能。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒才能比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗才能增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，承受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的缺乏。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的工程也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的工程，靈敏掌握。冬季體育鍛煉又要注意什么呢？1、冬季天氣比擬冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以進(jìn)步身體各器官的運(yùn)作程度，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈敏性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，漸漸加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來(lái)增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)部分血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(zhǎng)跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生.同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話：“你想安康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。預(yù)防流感國(guó)旗下講話更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)參考以下鏈接：競(jìng)聘演講稿國(guó)旗下演講稿建黨節(jié)演講稿八一建軍節(jié)演講稿師德師風(fēng)演講稿三分鐘演講稿各位教師、同學(xué)們：大家早上好,今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防流感，從我做起》。最近天氣轉(zhuǎn)暖，很多同學(xué)穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化比擬大，早晚溫差大，同時(shí)春天天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌等病原微生物也活潑起來(lái)，因此春季是流行性感冒容易發(fā)生的季節(jié)。流感的主要病癥為發(fā)熱、頭痛、、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥。為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的流感疫情，我們必須樹(shù)立“安康平安第一”的思想，進(jìn)步自我防護(hù)意識(shí)。對(duì)付流感最有效、也最安康的方法是進(jìn)步自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨意購(gòu)置食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。shè3、平衡飲食，不挑吃，多吃水果，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)。4、盡量少去人流聚集的地方。防止接觸有流感樣病癥的人。自己出現(xiàn)發(fā)熱流感樣病癥要及時(shí)去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染別人。5、平時(shí)要注意鍛煉身體，定期運(yùn)動(dòng)，并保證充足睡眠，增強(qiáng)自身抵抗疾病的才能。6、隨著天氣逐漸變熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，防止造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們，安康是人類最珍貴的財(cái)富，我們要好好珍惜。流感并不可怕，只要我們實(shí)在做好預(yù)防工作，一定能將病毒拒之門外，安康快樂(lè)的度過(guò)每一天。我的國(guó)旗下講話到此完畢，謝謝大家。冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！〔元月4日〕——國(guó)旗下講話擺正心態(tài)好成功演講培養(yǎng)愛(ài)國(guó)情操國(guó)旗下講話講究學(xué)習(xí)方法，進(jìn)步學(xué)習(xí)成績(jī)國(guó)旗下的講話祝大家在新學(xué)期平安、安康、快樂(lè)、幸福國(guó)旗下講話...弘揚(yáng)民族精神，爭(zhēng)做一個(gè)有道德的中學(xué)生國(guó)旗下講話...我為護(hù)旗而驕傲國(guó)旗下的講話文免費(fèi)教育.Eduwg.Com文親愛(ài)的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！》生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無(wú)疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的覆蓋，重要差異就在于運(yùn)動(dòng)。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)步身體的抗寒才能，增強(qiáng)抵抗各種疾病的才能。俗話說(shuō)冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，可以多承受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)冬季陽(yáng)光照射的缺乏。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供給量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下建議：一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。二、從如今開(kāi)場(chǎng)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，進(jìn)步我們的身體素質(zhì)。三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)展各種有益于身體安康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是長(zhǎng)跑之星。同學(xué)們，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們安康的人生吧！國(guó)旗下講話完畢，謝謝教師和同學(xué)們！>>《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！〔元月4日〕——國(guó)旗下講話》國(guó)旗下的演講稿：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病熱門演講競(jìng)聘演講稿|國(guó)旗下演講稿|家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿|師德師風(fēng)演講稿|年會(huì)主持詞教師，同學(xué)們：早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病接觸的時(shí)機(jī)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味?！?〕養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持潮濕，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病才能。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病流行季節(jié)，盡量防止前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令制止的網(wǎng)吧、游戲室等不適宜中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃?！?〕加強(qiáng)身體鍛煉，進(jìn)步免疫才能眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新穎空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課?！?〕注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)獲得了一定的成效。但我們還有急需要改良的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境?！?〕調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命安康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以安康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。教師們、同學(xué)們，安康是一個(gè)人的財(cái)富，是幸福的根底，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)安康的體魄，講究衛(wèi)生就是最根本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝大家身心安康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。國(guó)旗下講話：迎著晨風(fēng)去鍛煉尊敬的各位教師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。寫這篇文章于昨天我偶爾又閱讀到了《中日比賽的差距》一文，____孩子抑制困難、戰(zhàn)勝惡劣環(huán)境的勇氣和精神仍舊讓我豎起了大拇指，相形之下我也為中國(guó)孩子的依賴、惰性感到慚愧。同時(shí)我在網(wǎng)上查找了一份關(guān)于青少年體質(zhì)安康監(jiān)測(cè)報(bào)告，報(bào)告說(shuō)明：近幾年我國(guó)青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)均持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。這也不禁使我想起了我們身邊的真實(shí)場(chǎng)面：有的同學(xué)一奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。究其原因主要是缺乏鍛煉，缺少堅(jiān)強(qiáng)的意志。特別是冬天，早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避鍛煉，甚至上課遲到；有的為了逃避間操跑步，裝肚子疼躲在教室，甚至體育課也要偷跑回教室；在寒冷面前主動(dòng)投降，當(dāng)了逃兵。這樣的體質(zhì)，這樣的思想，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，這樣的思想，明天怎能挑起祖國(guó)建立的大梁？所以我們必須抑制畏難情緒，英勇的投入到晨風(fēng)中去跑步，展示我們堅(jiān)強(qiáng)的意志；必須跳出溫暖的被窩去踢毽子、去跳繩，練出我們安康的體魄；必須甩掉手套棉帽，到霜雪的球場(chǎng)上去拼搏，搏出生命的精彩；必須融進(jìn)大自然，享受它演繹的雨雪冰霜。練就安康的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，高尚的品質(zhì)，遠(yuǎn)大的志向！才能改變中日比賽中的差距。保持奧運(yùn)賽場(chǎng)的英姿，保證中國(guó)永遠(yuǎn)屹立于世界強(qiáng)國(guó)之列。同時(shí)為了迎接學(xué)校小型多樣的體育競(jìng)賽，我呼吁：從今天開(kāi)場(chǎng)，從如今開(kāi)場(chǎng)，讓我們九小掀起冬季體育鍛煉的高潮。讓我們用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)決，讓我們的生命更精彩……國(guó)旗下的演講稿范文：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病熱門演講競(jìng)聘演講稿|國(guó)旗下的講話演講稿|元旦演講稿|師德師風(fēng)演講稿|年會(huì)主持詞|領(lǐng)導(dǎo)致辭教師，同學(xué)們：早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病接觸的時(shí)機(jī)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充