體育課的心得體會(huì)（10篇）

體育課的心得體會(huì)（10篇）

體育課的心得體會(huì)時(shí)間：2023-12-0117:45:09心得體會(huì)范文投訴投稿

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體育課的心得體會(huì)（精選10篇）

當(dāng)我們有一些感想時(shí)，立刻將其記錄下來(lái)，這樣可以幫忙我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。應(yīng)當(dāng)怎么寫(xiě)才適宜呢？以下是小編幫大家整理的體育課的心得體會(huì)（精選10篇），歡送閱讀，盼望大家能夠喜愛(ài)。

體育課心得體會(huì)1

生命在于運(yùn)動(dòng)。體育課是大學(xué)生的一門(mén)必修課，是教育的重要組成局部。大學(xué)生的體育力量水平，集中反映了其身心素養(yǎng)，因此，大學(xué)時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新而生疏的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是由于我覺(jué)得排球是一項(xiàng)提升力氣和靈敏度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——播送操，唯肯定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的時(shí)機(jī)，我始終努力把握這個(gè)時(shí)機(jī)。一開(kāi)頭接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳教師的悉心教育下，我們從理論開(kāi)頭，由淺入深，從根本動(dòng)作的練習(xí)到漸漸把握了墊球、發(fā)球等排球的根本技能，每節(jié)課都緊隨著教師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的工程，我都全身心地投入，遺忘一切苦惱，雖然每節(jié)課下來(lái)都滿(mǎn)頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻由于運(yùn)動(dòng)而舒服，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。

但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的圓滿(mǎn)：我們始終在練習(xí)一些根底動(dòng)作來(lái)應(yīng)付期末的考試工程，卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際競(jìng)賽中，從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的競(jìng)賽，都是各拘束練習(xí)各自的工程。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)當(dāng)在于參加到排球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，可以進(jìn)展一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。盼望以后的體育課可以更加注意實(shí)踐。

體育課心得體會(huì)2

小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以嬉戲?yàn)橹?。使學(xué)生在‘樂(lè)中學(xué)、學(xué)中取樂(lè)’，到達(dá)消遣性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育嬉戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編嬉戲。消遣性是檢驗(yàn)體育嬉戲的一種特別重要的方法，體育嬉戲只有具備了消遣性、趣味性，才得以使其存在與進(jìn)展，更具有迷人的魅力。如我國(guó)很多優(yōu)秀的傳統(tǒng)嬉戲（母雞愛(ài)小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。所以體育嬉戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其消遣性、趣味性動(dòng)身。

1、使嬉戲具有新穎性并帶有較強(qiáng)的喜劇顏色，只有使嬉戲新穎，才能誘發(fā)學(xué)生參加的興趣。嬉戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料，奇怪心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動(dòng)”，或許會(huì)想：“我能做好嗎？——我肯定會(huì)比別人做得更好的！”同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，能仔細(xì)地去完成這一個(gè)嬉戲。如一年級(jí)學(xué)生做“夾著球走”的接力競(jìng)賽，學(xué)生受腿長(zhǎng)的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不簡(jiǎn)單的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會(huì)消失許多的滑稽場(chǎng)面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便漸漸下滑——成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2、體育嬉戲的設(shè)計(jì)應(yīng)淡化競(jìng)技意識(shí)，轉(zhuǎn)變競(jìng)技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競(jìng)技意識(shí)，能更大的提高嬉戲的消遣性學(xué)生只要在體育嬉戲的競(jìng)賽中仔細(xì)完成，遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在嬉戲教學(xué)的競(jìng)賽中，每位學(xué)生都會(huì)仔細(xì)去做，集體工程更會(huì)為集體著想，爭(zhēng)取“第一”，培育了英勇堅(jiān)韌、奮勉向上的精神斗志。到達(dá)競(jìng)賽目的，又實(shí)現(xiàn)了體育嬉戲的消遣目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個(gè)不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布嬉戲結(jié)果均取得“第一名”時(shí)，他們會(huì)雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3、利用嬉戲活潑課堂氣氛

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)一句至理名言：課堂教學(xué)中沒(méi)有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān)，反之會(huì)使學(xué)習(xí)變得輕松好玩。

在四年級(jí)的體育課中，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在課前安排了嬉戲“捉迷藏”。同學(xué)們都按嬉戲的規(guī)章練習(xí)去了?？墒峭瑢W(xué)們對(duì)“捉迷藏”不感興趣，都無(wú)精打采，一副不想玩的樣子，口里還說(shuō)著沒(méi)意思。

我看到這種狀況，就問(wèn)著自己，是不是學(xué)生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活潑氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢？想到這兒，我靈機(jī)一動(dòng)，馬上整隊(duì)，立刻就對(duì)學(xué)生說(shuō)：同學(xué)們你們自己找朋友玩好嗎？學(xué)生異口同聲，好！學(xué)生就分散在自己的場(chǎng)地里，玩起各種各樣的嬉戲，我也不斷的參加到學(xué)生當(dāng)中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更好玩，那樣會(huì)使學(xué)生與教師的距離拉得更進(jìn)，讓學(xué)生感受教師的親切感。就在這時(shí)，有一組學(xué)生的嬉戲吸引了我，把我的視線(xiàn)都集中到那一小組去了。我沒(méi)多想，快步走到他們小組的面前。同學(xué)們這是什么嬉戲？怎么你們這么快樂(lè)?。∵@一組的學(xué)生異口同聲的說(shuō)：“八仙過(guò)?！辈纫荒_。好！這嬉戲很好！

心想這嬉戲不但可以練習(xí)靈敏性，還可以提高跳動(dòng)力量。這不是兩全齊美嗎！我想到這里，就立刻集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順?biāo)浦厶?hào)召學(xué)生像他們這組學(xué)習(xí)。同學(xué)們以三、四人一組來(lái)玩“八仙過(guò)?！辈纫荒_。好嗎？好！這時(shí)同學(xué)們的臉上露出了快樂(lè)的樣子。他們都分散在自己的場(chǎng)地里練習(xí)去了?？粗粋€(gè)個(gè)活蹦亂跳的場(chǎng)面，我的臉上也露出了笑臉。

練習(xí)了幾分鐘后，我問(wèn)學(xué)生：你們玩得快樂(lè)嗎？快樂(lè)，太快樂(lè)了！那為什么這么快樂(lè)？好玩?。?duì)?。∥覀兊逆覒蚓褪且咏鼘W(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會(huì)喜愛(ài)上體育課。另外體育課要不斷的參加新的嬉戲或是學(xué)生中比擬好玩的嬉戲。這樣學(xué)生在體育課中才會(huì)有樂(lè)趣。

體育課心得體會(huì)3

進(jìn)入到大學(xué)的校園之后，我就開(kāi)頭對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)和身體沒(méi)那么注意，假如不是由于每周一次的體育課我可能都不會(huì)去跑步或是熬煉，所以大學(xué)校園里面的體育課也對(duì)于我而言相當(dāng)?shù)闹匾?，我也信任許多的大學(xué)生都是這樣的，在進(jìn)入大學(xué)之后，對(duì)大學(xué)校園里的全部的事物都布滿(mǎn)了期盼和奇怪，大學(xué)生活也是無(wú)比的豐富多彩，體育熬煉也就漸漸的淡出我們的生活當(dāng)中。

剛來(lái)到大學(xué)的時(shí)候，自己的奇怪和對(duì)大學(xué)的憧憬讓我們無(wú)心顧及自己的身體和運(yùn)動(dòng)狀況，在漸漸的熟識(shí)了校園生活適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏之后，我也感覺(jué)自己在漸漸的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒(méi)有任何的課外活動(dòng)，每天都枯燥乏味的過(guò)著兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活，就連吃飯也都是點(diǎn)外賣(mài)。這次的體育課也讓我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要，身體是革命的本錢(qián)，不管是做什么，前提都是需要有一個(gè)良好的身體，這樣才能夠有更好的時(shí)機(jī)去制造屬于自己的價(jià)值，也才能更好的抓緊生命當(dāng)中的全部機(jī)遇。

之所以對(duì)身體和運(yùn)動(dòng)有一個(gè)重新的熟悉，也是由于這段時(shí)間，由于考試的緣由體育課也都取消了，所以在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的狀況之下，自己的體力也慢慢的減弱了，就連短短幾百米的長(zhǎng)度跑下來(lái)都感到無(wú)比的困難和吃力，所以我也對(duì)自己的身體感到了肯定的疑心，也很慶幸自己準(zhǔn)時(shí)的發(fā)覺(jué)了自身的問(wèn)題，也準(zhǔn)時(shí)的意識(shí)到了體育熬煉對(duì)我的重要。盼望自己的覺(jué)察也還不算很晚，我也還有時(shí)機(jī)去彌補(bǔ)自己的缺乏，改正自己錯(cuò)誤的思想。

我以后，無(wú)論是在學(xué)校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會(huì)合理的安排時(shí)間，留出肯定的時(shí)間來(lái)進(jìn)展體育熬煉，讓自己有一個(gè)合格的身體，擁有一個(gè)安康的體魄，才能夠在以后的生活和學(xué)習(xí)，甚至是將來(lái)的工作當(dāng)中有更好的時(shí)機(jī)去努力和奮斗，我現(xiàn)在也正值年輕的時(shí)候，正是需要注意自己的身體，不要等到到時(shí)候老了落下一身的毛病才來(lái)懊悔，所以在現(xiàn)在有時(shí)間也有時(shí)機(jī)去仔細(xì)專(zhuān)心的熬煉身體，去享受運(yùn)動(dòng)帶給自己的舒適和滿(mǎn)意。

適當(dāng)?shù)伢w育運(yùn)動(dòng)不僅僅可以讓我們身強(qiáng)體魄，更是可以提高我們身體的免疫力量，在生活當(dāng)中，也有更加充分的精神和力氣去實(shí)現(xiàn)自己的幻想，去朝著自己的目標(biāo)努力奮斗，所以不管是什么時(shí)候，我們都需要去仔細(xì)的堅(jiān)持體育熬煉，只有、始終堅(jiān)持下去了，終有一天可以感受到堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)帶給自己的收獲。

體育課心得體會(huì)4

轉(zhuǎn)瞬間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了，由于體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期完畢的。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感受良多。由于學(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多，效勞器就會(huì)變卡，所以我當(dāng)時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)教師的課只要自己是仔細(xì)去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jī)，沒(méi)有方法幾個(gè)自己會(huì)的體育工程都沒(méi)有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是由于我選到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì)有這么多的感受，下面詳細(xì)共享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。

雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是由于我室友是特別喜愛(ài)大網(wǎng)球的，所以也常常跟著他去看，全部人規(guī)章我還是懂得，就是類(lèi)似于乒乓球，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，由于乒乓球我還是會(huì)玩的，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的，但是在我開(kāi)頭上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)潔。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候，看著室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有，由于網(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識(shí)的會(huì)覺(jué)得打到自己身上，而且確定會(huì)特殊的痛。好在，體育教師應(yīng)當(dāng)也知道我們選課的人里面有許多是不會(huì)打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開(kāi)頭就是從最根底發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開(kāi)頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們?cè)诮踊厝?，這樣的方式也幫忙我得到了很多的熬煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤(pán)。

這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的工程，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來(lái)，也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會(huì)的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái)，確定是能夠轉(zhuǎn)變一下?tīng)顟B(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育工程吧，更多也是盼望我們能夠通過(guò)體育課得到熬煉，讓我們能夠知道熬煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦！

體育課心得體會(huì)5

上體育課，原來(lái)是件很輕松的事情，到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)，熬煉熬煉身體，何樂(lè)而不為呢？但這事到了我們班，可就有點(diǎn)麻煩了，為什么這么說(shuō)呢？就拿今日的體育課來(lái)說(shuō)吧。

上體育課了，我們趕忙整理好乒乓球拍等，三步并做兩步趕到了操場(chǎng)。

不多時(shí)，我們的體育教師來(lái)了，不出意外，體育教師用“冷靜”的語(yǔ)氣和我們說(shuō)：“跑五圈！（我們的操場(chǎng)是400米操場(chǎng)，五圈就是2023米）然后男生、女生各測(cè)一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過(guò)重跑，向左轉(zhuǎn)，跑！”一些同學(xué)立刻將預(yù)備已久的假條交上了，果真，體育教師皺了皺眉，（共有十幾個(gè)請(qǐng)假的呢?。┱f(shuō)：“怎么這么多請(qǐng)假的？你們班是集體傳染了？”但體育教師又想了想，才不情愿的同意了，讓那十幾個(gè)同學(xué)去休息去了。

我們開(kāi)頭慢吞吞地跑起來(lái)了，一圈下來(lái)，我們還能牽強(qiáng)支持，有余力和旁邊的人說(shuō)笑，兩圈下來(lái)，話(huà)立刻少了不少，三圈下來(lái)，我們更是把嘴緊緊的閉上以保存體力，看著坐在看臺(tái)上談笑風(fēng)生的“請(qǐng)假生”們，我們立刻產(chǎn)生了不平衡心理，心中極為不爽的想：哼！我們?cè)谶@里要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把教師瞞天過(guò)海過(guò)去，怡然得意的玩耍，真是不公正！

沒(méi)想到跑到第四圈的時(shí)候，人立刻少了一大半，都干什么去了？我留心觀(guān)看，到了第五圈，人又回來(lái)了不少，這是怎么回事？我趕忙逮住一個(gè)就像憑空消失的同學(xué)詢(xún)問(wèn)，只聽(tīng)見(jiàn)他壓低聲音和我說(shuō)：“別和別人說(shuō)，我們躲到廁所里去了，少這么一圈教師發(fā)覺(jué)不了的！”我一聽(tīng)這話(huà)立刻暈倒，這叫什么？地下工？

沒(méi)想到，快要跑完的時(shí)候，教師卻把那幾個(gè)躲到廁所里的同學(xué)拉住了，說(shuō)：“別以為你教師我?guī)€(gè)眼鏡就是近視眼，你們幾個(gè)也真是英勇，寧肯躲到廁所里也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈！“看著教師威武的模樣，幾個(gè)同學(xué)立刻開(kāi)頭跑起來(lái)。

沒(méi)想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時(shí)侯，我們的班主任竟然來(lái)到操場(chǎng)視察，幾個(gè)請(qǐng)假的同學(xué)立刻慌了，（不用想就知道，假條是偽造的）果真，老板大人逐個(gè)詢(xún)問(wèn)了之后，將幾個(gè)同學(xué)的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看著他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中立刻樂(lè)開(kāi)了花：真是自找苦吃??！

上體育課，原來(lái)是一件很輕松，很快樂(lè)的事情，只要根據(jù)教師的意圖，嚴(yán)格要求自己，既能熬煉身體，又能用剩余時(shí)間做自己寵愛(ài)的事，還開(kāi)拓了視野，雖然說(shuō)跑圈的時(shí)候比擬累，但只要咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)就可以了，何必搞得這么麻煩呢？我真不明白有些同學(xué)是怎么想的，寧可用假條哄騙教師，也偷一點(diǎn)懶，當(dāng)時(shí)覺(jué)得靠自己的小聰慧少跑了幾圈，可是長(zhǎng)期以往下去，終究會(huì)自欺欺人、聰慧反被聰慧誤的。

體育課心得體會(huì)6

大學(xué)兩年的體育課馬上完畢了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)

每學(xué)期最感動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取工程。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和寵愛(ài)的運(yùn)動(dòng)工程，共性選取了這種自由選取體育工程的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么工程就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的預(yù)備去選擇自己最寵愛(ài)的工程。經(jīng)過(guò)大家細(xì)心的備戰(zhàn)和劇烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大局部同學(xué)都選到了自己最為滿(mǎn)意如意的體育工程。因此，大局部同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)開(kāi)心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在快樂(lè)的玩兒！

在運(yùn)動(dòng)中流汗

心情開(kāi)心了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨教師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的工程。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更根底的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比方每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細(xì)練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體立刻也感覺(jué)簡(jiǎn)潔不少！

在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――播送操，唯必需時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的時(shí)機(jī)。幾乎全部人都很好地把握住了這個(gè)時(shí)機(jī)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，能夠清楚地看到，大局部同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明白體育課上的熬煉，的確在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，到達(dá)了健身的目的！

馬上告辭體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上教師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問(wèn)。到了大三，這些學(xué)問(wèn)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問(wèn)，進(jìn)展科學(xué)的熬煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會(huì)思念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了，但我體育精神同在！“歡樂(lè)的體育”是我的體育理念?？鞖g樂(lè)樂(lè)地體育，健安康康地成長(zhǎng)。

加油！爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)！

體育課心得體會(huì)7

身體乃“革命“的本錢(qián)，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶彀緹捯恍r(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不行少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)展工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。固然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，猛烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲憊，產(chǎn)生一系列不正常的`反響。因此，運(yùn)動(dòng)必需要適可而止，必需要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有消遣性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)工程，能夠從多方面來(lái)解釋。

消遣性

乒乓球適合全部人群，只要遵守規(guī)章，你能夠用隨便的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高快樂(lè)興的玩，拋開(kāi)一切苦惱。而對(duì)于喜愛(ài)乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種遺忘苦惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去漸漸體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性

在許多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種猛烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開(kāi)頭到完畢一向都持續(xù)馬步姿態(tài)，這樣才能夠看清球的方向，打算球的旋轉(zhuǎn)以及也許落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在競(jìng)賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀(guān)看球的旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時(shí)刻預(yù)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種熬煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)工程中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在教師的教育之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到上升的趨勢(shì)。由于競(jìng)賽時(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)遲疑不決，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和教師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己專(zhuān)心去體會(huì)方法，而不是教師一昧的教育，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永久的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更歡樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更安康。

體育課心得體會(huì)8

體育課堂教學(xué)中為使孩子留意力集中，動(dòng)作表現(xiàn)全都，我們通常采納言簡(jiǎn)意和的口令來(lái)組織課堂教學(xué)，對(duì)于大班幼兒來(lái)說(shuō)，有肯定的理解力量，其中哨子便是常用的課堂教具之一。利用獨(dú)特的哨子可表現(xiàn)“齊步走”、“立定”的口令，利用獨(dú)特的哨子可表現(xiàn)出“向前看齊”、“放下手”，利用哨子可吹“左轉(zhuǎn)彎”、“右轉(zhuǎn)彎”，哨子不僅在走路交替中使用，課的開(kāi)頭完畢局部使用，還可在上下肢活動(dòng)中發(fā)揮作用，總之教學(xué)中利用哨子結(jié)合嬉戲情境，師生合作的興趣會(huì)更濃，也會(huì)給教師教學(xué)帶來(lái)便利。

體育課中有兩種哨聲：一種是短哨聲（嘟，稱(chēng)為短哨），一種是長(zhǎng)哨聲（嘟――，稱(chēng)為長(zhǎng)哨）。假如頻繁使用，會(huì)影響幼兒的身心安康。在實(shí)際操作中，對(duì)哨聲音量大小、長(zhǎng)短哨要合理編排后正確運(yùn)用到教學(xué)中。課中使用的哨聲大局部是教師與幼兒商定俗成的。在商定俗成前，教師需要做好備課工作，怎樣的編排是最好的，最能發(fā)揮它的作用，下面談一談我在大班體育課中運(yùn)用哨子進(jìn)展教學(xué)與治理的幾種方法：

第一種：一短哨一長(zhǎng)哨協(xié)作使用。運(yùn)用環(huán)境：在課的一開(kāi)頭集合隊(duì)伍時(shí)。運(yùn)用原理：短哨比擬有力，重在提示幼兒，從分散狀態(tài)將留意力轉(zhuǎn)移到教師這兒來(lái)。長(zhǎng)哨，示意幼兒不要焦急，留意安全，教師會(huì)留給我們充分的時(shí)間進(jìn)展集合。一短一長(zhǎng)相結(jié)合，做到了快而不擁擠，既提示了幼兒同時(shí)又給了他們時(shí)間去完成將要進(jìn)展的內(nèi)容。預(yù)期效果：在短哨的特別效果下，幼兒會(huì)停頓各自活動(dòng)，再依據(jù)長(zhǎng)哨和教師的手勢(shì)，幼兒會(huì)盡快推斷出下面將要干什么，并會(huì)快速完成相應(yīng)的隊(duì)形站立。

其次種：連續(xù)短促洪亮的短哨。運(yùn)用環(huán)境：幼兒成散開(kāi)隊(duì)形，以小組或個(gè)人為單位練習(xí)時(shí)，教師要集中進(jìn)展訂正動(dòng)作或講解時(shí)運(yùn)用。運(yùn)用原理：幼兒以小組或個(gè)人為單位練習(xí)時(shí)，不管這時(shí)他們的動(dòng)作是否正確，可以說(shuō)，這時(shí)候他們?nèi)康牧粢饬κ羌性谒麄兊幕顒?dòng)中的。溝通聲、練習(xí)聲等聲音混雜在一起，聲音是很大的。這時(shí)用連續(xù)的短促洪亮的哨聲給幼兒連續(xù)不斷的劇烈刺激，使他們立即寧?kù)o下來(lái)，將留意力轉(zhuǎn)移到教師這兒來(lái)。預(yù)期效果：在連續(xù)不斷的劇烈哨聲刺激下，幼兒會(huì)自然而然停頓一切活動(dòng)，將留意力轉(zhuǎn)移到教師這兒來(lái)，承受新的任務(wù)。

第三種：一聲輕而清楚的短哨。運(yùn)用環(huán)境：幼兒在進(jìn)展短跑的起跑或各種競(jìng)賽開(kāi)頭時(shí)。運(yùn)用原理：幼兒在進(jìn)展短跑的起跑或各種競(jìng)賽時(shí)，這些工程原來(lái)就有競(jìng)爭(zhēng)性，幼兒知道這時(shí)候保持寧?kù)o、將留意力全部集中到工程中來(lái)才能取得好的成績(jī)。這時(shí)候只要輕而清亮的短哨就可以收到很好的效果。輕的目的是要求幼兒靜下心來(lái)、將留意力轉(zhuǎn)移到教師發(fā)令這兒。清亮的短哨是給幼兒堅(jiān)決開(kāi)頭活動(dòng)的示意。在幼兒保持寧?kù)o狀態(tài)下，聲音大了以后就會(huì)形成噪音，影響幼兒的發(fā)揮。預(yù)期效果：提高了幼兒在簡(jiǎn)單的心情下集中留意力的力量，同時(shí)提高了幼兒反響速度與活動(dòng)的質(zhì)量。

第四種：一聲短促而洪亮的短哨。運(yùn)用環(huán)境：幼兒在練習(xí)投擲工程時(shí)，從安全角度考慮幼兒散的比擬開(kāi)，而且是分組輪番進(jìn)展投擲時(shí)，作投的發(fā)令運(yùn)用。運(yùn)用原理：投擲工程運(yùn)用到如球、沙袋等體育器材。在組織這些工程活動(dòng)時(shí)稍有不慎就會(huì)形成教學(xué)事故，尤其是在投的環(huán)節(jié)。在投擲活動(dòng)中，當(dāng)幼兒預(yù)備好以后，用一聲短促而洪亮的短哨，通知幼兒將手中器械投出。哨聲短促是示意幼兒投的時(shí)候不要遲疑，洪亮的目的是讓每一個(gè)持器械的幼兒全部聽(tīng)到。預(yù)期效果：幼兒聽(tīng)到哨聲后，立即將手中持的器械全部投出，既保證了他人的安全也保證了自身安全。

第五種：一聲劇烈的長(zhǎng)哨。運(yùn)用環(huán)境：幼兒分散開(kāi)以小組或個(gè)人為單位活動(dòng)時(shí)，當(dāng)消失幼兒身體不適、受傷等特發(fā)大事急需解決時(shí)運(yùn)用。運(yùn)用原理：幼兒分散開(kāi)練習(xí)的時(shí)候，他們?nèi)苛粢饬θ考性谒麄兙毩?xí)的工程上，這時(shí)特發(fā)大事已經(jīng)產(chǎn)生，教師以一聲劇烈的長(zhǎng)哨劇烈的刺激，迫使幼兒馬上停頓一切活動(dòng)。預(yù)期效果：由于哨聲劇烈而長(zhǎng)久，這樣給幼兒以劇烈的長(zhǎng)時(shí)間的刺激，形成了對(duì)哨聲的興奮加強(qiáng)與活動(dòng)的抑制加強(qiáng)相互轉(zhuǎn)換的過(guò)程，從而對(duì)這種哨聲形成有意留意。幼兒到達(dá)馬上停頓一切活動(dòng)，將留意力全部轉(zhuǎn)移到教師這兒來(lái)，為教師準(zhǔn)時(shí)、精確處理各種特發(fā)大事供應(yīng)了必要的預(yù)備。

第六種：以短哨代替口令。運(yùn)用環(huán)境：整班幼兒進(jìn)展徒手操、學(xué)習(xí)播送操等多個(gè)八拍的運(yùn)動(dòng)時(shí)用到。運(yùn)用原理：體育教師的課堂主要在操場(chǎng)，而這種特別課堂比擬空曠，幼兒在體操隊(duì)形練習(xí)的狀況下，教師一味用口令進(jìn)展練習(xí)，教師的嗓子的壓力就比擬大，以短哨代替口令，可以減輕嗓子的壓力，同時(shí)又可以讓幼兒自己心理悄悄去數(shù)節(jié)拍，提高幼兒的節(jié)奏感和對(duì)每一個(gè)動(dòng)作進(jìn)展細(xì)化。預(yù)期效果：可以有效防止體育教師的嗓子由于過(guò)度疲憊而帶來(lái)的損害，同時(shí)又可以提高幼兒的節(jié)奏感與動(dòng)作與節(jié)拍吻合的力量。

第七種：一聲輕而長(zhǎng)的哨聲。運(yùn)用環(huán)境：投擲工程，尤其是球、飛鏢、沙袋等危急性較大的投擲工程，教師往往采納散開(kāi)分組輪番進(jìn)展練習(xí)的方法，這時(shí)這種哨聲主要用于撿球。運(yùn)用原理：幼兒他們對(duì)任何事物都感到新奇，再加上飛鏢在平常的生活中很少見(jiàn)到的原因，幼兒總是盼望自己是第一個(gè)拿到飛鏢的，這樣可以多玩一會(huì)兒，就會(huì)存在搶飛鏢的現(xiàn)象。通過(guò)輕而長(zhǎng)的哨聲，示意他們不要焦急，漸漸走過(guò)去撿飛鏢與人人有鏢的信息。預(yù)期效果：幼兒是走過(guò)去撿球的，從而消退了投擲工程中撿飛鏢環(huán)節(jié)的安全隱患。

第八種：無(wú)規(guī)章排序的長(zhǎng)短哨相結(jié)合使用。運(yùn)用環(huán)境：幼兒從教室經(jīng)過(guò)樓梯進(jìn)入操場(chǎng)或從操場(chǎng)經(jīng)過(guò)教室返回教室時(shí)用到。運(yùn)用原理：許多幼兒園將體育課的安全延長(zhǎng)至課前與課后，及教師從教室將幼兒帶到操場(chǎng)上課，上完課后送至教室為止。在這一上一下時(shí)一般成兩路縱隊(duì)行進(jìn)，由于隊(duì)伍比擬長(zhǎng)，教師只能照看一局部幼兒，難免一些淘氣的幼兒離開(kāi)教師的視線(xiàn)后進(jìn)展打鬧，存在著安全隱患。這時(shí)通過(guò)無(wú)規(guī)章的哨聲，提示少局部幼兒，教師離你不遠(yuǎn)，正留意你，要仔細(xì)走路留意安全。預(yù)期效果：由于哨聲是無(wú)規(guī)章的，而且樓梯過(guò)道是聚音的，哨聲幼兒聽(tīng)得很清晰，幼兒會(huì)仔細(xì)走路、仔細(xì)上下樓，確保了幼兒上下樓環(huán)節(jié)的安全。

作為教師如何科學(xué)、有效的利用好哨子進(jìn)展大班體育教學(xué)，既很好的利用哨子為課堂效勞，又避開(kāi)哨聲過(guò)大形成噪音等不利因素，這需要平常多積存、多與幼兒溝通，形成套路，使之真正成為教師的助手、課堂的好教具、幼兒的小教師。

體育課心得體會(huì)9

體育，刺眼間都上了許多年了，其中的感覺(jué)也是頗深的，從小就喜愛(ài)玩的我，特殊愛(ài)上體育課，在家里呆了許多年，就喜愛(ài)和小伙伴成天玩耍，愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我還記得剛上大學(xué)那天聽(tīng)說(shuō)體育課可以喜愛(ài)學(xué)什么就學(xué)什么，當(dāng)時(shí)是喜從中來(lái)。第一次上體育課時(shí)，教師們?cè)谀侵v說(shuō)是喜愛(ài)學(xué)什么就可以到教師那邊報(bào)名，我們幾個(gè)同寢室的哥們，一起來(lái)到體適能那個(gè)教師那里報(bào)名，想的緣由很簡(jiǎn)潔，就是好好在大一熬煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見(jiàn)識(shí)不少關(guān)于體育熬煉的事情，特殊是熬煉技巧的學(xué)習(xí)，教師的講解很是到位，那年的時(shí)間跟著教師學(xué)到了許多許多，了解了太極拳，長(zhǎng)拳，并且在考試時(shí)親自自己打了一套太極，那是我第一次真真正正的打太極拳，以前都是在別的地方看，從來(lái)沒(méi)打過(guò)，那次的練習(xí)讓我終身難忘，我是那樣的記憶，那樣的清楚。

民族體育，第一次聽(tīng)到這個(gè)課程名時(shí)，很想知道究竟是什么體育，只是知道是關(guān)于少數(shù)民族的體育，我就在選課的第一時(shí)間就登選課網(wǎng)站，很快就得到了民族體育的這門(mén)課，我和許多同學(xué)一樣，見(jiàn)到了我們的教師，一位和氣可親的大伯，我是這樣的認(rèn)為的，感覺(jué)他和我大伯的修養(yǎng)挺似得，都是一副面帶笑容的智者，我就在自我介紹后，離開(kāi)了操場(chǎng)，到后來(lái)我們上課時(shí)，許多時(shí)間，教師都是讓我們積極動(dòng)手，我們從踢毽子到射飛鏢，一個(gè)一個(gè)的練習(xí)，訓(xùn)練，我們教師為