心理健康測試題

心理健康測試題：測試說明：對以下40道題，假如感覺“常常是”，劃√號；“有時”是，劃△號；“完整沒有”，劃×號。測試題：常常早醒1-2小時，醒后很難再入眠。上床后，怎么也睡不著，即便睡著也簡單驚醒。常常做噩夢，驚慌不安，清晨醒來就感覺疲倦無力、憂慮浮躁。平常不知為何總感覺心煩意亂，如坐針氈。學習的壓力常使自己感覺特別浮躁，厭煩學習。念書看報甚至在講堂上也不可以專心一致，常常自己也搞不清在想什么。碰到不滿意的事情便較長時間地緘默少言。感覺好多事情不滿意，無端生氣。對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等略微奇異的東西有恐懼偏向。常常思疑自己發(fā)育不良。一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。思疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，頻頻看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。常常無端頭痛，并依靠止痛或冷靜藥。常常有離家出走或離開集體的想法。感覺內(nèi)心難過沒法解脫，只好自傷或自殺。測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評論參照：0-8分。心理特別健康，請你放心。9-16分。大概還屬于健康的范圍，但應有所注意，也能夠找老師或同學聊聊。17-30分。你在心理方面有了一些阻礙，應采納適合的方法進行調(diào)適，或找心理指導老師幫助你。31-40分。是黃牌警示，有可能患了某些心理疾病，應找特意的心理醫(yī)生進行檢查治療。41分以上。有較嚴重的心理阻礙，應實時找特意的心理醫(yī)生治療。心理健康自丈量表每一個人都特別關懷自己的健康，不論是心理上的仍是生理上的，那么，什么才是心理健康呢它是指人的內(nèi)部心理與外面行為和睦、一致，并能優(yōu)秀的適應社會、環(huán)境的一種心理狀態(tài)。它有這樣幾個指標：對自己有適合的認識、正視并能接受現(xiàn)實、有優(yōu)秀的人際關系、熱愛生活，樂于學習和工作、能協(xié)調(diào)控制自己的情緒，保持優(yōu)秀的心情、有健全的人品、心理特色要切合年紀特色。以下題目能夠幫助你認識自己的心理健康程度，使你更清楚的認識自己。請你依據(jù)自己的實質(zhì)狀況，在選項A、是，B、沒法確立，C、不是，中選出和自己最靠近的選項，填到后邊括號內(nèi)?！緶y試一試題】1.心情老是郁郁寡歡，情緒善變。（）老是擔憂門沒鎖好，電源可能有問題，因此多次檢查，甚至走了好遠還拐回來看看。（）3.雖不曾患過惡性疾病，卻向來擔憂會不會染上什么嚴重的病。（）4.簡單臉紅，懼怕站在高處，懼怕當眾發(fā)言。（）5.因為關懷呼吸和心臟跳動的狀況而難以入眠。（）6.每日老是多次洗手，以為公用電話不潔，而不敢使用。（）老是擔憂"這樣做能否順利"，致使沒法松手去做。（）有些奇異的觀點老是出此刻腦海，明知這些念想很無聊，卻又沒法掙脫。（）9.走開家門時，假如不從某只腳開始走，內(nèi)心老是不安。改變床鄰近的東西就沒法入眠。（）10.只管周圍的人在歡喜的取鬧，自己卻覺著沒有什么意思。（）11.外界的東西如同影子一般模糊，見到的東西沒法清楚的回想出來。（）12.總覺著父親母親或親朋近來對自己太冷淡，或許不知為何老是很厭煩或產(chǎn)生激烈的孤單感。（）心中無端的產(chǎn)生"這個世界正趨于消亡，新的世界馬上開始。"的感覺。（）14.總覺著有人在注意、凝望自己或追趕自己。（）15.有時會產(chǎn)生被人左右或事不由己的感覺。（）常喃喃自語或暗地覺笑。（）17.固然沒人卻總覺著有聲音，夜晚睡覺時總覺著有人進入了房間。（）18.遭受失敗或與同學不睦睦時，會很敏感的覺著"我被人嘲諷"。（）19.當自己的權益遇到損害時拼命力求。（）當東西扔掉時，便身不由己的想到"大體是某某偷去的"，當遇到老師的責備時，立刻會想到"必定是某某密告的"。（）【評分標準】是：2分沒法確立：1分不是：0分結果統(tǒng)計：～11題作為A類你的總分是：12～17題作為B類你的總分是：18～20題作為C類你的總分是：結果剖析：A類和B類的得分都在：4分以下：心理特別健康，神經(jīng)也特別正常；5～7分之間：你的心理健康狀況一般，可算是一個很正常的人；8～10分之間：表示你的神經(jīng)有些疲備，你最好是想法減少學習的壓力，進行娛樂以調(diào)理生活而放松精神；A類得分在11分以上：可能會有神經(jīng)虛弱的偏向，你需要關懷一下自己的健康了；B類得分在11分以上：那你就有預防精神分裂的必需了，最好是請心理指導老師進行指導，早些預防；C類得分在4分以上：就有激烈的妄圖偏向，最好是盡早的請老師進行指導。社會交往能力自測表請同學們依據(jù)以下狀況給每道題目照實打分：切合：2分；基本切合：1分；難以判斷：0分；不太切合：-1分；完整不切合：-2分?！緶y試一試題】我上朋友家做客，第一要問有沒有不熟習的人列席，若有，我的熱忱就會降落。我看見陌生人常常無言以對。在陌生的異性眼前，我感得驚慌失措。我不喜愛在光天化日之下說話。我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。在民眾眼前發(fā)言，我不敢看聽眾的眼睛。我不喜愛廣交朋友。我只喜愛與我談得來的人交往。到一個新的環(huán)境，我能夠接連好幾日不說話。假如沒有熟人在場，我感覺很難找到相互談話的話題。假如在"主持會議"和"做會議記錄"這兩項工作中選擇，我必定選擇后者。參加一次新的聚會，我不會結納好多人。他人懇求我?guī)兔Χ覜]法知足對方時，我常感覺難以辦理。不是萬不得已，我決不求援于他人，這倒不是我的個性好強，而是感覺難以張口。我極少主動到同學、朋友家串門。我不習慣和他人聊天。領導、老師在場，我發(fā)言特別緊張。我不擅長說服他人，只管有時我感覺很有道理。有人對我不友善時，我常常找不到適合的對策。我不知道如何同妒忌我的人相處。我同他人的友情發(fā)展，多半是他人采納主動向度。我最怕在交際場合中碰到令人難堪的事情。我不擅長贊嘆他人，感覺很難把話說得自然、和藹。他人話中帶刺捉弄我，除了生氣外，我別無它法。我最怕招待工作，因為要同陌生人打交道。參加聚會，我老是坐在熟人旁邊。我的朋友都是同我年紀相仿的。我?guī)缀鯖]有異性朋友。我不喜愛與地位比我高的人交往，我