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PAGE33頁夏季常喝五碗養(yǎng)生湯|健脾|薏米|益氣_新浪健康_新浪網(wǎng)河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛多或有汗不出等情況尤為多見。這些都是濕熱搞得鬼。夏季天氣悶熱，人體代謝旺盛，能量消耗較大，但排汗不在體內(nèi)積聚，特別是堆積在臟腑和經(jīng)絡(luò)里。再加上空調(diào)的使易損傷人體的陽氣。因此，夏季應(yīng)盡量避開潮濕的環(huán)境，避免外感濕邪；少吃24℃26℃左右，并開啟除濕功能。一旦發(fā)現(xiàn)身體有上述不適，應(yīng)及時(shí)清熱除濕、健脾益氣。在你安然度夏。500500804020的作用，配薏米吃有很好的美容效果。35013片。玉米洗凈，連衣、須切段狀；白果去殼、去衣、洗凈；豬肚洗凈；一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12），2和生油便可。玉米入湯清甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，能健脾祛濕，最適宜夏靚湯。5002350粉。最后放入洗凈的小白菜，煮滾后即可。初夏的鯽魚味道鮮美，吃起來香甜可口，適當(dāng)喝些鯽魚皆宜。清熱降火湯。取苦瓜半根、豬瘦肉適量、香油、食用油適可。班族。15101~232~3白糖，盛入碗中即可食用。胃功效，芡實(shí)有補(bǔ)氣、健脾、祛濕功效。▲

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