如何擺脫職業(yè)發(fā)展的瓶頸期

如何擺脫職業(yè)發(fā)展的瓶頸期如何擺脫職業(yè)發(fā)展的瓶頸期所謂瓶頸期就是低谷期、挫折期。如何會(huì)產(chǎn)生瓶頸呢?1、過(guò)度的疲憊;2、接收到負(fù)面信息;3、重復(fù)性操作的厭倦;4、目標(biāo)過(guò)大，沒(méi)有完成;5、做錯(cuò)事后的自責(zé)情緒;6、承擔(dān)責(zé)任后不理解。如何擺脫瓶頸期?筆者談一下個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)：1、調(diào)整心態(tài)心態(tài)對(duì)情緒的影響很大，適度的休息拒絕接收負(fù)面信息，多與積極的人溝通。當(dāng)一個(gè)人在低谷期的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生很多抱怨，如果接觸的人也在抱怨，那將會(huì)惡性循環(huán)。美國(guó)知名牧師威爾?鮑溫的著作《不抱怨的世界》出版后發(fā)起了一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”，通過(guò)一個(gè)手環(huán)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。最為經(jīng)典的紫色手環(huán)，當(dāng)你產(chǎn)生抱怨時(shí)將手環(huán)換位。其實(shí)這只是一項(xiàng)提醒：提醒自己做到。所以，心態(tài)調(diào)整不好，即便是鉆石手環(huán)也不行。2、 樹(shù)立正確的職業(yè)觀(guān)3、 重新定位，有效溝通做人、做事都要有目標(biāo)，這一點(diǎn)不錯(cuò)。但是要從實(shí)際出發(fā)，每天做好一件事、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，才能循序漸進(jìn)的達(dá)到目標(biāo)。有些人急于求成，將目標(biāo)定的非常遠(yuǎn)大，結(jié)合實(shí)際根本無(wú)法完成，時(shí)間長(zhǎng)了就沒(méi)有方向了。因此，這個(gè)時(shí)候要重新定位，階段性的制定目標(biāo)，要經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。有些時(shí)候，管理者讓你去承擔(dān)責(zé)任時(shí)你沒(méi)有理解，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至讓你對(duì)工作失去信心。我認(rèn)為這個(gè)時(shí)候就要去有效的溝通。找你的上級(jí)深入的交流，把你的疑惑開(kāi)誠(chéng)布公的說(shuō)出來(lái)，一定能夠得到一個(gè)滿(mǎn)意的答案。最可怕的就是自己承擔(dān)責(zé)任了還不理解、還不去溝通。4、學(xué)習(xí)沒(méi)有界限講一個(gè)發(fā)生在個(gè)人身上的案例：我在參加酒店工作時(shí)做的是門(mén)童，當(dāng)時(shí)很想去前臺(tái)。一直沒(méi)有機(jī)會(huì)，我就在閑暇時(shí)間找前臺(tái)的員工請(qǐng)教、了解前臺(tái)的業(yè)務(wù)、購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍學(xué)習(xí)前臺(tái)的理論。終于，我把握住了機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了到前臺(tái)工作的夢(mèng)想。之所以講這個(gè)案例，就是想告訴大家：不要自我設(shè)限，學(xué)習(xí)沒(méi)有界限。你在這個(gè)崗位沒(méi)有人會(huì)阻止你學(xué)習(xí)別崗位的知識(shí)，關(guān)鍵在于自己你愿不愿意?所以，不要再說(shuō)：我在這里已經(jīng)學(xué)不到東西了。1、確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。俗話(huà)說(shuō)：“志不立，天下無(wú)可成之事?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀(guān)，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。2、自我評(píng)估。自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線(xiàn)，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。3、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件與不利的條件等等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評(píng)估主要包括：組織環(huán)境。(2)政治環(huán)境。(3)社會(huì)環(huán)境。(4)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。4、職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說(shuō)的“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行”.由此可見(jiàn)，職業(yè)選擇對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的、職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：性格與職業(yè)的匹配。興趣與職業(yè)的匹配。特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配。內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。5、職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇。在職業(yè)確定后，向哪一路線(xiàn)發(fā)展，此時(shí)要作出選擇。即，是向行政管理路線(xiàn)發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線(xiàn)發(fā)展;是先走技術(shù)路線(xiàn)，再轉(zhuǎn)向行政管理路線(xiàn)……由于發(fā)展路線(xiàn)不同,對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動(dòng)措施沿著你的職業(yè)生涯路線(xiàn)或預(yù)定的方向前進(jìn)。通常職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇須考慮以下三個(gè)問(wèn)題：(1)我想往哪一路線(xiàn)發(fā)展?(2)我能往哪一路線(xiàn)發(fā)展?(3)我可以往哪一路線(xiàn)發(fā)展?對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線(xiàn)。6、設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒(méi)有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒(méi)有方向，不知道自己走向何方。只有樹(shù)立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開(kāi)險(xiǎn)礁暗石，走向成功。目標(biāo)的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線(xiàn)選擇后，對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。7、制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面，采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。8、評(píng)估與回饋。俗話(huà)說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化?！笔堑?，影響職業(yè)生