2023年大學(xué)生心理健康知識競賽題庫

大學(xué)生心理健康知識競賽題庫說明:（1）本次競賽試題題型為單選、多選、填空、簡答四種。（2）有些題目會進(jìn)行變化，不一定采用原題。第一部分：心理健康基本知識一、單項選擇題1.心理異常按限度由輕到重排列，應(yīng)為(D)。A．心理障礙，心理疾病，心理問題B．心理疾病，心理問題，心理障礙C．心理疾病，心理障礙，心理問題D．心理問題，心理障礙，心理疾病2《夢的解析》的作者是(A)。A．弗洛伊德B．羅杰斯C．詹姆斯D．埃森克3.在治療階段中來訪者可以(B)。A被動接受征詢者的建議B具有自主性C依賴征詢者D完全服從征詢者4.一個人能否進(jìn)入催眠狀態(tài)，重要取決于什么？（D）A．年齡B．性別C．意志D．受暗示性5．有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是逼迫癥中的（B）。A.逼迫行為B.逼迫觀念C.逼迫情緒D.逼迫情結(jié)6.自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中(C)。A.厭食癥B.逼迫癥C.抑郁癥D.貪食癥7、某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人，這是（C）作用。A．反向作用B．合理化作用C．升華作用D．潛抑作用8、關(guān)于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（A）。A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。B、自卑的人往往對自己缺少客觀、清醒的結(jié)識，無法悅納自己。C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否認(rèn)。D、對成敗進(jìn)行對的的歸因是解決自卑問題的方法之一。9、下列不屬于心理健康原則的是（B）。A．自尊自制B．過度適應(yīng)C．與別人關(guān)系好D．熱愛勞動E．追求完美10、一種反復(fù)出現(xiàn)的、缺少現(xiàn)實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無力擺脫的神經(jīng)癥是（D）。A．焦急癥B．過度適應(yīng)C．恐怖癥D．逼迫癥E．偏執(zhí)癥11、以下哪種是最嚴(yán)重的心理疾?。˙）。A．焦急癥B．精神分裂癥C．恐怖癥D．逼迫癥E．偏執(zhí)癥12、針對“孤僻”的個體，最佳的方法是建議他（D）。A．胸懷寬闊B．要有堅定的信念C．淡化個人得失D．積極與人交往E．不斷體驗成功13、下列不屬于飲食心理障礙的是（D）。A．貪食B．神經(jīng)性厭食C．嗜食D．喜歡吃E．肥胖14、不屬于失眠的表現(xiàn)是（D）。A．入睡困難B．睡眠半途轉(zhuǎn)醒后入睡難C．早醒后想睡睡不著D．起得早E．睡眠失調(diào)15、失眠的調(diào)節(jié)中不可取的是（C）。A．保持自然的睡眠狀態(tài)B．順其自然C．自我暗示要睡著D.運動促睡眠E．放松練習(xí)16．關(guān)于對錯覺的理解，以下哪些是對的的(A)A．是歪曲的知覺B．只在病人中存在C．病理性錯覺多連續(xù)時間較短D．錯覺存在時間較短17．對于相貌美的標(biāo)準(zhǔn)，人們通常有大體一致的見解，但是也存在各種差異。而在我們的周邊經(jīng)常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的見解中存在（C）差異A．文化B.個人C.關(guān)系D.時代18、個體在估計事件后果時總認(rèn)為負(fù)面后果只會出現(xiàn)在其別人身上，自己則不會有事，這種現(xiàn)象是（B）A.自我防御機制B.抱負(fù)化偏見C.自利性歸因D.自我效能感19．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒B．不愿與人交往C．經(jīng)常感覺自己無能D．碰到困難時，能積極克服困難20．心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為(C)A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對同事、好友無緣無端地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒21．從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為(C)A．心理活動的耐受力B．心理活動的穩(wěn)定性C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)脂力22．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力23．當(dāng)患者對各種一般強度的刺激感受性增高，我們稱為(A)A．感覺過敏B．錯覺C．幻覺D．感覺減弱24．當(dāng)某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)時，這些觀念是患者不愿想的并且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為(B)A.強制思維B．逼迫觀念C．妄想D．虛構(gòu)25．以下哪種癥狀屬于思維障礙(D)A．錯覺B．虛構(gòu)C．注意增強D．妄想26．妄想是指(A)A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識清楚的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。B．是在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念，其發(fā)生一般均有事實根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒唐。C．是對既往獲得的知識經(jīng)驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D．一種病理性的記憶錯誤。27．逼迫觀念是指(D)A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識清楚的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。B．是在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念，其發(fā)生一般均有事實根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒唐。C．是對既往獲得的知識經(jīng)驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D．某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，這些觀念是患者不樂意想的，且伴有主觀的被覺和痛苦感覺28．記憶障礙是(D)A．病態(tài)的推理和判斷障礙B．在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念C．對既往獲得的知識經(jīng)驗的運用障礙D．一種病理性的記憶錯誤29．大學(xué)作為一個特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為（B）A.情緒健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整30．虛構(gòu)屬于(A)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙31．逼迫觀念屬于(D)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙32．妄想屬于(D)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙33．精神發(fā)育遲滯屬于(C)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙34．健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）A．身體健康B．生理無殘疾C．心理健康D．身心健康35．幻覺屬于(B)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙36．心境是指(A)A．一種較擻弱而連續(xù)的情撼狀態(tài)B．個體對需要是否滿足而產(chǎn)生的反映C．一段時間內(nèi)個體精神活動的基本背景D．對客觀事物的態(tài)度體驗37.人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時期是（C）。A．初中時期B.高中時期C.大學(xué)時期D.成年期38.21世紀(jì)成為人才的首要條件是（B）。A.身體健康B.心理健康C.社會適應(yīng)良好D.人際關(guān)系良好39.我們常見的嫉妒心理屬于（A）。A.輕微的心理失調(diào)B.輕度的心理障礙C.中度的心理障礙D.嚴(yán)重的心理疾病40.大學(xué)生常見的社會障礙重要表現(xiàn)為（C）。A情緒障礙B.適應(yīng)不良C.人格障礙D.精神障礙41.大學(xué)生常見的情緒障礙不涉及（D）。A.焦急癥B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥42.最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（C）。A.環(huán)境適應(yīng)B.自我評價C.人際關(guān)系狀況D.情緒健康43.近年來，成為大學(xué)校園一大殺手的是（D）。A.焦急癥B.疑病癥C.恐怖癥D.抑郁癥44.大學(xué)生維護(hù)心理健康的基本原則和規(guī)定是（A）。A.健全自我意識B.意志堅定C.人格健全D.自我統(tǒng)合45.當(dāng)代大學(xué)生一般處在（B）。A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期46.當(dāng)代大學(xué)生追求卓越人生、追求自我實現(xiàn)必須面對的終生課題是(A)A.健全自我意識B.健全人格C.培養(yǎng)堅定的一致D.調(diào)控自己的情緒47.形成自我意識的核心和關(guān)鍵是（B）。A.健全自我意識B.自我統(tǒng)合C.悅納自我D.調(diào)控自我48.心理防御機制是人們適應(yīng)生活的一種（C）的反映，在人的心理世界占有極為重要的地位。A、個人無意識B、意識C、潛意識D、集體無意識49.以下哪種表達(dá)不帶有絕對化的不良認(rèn)知（D）。A、我必須每件事情都要成。B、你必須對我好。C、學(xué)?；蚣彝キh(huán)境必須符合我的規(guī)定。D、能做到的事情我一定做到，其他的我盡力而為50.下列說法中錯誤的是（C）。A、愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動。B、成熟的愛情是以自愛為基礎(chǔ)。C、知道自己需要如何的愛，并且具有給予愛的能力但不一定要具有拒絕愛的能力。D、選擇與自己心理特點相配的戀人。51.有的同學(xué)遭遇失敗后，便會認(rèn)為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認(rèn)知（C）。A、絕對化B、糟糕至極C、過度概括化D、亂貼標(biāo)簽52.“我總是失敗，他們都是那么優(yōu)秀”“沒有人樂意與我交友，所有人都總跟我作對”這種想法屬于（D）。A、人格化B、糟糕至極C、絕對化D、兩極性思維53.學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，而（D）則是學(xué)習(xí)的主線宗旨。A、勤奮B、刻苦C、學(xué)以致用D、學(xué)會學(xué)習(xí)54.（B）已成為決定大學(xué)生學(xué)習(xí)效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。A、遠(yuǎn)大抱負(fù)B、自主學(xué)習(xí)能力C、持之以恒的毅力D、知識遷移能力55.關(guān)于考試焦急下列說法錯誤的是（C）。A、高度的焦急只有同高度的能力相結(jié)合才干促進(jìn)學(xué)習(xí)。B、適度的焦急有助于考試。C、沒有焦急十分有助于考試水平的發(fā)揮。D、使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦急。56.學(xué)習(xí)策略可以分為：通用學(xué)習(xí)策略和（C）。A、高級學(xué)習(xí)策略B、一般學(xué)習(xí)策略C、學(xué)科學(xué)習(xí)策略D、低檔學(xué)習(xí)策略57.（D）是連接人們心理活動的過去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機能。A、聯(lián)想B、思考C、實踐D、記憶58.法國生物學(xué)家貝爾納說過：“妨礙人們發(fā)明的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。”這句話警告我們（C）。A、克服從眾心理B、不迷信書本C、走出思維定勢D、拓寬知識領(lǐng)域59.（B）是人際交往的前提。A.動機B.認(rèn)知C.情感D.態(tài)度60.（A）是人際交往的第一原則。A.平等原則B.尊重原則C.誠信原則D.互利原則61.（C）是指由于一些客觀條件的限制和結(jié)識上的偏差，認(rèn)為自己在某個方面或某幾個方面都不如別人，從而產(chǎn)生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗。A.習(xí)得性無助B,妒忌C.自卑D.害羞62.根據(jù)心理學(xué)（B）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學(xué)生要注意給人留下良好的第一印象。A.暈輪效應(yīng)B.首因效應(yīng)C.馬太效應(yīng)D.標(biāo)簽效應(yīng)63.（A）是一種最簡樸、最直接表達(dá)對別人和諧的一種方式。A.微笑B.打招呼C.點頭D.鞠躬64.在人際距離中，（A）屬于密切區(qū)。A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上65.在人際距離中，（C）屬于社交區(qū)。A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上66.在人際距離中，（D）屬于公共區(qū)。A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上67.在人際交往中，（B）屬于個人區(qū)。A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上68.言語交往，一方面應(yīng)學(xué)會（C）。A.表達(dá)B.溝通C.傾聽D.尊重69.愛情是由性欲、情感、（B）、和義務(wù)四個要素構(gòu)成。A.信仰B.抱負(fù)C.激情D.承諾70.（A）提出了愛情三角理論。A.斯騰伯格B.赫洛克C.霍爾D.霍妮71.（A）是戀愛最為積極的目的和結(jié)果。A.愛情B.性C.情感交流D.婚姻72、真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（B）四個特性。A.狂熱性B.持久性C.自然性D.本能性73、大學(xué)生屬于哪一階段（B）A成長階段B探索階段C擬定階段D維持階段74、24-45這一年齡段屬于哪一階段（C）A成長階段B探索階段C擬定階段D維持階段75、畢業(yè)生對自己的能力和品質(zhì)評價過低，屬于什么問題（C）A抑郁消沉B人際交往困難C自我認(rèn)知缺失D謹(jǐn)小慎微76、就業(yè)指導(dǎo)課的核心內(nèi)容是（A）A職業(yè)生涯規(guī)劃B職業(yè)發(fā)展規(guī)劃C生涯路線的選擇D人生目的的修正二、多項選擇題1、通過心理征詢，我們可以在（ABCD）等問題上得到幫助。A．學(xué)習(xí)問題B、情緒壓力問題C、人際交往問題D、戀愛問題2、下面（ABD）屬于一般心理問題。A．消沉B.自卑C.妄想D.多疑3、弗洛伊德把人格分為(ABC)。A．超我B.本我C.自我D.他我4、可以通過(ABCD)等方式進(jìn)行心理征詢。A．網(wǎng)絡(luò)B書信C電話D面談5、自我發(fā)展征詢的內(nèi)容涉及(ABCD)等。A．生涯規(guī)劃B.人格完善C素質(zhì)提高D自我管理6、人際溝通的作用有（A）和（B）。A.協(xié)調(diào)作用B.保健作用C.社會比較D.親和動機E.克服寂寞7、理智的對抗方式有（DE）。A.悲觀對抗B.發(fā)泄不滿C.侵犯行為D.自我辯解E.改變策略8、影響人際吸引的因素有（ABCDE）。A.個人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力B.相似性：態(tài)度、價值觀的相似尤為重C.互補性：相似與互補的重要性問題一般需要同角色作用聯(lián)系D.熟悉性E.接近性：空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要條件9、關(guān)于轉(zhuǎn)變個體社會態(tài)度的方法，下列哪些敘述是對的的？（AB）。A.實事求是地提供信息B.曉以利害地說服宣傳C.使用武力威脅其改變D.欺騙宣傳使其改變10、下列哪些描述是阻礙人際吸引的特性？（ABCDE）。A.不尊重別人的人格B.自我中心主義強C.對人不真誠，只關(guān)心自己D.過度服從并取悅別人E.懷有偏見、固執(zhí)12、你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦急，失眠等癥狀）產(chǎn)生的重要誘因有哪些？（ABC）。A.抱負(fù)與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應(yīng)力弱C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感13、新生入校，獨立是第一關(guān)，獨立應(yīng)當(dāng)從哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的領(lǐng)地B.規(guī)劃好自己的時間C.熟悉周邊的環(huán)境D.初步建立社交圈子14.常用的鑒別心理健康問題的標(biāo)準(zhǔn)涉及（ABCD）。A.個人經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)B.社會文化標(biāo)準(zhǔn)C.癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)D.數(shù)理記錄標(biāo)準(zhǔn)15.大學(xué)生常見的情緒障礙涉及（ABC）。A.焦急癥B.逼迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥16.個別征詢的重要形式涉及（ABCD）。A.門診征詢B.訪問征詢C.廣播征詢D.電話征詢17.從結(jié)構(gòu)形式上看上看，自我意識可以分為（ACD）。A.自我結(jié)識B.心理自我C.自我體驗D.自我調(diào)控18.從自我體驗的內(nèi)容看，大學(xué)生自我體驗的特點涉及（ABC）。A.自尊心強B.好勝心強C.孤獨感強D.成就感強19.大學(xué)生自我控制方面的重要特點是（ABCD）。A.自我控制能力提高B.自我設(shè)計的愿望比較強烈C.獨立意識凸顯D.自信心增強20.大學(xué)生自我意識發(fā)展存在的重要問題涉及（ABCD）。A.現(xiàn)實自我與抱負(fù)自我矛盾突出B.過度依賴C.自卑過強D.過度沉溺于自我反省21.情緒在人們的平常生活中具有非常重要的作用，重要體現(xiàn)在（ABCD）。A適應(yīng)功能B動機功能C組織功能D信號功能22.現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生重要受下列因素影響（ABD）。A環(huán)境事件B生理狀態(tài)C個體的心理結(jié)構(gòu)D認(rèn)知過程23.關(guān)于適應(yīng)，下列說法對的的是（ABC）。A、“物競天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。B、當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時，個體就會面對適應(yīng)問題。C、適應(yīng)是智慧的本質(zhì)，是有機體與環(huán)境間的平衡運動。D、適應(yīng)就是改變外部環(huán)境以是適應(yīng)自己的生存。24.大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些（ABCD）。A、重新進(jìn)行角色定位，樹立目的B、悅納自我C、合理表達(dá)自己的感受D、學(xué)會交往25.良好的擇業(yè)心態(tài)重要表現(xiàn)在哪些方面（ABCD）。A、避免從眾心理B、擬定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目的C、避免抱負(fù)主義D、克服依賴心理26、碰到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（ABD）。A、向親人、老師或者朋友訴說B、尋求專業(yè)心理征詢師的幫助C、任憑自己胡思亂想D、把一切寫下來，借此整理自己的思緒27.大學(xué)生的綜合素質(zhì)涉及（ABCD）。A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)28.關(guān)于學(xué)習(xí)策略的說法，對的的是（ABC）。A、學(xué)習(xí)策略是可教的。B、培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略可以從教與學(xué)兩個方面考慮。C、學(xué)習(xí)策略的運用品有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學(xué)習(xí)策略。29.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（ABCD）。A、科學(xué)合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦急。C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。D、擅于自我激勵。30.人際關(guān)系按照其形成基礎(chǔ)可以分為（ABCD）。A.血緣關(guān)系B.地緣關(guān)系C.業(yè)緣關(guān)系D.網(wǎng)緣31.人際交往的心理功能涉及（ABC）。A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能32.大學(xué)生人際交往的特點有（ABCD）。A.交往愿望強烈B.交往對象單一C.感情色彩濃厚D.交往抱負(fù)化33.大學(xué)生人際交往的原則有（ABCD）A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠信原則34.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（ABC）。A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵C.要積極與別人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力35.大學(xué)生克服人際交往嫉妒感，應(yīng)做到（ABCD）。A.對的看待別人的長處和能力B.善于調(diào)整目的C.保持良好的心態(tài)D.善于轉(zhuǎn)移注意力36.赫洛克認(rèn)為，從性意識的萌芽到愛情的產(chǎn)生和發(fā)展，大體分為四個階段；即（）、向往年長異性的牛犢戀期、（ACD）A.疏遠(yuǎn)異性的性否認(rèn)期B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期D.浪漫的戀愛期37.我國心理學(xué)者一般將青春期性心理的發(fā)展分為以下三階段，即（ABD）。A.異性疏遠(yuǎn)期B.異性接近期C.異性狂熱期D.異性戀愛期38.一般來說，大學(xué)生戀愛雙方從相識到確立戀愛關(guān)系，大體經(jīng)歷（ABCD）階段。A擇偶期B初戀期C戀愛期D.苦戀期39.大學(xué)生的性心理特性有（ABCD）。A.性心理的本能期和朦朧期B.性意識的強烈性和表現(xiàn)上的文飾性C.性心理的動蕩性和壓抑性D.男女性心理的差異性40.大學(xué)生的愛情具有（ABCD）的特點。A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化B.戀愛的自我中心化C.戀愛態(tài)度的輕率化D.性觀念變化的顯性化41、影響職業(yè)生涯發(fā)展的個人目的選擇因素涉及（ABCD）A設(shè)定改目的的原B達(dá)成該目的的途徑C達(dá)成該目的所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D達(dá)成該目的也許碰到的阻力、助力42、影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素涉及（ABCD）A組織的需求B家庭的盼望C社會的需要D科技的發(fā)展43、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)現(xiàn)出的局限性有（ABCD）A過于抱負(fù)化B過于強調(diào)專業(yè)對口C熱衷于“熱門職業(yè)”D忽略職業(yè)生涯發(fā)展中的難關(guān)45、自我認(rèn)知缺失涉及（AB）A自卑B孤傲C怯懦D抑郁46、影響大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的因素（ABCD）A就業(yè)形勢嚴(yán)峻B高等學(xué)校缺少適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯指導(dǎo)C對自我的結(jié)識局限性D對外圍環(huán)境結(jié)識的缺失47．情緒急救的二個階段是（AC）A言辭B冷解決C觸摸D激勵E置之不理48．對于有自殺意圖和行為的來訪者的輔導(dǎo)應(yīng)對是（ABDE）A向來訪者提供支持，及時想出建設(shè)性的解決方法B爭取來訪者家屬和朋友的協(xié)助C盡也許不服用有關(guān)藥物D幫助來訪者安然渡過最危險的時期E考慮住院問題，但須以來訪者利益為重。三、填空題12、弗洛伊德認(rèn)為人格是一個動力系統(tǒng)，由本我、自我和超我三個心理結(jié)構(gòu)組成。13、我們有時不得不在兩種互相矛盾或無法兼顧的需要之間選擇其一，比如是去上學(xué)好事去工作？是去玩游戲還是去看書？當(dāng)人們處在這種難以定奪的困境時，就會出現(xiàn)心里沖突這一種心理現(xiàn)象。14、面對壓力時，人的肌體經(jīng)常產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反映，是應(yīng)激反映。15、馬斯洛認(rèn)為人的需要是由生理需要、安全需要、愛的需要、自尊的需要和自我實現(xiàn)需要等五個等級組成的。16、隨著社會的發(fā)展，健康的內(nèi)涵和外延也發(fā)生了重大的變化，健康不再局限于身體健康，還涉及心理健康。17、目前我國的死亡率最高的三大疾病是心血管、腦血管、病毒性腫瘤，這三者與不良的心理社會因素密切相關(guān)。18、從學(xué)校心理征詢的內(nèi)容來說，重要涉及發(fā)展性征詢和障礙性征詢。19、弗洛伊德認(rèn)為人格由自我、本我、超我三個部分構(gòu)成。本我和超我之間進(jìn)行著無休止的戰(zhàn)斗，自我則起著調(diào)和的作用。20、弗洛伊德認(rèn)為，要分析人的潛意識，最佳的對象是夢、自由聯(lián)想和口誤、筆誤、記憶錯誤。21、馬斯洛認(rèn)為，人的需求有五個層次，分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。22、在精神分析治療中，病人故意識或無意識地回避某些敏感話題，故意無意地使治療重心發(fā)生偏移的現(xiàn)象被稱為___阻抗___。23、大學(xué)生擇偶重要三大原則：一方面考慮與自己某些方面相似的人，既相似性原則；人生抱負(fù)、奮斗目的、人生態(tài)度與自己相同，即相同性原則；個性方面互補，即互補性原則。24、大學(xué)生中常見失眠因素有：心理因素、身理因素、疾病因素、物質(zhì)因素、環(huán)境因素25、大學(xué)生心理征詢的類型重要有：發(fā)展征詢、適應(yīng)征詢、障礙征詢。26、本來別人做過的事，回憶成自己做過的事，這屬于錯構(gòu)。27、某一固定觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，患者無法擺脫這一觀念而感到痛苦并求醫(yī)，這屬于逼迫觀念。28、有患者聲稱能聽到已死去的人跟他說話，這最也許是幻聽。29、病人將墻上的衣服當(dāng)作是一只張牙舞爪的老虎，這屬于錯覺。30、心理征詢師于來訪者保持正常的社交距離，最適合的距離是1.5米左右。四、簡答題1、談?wù)劥髮W(xué)生如何進(jìn)行心理健康的維護(hù)？重要從以下三個方面：(1)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視自己的心理衛(wèi)生（2）大學(xué)生要學(xué)會自我心理保?。?）借助心理征詢的指導(dǎo)2、來訪者的權(quán)利、義務(wù)和責(zé)任是什么？責(zé)任:1.向征詢師提供與心理問題有關(guān)的真實材料:2.積極積極地參與配合解決心理問題3.完畢雙方商定的心理作業(yè)。權(quán)利:1.有權(quán)了解征詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格；2.有權(quán)了解征詢的具體方法、過程和原理；3.有權(quán)選擇或更換合適的征詢師；4.有權(quán)提出轉(zhuǎn)介或中止征詢；義務(wù)：1.遵守征詢機構(gòu)的相關(guān)規(guī)定；2.遵守和執(zhí)行征詢方案各方面的內(nèi)容；3.尊重征詢師，遵守約定的時間。3、什么是心理征詢？心理征詢是指由受過征詢心理學(xué)專門訓(xùn)練的專業(yè)人員即心理征詢師運專心理學(xué)關(guān)知識、理論和技術(shù)，針對求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問題，通過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程，幫助求詢者達(dá)成自立自強、增進(jìn)心理健康水平和提高社會適應(yīng)能力的目的。4、什么人需要心理征詢？1.各種因素引起的焦急情緒、抑郁情緒及情緒不穩(wěn)定，時間超過兩周不能緩解。2.恐怖情緒：對一種特定的情景、物體或人產(chǎn)生一種強烈的恐驚或緊張，從而不得不回避。3.逼迫狀態(tài)：指一種明知不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。4.長期軀體不適，軀體檢查未能發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變。5.厭食癥：以過度節(jié)食、消瘦、內(nèi)分泌紊亂、虛弱為特點的心理疾病。多見于青少年女性。6.性心理問題：涉及陽痿、早泄、性冷淡、異裝癖、戀物癖等。7.失眠：連續(xù)失眠超過一個月自己不能調(diào)節(jié)。8.人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題。9．自覺生活壓力過大。10.生活遭遇重大挫折。11.長期家庭糾紛。12．學(xué)習(xí)困難5.某位大一學(xué)生小明發(fā)現(xiàn)某抱負(fù)中的自己和現(xiàn)實中的自己相差太大，他很苦惱，面對這種矛盾狀況，小明應(yīng)當(dāng)采用什么途徑來解決?答：可以從以下兩個途徑來解決：（1）堅持自己抱負(fù)中的自我標(biāo)準(zhǔn)，努力改善現(xiàn)實的自我，使之與抱負(fù)自我相一致（2）一方面修正抱負(fù)的自我，另一方面改善現(xiàn)實的自我6.作為一個大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)如何積極科學(xué)地完善自我？概要：建立對的的抱負(fù)自我、努力提高現(xiàn)實自我、積極追求自我實現(xiàn)7、大學(xué)生常見的不良情緒有哪些？焦急、抑郁、冷漠、易怒、壓抑等8.大學(xué)新生心理適應(yīng)問題重要有哪些方面？環(huán)境適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、自我認(rèn)知矛盾、人際交往困難、對未來的困惑。9.中年級大學(xué)生的心理適應(yīng)策略有哪些？（1）時間管理策略：做好大學(xué)總體計劃、分清“重要”和“緊急”的事情、抓住“零碎”時間、決戰(zhàn)周末、合理運用寒假和暑假（2）培養(yǎng)健康的戀愛心理行為：發(fā)展健全的理智感、培養(yǎng)愛的能力、加速自我的心理成熟（培養(yǎng)積極的人生觀、價值觀，確立恰當(dāng)?shù)膿衽紭?biāo)準(zhǔn)；培養(yǎng)與異性的交往能力、選擇與自己心理特點相配的戀人學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識10.大學(xué)生學(xué)習(xí)的特性有哪些？大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有廣泛性和專業(yè)性、大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有自主性、大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有發(fā)展性和創(chuàng)新性11.如何科學(xué)的運用記憶力？要明確記憶的目的，帶著任務(wù)去記憶。在忘掉之前及時的反復(fù)。記憶過程中需要一些具體的技巧，需要克服兩種克制的干擾。掌握最佳記憶時間。保持大腦的適當(dāng)營養(yǎng)。保持良好的情緒狀態(tài)。12.什么是網(wǎng)絡(luò)綜合征答:是玩互聯(lián)網(wǎng)成癮所致的癥候群,初時表現(xiàn)為精神上的依賴,渴望上網(wǎng)"遨游",以后可發(fā)展為軀體依賴,多表現(xiàn)為平時情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無力,食欲不振等等.13.什么是失眠答:失眠是一種連續(xù)相稱長時間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來而引致睡眠局限性.14.如何克服挫折感？生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學(xué)會積極應(yīng)對。（1）碰到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目的、環(huán)境、條件等方面找出受挫的因素、采用有效的補救措施。（2）確立合適的目的，在實現(xiàn)目的的過程中及時調(diào)整自己的目的。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目的，全身心投人工作之中。假如在實行過程中，發(fā)現(xiàn)目的不切實際，前進(jìn)受阻，則須及時調(diào)整目的，以便繼續(xù)前進(jìn)。著名劇作家曹禺年輕時一心想當(dāng)醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學(xué)院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。（3）要善于化壓力為動力。適當(dāng)?shù)膲毫梢杂行У卣{(diào)動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟，正是失敗自身才最終造就了成功。15.大學(xué)生在人際交往中有那些心理障礙，應(yīng)如何克服？（1）人際交往自卑感克服：要客觀地進(jìn)行自我分析；要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵；要積極與別人交往（2）人際交往嫉妒感克服：對的看待別人的長處和目的；善于調(diào)整目的；善于轉(zhuǎn)移注意力；保持良好的心態(tài)；常思考自己有無妒忌心（3）人際交往猜疑心克服：學(xué)會對的的人際認(rèn)知方法；加強溝通，多做調(diào)查研究；學(xué)會“冷解決”；（4）人際交往孤獨感克服：把自己融入集體之中；積極參與社交活動；改正不良的性格；培養(yǎng)慎獨的功夫16.大學(xué)生在人際交往中，為了提高自己的交往能力，應(yīng)掌握哪些人際交往的技巧？（1）重視良好的第一印象；（2）積極積極的與人交往；（3）記住并叫出對方的名字（4）學(xué)會贊美別人；（5）妥善運用批評；（6）給人以微笑；（7）恰當(dāng)運用非言語交際的藝術(shù)技巧；（8）對的運用言語交際的藝術(shù)技巧17.大學(xué)生的戀愛觀具有哪些特點？擇偶標(biāo)準(zhǔn)的抱負(fù)化、戀愛行為的公開化、戀愛的低年級化、戀愛的自我中心化、戀愛態(tài)度的輕率化、戀愛結(jié)果的非現(xiàn)實化、性觀念變化的顯性化、新的戀愛方式的產(chǎn)生18.大學(xué)生在愛情方面有哪些心理困惑？（1）戀愛動機不端正（戀情至上、輕率戀和多角戀、功利戀、性戀）（2）戀愛的行為方式問題（3）幾種錯誤的戀愛心理（單相思或愛情錯覺、嫉妒心理）（4）失戀19、影響職業(yè)生涯發(fā)展的重要因素有哪些？自我結(jié)識因素、外部環(huán)境因素、個人目的選擇因素、貫徹生涯目的措施因素、偶爾性因素。20、羅杰斯提倡的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？1．具有開朗、開放的人生態(tài)度他們對世界(個人內(nèi)在、外在世界)、對個人的經(jīng)驗開朗、開放，不固執(zhí)己見、冷漠、呆板和閉鎖，有嶄新的視野與生活，有嶄新的觀念與思想，不斷有新鮮的鑒賞力。在生命歷程中他們不斷尋求生命的意義，希望超越小我。2．不重視物質(zhì)享受，重視生命的過程能清楚地覺察人生是一個過程，經(jīng)常在變化，并且深知在這變化的過程中存在困難和冒險，但卻充滿活力。能面對生活中許多的不愿定，不會驚惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所帶來的疑慮，認(rèn)為失敗和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失敗時的復(fù)原力，他們的人生是自信的。他們不在乎物質(zhì)享受與報酬。金錢，名與位等都不是他們的人生目的。對現(xiàn)實有較強的洞察力并與現(xiàn)實有較良好的關(guān)系，對周邊環(huán)境中的人和事物都有較高的警惕。3．渴望人生能達(dá)成寧靜致遠(yuǎn)，平衡與進(jìn)退有度生活是均衡的，任何事上很少是過度的；他們與宇宙大地和諧與融合一致，與大自然和諧共處，感到親切。他們關(guān)注生態(tài)并照顧生態(tài)，能從大自然的動力中獲得歡愉，無意征服大自然。反對將科技用來片面征服自然世界、控制人類。另一方面，他們很樂意支持用科技促進(jìn)人的發(fā)展。4．有良好的人際關(guān)系渴求能與別人建立深厚的人際關(guān)系，當(dāng)別人真正需要時，他們會很關(guān)心，并希望自己能為別人提供切實的幫助，這種關(guān)愛出自內(nèi)心，不是為某種道德的約束。他們重視溝通中的誠實，反對文化和體制中的虛假、偽善和欺騙，能明辨虛偽和欺詐，并準(zhǔn)確地洞悉現(xiàn)存的實況，而不會因個人的困境產(chǎn)生錯覺。他們信任自己的經(jīng)歷自己作出道德的評價與判斷。對于不公平的事物，會公開反對與不服從。5．渴望成為整合的人他們不喜歡支離分割的內(nèi)心世界,努力爭取過一個整合的人生，個人的思維、感受、身心、心靈等在個人的經(jīng)歷中，都能有良好的整合。6．自我接納和自我結(jié)識?？梢越Y(jié)識和接納自己人性中的種種缺陷、不完美、軟弱和短處；他們不會由于存在局限性而感到羞愧和罪過，或因此而否認(rèn)自己。由于他們不僅接納自己、同時也接納和尊重別人、故此也不會批評別人這些缺陷。他們誠實、開放、真摯、不裝腔作勢，不遮掩文飾，也不自滿。他們對自己、對別人及社會的現(xiàn)況極為留心，同時更關(guān)心如何改善現(xiàn)實與抱負(fù)之間的差距。他們的行動的動機不是由于外界刺激而產(chǎn)生，而是基于內(nèi)在個人成長發(fā)展的動力和真我潛能的實現(xiàn)。7．以問題為中心心理健康的人都不會以自我為中心，他們的目光都集中在自己以外的問題上。他們富有使命感，經(jīng)常基于盡責(zé)任、盡義務(wù)和盡本能的意識行事，并不依照個人的偏好。8．有超然脫俗的本質(zhì)，靜居獨處的需要心理健康的人懂得享受人生中孤獨和退隱的時刻，這一種特性也許和一個人的安全感與自足感有關(guān)，由于當(dāng)他們面對一些會令一般人不快的事情時，他們可以保持冷靜和處變不驚，或甚至可以表現(xiàn)得與眾不同和超脫社群。9．有自治力、不受文化背景和周邊環(huán)境影響他們雖然也要倚賴別人來滿足一些基本的需要，如愛惜、安全感、尊重和歸屬感，但是他們重要的滿足卻并不依賴這現(xiàn)實的世界，重視的不是一般外在的滿足，而是自己的潛能和個人資源不斷地得以發(fā)展和成長。心理健康的人都有高度的德行。他們將手段與目的分得很清楚，讓目的支配手段。10．民主的性格心理健康的人對人有極大的尊重，并不會因階級、教育、種族或膚色歧視別人。由于他清楚自己的結(jié)識很有限，因而有謙虛的態(tài)度，同時，也隨時作好準(zhǔn)備樂意向別人學(xué)習(xí)，他尊重每一個人，認(rèn)為他們都可以隨時幫助自己增進(jìn)知識，做自己的老師。11．有哲理的、無敵意的風(fēng)趣感他們的風(fēng)趣感并不是普通的風(fēng)趣感，而是自發(fā)的、富思想性的、能透徹地顯示個人生活體驗的風(fēng)趣感。這種風(fēng)趣不含敵意，不高抬自己，也不譏諷嘲弄別人。12．富有發(fā)明力是一種蘊藏于每一個人內(nèi)心潛在的發(fā)明力，不是指那些出自特殊才干的發(fā)明力，而是一種新鮮的、天真的、直接的看事物方法。具有各種不同類型。但一般來說，人所具有的這種發(fā)明力通常都在文化薰陶的過程中被摧毀和淹沒。21.什么叫心理健康？它有哪三個等級？心理健康又稱精神健康，它是一種連續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大體分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有快樂的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完畢同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的快樂，與別人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有也許惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。22.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識。5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。23、危機特性：一種關(guān)鍵的壓力事件或長期的壓力情景、個體的悲哀經(jīng)歷、存在損失、危險和羞辱、有一種無法控制的感覺、事情的發(fā)生是預(yù)料之外的、平常工作遭到破壞、未來的不擬定性，緊張連續(xù)時間過長（2-6周）。對待危機緊張的反映：睡眠紊亂、短期的不現(xiàn)實和麻醉感覺、沒有食欲，消化不良、肌肉緊張、頭痛、心痛、皮膚瘙癢、感染、焦急、抑郁，推理、判斷、注意的集中有問題。合用范圍：損失因素：財產(chǎn)、職業(yè)、愛情、尊嚴(yán)。適應(yīng)問題：新生入學(xué)、退伍、離休。矛盾沖突：棄學(xué)經(jīng)商、現(xiàn)實與價值觀沖突。人際緊張：人事糾紛導(dǎo)致危機干預(yù)環(huán)節(jié)：問題評估——干預(yù)計劃——治療干預(yù)危機干預(yù)模式：平衡模式（心理情緒失衡狀態(tài)，原有的應(yīng)付機制和解決問題的方法不能滿足其需要，求得心理情緒的平衡）認(rèn)知模式（對困難和創(chuàng)傷錯誤思維和信念，提供改變思維信念的方式——緊急危機情況少用）心理社會轉(zhuǎn)變模式（從心理、社會、環(huán)境三個范疇來尋找策略）危機干預(yù)階段模式：危機前（心理健康教育、生活指導(dǎo)、個性培養(yǎng)）危機中（熱線援助、敘述療法、認(rèn)知療法）危機后（團(tuán)隊輔導(dǎo)、后期干預(yù)、壓力調(diào)適）征詢師的三個重要功能：生涯征詢、發(fā)展性征詢、危機征詢危機解決環(huán)節(jié)與策略Roberts（1990）環(huán)節(jié)1、建立關(guān)系，接觸內(nèi)心世界；2、清楚問題所在；3、鼓勵當(dāng)事人探索感受；4、探索與評估過去了的應(yīng)對；5、引發(fā)與探索其他也許的選擇和特定的解決之道；6、執(zhí)行行動、計劃、后續(xù)追蹤；六環(huán)節(jié)同時考慮三策略（評估、傾聽、行動——同理心）危機征詢：1、談這些日子的感受和身心反映，接納無助、焦急等情緒；2、各種反映的正常性及個的獨特與個別差異性；3、來訪者的信念引起情緒困擾的不合理信念，引導(dǎo)重建理性認(rèn)知；4、給予準(zhǔn)確的關(guān)于事件的信息；5、進(jìn)一步教導(dǎo)更有效的應(yīng)對策略（放松法、呼吸。。。）6、引導(dǎo)來訪者討論、覺察自己經(jīng)歷突發(fā)事件后的見解有哪些改變等；7、協(xié)助來訪者面對因突發(fā)事件帶來的生活改變狀況，涉及環(huán)境的改與適應(yīng)，想念本來環(huán)境和家人、生活上所需的新技巧等（適應(yīng)隔離環(huán)境）。認(rèn)知分析：1、發(fā)生什么事，對你導(dǎo)致什么影響。2、如何應(yīng)對焦急和恐驚，找出不合理信念。3、你可以做什么去避免，有什么解決方法，你的認(rèn)知、新方法。4、情緒調(diào)整：無效方法：用藥有效方法：克制、分散、自我對話（悲觀對話、積極對話）需要專家?guī)椭那闆r：1.心情壓抑，沒有起伏達(dá)兩周以上，個體對任何事情沒有興致；2.反復(fù)出現(xiàn)自殺或打算自殺；3.狀況抑郁，失去愛好，社會退縮，對未來絕望內(nèi)疚，早醒。4.一個月內(nèi)有四次或四次以上驚恐發(fā)作，焦急而回避購物、上班或坐公共交通工具等平常活動；幫助是否有效的標(biāo)準(zhǔn)：1、腦子里是否有危機內(nèi)在圖式；2、是