2021年提升孩子專注力的10大方法

**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07提升孩子專注力的10大方法歐陽光明(2021.03.07)但是，每個孩子的先天氣質(zhì)都不同，對事情的專注程度也不一樣，所以，要想提升寶寶的專注力，還是要通過一些有效的方法。影響專注力的5大因素生活環(huán)境。由于環(huán)境對孩子的影響很大，現(xiàn)在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機(jī)、多得數(shù)不清的電視節(jié)目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利于孩子專心學(xué)習(xí)。因此，孩子的注意力就一代不如一代。先天氣質(zhì)。如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅(jiān)持度低、注意力低的情況，相應(yīng)的專注力也會比較低。刺激過多?，F(xiàn)代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當(dāng)孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進(jìn)行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注于想辦法解決眼前的問題。過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學(xué)習(xí)的機(jī)會減少，專注力的培養(yǎng)就更加困難。大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07**歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07況就會很差。專注力的4種類型因?yàn)橄忍鞖赓|(zhì)有所不同，所以每一個孩子的專注力表現(xiàn)也不一樣?？傮w來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養(yǎng)孩子的專注力之前，應(yīng)該先來考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對癥下藥。拖拖拉拉的孩子要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費(fèi)不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負(fù)責(zé)任”的印象，屬于專注力最低的孩子。復(fù)雜型的孩子這一類型孩子的專心情況如何，要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過，復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。穩(wěn)定性極高的孩子對于這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現(xiàn)。相反，他們在大多數(shù)情況下都能專注于手邊正在進(jìn)行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔(dān)心。極端的孩子專心的時候非常專心，但是當(dāng)他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點(diǎn)也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時產(chǎn)生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。提升專注力的10大方法不要替孩子貼標(biāo)簽即便你家孩子的專注力不強(qiáng)，比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負(fù)面的話語來。對他們來說，這就等于貼了一張負(fù)面標(biāo)簽在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。觀察孩子平日表現(xiàn)家長一定要仔細(xì)觀察孩子平常的行為表現(xiàn)，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來學(xué)習(xí)的人，當(dāng)然適合以靜態(tài)的方式去引導(dǎo)，例如帶孩子聽一些音樂、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動來動去才能學(xué)習(xí)，那就不如配合孩子。例如當(dāng)孩子在玩的時候，可以隨口問他一些與課業(yè)相關(guān)的問題，讓他在運(yùn)動身體的同時也能動動腦子。另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子說話，也可以采用先滿足孩子大肌肉的活動量、再讓孩子專心從事靜態(tài)活動的方法。幫孩子創(chuàng)造成就感成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當(dāng)孩子順利達(dá)到家長的要求時，可以獎勵一個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。贊美孩子努力的過程不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達(dá)到大人的要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，家長也同樣可以贊美孩子。當(dāng)親朋好友打電話來的時候，家長可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現(xiàn)，比如：“小凱一直在努力學(xué)習(xí)做手工呢，雖然一開始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應(yīng)該來看看！”找出讓孩子專心的辦法這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長就能夠因勢利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。將工作合理分割孩子的穩(wěn)定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長時間專心才能夠做好的事，當(dāng)然很難收到效果。這時不妨先仔細(xì)觀察一下，看孩子專注的時間能夠持續(xù)多久，然后把工作量做合理分割。如此一來，對孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內(nèi)，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長單位工作時間。注意說話的語氣與指令家長一旦著急起來，在很多時候都會出現(xiàn)不耐煩的語氣。另外，如果家長所說的話不是很清楚，也會讓孩子感覺無法理解。因此，在與幼兒對話時應(yīng)使用溫柔的語調(diào)，重復(fù)、清晰地?cái)⑹鲋噶?，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應(yīng)該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。讓孩子了解堅(jiān)持的重要性在事情剛剛開始或者進(jìn)行到一半的時候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠?qū)Ｐ?。?dāng)孩子開始某項(xiàng)學(xué)習(xí)課程后，家長也可以告訴孩子，倘若不繼續(xù)下去就會有什么樣的后果，把最后的決定權(quán)留給孩子，讓孩子了解到堅(jiān)持的重要性。善用有效輔助品當(dāng)家長明確得知孩子喜歡某項(xiàng)物品之后，就可以利用這些物品來加強(qiáng)孩子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來，然后再慢慢增加拼圖的片數(shù)，以延長孩子專注的時間。或者使用沙漏計(jì)時，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說明，滴完一次就表示3分鐘時間到了。這樣一方面能吸引孩子對時間的注意力，另一方面家長也可以更方便地進(jìn)行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續(xù)做原來的事，那就明確表示孩子有進(jìn)步了。身教不可少家長的以身作則非常重要。如果家長想讓孩子看書，那么家長自己也要養(yǎng)成看書的習(xí)慣，即使是孩子和家長各看各的書也可以。相反，如果家長整天抱著電視不放，那么要想讓孩子愛上看書還真不太容易。家長要戒除的4種表現(xiàn)在培養(yǎng)寶寶專注力的同時，家長也要注意一下自己的表現(xiàn)，不要因?yàn)樽约憾绊懥藢殞毜膶Ｗ⒘?。家長是急性子急迫的言行會對孩子產(chǎn)生不良的影響，在長期的耳濡目染之下，孩子也會學(xué)著家長說出情緒焦躁的話。雖然家長只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣。這樣一來，一旦孩子碰到難以解決的問題時，首先想到的不是耐著性子去解決，而是先發(fā)一通脾氣再說。考慮事情過于長遠(yuǎn)當(dāng)然，眼光長遠(yuǎn)一些并非壞事，但是眼光長遠(yuǎn)并不代表可以跳過現(xiàn)在。如果孩子長期被這樣的價值觀所教導(dǎo)，那么將難以享受和滿足現(xiàn)有的一切，自然也就無法培養(yǎng)起足夠的專注力。過度放任孩子過度的自由和放任，對于孩子的專注力也是有害無益。由于現(xiàn)在家長的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開電視給孩子看，或讓孩子自行從事所喜歡的活動。久而久之，孩子自己就會養(yǎng)成一回家就開電視的習(xí)慣。由于沒有家長在旁邊引導(dǎo)和督促，專注力的培養(yǎng)也就很難有好的效果。常常打擾孩子可能是出于好玩的心態(tài)，當(dāng)孩子很專心地做自己的游戲或其他活動時，有些家長總是喜歡突然跟孩子鬧一