高一新生第一個班會

關(guān)于高一新生第一個班會第一頁，共十八頁，2022年，8月28日

高一14班——我們共同的家

在這個金秋的九月，在這個陽光燦爛的日子里，你們，這群青春洋溢的少年，從四面八方走到了一起，走進了這個集體，從此，我們生活的軌跡有了一段同行的日子；從此，我們的心有了一份共同的牽掛；從此，我們便是不需血脈而相連的兄弟姐妹；從此，我們成了一家人。

第二頁，共十八頁，2022年，8月28日

在這個

收獲的季節(jié)，你載著父母和以前老師的期望，帶著對濟北中學的新奇和憧憬，步入了人生學習的重要階段——高中。但是，高中的生活真的如想象中那么美好嗎？理想真的近在咫尺嗎？第三頁，共十八頁，2022年，8月28日高一學生均站在同一起跑線上人的潛能是無限的，誰都可以創(chuàng)造最后的輝煌！誰不停地奔跑誰就會最先到達終點第四頁，共十八頁，2022年，8月28日同學們，你可能會有以下困惑？怎么總有完不成的作業(yè)？學習的難度怎么那么大？高中的同學怎么那么不好交往？濟北怎么管理那么嚴？如此多的困難我該怎么度過？人家是不是都已經(jīng)適應(yīng)了就我還在迷茫？第五頁，共十八頁，2022年，8月28日適應(yīng)性問題（1/2）一、生活環(huán)境改變帶來的不適應(yīng)。對于高一新生而言，來到了一個全新的生活環(huán)境。原有的家居生活或集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對新的學校生活環(huán)境產(chǎn)生了強烈的不適應(yīng)。

二、角色轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng)。有些高一新生在原來的初中是“尖子生”，如今強手驟然增多，原來的優(yōu)勢便不復存在，不再“惟我獨尊”。于是，面對新的環(huán)境，他們會產(chǎn)生失落、苦惱、害怕的心理，時常懷念以前的班集體，排斥現(xiàn)在的班集體。

第六頁，共十八頁，2022年，8月28日適應(yīng)性問題（2/2）三、新的人際關(guān)系帶來的不適應(yīng)。由于原來的學習生活環(huán)境不同，對于新的同學和老師會有不同的期待，都需要一個認同接受的過程。有些同學會對人際交往缺乏信心，時常產(chǎn)生莫名的孤獨感。

四、學習方面帶來的不適應(yīng)。進入高中后，同學們在初中時掌握的學習方法會明顯地不適應(yīng)高中的學習。有的同學由此就會產(chǎn)生焦慮的心理，更有甚者干脆排斥教師而導致學習滑坡。

第七頁，共十八頁，2022年，8月28日心理探源：不適應(yīng)的原因（1/2)年齡特征帶來的適應(yīng)困難。青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。

2.自我松懈造成的適應(yīng)困難。走進高中校門，很多同學會有喘一口氣的想法。但是，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆浮動的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學得不踏實。結(jié)果，很長一段時間里找不到感覺。

第八頁，共十八頁，2022年，8月28日家庭教育失誤造成的適應(yīng)能力不足。家長事事替代，這就導致高一新生沒有獨立生活的經(jīng)驗，存在強烈的依賴心理，人際交往能力較差，難以適應(yīng)高中的獨立生活。

4.自我認知失調(diào)導致適應(yīng)困難。一是自我評價過高。走進高中校園后，沒有了初中時候的優(yōu)越感，一時很是難以適應(yīng)。一是自我評價過低。比如男同學會因身材矮小而自卑，女同學會因長相不佳而自卑。

心理探源：不適應(yīng)的原因（2/2)第九頁，共十八頁，2022年，8月28日心理援助：主動適應(yīng)新生活的策略1.做好心理準備：不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因?qū)W習上的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟上的一時困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關(guān)系處理不得當而產(chǎn)生壓抑感。2.學會正確評價自我：一是破除優(yōu)越感，以平常心態(tài)面對新的生活。一是破除自卑感，正確對待與同學的差距。3.優(yōu)化學習動機：不少同學上高中后會想放松一下，不經(jīng)意間導致學習成績大幅度下降。所以要優(yōu)化學習動機，樹立新的理想，這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學習動力，避免出現(xiàn)“理想間歇期”。

4.調(diào)節(jié)失落心理：面對適應(yīng)期的失落，應(yīng)采取樂觀豁達的態(tài)度，積極進行調(diào)適和補償。策略之一：主動進行心理調(diào)整第十頁，共十八頁，2022年，8月28日調(diào)整生活方式：高中生要學習和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⒌纳罘绞健?/p>

2.調(diào)整學習方式：高中的學習比初中的學習需要更大的自主性，所以，新生要逐步學會主動學習。隨著作業(yè)增多，還一定要學會主動地合理地安排時間，提高學習效率。

3.調(diào)整人際交往：同學間在交往過程中應(yīng)該做到：注意傾聽他人的講話，適當表達自己的見解；多替他人著想，切忌以自我為中心，克服傲慢和嫉妒心理；積極參加集體活動。策略之二：主動進行行為調(diào)整第十一頁，共十八頁，2022年，8月28日.高一新生該如何應(yīng)對高中新學習生活

1.心理上：擺平心態(tài)找準位置2.學習上:培養(yǎng)自學能力摸索合理學習方法生活上：慢慢調(diào)整適應(yīng)食宿4.處事上：合理處理人際關(guān)系學如何做人

第十二頁，共十八頁，2022年，8月28日.四先四后兩小結(jié)學習方法簡介

“四先四后”就是指：①先預習后聽課；②先復習后作業(yè)；③先分析后答題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對一周所學內(nèi)容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結(jié)做到堂堂清、課課清、段段清。第十三頁，共十八頁，2022年，8月28日今天會很殘酷，明天會很殘酷，后天會很美好，但大部分人會死在明天晚上第十四頁，共十八頁，2022年，8月28日

謹記幾句話，不斷鞭策自己，不斷完善自己。

進入高中，你需要改變一個觀念：你不再是少年人，而是青年人，你應(yīng)該以一個成人的標準來要求自己。

進入高中，你需要一個原則：凡是有利于學習的事情，不遺余力；凡是不利于學習的事情，絕對不做。

進入高中，你需要一個健康的學習心態(tài)：平心靜氣，心如止水。

進入高中，你需要一個堅韌的意志品質(zhì)：拼搏進取，永不放棄。

進入高中，你需要一個清醒的認識：凡是學校紀律要求的，都是利于大家學習的，因此，要全方位遵守學校紀律。

進入高中，你需要謹防高中時代的三大陷阱：網(wǎng)絡(luò)、戀愛和手機。第十五頁，共十八頁，2022年，8月28日人生短暫而脆弱,經(jīng)不起折騰,經(jīng)不起太多錯誤.每一份向上努力都會有好的回報.

每一次放任和錯誤都會受到生活的懲罰.成功才是成功之母.

失敗是聰明人,向往美好生活的人避之唯恐不及的可怕東西.畢業(yè)轉(zhuǎn)瞬即到,絕非遙遙無期.每天盡力去做更多的事情才是王道,否則一切成空.第十六頁，共十八頁，2022年，8月28日

同學們，新的環(huán)境，新的起點，在濟北這個夢想起飛的地