認(rèn)識自我PPT通用課件

認(rèn)識自我認(rèn)識你自己——蘇格拉底認(rèn)識自我與成功走向成功首先要回答的三個問題：我是誰？我想要什么？我要做什么才能得到我想要的？自我意識決定你的生活狀態(tài)例子：美麗居民區(qū)的故事皮格馬利翁效應(yīng)

——自我實現(xiàn)的預(yù)言由美國著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森在小學(xué)教學(xué)上予以驗證提出。亦稱“羅森塔爾效應(yīng)(RobertRosenthalEffect)”或“期待效應(yīng)”。

皮格馬利翁效應(yīng)也被總結(jié)為：“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行?！?/p>

暗示：暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。

自我意識概念：自我意識，指個體對自己及其與周圍關(guān)系的認(rèn)識和體驗。從內(nèi)容上看，包括：生理自我、心理自我、社會自我。從心理構(gòu)成和表現(xiàn)形式看，包括：自我認(rèn)知、自我體驗、自我控制。從自我觀念來看，分為：現(xiàn)實自我、投射自我、理想自我。

學(xué)生自我意識的發(fā)展（一）自我意識的分裂——I&me（二）自我意識的矛盾

1、理想自我與現(xiàn)實自我

2、交往需要與自我閉鎖

3、獨立意向與依附心理

4、自尊心與自卑感精神分析理論我要……（快樂原則）怎么辦？（現(xiàn)實原則）我應(yīng)該……（道德原則）本我自我超我兒童我C父母我P成人我A神奇的潛意識潘多拉的魔盒潛意識的選擇性注意，沒有“不要……”，只有“要……”我們的意識只是冰山的一角意識潛意識不愛自己的幾種癥狀自卑（逃避、討好）過分自尊成功（幸福）恐懼身體疾病心理疾病如何愛自己？寬恕自己停止自責(zé)，愛自己的缺點贊美自己耐心與等待呵護(hù)自己的心靈冥想

看守好心靈的窗戶照顧自己的身體請從現(xiàn)在開始愛自己學(xué)會取舍我放棄那些認(rèn)為自己沒有價值的信條。我值得擁有最好的生活。我現(xiàn)在允許自己接受它。

我是誰？

一、“喬韓窗口理論”

美國心理學(xué)家Jone和Hary提出關(guān)于人自我認(rèn)識的窗口理論。人對自己的認(rèn)識是一個不斷探索的過程。通過與他人分享秘密的自我，通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多更客觀。我（已知）他人（已知）（未知）（未知）公開的我盲目的我秘密的我未知的我認(rèn)識自我的三條渠道

1、從我與事的關(guān)系認(rèn)識自我通過自己的成敗經(jīng)驗中獲得的自我意識。

“失敗是成功之母”

V.S.“成功是成功之母”2、從我與人的關(guān)系中認(rèn)識自我（1）別人對自己的態(tài)度（2）與別人的比較3、從我與己的關(guān)系中認(rèn)識自我（1）認(rèn)識在自己眼中的我。個人實際觀察到客觀的我，包括身體，容貌，性別，年齡，職業(yè)，性格，氣質(zhì)，能力等。（3）認(rèn)識理想中的我。即自己對自己的期望。20個我是誰?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……測試步驟：一、閱讀以下40個命題，將符合你個人情況的命題編號記下。（注意：不要在一個問題上拖延太久，根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象作出判斷即可；不符合的不需要做反應(yīng)。S-1.人們說我非常友好。M-2.我只有幾個朋友，但我們的關(guān)系非常密切。C-3.我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。P-4.我節(jié)省，不亂花錢。S-5.我享受生活。M-6.我喜歡每個細(xì)節(jié)都完美。M-7.我情緒不定，常在早上起床后不知今天會是什么情緒。人格類型測試人格類型測試M-8.我發(fā)覺自己很容易批評人與事。C-9.我容易生氣。P-10.我難以作出決定。P-11.很少有事情能使我生氣與不安。S-12.和一群人在一起時我喜歡將生動的故事。S-13.有人說我不太靠得住。M-14.我很自律。C-15.有人說我冷漠無情。C-16.我果斷。P-17.我幽默風(fēng)趣。P-18.我喜歡閑庭信步或無所事事。S-19.我不是很有組織紀(jì)律性。P-20.我更喜歡旁觀而不是參與。C-21.我發(fā)現(xiàn)自己難以寬恕別人。人格類型測試C-22.我在短時間內(nèi)能做許多事情。S-23.有人說只要有我的場合就會熱鬧。M-24.我易于憂郁和悲觀。P-25.我做什么事都不是特別的積極主動。P-26.我非常有耐心。S-27.我愛說話。M-28.我實在不喜歡大的聚會，只愿意與幾個親密的朋友在一起。S-29.我是個熱情的人。C-30.有人說我是一個非常勇敢的冒險者。C-31.我對事情有清楚的看法。P-32.我喜歡睡覺。C-33.我喜歡掌控局勢與事態(tài)。M-34.我不擅長交朋友。M-35.我非常喜歡藝術(shù)，因為藝術(shù)能反映我的心靈追求。S-36.我?guī)缀鯋勖恳粋€人。C-37.我非常自信。M-38.我常感覺別人不喜歡我。S-39.我花錢很大方。P-40.我常感到很累。二、將符合您個人情況的命題進(jìn)行同類合并。（具體方法：分別將您標(biāo)出的所有M、S、C、P后的數(shù)字相加，并將相加后的分?jǐn)?shù)分別填寫在測試表下面對應(yīng)字母的空白處。）S

C

M

P

人格類型測試結(jié)果S：樂天型或活潑型

C：力量型或急躁型M：完美型或憂郁型P：冷靜型或平和型S：樂天型或活潑型S型的個人目標(biāo)是被看成是一個“讓人欣賞和受人歡迎的人”。大多數(shù)的活躍型在這一方面都很成功。

S型性格的人是鼓舞人心的，對于他們來說，整個生活都是美好的，你和他們在一起時感覺會很棒。

典型的S型性格的人非常風(fēng)趣、具有影響力。他們能使任何事情聽起來都非常棒，但他們常常將事情說得比實際情況要好許多。每當(dāng)人們在一起聚會的時候，典型的S型性格的人總是晚上睡得最晚、早上起床最晚的那個人。“如何維護(hù)形象，如何受人歡迎”是S型的人關(guān)心的主要問題，因此他們總希望自己事事都幫上一把，受大家歡迎。他們事事自告奮勇，不計后果，但隨后的行動又沒有跟上。

S型的人總能創(chuàng)意無限，但他們也需要一些理性的朋友幫忙才行。C：力量型或急躁型C型人是天生的領(lǐng)袖。當(dāng)他們從嬰兒床的圍欄向外望的時候，他們已經(jīng)開始計劃何時能從其母親處取得權(quán)力。他們的核心價值觀是行動，他們的基本取向：是如果我要事情發(fā)生，我必須使它發(fā)生。他們希望自己被看作是一個“主動而有能力的人”。無論在什么時候，能力型的人總是能控制局面。

能力型的人迫切需要改變，他們必須改變?nèi)魏嗡麄兛磥聿贿m合的東西，并很有正義感。能力型的人會為信念挺身而出，追求真理。他們從不冷漠無情，而是充滿關(guān)注及自信。

他們具有堅強的意志力和決策力，在其他人舉棋不定時，能力型的人能即時做出決定。他們會解決問題，并且節(jié)省時間。他們具有極其出色的工作能力。他們會適時提出關(guān)心的主要問題：對我們有何利益？由誰掌管？何時完成？并搜索相關(guān)的關(guān)鍵訊息：機會、效率與挑戰(zhàn)性。

M：完美型或憂郁型

M型性格的人是有能力的。他們研究事實，并且遵循事實；他們制定行動計劃，并且遵循行動計劃。他們基本取向在于：我必須維持我現(xiàn)有的一切，并運用現(xiàn)有的資源，謹(jǐn)慎而有條理地在過去的基礎(chǔ)上建筑未來。他們比較謹(jǐn)慎、仔細(xì)，三思而后行。他們甚至對復(fù)印件都要進(jìn)行校對。典型的M性格的人喜歡細(xì)節(jié)，沒有人像他們那樣關(guān)注所有事物的細(xì)節(jié)。

M型性格的人精于計算，因為他們是以任務(wù)為中心型的，他們喜歡根據(jù)“底線”來考慮問題。他們會向你解釋基本經(jīng)濟(jì)學(xué)：“如果你支出大于收入，你就會破產(chǎn)?！?/p>

M型性格的人以他們的批判性思維著稱，他們分析問題的能力也許比其他任何性格類型的人都強。他們具有透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力，并且可預(yù)見事物的發(fā)展。

M型性格的人很認(rèn)真，他們在其他人放棄的情況下，仍然堅持做下去。他們喜歡做拼圖或填字游戲，循序漸進(jìn)地考慮問題，很少會“四處亂撞”。他們在大部分時間里是嚴(yán)肅的。他們堅持己見，如果他們確信自己是正確的，就不會輕易改變，很難說服他們。P：冷靜型或平和型

P型性格的人的個人目標(biāo)是被看作一個“有回應(yīng)和值得信賴的人”。他們的基本取向是：如果我們認(rèn)真負(fù)責(zé)，并證明我的價值，那么我不必要求也可以得到獎勵。

P型性格的人不容易興奮起來，他們甚至對事漠不關(guān)心或反應(yīng)冷淡，這是他們的天性。他們會保持長久的忠誠，能成為你最好的朋友，他們會與你站在一起，盡其所能地幫助你。

P型性格的人抵觸不穩(wěn)定的環(huán)境挑戰(zhàn)。他們不喜歡爭強好勝，也不愿意做領(lǐng)導(dǎo)者，只要跟隨他人，享受生活就行。他們喜歡和外向的人在一起。他們聽從指揮，他們按指令辦事，不理解為什么其他人不這么做。典型的P型性格的人說：“如果一切都行不通，那就聽指揮吧！”

對P型性格的人來說，“高接觸”很重要。他們希望感覺到自己是家庭的一分子。恰如其分的擁抱或緊握雙手使他們感到舒服。每個人都需要別人親近，但他們對溫暖而誠摯的接觸有最好的反應(yīng)。每個人個性都有好壞兩方面——我們既有優(yōu)點，也有惹人反感的一面。

莎士比亞筆下的偉大英雄，哈姆雷特、麥克白、李爾王，還有亨利大帝，他們都是聲名顯赫的偉人，但他們都有導(dǎo)致失敗的“致命缺點”。

我們每個人的血管里都流著英雄的血液，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，并加以明智的應(yīng)用，是件多么激動人心的事情！但就像這些昔日的英雄一樣，我們每個人都有“致命缺點”。若對其置之不理，就會導(dǎo)致失敗。讓我們每個人都實事求是地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并找出自己的缺點，這是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探險的過程，是心靈走向成熟必須經(jīng)歷的過程。水是我見過的，夢想最強烈，目標(biāo)最明確，方法最有效，行動最持續(xù)，承諾最堅定的物質(zhì)。

你看看水，無論從哪里來，無論以什么樣的形態(tài)開始，它始終明確，它的終極目標(biāo)就是：大海。

遇到平原，它就漫過去；遇到高山，它就繞過去；遇到堤壩，它就