堿性水能喝出健康嗎

能喝出健康嗎堿性水揚(yáng)州市健康素養(yǎng)巡講師蘇北人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科蔣放中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條水—生命的源泉中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條知道美國(guó)魔術(shù)師大衛(wèi)嗎？他著名的絕食44天表演成功啦

秘訣？中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條骨骼里的水占22%民以食為天中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條食以水為先我們每天都要喝水，喝什么水好？喝2010年最出名的水——堿性水嗎？

中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條神奇水冰火兩重天堿性水喝還是不喝什么是堿性水6.5~87±請(qǐng)看百度介紹堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。當(dāng)血液的PH值呈弱堿性時(shí)，稱為堿性體質(zhì)，這時(shí)身體是充滿活力的、健康的、免疫力強(qiáng)的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右，大多數(shù)人的血液都呈弱酸性，稱酸性體質(zhì)，請(qǐng)看醫(yī)學(xué)教課書(shū)正常人體血液的pH值

7.35-7.45，弱堿性尿液pH

5.0～7.0，偏酸胃液pH值

2--3

酸堿性水是是神水是禍水功能水概念水凡是符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水，都是好水。

堿性水喝出健康的說(shuō)法只是一種營(yíng)銷手段

“堿性水”的問(wèn)題是“神化”

人是水做的——要喝足水6—8杯(基本)不要等口渴了才喝大量出汗后別"牛飲"這時(shí)身體內(nèi)的血液奔涌不息，心臟會(huì)被突如其來(lái)的任務(wù)忙得無(wú)所適從，應(yīng)該少量多飲：喝少量水，停一會(huì)兒，再喝一些，讓肌體慢慢吸收。人是水害的——要喝安全的水白開(kāi)水--最好的飲品

煮開(kāi)后沸騰3分鐘的水，冷卻到25℃至30℃。這時(shí)水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，又沒(méi)破壞水中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小心水中亞硝酸鹽放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的涼開(kāi)水自動(dòng)飲水機(jī)中隔夜重煮的水不要喝哦喝水時(shí)間表6:30：經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體缺水了，喝250ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8:30：趕著上班，水消耗多，喝250ml的水！11:00：在空調(diào)房里工作要補(bǔ)充流失的水分喝第三杯水13:00：餐后半小時(shí)，喝水，增強(qiáng)身體的消化功能。15:00：喝杯水吧！提神醒腦。17:30：下班前喝一杯水，增加飽足感，晚餐少吃哦。22:00：睡前半小