二年級(jí)體育課件-體育基本知識(shí) 全國通用

體育動(dòng)基本頭陀輔導(dǎo)小學(xué)蔡文欽運(yùn)知識(shí)你想健康嗎？參加體育運(yùn)動(dòng)吧！參加體育運(yùn)動(dòng)吧！參加體育運(yùn)動(dòng)吧！你想快樂嗎？你想聰明嗎？奧運(yùn)會(huì)----舉重廣場舞公園太極劍校園廣播操校園足球一、體育可以分為：其實(shí)體育就在我們身邊，與我們息息相關(guān)。競技體育、社會(huì)體育、學(xué)校體育。二、什么是健康？健康包括：身體健康、心理健康、道德品質(zhì)健康心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。道德健康是平衡健康的第一要素，健康應(yīng)"以道德為本"。"道"，既是指人在自然界及社會(huì)生活中待人處世應(yīng)當(dāng)遵循的一定規(guī)律、規(guī)則、規(guī)范等，也是指社會(huì)政治生活和做人的最高準(zhǔn)則。"德"是指個(gè)人的品德和思想情操。可以說，道德是人類所應(yīng)當(dāng)遵守的所有自然、社會(huì)、家庭、人生的規(guī)律的統(tǒng)稱。違反了這些規(guī)律，人們的身心健康就會(huì)受到傷害。三、體育與健康的關(guān)系科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)可以：2.促進(jìn)心理健康的發(fā)展3.培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)4.健康的體魄能更好的參加體育鍛煉1.促進(jìn)身體健康發(fā)展讓我們做一回體育醫(yī)生吧！小明感冒后仍踢了一節(jié)課足球小華經(jīng)常穿牛仔褲上體育課小紅上體育課不做準(zhǔn)備活動(dòng)就馬上劇烈運(yùn)動(dòng)小剛不聽體育老師要求，擅自玩單杠同學(xué)們不聽老師的勸誡，在有冰雪的草地上玩耍許多同學(xué)劇烈運(yùn)動(dòng)喜歡立即坐下或者躺在草地上

四、

注意體育安全的措施1.科學(xué)適量的體育活動(dòng)2.合理的服裝3.充分的準(zhǔn)備活動(dòng)4.遵守紀(jì)律，提高安全意識(shí)5.注意場地器材安全6.學(xué)會(huì)科學(xué)的放松

1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；

2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；

5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。每天堅(jiān)持體育鍛煉的作用全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健。旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，以青少年和兒童為重點(diǎn)，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體質(zhì)測定。為紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國務(wù)院批準(zhǔn)從2009年起，將每年8月8日設(shè)置為"全民健身日"。8月8日“終身體育”

長期堅(jiān)持體育鍛煉，并讓體育成為生活中的一部分，從中獲得快樂。五、體育思想1.每天鍛煉1小時(shí)，健康