鍛煉口才的100篇文章

本文格式為Word版，下載可任意編輯——鍛煉口才的100篇文章口才誰都不是天生的，每個(gè)人都是磨練出的。下面我整理了口才磨練方法，供你閱讀參考。

口才磨練方法01積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我示意:每天清早默念10遍“我確定要最大膽地發(fā)言,我確定要最大聲地說話,我確定要最流暢地演講。我確定行!今天確定是幸福喜悅的一天!”(平常也自我示意,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)

2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場合告成的演講,想象自己告成。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,表示自己的手勢及形態(tài)。

口才磨練

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)遇講話,磨練口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整表達(dá)一件事情。

5、留神講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前,深吸一口氣,寧靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開頭講話。

B、大膽地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。

C、當(dāng)察覺慌張卡殼時(shí),停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

D、假設(shè)表現(xiàn)不好,自我撫慰:“方才怎么又慌張了?沒關(guān)系,持續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝懼怕。

E、慌張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又急速放松,連續(xù)10次。

輔佐磨練做

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松心緒。

3、訓(xùn)練采納他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和查看才能。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得璀璨、笑得真誠,磨練親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及缺乏,并確定下周的目標(biāo)。

口才磨練方法021、多讀書。

通過讀書不僅可以懂得好多的人生道理，而且可以積累好多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人閑聊的時(shí)候就不會(huì)無話可說，同時(shí)書中還會(huì)報(bào)告你好多交流和口才的技巧，可以在確定程度上提高口才。

2、提前打稿。

假設(shè)提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，實(shí)時(shí)補(bǔ)落實(shí)到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時(shí)候太過慌亂，做到心中有數(shù)，可以很好的發(fā)揮出來不會(huì)怯場。

3、條理領(lǐng)會(huì)。

不管是說話的內(nèi)容是哪個(gè)方面的，確定要留神說話的條理明顯，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是確定要有條理性，分條表達(dá)，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。陳安之、馬云等眾多告成人士推舉被業(yè)界譽(yù)為最年輕最具有影響力的90后企業(yè)家,業(yè)界成長速度最快的一匹黑馬，

4、放慢語速。

口才表達(dá)的時(shí)候不要太快，語速快了會(huì)給人慌張，慌張的感覺，聽者聽起來也不安逸，相反，放慢語速，既可以給人此后不迫的感覺，又可以舉行斟酌，組織自己的語言，反而能表述的更加領(lǐng)會(huì)，流暢。

5、適當(dāng)舉例。

在演講的時(shí)候我們總是在表述我們的觀點(diǎn)，并且夢想聽眾能夠采納和認(rèn)同我們的觀點(diǎn)，但是只是簡樸的說教很難讓人信服，這時(shí)候假設(shè)加上生活中活生生的例子，或者講一個(gè)情節(jié)簡樸但道理深刻的故事，效果就大不一致了，不僅會(huì)讓聽眾樂于采納，而且會(huì)記憶對比深刻，能較好的認(rèn)同你的觀點(diǎn)。

6、增加自信。

有的人其實(shí)口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會(huì)覺得慌張，從而大腦空白，不知所措，原來打定好的內(nèi)容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要留神抑制慌張，增加自信仰，可以在上臺(tái)之前做幾次深呼吸，舉行幾次自我示意，演講告成之后實(shí)時(shí)表揚(yáng)自己，強(qiáng)化自信，這樣以后就不會(huì)那么慌張了