【員工培訓(xùn)】感恩與陽(yáng)光心態(tài)

感恩與陽(yáng)光心態(tài)

我們的面臨我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。成功＝智商＋情商情緒智力是一種加工情緒信息的能力，它包括準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己和他人的情緒，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，以及適應(yīng)性地調(diào)控情緒的能力面對(duì)挫折（求職面試，素質(zhì)與職位的匹配）人際交往（脾氣暴躁，不顧情境——人家高興你哭，人家傷心你笑）考前焦慮一、心態(tài)陽(yáng)光人生美好人活著的生命意義:“受罪”P(pán)K“快樂(lè)體驗(yàn)”,一位80歲老人對(duì)“生活”的望文生義。思考：你中獎(jiǎng)500萬(wàn)你會(huì)干什么？案例：公務(wù)員早晨上班途中被鳥(niǎo)屎擊中秩事：羅斯?？偨y(tǒng)家中被盜，面對(duì)朋友的安慰回應(yīng)：一、只偷的是東西，沒(méi)有危害到生命；二、只是部分財(cái)物，不是全部；三、最慶幸，他是賊，而不是我；學(xué)者觀點(diǎn)：心理學(xué)家米切爾.霍德期:“我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向于選擇哪一種？”

改善心智快樂(lè)就在身邊天下最美的是自然質(zhì)樸開(kāi)放的心態(tài)與包容別人大智若愚，平淡如水：《紅樓夢(mèng)》里有一幅對(duì)聯(lián)：“世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章?！毙腋Ｊ鞘裁?？生活的幸福源自感恩、惜福、愛(ài)和寬容。心情故事：一對(duì)夫婦春節(jié)回家有票卻讓位于殘障的人，不告訴被關(guān)愛(ài)的人卻告訴妻子：人家不方便一輩子，我只是不方便3小時(shí)。讓他三尺又何妨安徽桐城仁義胡同/宰相張英千里修書(shū)只為墻讓他三尺又何妨萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇二、身心健康財(cái)富人生人類所犯的最大的錯(cuò)誤就是用健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物。人所犯的最大的錯(cuò)誤就是用健康換取其他身外之物。健康是“1”，愛(ài)情，親情，友情，事業(yè)是“0”。高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

三、心念一轉(zhuǎn)盡享快樂(lè)改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化快樂(lè)是人們內(nèi)心對(duì)于周邊環(huán)境甚至整個(gè)世界的感覺(jué)；人生大部分時(shí)間快樂(lè)才是真的成功。CASE：快餐廳保潔員即時(shí)保潔的態(tài)度CASE：飛機(jī)耽誤時(shí)乘客的反應(yīng)生氣：指用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己傷大腦：氣血上升傷心：心跳加快傷肝：肝氣不暢毀容：大量血液涌向面部?jī)?nèi)傷：搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)降低免疫力：壓力蛋白傷胃：食欲變差傷神：心情不平靜傷腎：腎血管收縮你快樂(lè)嗎？知足常樂(lè)自得其樂(lè)助人為樂(lè)與眾同樂(lè)

第一縷陽(yáng)光你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。第二縷陽(yáng)光健康之笑發(fā)自心底：笑是生理和心理和諧的交融，歡樂(lè)愉快的共鳴。知足常樂(lè)是笑的源泉：一個(gè)人要永遠(yuǎn)保持愉快的情緒，歡樂(lè)的笑容，首先要培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神。幽默輕松是笑的關(guān)鍵：幽默是具有智慧、教養(yǎng)和道德上的優(yōu)越感的表現(xiàn)。生活豐富是笑的條件：要想使自己保持健康的心理狀態(tài)，首先要熱愛(ài)自己的工作，要興趣廣泛多樣，自尋樂(lè)趣，要廣交朋友，樂(lè)于相互交談，互吐衷情，使情緒變得豁達(dá)、輕松。第三縷陽(yáng)光讓你自己漂亮起來(lái)杜絕早退與遲到主動(dòng)關(guān)心同事不何任何人發(fā)生沖突不因個(gè)人喜好影響工作謙虛謹(jǐn)慎，不好為人師保持個(gè)人形象健康健美請(qǐng)微笑，平心靜氣