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文檔簡介
一位老人在湖邊垂釣,旁邊坐著一個愁眉不展的男青年。老人問:“為何總是這樣垂頭喪氣?”“唉,我是個窮光蛋,一無所有,哪里開心得起來?”青年人非常郁悶地答道。
“那這樣吧,我出20萬元買走你的自信心?!崩先讼肓讼胝f道?!皼]有那點自信心我就什么也做不了了,不賣!”青年頭搖得像撥浪鼓。
“再出20萬元買你的智慧,你可愿意?”老人繼續(xù)出價。
“一個空空的頭腦什么也做不了。”男青年想都沒想一口拒絕。
“我再出30萬元買走你的外貌?!崩先送嗄耆说拿嫒菡f道?!皼]有了外貌活著還有什么意思,不賣?!鼻嗄耆舜鸬?。
“這樣吧,最后再出30萬元買你的勇氣,如何?”老人笑嘻嘻地詢問道。“我可不想成為一個一蹶不振的人?!鼻嗄耆藨崙嵉赜D(zhuǎn)身離去。老人忙挽留緩緩說道,“慢,你看,我分別用20萬元買你的自信心,20萬元買你的智慧,30萬元買你的外貌,30萬元買你的勇氣,這些一共是100萬元,你都沒有同意賣,年輕人,你擁有著100萬元,你還能說你是窮光蛋嗎?”男青年瞬間恍然大悟,他明白了,自己并不是一無所有,只是沒有看到自己的優(yōu)勢,成天就知道埋怨命運,以至于懈于奮斗,錯失了很多成功的好時機。優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤我的優(yōu)勢卡片
請同學(xué)們在“我的優(yōu)勢卡片”上寫出3種“我認(rèn)為我最大的優(yōu)勢”。優(yōu)勢轟炸
要求:參與者,每個人輪流被其他同學(xué)指出身上的優(yōu)勢,并填寫在該同學(xué)的優(yōu)勢卡片上:“我們認(rèn)為你還有的優(yōu)勢_________”。
請發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點,表達越準(zhǔn)確,轟炸越有力,所以要求寫具體的優(yōu)點而不是套話。全班交流
(1)通過活動,你是否發(fā)現(xiàn)你以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點?(2)當(dāng)你聽到、看到同學(xué)對優(yōu)點的轟炸時,你有什么感受?(3)你覺得他們所說的優(yōu)點符合你自己嗎?“人類個人優(yōu)勢標(biāo)準(zhǔn)”具體內(nèi)容
積極心理學(xué)核心發(fā)起人彼得森和塞林格曼通過調(diào)查研究,將人類個人優(yōu)勢歸結(jié)為6大類24小類。1.智慧
(1)創(chuàng)造性;(2)好奇心;(3)批判性思維;(4)好學(xué);(5)洞察力2.
勇氣
(6)勇敢;(7)毅力;(8)誠實;(9)熱情3.
仁愛
(10)愛與被愛的能力;(11)善良;(12)社交智慧4.
公正
(13)忠誠;(14)公平;(15)領(lǐng)導(dǎo)力5.
節(jié)制
(16)寬??;(17)謙虛;(18)謹(jǐn)慎;(19)自制6.
卓越
(20)對美的欣賞;(21)感恩;(22)樂觀;(23)幽默;(24)靈性智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識、運用知識的認(rèn)知優(yōu)勢。
1)創(chuàng)造性:該優(yōu)勢是指諸如構(gòu)思小說或者把做事情的方法概念化抽象化等方面,包括藝術(shù)成就,但不局限于此。
2)好奇心:該優(yōu)勢是指對經(jīng)驗的本身感興趣;尋找有趣的主題,并進行探索和研究。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識、運用知識的認(rèn)知優(yōu)勢。
3)批判性思維:該優(yōu)勢是指能從各個角度來思考事情;不會過早下結(jié)論;在有證據(jù)的情況下,改變自己的想法;并公平地衡量所有的證據(jù)。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識、運用知識的認(rèn)知優(yōu)勢。
4)好學(xué):該優(yōu)勢是指通過自學(xué)或者正式學(xué)習(xí)的方式,掌握新的技能,了解新的領(lǐng)域與知識。“好學(xué)”和前面的“好奇心”有很明顯的關(guān)系,但是又超越了“好奇心”,與“好奇心”相比較,“好學(xué)”更傾向于對知識進行系統(tǒng)的探索。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識、運用知識的認(rèn)知優(yōu)勢。
5)洞察力:該優(yōu)勢是指能夠給他人提供智慧性的建議;有自己看待世界的方式,這種方式,對自己和他人都有意義。勇氣(courage)—在實現(xiàn)目標(biāo)過程中,面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標(biāo)的情感優(yōu)勢。
6)勇敢:該優(yōu)勢包括行為上勇敢,但又不僅僅是行為上的勇敢,包括敢于面對威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛;即使面臨不同意見,仍然敢于為正義而言;即使不被認(rèn)可,仍然堅定自己的信念。
7)毅力:該優(yōu)勢是指善始善終;即使遇到障礙也要堅持已有計劃;因完成任務(wù)而感到愉快。勇氣(courage)—在實現(xiàn)目標(biāo)過程中,面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標(biāo)的情感優(yōu)勢。
8)誠實:該優(yōu)勢是指說實話,向別人呈現(xiàn)一個真實的自己,用真誠來行事;不虛偽;為自己的感情和行為負(fù)責(zé)。
9)熱情:該優(yōu)勢是指充滿激情和能量地去生活;做事情不半途而廢或者是三心二意;過有挑戰(zhàn)性的生活;能夠感覺到自身的活力。仁愛(humanity)—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。
10)愛與被愛的能力:該優(yōu)勢是指珍惜與別人的親密關(guān)系,尤其是和那些懂得感恩的人;對人親近。
11)善良:該優(yōu)勢是指為別人做好事;樂于幫助他人;樂于照顧他人。仁愛(humanity)—樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。
12)社交智慧:該優(yōu)勢是指能夠意識到別人和自己的動機與情緒;知道在不同情景下做出合適的事情;知道如何激發(fā)他人。公正(justice)—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。
13)團隊合作:該優(yōu)勢是指作為一個團隊的成員,善于合作與分享;忠于組織。
14)公平:該優(yōu)勢是指能夠公平、公正的對待他人;不讓個人的感情偏見左右自己對他人的看法;給每個人一個公平的機會。公正(justice)—能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。
15)領(lǐng)導(dǎo)力:該優(yōu)勢是指能夠鼓勵團隊成員能夠把事情圓滿完成,同時又能夠在團隊中擁有良好的人際關(guān)系;組織集體活動,而且使得活動進展順利。節(jié)制(temperance)—具有自我約束的優(yōu)勢。
16)寬?。涸搩?yōu)勢是指原諒做錯事情的人;寬容別人的缺點;能再給他人一次改正錯誤機會;心里沒有仇恨。
17)謙虛:該優(yōu)勢是指不吹噓自己的成就;不認(rèn)為自己比別人特殊。節(jié)制(temperance)—具有自我約束的優(yōu)勢。18)謹(jǐn)慎:該優(yōu)勢是指慎重地做出選擇;不冒不能承受的風(fēng)險;不說、不做會后悔的事情。19)自制:該優(yōu)勢是指能夠控制感情和行為;有原則;能控制自己的食欲和情緒。卓越(transcendence)—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。
20)對美的欣賞:該優(yōu)勢是指從自然、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)以及日常生活等領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、追求和展示美。21)感恩:該優(yōu)勢是指能夠意識到幸運并知道感恩;并且花時間去表達感謝。卓越(transcendence)—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。
22)樂觀:該優(yōu)勢是指對未來充滿最好的期待,并為之實現(xiàn)而付出努力。23)幽默:該優(yōu)勢是指喜歡笑;把微笑帶給別人;能夠看到生活中美好的一面;制造(而不是講)笑話。卓越(transcendence)—能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。
24)靈性:該優(yōu)勢是指有能夠把更高的目標(biāo)和宇宙的意義聯(lián)系起來的信仰;相信生命的意義能夠讓人更加舒服。1.智慧(1)創(chuàng)造性;(2)好奇心;(3)批判性思維;(4)好學(xué);(5)洞察力2.勇氣(6)勇敢;(7)毅力;(8)誠實;(9)熱情3.仁愛(10)愛與被愛的能力;(11)善良;(12)社交智慧4.公正(13)忠誠;(14)公平;(15)領(lǐng)導(dǎo)力5.節(jié)制(16)寬??;(17)謙虛;(18)謹(jǐn)慎;(19)自制6.卓越(20)對美的欣賞;(21)感恩;(22)樂觀;(23)幽默;(24)靈性積極的生活
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