急救自救基本常識 第二篇第二章

第二章災難中的急救(jíjiù)與自救精品資料一、游泳(yóuyǒng)溺水（一）不會游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸(hūxī)，盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣。（3）呼氣要淺，吸氣要深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。精品資料（二）會游泳者的自救

（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(bàochéngyītuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。精品資料精品資料如何對落水者開展(kāizhǎn)急救（1）首先將溺水者救上岸。（2）施救者如不懂的水中施救和不了解現(xiàn)場情況，不可輕易下水，可充分利用現(xiàn)場器材(qìcái)，如繩、竿、救生圈等救人。（3）將溺水者平放在地面，迅速撬開其口腔，立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）當溺水者呼吸停止或極為微弱時，現(xiàn)場進行心肺復蘇，同時撥打120，一直堅持到專業(yè)救護人員到來。精品資料精品資料精品資料二、低溫(dīwēn)凍傷局部凍傷：局部凍傷多在0℃以下缺乏防寒措施的情況下，耳部、鼻部、面部或肢體受到冷凍作用發(fā)生的損傷。一般分為四度：一度凍傷：表現(xiàn)為局部皮膚從蒼白轉(zhuǎn)為斑塊狀的藍紫色，以后紅腫、發(fā)癢、刺痛和感覺異常；二度凍傷：表現(xiàn)為局部皮膚紅腫、發(fā)癢、灼痛。早期有水泡出現(xiàn)；三度凍傷：表現(xiàn)為皮膚由白色逐漸變?yōu)樗{色，再變?yōu)楹谏?。感覺消失。凍傷周圍的組織可出現(xiàn)水腫和水泡，并有較劇烈的疼痛；四度凍傷：傷部的感覺和運動功能完全消失，呈暗灰色。由于凍傷組織與健康(jiànkāng)組織交界處的凍傷程度相對較輕，交界處可出現(xiàn)水腫和水泡。精品資料全身凍傷：發(fā)生凍傷時，如有條件可讓患者進入溫暖的房間，給予溫暖的飲料，使患者的體溫盡快提高。同時將凍傷的部位浸泡在38℃～42℃的溫水中，水溫不宜超過45℃，浸泡時間不能超過20分鐘。如果凍傷發(fā)生在野外無條件進行(jìnxíng)熱水浸浴，可將凍傷部位放在自己或救助者的懷中取暖，同樣可起到熱水浴的作用，使受凍部位迅速恢復血液循環(huán)。在對凍傷進行(jìnxíng)緊急處理時，絕不可將凍傷部位用雪涂擦、或用火烤，這樣作只能加重損傷。精品資料四、雷電(léidiàn)擊傷雷雨天氣要記?。骸窭纂姇r首先關(guān)好門窗，防止雷電進屋?！袷覂?nèi)人員遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。●雷電時忌用太陽能熱水器洗澡?！窭纂姇r盡量不用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源入侵?！窭纂姇r不要(bùyào)打電話，尤其不能打手機，我們前去急救的那位青年學生很可能就是雷電時打手機而致命的。

精品資料●雷電時正在路上的行人，避雨時不能靠近孤立的高樓、電桿、煙囪、高聳的房角屋檐、廣告牌、高塔等，更不能站在空曠的高地上或大樹下躲雨，盡量尋找低洼地或者下蹲降低身體高度。●立即(lìjí)停止室外游泳、劃船、釣魚等水上活動?！袢缍嗳斯蔡幨彝?，相互間不要擠靠，以防被雷電擊中后電流互相傳導。精品資料跨步電壓(kuàbùdiànyā)當架空線路的一根帶電導線斷落在地上時，落地點與帶電導線的電勢相同，電流就會從導線的落地點向大地流散，于是地面上以導線落地點為中心，形成了一個電勢分布區(qū)域，離落地點越遠，電流越分散，地面電勢也越低。如果人或牲畜站在距離電線落地點8～10米以內(nèi)。就可能發(fā)生觸電事故，這種觸電叫做跨步電壓觸電。一旦誤入跨步電壓區(qū)，應邁小步，雙腳不要同時(tóngshí)落地，最好一只腳跳走，朝接地點相反的地區(qū)走，逐步離開跨步電壓區(qū)。精品資料五、遭遇(zāoyù)泥石流遇到泥石流如何脫險：1.沿山谷徒步時，一旦遭遇大雨，要迅速轉(zhuǎn)移到附近安全的高地，離山谷越遠越好，不要在谷底過多停留。2.注意觀察周圍環(huán)境，特別留意是否聽到遠處(yuǎnchǔ)山谷傳來打雷般聲響，如聽到要高度警惕，這很可能是泥石流將至的征兆。3.要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營。4.發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上與泥石流成垂直方向向兩邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對不能往泥石流的下游走。精品資料六、洪水(hóngshuǐ)來襲預防：1、根據(jù)當?shù)仉娨?、廣播等媒體提供的洪水信息，結(jié)合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現(xiàn)“人未走水先到”的被動局面。2、認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。3、自保措施：●備足速食食品或蒸煮夠食用(shíyòng)幾天的食品，準備足夠的飲用水和日用品?！裨颇九拧⒅衽?，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等適合漂浮的材料，加工成救生裝置以備急需。●將不便攜帶的貴重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高處，票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內(nèi)隨身攜帶。●保存好尚能使用的通訊設備。精品資料正確(zhèngquè)急救1、洪水到來時，來不及轉(zhuǎn)移的人員，要就近迅速(xùnsù)向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高的地方暫避。2、如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速(xùnsù)找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。3、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。精品資料4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定(gùdìng)的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。5、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。6、洪水過后，要做好各項衛(wèi)生防疫工作，預防疫病的流行。精品資料七、空中(kōngzhōng)遇難黃金90S在大多數(shù)的事故中，導致乘客死亡的也許并不是(bùshi)撞擊，而是撞擊后造成的大火，實際上，在事故發(fā)生的90秒后，大火就會燒透飛機的鋁合金機身，把飛機和大火吞沒。所以務必請乘客抓緊時間，在90秒內(nèi)逃脫精品資料最好選擇搭乘大型飛機不管是國際航班還是國內(nèi)航班，空難(kōnɡnán)發(fā)生幾率都不可能為0，但是我們只能祈禱盡量這種不幸的事故盡量不要發(fā)生。1在事故發(fā)生時，大型客機比小型客機能吸收更多的撞擊能量，降低乘客受傷的概率2國際航空公司比區(qū)域型航空公司要安全一些，區(qū)域型航空公司飛行員通常飛行經(jīng)驗少，工作量大，事故發(fā)生率較高精品資料“五排”法則在選擇座位的時候，盡量選擇離安全閥門較近的座位，根據(jù)統(tǒng)計，事故中的生存者通常都是距離安全閥門5排以內(nèi)(yǐnèi)的乘客。安全閥門旁的位置被認為是最安全的位置，一旦發(fā)生事故，乘客可以在第一時間逃脫精品資料精品資料認真閱讀安全(ānquán)須知，聽從空乘安全(ānquán)指引在搭乘飛機的時候，我們通常會忽略安全(ānquán)須知和空乘們的指引，但是這些都是我們在遇到事故的時候至關(guān)重要的，必須謹記精品資料精品資料起飛后三分鐘共和(gònghé)降落前八分鐘根據(jù)統(tǒng)計，百分之80的事故都發(fā)生在起飛后三分鐘和降落前八分鐘的時間里，在這段時間，我們乘客必須做到：保持清醒狀態(tài)豎直座椅被收回小桌板打開遮陽板穿好鞋子，摘下眼鏡、項鏈、戒指、假牙、高跟鞋，登機前不要喝酒，確認已系好安全帶精品資料氧氣面罩掉出后立刻戴好在飛機內(nèi)壓力失衡后，乘客(chéngkè)只能正常呼吸幾秒鐘，因此，在氧氣面罩掉出后，應立即戴好，防止因為氣壓失衡引起身體不適，影響逃生精品資料保持安全姿勢安全姿勢可以讓乘客避免肢體受到損傷(sǔnshāng)，還能在座椅因撞擊而朝前彈出時，保護乘客的頭部精品資料不要攜帶行李逃生，保護兒童在90S的逃生黃金時間(shíjiān)里，攜帶行李只會拖慢你的逃生時間(shíjiān)，不要忘記帶上并保護好身邊的孩子精品資料八、海難(hǎinán)沉船如果乘船時遇險了，要在短時間內(nèi)奔到通向甲板的最近出口，盡快跑到甲板上。首先是遇險人員間要相互鼓勵，樹立求生的信心，在使用救生設備，如救生艇、筏時要注意聽從指揮，保持秩序，特別要強調(diào)的是樹立一定能活著回去的信心至關(guān)重要。

二是要通過一切可能的手段，將自己遇險的具體情況(時間、地點、遇險性質(zhì)、所需幫助等)和報警求救信號發(fā)送出去，一般可通過甚高頻電話(VHF)、DSC、GMDSS衛(wèi)星通信系統(tǒng)、應急示位標、單邊帶等船用救生設備，在條件允許時，也可直接用手機撥打水上遇險報警電話：城市區(qū)號“+12395”求救。

三是要盡快穿好救生衣，在條件允許時要盡快放下救生筏和艇，并且(bìngqiě)在落水前要保證吃飽、穿暖，使自己有一個充足的體力，同時要盡量不落入水中，特別是在水溫較低時，要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要貿(mào)然跳水。

精品資料如果不得不離船時，一定四是一旦落入水中，一定要保持情緒穩(wěn)定，不能慌張，盡量減少在水中的活動，特別是水溫低時盡量不要游泳，最大可能地保持體力，延長在水中的待救時間。

要穿好救生衣，跳水時盡量選擇較低的位置，同時要避開水面上的漂浮物，從船的上風舷（迎著風的一側(cè)）跳下。如果船左右傾斜則應從船首或船尾跳下。跳到水中應采取最好的姿勢(zīshì)，雙腳并攏屈到胸前，兩手緊貼身旁，交叉放在救生衣上，使頭頸露出水面。這樣做對保持體溫很重要。

一般來說，為保存體溫和體力，對落水者的要求是：棄船時，應多穿保暖防水的衣服，將頭、頸、手、腳遮護好，袖口、褲管口、腰帶等扎緊；落水后不應做不必要的游泳，并應采取國際上有名的HELP(HEAT：ESCAPE

LESSENINGP0STURE)姿勢(zīshì)，即三人一組，肩搭肩圍成圈，每個人蜷縮雙腿、雙腳、雙膝貼近腹部，以減少體溫擴散，互助互惠，保存體力，浮于水面等待救助。精品資料精品資料九、遭遇(zāoyù)龍卷風龍卷風的形成：1.大氣的不穩(wěn)定性產(chǎn)生強烈的上升氣流2.由于與在垂直方向上速度和方向均有切變的風相互作用，上升氣流在對流層的中部開始旋轉(zhuǎn)，形成中尺度氣旋。3.隨著中尺度氣旋向地面發(fā)展和向上伸展，它本身變細并增強。4.龍卷核心中的旋轉(zhuǎn)與氣旋中的不同，它的強度足以使龍卷一直伸展到地面。當發(fā)展的渦旋到達地面高度(gāodù)時，地面氣壓急劇下降，地面風速急劇上升，形成龍卷。5.龍卷風中心附近風速可達100m/s～200m/s，最大300m/s，比臺風近中心最大風速大好幾倍。中心氣壓很低。它具有很大的吸吮作用，可把海(湖)水吸離海(湖)面，形成水柱，然后同云相接，俗稱“龍吸水”。精品資料正確的的預防(yùfáng)與急救遇到龍卷風很危險，一定要積極想辦法躲避，切莫驚慌失措。1.在野外遭遇龍卷風時，記住要快跑，但不要(bùyào)亂跑。應以最快的速度朝與龍卷風前進路線垂直的方向逃離。來不及逃離的，要迅速找一個低洼地趴下。正確的姿勢是:臉朝下，閉上嘴巴和眼睛，用雙手、雙臂保護住頭部。2.遇到龍卷風時，一定要遠離大樹、電線桿、簡易房等，以免被砸、被壓或觸電。3.在電線桿或房屋已倒塌的緊急情況下，要盡可能切斷電源，以防觸電或引起火災。4.躲避龍卷風最安全的地方是混凝土建筑的地下室或半地下室，簡易住房很不安全。注意：千萬不要(bùyào)待在樓頂上。5.如果人在室內(nèi)，要避開窗戶、門和房子的外墻，躲到與龍卷風方向相反的小房間內(nèi)抱頭蹲下。同時，用厚實的床墊或毯子罩在身上，以防被掉落的東西砸傷。精品資料十、身陷泥潭(nítán)怎樣預防：泥潭一般在沼澤或潮濕松軟泥濘的荒野地帶?？匆姶绮莶簧?cùncǎobùshēng)的黑色平地，就更要小心了。同時，應留意青色的泥炭蘚沼澤。有時，水苔蘚滿布泥沼表面象地毯一樣，這是最危險的陷井。如非要走過滿布泥潭的地方不可，應沿著有樹木生長的高地走，或踩在石南草叢上，因為樹木和石南都長在硬地上。如不能確定走哪條路，可向前投下幾塊大石，試試地面是否堅硬；或用力跺腳，假如地面顫動，很可能是泥潭，應繞道而行。精品資料正確(zhèngquè)急救1、行走過程當中一但發(fā)覺雙腳下陷，應該把身體后傾，輕輕跌躺在地面上。跌下時盡量張開雙臂以分散體重，不要掙扎，應采取平臥姿勢，盡量擴大身體與流沙的接觸面積，慢慢移動，這樣可使身體浮于表面2、別脫下背包或斗篷，或可增加浮力。如有手杖，可插在身體之下的沙中。3、移動身體時必須小心謹慎。每做一個動作，都應讓泥或沙有時間流到四肢底下。急速移動只會使泥或沙之間產(chǎn)生空隙，把身體吸進深處。4、如有人同行，應躺著不動，等同伴拋一條繩子或伸一根棒子過來，拖拉自己脫險。急速亂不但幫助不大，而且會很快筋疲力竭。5、倘只有自己一人(yīrén)，朝天躺下后，輕輕撥動手腳，用背泳姿勢慢慢移向硬地。6、如身旁有樹根、草叢，可拉它借力移動身體。7、不要慌忙。移動數(shù)公尺，也許得花一個小時。感到疲倦時可伸開四肢，躺著不動。這個姿勢會保持身體不沉下去。精品資料十一、雪崩(xuěbēng)自救雪崩的躲避：

①在雪崩危險期間，如降雨、大雪、大霧、吹暖風時及其后兩天內(nèi)，以及夜間，最好不要在滑雪場內(nèi)滑雪。

②不得個人單獨行動，在雪場游玩時必須在規(guī)定的范圍內(nèi)并按預定的路線行動，以便一旦發(fā)生雪崩時進行救護(jiùhù)。

③遇到雪崩時，切勿向山下跑，雪崩的速度可達每小時200千米，你應該向山坡兩邊跑，或者跑到地勢較高的地方。

④跑不過雪崩的話，閉口屏氣是唯一選擇，因為氣浪的沖擊比雪團本身的打擊更可怕。雪崩時大量的積雪會往下瀉，如果雪崩不是很大，你可以抓住樹木、巖石等堅固物體，待冰雪瀉完后，便可脫險。如果被沖下山坡，一定要設法爬到冰雪表面，同時以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流邊緣。壓住你的冰雪越少，你逃生的機會越大。精品資料遭遇雪崩的自我救護：

1、雪崩時“唯一”的生存機會是自我救護或同伴的搜救。在積雪破裂使你跌倒之前，趕快以45度角向下側(cè)方逃離雪崩板塊。如果跌倒、翻滾，要抓住樹干或者其他安全的物體，采用游泳姿勢，盡力保持浮在流雪上面。當流雪開始減速時，清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持鎮(zhèn)定(zhèndìng)。

2、如果被雪埋住，一定要奮力破雪而出，因為雪崩停止數(shù)分鐘后，碎雪就會凝成硬塊，手腳活動困難，