合理利用晚修時間,提高學習效率

謎語：

最快又最慢，最長又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的是什么？

合理利用晚修時間，提高學習效率制作人：鐘林平Y(jié)esorNo?①晚修前面幾分鐘和最后幾分鐘總是干不了實事？②晚修剛開始時總要磨蹭一段時間才開始學習？③英語單詞、語文基礎(chǔ)知識總是沒有時間背誦？④作業(yè)總是做不完，晚修時間都在趕作業(yè)？⑤晚修做完作業(yè)了不知道自己該干啥？⑥書桌是不是一團糟?⑦需要某科學習資料時，總是找不到或找好一會？⑧做作業(yè)時，總是被打斷？⑨在預(yù)定的時間內(nèi)，總是完成不了自己想做的事情？(10)覺得沒有時間放松自己？前5個yes的話，你要注意了，你把自己的時間都丟掉了！solution:時間管理后5個yes的話，你要注意了，你利用時間的效率太低了！solution:提高效能

時間管理時間在哪兒?時間段任務(wù)備注6:40-7:20背誦記憶文綜及語文/英語交錯朗讀、背誦11:35-12:00完成上午課程作業(yè)、預(yù)習下午的新課保證各科鞏固復(fù)習20分鐘14:30-14:40朗誦記憶政/史/地18:40-19:00鞏固復(fù)習政/史/地19:00-10:20著重做數(shù)學練習，完成其他作業(yè)固定時間：上課，考試，生活作息時間自由時間：---時間段（自習，晚修）---零碎時間一定要合理規(guī)劃利用自己的晚修時間利用零碎時間閑談時間走路時間睡前時間等候時間等吃飯等洗澡等上課等做操不要隨便打發(fā)你的零碎時間走路快一點；吃飯快一點；洗澡快一點。

如何保證更高效地利用晚修時間來學習？晚修學習紀律我們的晚修怎么了？*是誰把我們的晚修變成了餐館？*是誰把我們的晚修變成了茶樓？*是誰在晚修講話影響了我們的學習效率？*是誰鈴聲響了之后經(jīng)常跑出去上廁所，進進出出影響了我們安靜的環(huán)境？晚修紀律要求禁止把晚飯帶到課室內(nèi)食用*晚修期間要保持安靜，不要說話，尤其禁止聊天說笑*禁止在課室內(nèi)使用手機、平板電腦以及各類游戲機，違規(guī)者由年級領(lǐng)導代為保管電子產(chǎn)品*禁止使用課室電腦、投影進行非學習方面的活動晚修前：晚修中晚修紀律要求*晚修期間禁止隨意走動，上廁所、打水等事務(wù)請在休息時間進行，不能再晚修中途進行*晚修期間禁止在年級辦公室滯留，需要向值班老師問問題的同學請到走廊。*晚修結(jié)束后請不要在課室內(nèi)喧鬧或大聲說笑，為繼續(xù)學習的同學提供良好的環(huán)境。晚修中晚修后晚修說話的后果*養(yǎng)成不良的學習習慣*影響了他人的學習*破壞班風*不利于學習靜寧靜致遠，靜中取勝平穩(wěn)靜謐心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實現(xiàn)更遠的目標。只有心境平穩(wěn)沉著、勤學苦學，才能厚積薄發(fā)、有所作為。

如何合理規(guī)劃分配自己的晚修時間？晚修學習方法學科的特點和側(cè)重點語文、數(shù)學、英語需要投入大量時間精力。晚修期間各科學習的側(cè)重點時間分配文科側(cè)重記憶的基礎(chǔ)上理解理科強調(diào)理解的基礎(chǔ)上記憶語文學科“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”?！幪幜粜慕詫W問。注意：切不可以打著提高自己的文學修養(yǎng)的旗號在晚修時間看“故事會”、“讀者”及一切課外書籍！支招：語文學習盡可能地利用“零碎時間”，因此在晚修期間分配給語文的時間每天堅持在20分鐘左右即可。數(shù)學學科“數(shù)學是思維的體操”，每天至少要“鍛煉”1小時，才能智慧生活一輩子。數(shù)學老師提示：本學期數(shù)學知識占數(shù)學高考總分的50分左右！因此我們要重視數(shù)學，用整塊的時間來做數(shù)學練習，以保證思維的連貫性。支招：數(shù)學學習盡可能多做練習題、多總結(jié)解題方法。因此在晚修期間分配給數(shù)學的時間每天堅持不少于1節(jié)課。英語學科英語學習堅持“多讀多練多積累”的原則。每天早讀堅持大聲朗讀課文、學案、詞匯、句型等材料。每天瀏覽英語報紙，關(guān)注作文題材。每天做一篇完型。每周寫一篇作文。

支招：英語利用晚修時間來總結(jié)積累詞匯，堅持英語做題訓練，因此在晚修期間分配給英語的時間半節(jié)課左右。政治/歷史/地理文綜類科目學習方法：多次重復(fù)記憶，做到溫故而知新。

艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個小時后44.2％8－9個小時后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個月后21.1％

規(guī)律：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、1天，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間。艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個小時后44.2％8－9個小時后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個月后21.1％

利用規(guī)律：通過分析，顯而易見，復(fù)習的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習即可恢復(fù)記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習起來就“事倍功半”。艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個小時后44.2％8－9個小時后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個月后21.1％

實驗研究依據(jù)：有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復(fù)習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習，一天后保持記憶率98%，