老人摔跤討論分析

老人摔跤討論分析其實摔跤是一件很多人都忽視了但是卻經(jīng)常發(fā)生的事。尤其在老年人口里，澳洲的一個調(diào)查顯示65歲以上的老年人，每年有30-40%都會摔跤。其中66%都會受傷，20%會被送到醫(yī)院。大家往往把跌倒看作是上了年紀的關系，或者只是一不小心的小事，但其實每一個跌倒都是一些潛在問題的警告信號。有些問題是老人內(nèi)在的（與身體狀況相關）有些問題是環(huán)境風險因素（比如生活環(huán)境，家具陳設及室外環(huán)境等）。當家人摔倒或者絆了一下之后一定要認真分析原因，否側很容易會再次摔倒，輕則導致信心減少，活動量下降，重則會導致骨折腦出血等等不可逆后果。摔倒其實是可以預防的。下面主要分析一下老人摔倒的主要原因。首先摔倒的背后是有很多內(nèi)在和外在的風險因素的。由于健康或者不健康不科學的生活方式，有些老人會擁有更多的風險因素（導致摔倒的原因）。這使他們更容易摔倒。所以如果您想幫助家人不再摔跤就要先弄清楚他/她本身的風險因素有哪些，然后采取與之相對的對策來減小再次摔倒的可能性。首先說一下內(nèi)在風險因素。其實這方面內(nèi)容很多，但這里我就主要就我做家訪時經(jīng)常遇到的簡單介紹一下。1.--如果老人視力模糊，或者難易分辨臺階的深度遠近，無法應對光亮改變的驟變，這意味很容易看不到地上的東西，很難避開凹凸的石路等等導致摔倒。對策是一般建議至少每兩年要找驗光師配合使得眼睛，當然如果問題嚴重要看眼科醫(yī)生。1.中風，帕金森癥，等神經(jīng)科疾病--會影響行動能力，使老人在絆倒的那一刻無法及時反映來保持重心。對策：需要咨詢醫(yī)生確保疾病在控制之中，理療師提供運動康復訓練，嘗試助行工具等。糖尿病--血糖指數(shù)不穩(wěn)定會使人感覺暈眩，糖尿病也會帶來視力問題，減少腳部知覺。這些情況會使老人更難以安全行走。姿勢性低血壓--突然變換身體姿勢的時候可能會以腦供血不足導致暈眩。對策：一定要和醫(yī)生說明情況，另外日常生活中不要突然站起，從躺到坐要靜坐幾秒鐘，站起來也要在原地站立幾秒鐘確定不頭暈再行走。一些非姿勢性的暈眩是和內(nèi)耳或腦部平衡部分相關的，如果出現(xiàn)不明原因的眩暈一定要和醫(yī)生說，弄清楚背后的原因。治了本才可以不摔倒。大小便失禁--如果發(fā)生摔倒的地點是在去往廁所的路上那么要問清老人，每晚去幾次廁所，是不是有失禁問題，往往如果急忙趕去廁所就會加大摔倒的風險。對策是要看相關的?？漆t(yī)生，需要的話穿上尿布這樣趕往廁所時不需要太著急。營養(yǎng)不良，缺水--如果發(fā)現(xiàn)老人沒有正常的一日三餐，食量減少，體重減少或者不喝水，那么這會導致老人的體能下降，沒有總夠的能量來應付日常生活。對策：查看老人是不是牙齒或者吞咽的原因，要和醫(yī)生匯報相關情況。如果沒有胃口可以嘗試有營養(yǎng)的沖劑，在悉尼這種情況營養(yǎng)師會嘗試sustagen（一種成人營養(yǎng)奶粉）來確保老人不流失體力。另外一般建議老人應該一天喝5杯水左右防止因為缺水引起的眩暈。關節(jié)炎及其他疼痛--這些情況也會導致老人行動不便，走路速度下降，平衡力下降等。最重要的還是要確定看過醫(yī)生，保證病情已經(jīng)在治療或控制之中。另外可以用熱敷，止痛藥物，定時的關節(jié)伸展運動來減少疼痛。必要時用助行工具來輔助行走，保持平衡。還有很多其他方面，但整體思路是要問清楚老人是如何，在哪里，什么時