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文檔簡介

心理承受力自測問卷指導(dǎo)語：請你仔細(xì)閱讀每一個題，并根據(jù)自己的實際情況，對下列題目作出“是”或“否”的回答。對這些問題的答案不要作過多的考慮，對每個問題立即做出回答比考慮后再回答更為正確。1.你認(rèn)為自己是個弱者嗎?2.你是否喜歡冒險和刺激？3.你生活在使你感到快樂和溫暖的班級里嗎？4.如果現(xiàn)在就去睡，你但心自己會睡不著？5.生病時你依舊樂觀嗎？6.你是否認(rèn)為家人需要你？7.晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振嗎？8.看完驚險片很長一段時間內(nèi)，你一直覺得心有余悸嗎9.你常常覺得生活很累嗎？10.你是否有一些無話不談的知心朋友？11.當(dāng)考試成績不理想時，你會感到非常沮喪嗎？12.你認(rèn)為自己健壯嗎？13.當(dāng)你與某個同學(xué)鬧意見后，你一直無法消除相處時的尷尬嗎?14.大部分時間你對未來充滿信心嗎？15.你有一個關(guān)心，愛護(hù)你的家嗎？16.當(dāng)你在課堂上回答不出問題時，你在課后還會久久地感到煩惱嗎？17.每到一個新地方，你是否常常會出些問題，如吃不下飯，睡不著覺，拉肚子，頭暈等？18.即使在困難時，你還是相信困難終將過去嗎？19.你明顯偏食嗎？20.當(dāng)你與父母發(fā)生不愉快時，你是否曾想離家出走嗎?21.你是否每周至少進(jìn)行一次所喜歡的體育活動，如登山，打球，游戲等？22.你覺得自己有些神經(jīng)衰弱嗎？23.你認(rèn)為你的老師喜歡你嗎？24.心情不愉快時，你的飯量與平時差不多嗎？25.看到蒼蠅，蟑螂等討厭的東西，你感到害怕嗎？26.你相信自己能夠戰(zhàn)勝任何挫折嗎？27.你是否常常與同學(xué)們交流看法？28.你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡嗎？29.在人多的場合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫?30.你是否認(rèn)為你受到的挫折與其他人相比，根本算不了什么?評分規(guī)則：第2，3，5，6，10，12，14，15，18，21，23，24，26，27，30題答"是"記1分，答"否"記0分。其余各題答"是"記0分，答"否"記1分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。結(jié)果解釋（僅作參考）：0—9分：你的心理承受能力差。你遇到困難易灰心，常有挫折感。10—20：你的心理承受能力一般。你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊

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