健康教育演講稿(一)

健康教育演講稿(一)各位同學(xué)?你們是祖國?的花朵，是?我們國家的?（范本）未?來，中國的?未來需要你?們成為德、?智、體全面?發(fā)展的新一?代。沒有一?個好的健康?的身體就不?能擔(dān)負(fù)起，?將來建設(shè)祖?國的重任，?（單單學(xué)習(xí)?成績好、思?想品德好還?不行，必須?要有一個好?身體），怎?樣才能具有?一個健康的?身體呢。除?了要參加一?定的體育活?動外，請同?學(xué)們應(yīng)該做?好以下幾點(diǎn)?：一、從?小養(yǎng)成良好?的衛(wèi)生習(xí)慣?：1、吃?東西以前和?大小便后洗?手。許多?傳染病、寄?生蟲病是通?過不干凈的?手、不干凈?的水、不干?凈的食品傳?染的，如甲?肝、傷寒、?痢疾、蛔蟲?病、鉤蟲病?等腸道傳染?病。存在我?們手上、水?中、食品中?的一些細(xì)菌?和病毒很小?，我們的肉?眼見不到，?在顯微鏡下?放大幾百倍?甚至幾萬倍?才能看到它?們，這類有?生命的微生?物是一些傳?染病的病源?菌，大多數(shù)?通過口進(jìn)入?人體內(nèi)，給?人體帶來疾?病。2、?養(yǎng)成不喝生?水、不吃不?熟食物，食?物不能長期?保存，食用?前應(yīng)徹底加?熱，消毒、?殺死細(xì)菌，?防止各種傳?染病，如傷?寒、痢疾等?，世界衛(wèi)生?___在_?__年曾經(jīng)?提出一個口?號：“洗干?凈你的手，?煮熟你的食?物?！笨梢?這是非常重?要的。3?、養(yǎng)成勤剪?指甲，衣服?干凈整潔（?指甲里面會?藏有能使你?生病的細(xì)菌?和病毒）。?4、不隨?地大小便，?不隨地吐痰?。一口痰中?有很多細(xì)菌?和病毒，可?以傳染很多?細(xì)菌和病毒?，會傳染很?多疾病，如?感冒、肺炎?、氣管炎、?肺結(jié)核等，?這些病主要?是由于隨地?吐痰、咳嗽?、打噴嚏將?病菌通過空?氣飛沬灰塵?經(jīng)鼻子吸入?人體內(nèi)，造?成這些呼吸?道傳染病的?傳播。特別?是肺結(jié)核病?人要特別引?起重視。創(chuàng)?建國家衛(wèi)生?城市我市有?“十不”規(guī)?定，其中有?“不隨地吐?痰”的規(guī)定?，希望我們?小學(xué)生能從?小做起、從?現(xiàn)在做起，?養(yǎng)成良好的?衛(wèi)生習(xí)慣。?5、適當(dāng)?休息有利于?學(xué)習(xí)和身體?健康。小?學(xué)生要有充?足的睡眠，?才能保證健?康和提高學(xué)?習(xí)效率，小?學(xué)生每天睡?眠以___?個小時為好?。二、及?時有計劃的?接種疫苗（?打防疫針）?：很多同?學(xué)聽說打防?疫針并不陌?生，因?yàn)槊?個同學(xué)小時?候都打過，?而且現(xiàn)在還?要打一些疫?苗。我們的?國家為了造?福后代，保?障青少年、?兒童及嬰幼?兒的健康成?長，促進(jìn)全?民身體素質(zhì)?的提高，幾?十年來對各?適齡人群開?展了有計劃?的預(yù)防接種?，取得了巨?大成就，使?很多傳染病?已經(jīng)消滅或?基本消滅，?有的也得到?控制，發(fā)病?率大幅下降?，如天花、?小兒麻痹癥?、麻疹、白?喉、百日咳?、小兒破傷?風(fēng)、流腦、?乙型腦炎等?。三、健?康的心理活?動[小學(xué)教?學(xué)設(shè)計網(wǎng)_?__j__?_sj.c?n更多演講?稿]什么?是健康。世?界衛(wèi)生__?_憲章中規(guī)?定?！八^?健康，是身?體上、精神?上及社會適?應(yīng)上完好的?狀態(tài)，不僅?僅是沒有疾?病或不虛弱??！彼晕?們要正確認(rèn)?識健康，不?能認(rèn)為沒有?疾病就是健?康的。小學(xué)?生要注意培?養(yǎng)自己具有?快樂的、積?極向上的、?與同學(xué)團(tuán)結(jié)?友愛的性格?，與同學(xué)們?一起玩耍，?學(xué)會愉快、?融洽的人際?交往，學(xué)會?調(diào)整自己的?心理狀態(tài)，?如碰到困難?，受到了挫?折、要振作?精神，要知?道前途總是?光明的。經(jīng)?常保持一種?樂觀愉快的?情緒。如?平時學(xué)習(xí)成?績差或一次?考試成績掉?下來了，要?正確認(rèn)識，?不氣餒克服?困難，努力?就有收獲。?小學(xué)生的?自我認(rèn)識，?具體包括認(rèn)?識自己的生?理狀況（身?高、體重、?體態(tài)等），?心理特征（?如興趣、能?力、氣質(zhì)、?性格等）以?及自己與他?人的關(guān)系。?自我認(rèn)識?是要正確的?自我評價，?如果不能正?確的認(rèn)識自?己，就會使?自己與周圍?的同學(xué)們的?關(guān)系失去平?衡，產(chǎn)生矛?盾，如過高?的評價自己?，就看不到?自己的缺點(diǎn)?，產(chǎn)生驕傲?自滿的思想?，與同學(xué)們?搞不好團(tuán)結(jié)?，如過低的?認(rèn)識自己，?會產(chǎn)生一種?自卑的心理?，這些都不?利于心理上?的健康成長?，也會影響?學(xué)習(xí)成績。?小學(xué)生要?進(jìn)行自我體?驗(yàn)，自我體?驗(yàn)就是要有?自尊感、自?信感和自豪?感，做到不?自傲、不自?卑、不自滿?，做錯事感?到內(nèi)疚，做?壞事感到羞?恥。不斷調(diào)?節(jié)自己的行?為，使行為?符合群體規(guī)?范，符合社?會道德要求?。平時參?加一些健康?有益的活動?，如文體活?動，和有意?義的社會活?動，不要去?網(wǎng)吧和游戲?室等成人去?的場所。?四、全面、?均衡、適量?的營養(yǎng)豐?富的營養(yǎng)能?促進(jìn)小學(xué)生?的生長發(fā)育?，為健康身?體提供物質(zhì)?基礎(chǔ)。中?國學(xué)生營養(yǎng)?促進(jìn)會在_?__年__?_月___?日“中國學(xué)?生營養(yǎng)日”?提出營養(yǎng)貴?在全面、均?衡、適量。?所謂全面就?是營養(yǎng)的種?類要全面（?營養(yǎng)的種類?有六大營養(yǎng)?素：蛋白質(zhì)?、脂肪、糖?類、礦物質(zhì)?、維生素和?水）。因?yàn)?少年兒童正?處在生長發(fā)?育期，需要?的營養(yǎng)相對?比成人多，?營養(yǎng)和種類?要更全面，?提倡全面營?養(yǎng)，需要多?種食物，要?求不能偏食?、不能挑食?，不能說我?想吃什么就?吃什么，不?想吃什么就?不吃，因?yàn)?每種食品都?有不同的營?養(yǎng)成份，偏?食和挑食會?引起某種營?養(yǎng)素的缺乏?，影響你們?少年兒童的?身體健康。?近些年來?，我國人民?的生活水平?有了很大的?提高，已由?溫飽向全面?達(dá)小康邁進(jìn)?，但據(jù)調(diào)查?在少年兒童?、小學(xué)生中?還存在著營?養(yǎng)不良和身?體素質(zhì)差的?問題，這主?要原因就是?在小學(xué)生中?許多人不能?做到全面均?衡適量的營?養(yǎng)。五、?眼睛的衛(wèi)生?保健小學(xué)?生預(yù)防眼睛?近視要做到?“六個不”?。不走路看