《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)范文

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)范文眼睛是心靈的窗戶，我們都要好好的愛(ài)惜自己的眼睛?？赐辍缎⊙坨R背后的大改革》之后，你有什么感想呢?這里給大家共享一些關(guān)于《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)范文【5篇】，供大家學(xué)習(xí)。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)1

近視很正常，可我卻感到自卑，因?yàn)槲译m然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我很多遠(yuǎn)處的東西看不清，而同學(xué)們見(jiàn)我沒(méi)戴眼鏡就以為我視力好得很，所以時(shí)時(shí)訕笑我——這都看不清?

上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問(wèn)我黑板上的一道題怎么寫(xiě)，我用勁眨了擠眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說(shuō)我不會(huì)，同桌驚異地說(shuō)：“你這都不會(huì)?”既然話已說(shuō)出口，我還怎么說(shuō)明呢?唉，沒(méi)方法，我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭，盡量避開(kāi)了這個(gè)話題。

最終，爸爸帶我去醫(yī)院了，來(lái)到眼科醫(yī)院，掛完了號(hào)，就要去測(cè)視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片，配配那個(gè)鏡片，整個(gè)過(guò)程我都像個(gè)正在等待成果公布的差生，很是不安適?！?70度。”醫(yī)生說(shuō)，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨?，指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌，問(wèn)我上面寫(xiě)了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說(shuō)了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清究竟是什么字?！澳惆∧恪卑职种钢遥膊恢f(shuō)什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí)，旁邊的一位阿姨湊過(guò)來(lái)說(shuō)：“喲喲!怎么小小年紀(jì)就這么近視，黑板上的字都看不清了吧?確定是因?yàn)殡娔X玩太多，電視看太多，手機(jī)玩太久，此時(shí)此刻這些小學(xué)生吶，一個(gè)個(gè)都癡迷手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的，又說(shuō)了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話，我只好為難而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著，唉。

雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終確定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說(shuō)是讓我自己復(fù)原看看，說(shuō)不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)2

唉，此時(shí)此刻近視眼的人還真是越來(lái)越多了。不管是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

不過(guò)，這近視眼啊對(duì)學(xué)習(xí)還真沒(méi)益呢，只會(huì)導(dǎo)致成果下降。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還特地開(kāi)了一個(gè)會(huì)呢。下面讓我?guī)е闳タ匆幌掳伞?/p>

進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，會(huì)場(chǎng)中的吵鬧聲不斷傳來(lái)，最終，教師發(fā)話了，教師的金口一開(kāi)，全場(chǎng)馬上萬(wàn)籟俱寂。

“同學(xué)們，下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊。

“同學(xué)們，在此時(shí)此刻，每個(gè)人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會(huì)近視嗎?那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不留意，躺在床上看書(shū)，離電視太近，在光線暗的地方看書(shū)寫(xiě)字……”“咦，她說(shuō)的似乎都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢?！蔽倚÷曕止局?。

你可別以為我只是知道了近視緣由，告知你，補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。

像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長(zhǎng)大”，就要做好這幾個(gè)方面。

看書(shū)在光線明的地方;多多運(yùn)動(dòng);少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是，我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿態(tài)：

起先時(shí)，發(fā)了一個(gè)小皮筋，“咦，干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開(kāi)的說(shuō)道。不一會(huì)，吾就明白了，原來(lái)是訂正我們的握筆姿態(tài)的啊。

此時(shí)此刻讓我來(lái)具體地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間局部，將皮筋套進(jìn)去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿態(tài)，就是正確書(shū)寫(xiě)了。

還有，愛(ài)護(hù)眼睛的方法還有許多，還可以做眼睛保健操哦!

總而言之，言而總之，就是眼睛對(duì)我們的用處很大，我們要好好愛(ài)護(hù)它。人們說(shuō)：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里，你期盼黑暗還是憧憬光明?我猜應(yīng)當(dāng)是陽(yáng)光吧!那我們就愛(ài)護(hù)好它，不要成為下一個(gè)盲人。

好視力，好成果，好將來(lái)!

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)3

每當(dāng)別人問(wèn)起我的視力，我總是裝作假設(shè)無(wú)其事地說(shuō)：“還好，還好，也就是1。5啦?！边@樣的答復(fù)總會(huì)引來(lái)對(duì)方的一陣贊美。也正因?yàn)槲业囊暳σ回炄绱?，不由得就放松了警覺(jué)：趴著寫(xiě)作業(yè)、躺著看書(shū);一個(gè)禮拜要看3小時(shí)的電視、玩1小時(shí)的電腦……日子過(guò)得輕松自由，卻沒(méi)想到倒霉的近視大師還是粘上了我。

上一學(xué)期期末，體育教師查視力。我像平常一樣，信念滿滿地站在了白線的后面，漫不經(jīng)心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不見(jiàn)那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清晰些，可這下卻更加模糊了。最終，我只好硬著頭皮測(cè)完了視力，教師說(shuō)：“0.9、1.2”

天哪!我的視力從來(lái)沒(méi)有這么差過(guò)!真是如同一個(gè)晴天霹靂炸在了我的頭頂?；氐郊遥揖拖驄寢屧颈咎拱琢瞬橐暳Φ氖?。媽媽原本淡紅的臉轉(zhuǎn)瞬就變成了鐵青，不過(guò)，最終媽媽看在我誠(chéng)實(shí)坦白的份上，還是稍稍安靜了一下心情，只是比平日更嚴(yán)格催促我寫(xiě)字的姿態(tài)，叫我更加留意用眼衛(wèi)生。之后的那個(gè)周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的專家。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，我還是無(wú)可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。

接下來(lái)的日子里，我做作業(yè)、看書(shū)時(shí)要戴上它，平常出門還得隨身攜帶，寸步不離;每天得滴幾種藥水，好幾次還嗆得我鼻子發(fā)酸;最讓我痛心疾首的，是要遠(yuǎn)離我那心愛(ài)的電視與電腦，這簡(jiǎn)直是要把我給囚禁了!此時(shí)，我才真正體會(huì)到近視的苦痛，可除了怪我自己，還能埋怨誰(shuí)呢?

很快，沒(méi)有電視電腦陪伴的兩個(gè)月，在我的眼皮底下靜靜地溜走了!在這段時(shí)間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復(fù)查。奔波屢次，終有成果。前幾天，醫(yī)生笑著告知我說(shuō)：“其實(shí)，你的視力還是很不錯(cuò)的，1.5、1.2?！甭?tīng)醫(yī)生這么一說(shuō)，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說(shuō)：“不過(guò)，立刻就要開(kāi)學(xué)了，你必須要留意用眼衛(wèi)生、留意勞逸結(jié)合、謹(jǐn)慎做好眼保健操，這樣，才能真正預(yù)防近視的發(fā)生。假如眼睛一旦真正近視，那我也無(wú)計(jì)可施了?！?/p>

以前，我看到四周的“四只眼”還覺(jué)得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)驗(yàn)，我以后再也不會(huì)把媽媽的話當(dāng)作耳邊風(fēng)了。

必須要好好愛(ài)護(hù)視力，因?yàn)槲夷芮猩眢w會(huì)到戴上眼鏡后的那份苦痛。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)4

此時(shí)此刻在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的`心理很難過(guò)。因?yàn)樗麄兪チ斯饷鞯难劬?。所以為了讓我們有一雙光明的眼睛，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)視力，預(yù)防近視。

依據(jù)科學(xué)探究，近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1、堅(jiān)持每天謹(jǐn)慎做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)亂的車廂里看書(shū)等等。

5、多熬煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持足夠的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

依據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶?！皭?ài)護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不行少。讀書(shū)姿態(tài)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書(shū)，趴著躺著不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠足夠不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多奇妙。”

近視給我們的生活帶來(lái)了很多不便，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙光明的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

《小眼鏡背后的大改革》觀后感心得體會(huì)5

此時(shí)此刻有不少學(xué)生被其他人稱為是“小四眼”，都是因?yàn)槟切W(xué)生戴眼鏡。此時(shí)此刻，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。

正常的眼，在必須的距離內(nèi)看近物或遠(yuǎn)物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)改變，都能使物像清楚的投射在視網(wǎng)膜上。

假如眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)，或者晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。

假如眼球的前后徑過(guò)短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來(lái)的光線，通過(guò)晶狀體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是遠(yuǎn)視眼。

依據(jù)我們所學(xué)的.物理學(xué)問(wèn)，就猶如小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會(huì)成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠(yuǎn)視眼都可以通過(guò)醫(yī)生檢查、驗(yàn)光，配戴適度的眼鏡進(jìn)展矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠(yuǎn)視眼那么需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進(jìn)展矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有局部調(diào)整作用參與，還可以復(fù)原視力。

近視眼形成緣由有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣.此時(shí)此刻大多數(shù)青少年近視眼的緣由是由于不留意用眼衛(wèi)生。

此時(shí)此刻大多青少年都是由于看書(shū)、寫(xiě)字距離書(shū)本太近，或姿態(tài)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成假性近視，假如不留意用眼衛(wèi)生，那么會(huì)成為真性近視。所以，愛(ài)護(hù)視力、預(yù)防近視是此時(shí)此刻青少年必需做到的。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)訕笑，稱為“小四眼”，那味道可不好受!

此時(shí)此刻生活條件好了，電子嬉戲機(jī)、電腦嬉戲和動(dòng)畫(huà)片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)許多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長(zhǎng)時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。

1、預(yù)防近視需留意以下幾點(diǎn)：

2、堅(jiān)持做眼保健操