乒乓球搓球技術(shù)學(xué)習(xí)

乒乓球搓球技術(shù)學(xué)習(xí)乒乓球搓球并沒(méi)有大家想象的那么簡(jiǎn)單，想要在比賽中取得勝利，就要掌握乒乓球搓球技術(shù)，其中，乒乓球橫拍搓球技術(shù)在運(yùn)用的時(shí)候是比較有講究的，下面我們就來(lái)學(xué)學(xué)乒乓球搓球技術(shù)，及打乒乓球注意事項(xiàng)吧!乒乓球橫拍中的搓球技術(shù)橫拍選手在與直拍選手的較量中最怕的就是對(duì)搓，當(dāng)然用橫拍的短處去與直拍的長(zhǎng)處去較量肯定得不償失，那么橫拍在搓球過(guò)程中應(yīng)該注意些什么，盡量的使搓球技術(shù)發(fā)揮到極限呢。搓球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種臺(tái)內(nèi)球技術(shù)。其中搓球技術(shù)又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應(yīng)用于旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)、線路較長(zhǎng)的來(lái)球，慢搓在來(lái)球的下降期進(jìn)行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋轉(zhuǎn)?？齑暌话阌糜诰€路較短的來(lái)球，快搓在來(lái)球的上升期進(jìn)行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋轉(zhuǎn)。運(yùn)用這兩種類型的搓球主要是根據(jù)線路的長(zhǎng)短來(lái)選擇。在搓球過(guò)程中最重要的兩個(gè)因素是拍面后仰角度和手臂的發(fā)力方向和力量?？帐诌M(jìn)行橫拍與直拍的搓球動(dòng)作，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)直拍的拿拍方式更能發(fā)揮出搓球的優(yōu)勢(shì)。拍面的后仰角度可以輕松調(diào)整，由于搓球時(shí)正對(duì)球臺(tái)，其發(fā)力方向和力量更能得到發(fā)揮。反觀橫拍搓球，由于拿拍方式的不同，橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。橫拍反手搓球時(shí)，手腕向小拇指方向彎曲，手背朝上，這樣的擊球動(dòng)作可以使手腕相對(duì)穩(wěn)定。發(fā)力時(shí)手臂收緊，發(fā)力方向以前下方為主。如果要搓出加轉(zhuǎn)球，接觸球時(shí)必須加大手腕的動(dòng)作，但是搓球動(dòng)作過(guò)大很可能無(wú)法很好地控制球。橫拍的正手搓球技術(shù)要比反手搓球技術(shù)難度要大，主要原因在于搓球瞬間由于手臂前伸其穩(wěn)定性不太好固定。正手搓球時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn).手指放松。在擊球過(guò)程中手指要放松，其中食指最為重要，在正手搓球時(shí)，食指起到托拍作用。.正確的發(fā)力，動(dòng)作一定要完整，如果不能掌握這點(diǎn)可以多練習(xí)一下，首先大臂與身體加緊，然后將小臂抬起，向右后方引拍，擊球時(shí)右腳前邁，用邁步的前沖力將小臂送出。.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制，控制的關(guān)鍵在于手腕的調(diào)整。在使用正手搓球時(shí)盡量使用快搓技術(shù)，對(duì)于出臺(tái)球盡量使用拉球予以還擊。橫拍搓球關(guān)鍵在于拍面角度的快速調(diào)整以及正確的發(fā)力方式。反手搓球以慢搓為主，而正手搓球應(yīng)以快錯(cuò)為主。新手如何強(qiáng)化自己的搓球能力1、引拍引拍是初學(xué)者要掌握的搓球最重要的一個(gè)步驟，但是很多人都不能掌握，其實(shí)，就是看見(jiàn)球要引拍。使用進(jìn)攻性技術(shù)時(shí)，引拍、揮拍大家比較好理解，可現(xiàn)在電視媒體這么發(fā)達(dá)，中國(guó)人又有福氣，看到的都是頂尖高手打球，一看高手好像手?jǐn)R那兒沒(méi)引拍球就搓過(guò)去了?？墒?，你要知道他或許是練了十年才形成那樣的動(dòng)作，他剛一開(kāi)始練球也是一板一眼搓過(guò)去的。上個(gè)世紀(jì)五、*的運(yùn)動(dòng)員都知道，搓球有個(gè)別名叫“小削球”，原因就在于它要引拍，像削球一樣。假如沒(méi)有引拍的動(dòng)作，沒(méi)有充分練習(xí)過(guò)慢搓，無(wú)論直橫拍，你都不容易加轉(zhuǎn)，因?yàn)閯傞_(kāi)始打球的時(shí)候手腕手指的配合還不能掌握得很自如，就模仿高手在手臂幾乎伸直的情況下“捅”著搓，這樣既沒(méi)控制，旋轉(zhuǎn)也沒(méi)變化，下面的接發(fā)球更連談都不要談。2、緩沖搓球跟攻擊性技術(shù)最大的區(qū)別，就在于摩擦加轉(zhuǎn)時(shí)要有緩沖，要有“送”的感覺(jué)，大臂要跟著前臂送出去，這樣搓出去的球你才能有控制。要自己能感覺(jué)到“吃”住球，球在球拍上停留的時(shí)間夠長(zhǎng)。以直拍為例，食指和中指在“送”的過(guò)程中，你完完全全能感覺(jué)到制造下旋的摩擦，它不是緊急制動(dòng)的那種摩擦，而是要跟進(jìn)一定的長(zhǎng)度。你搓出去的球不是像炮彈“當(dāng)”地一下撞出去的，而是有摩擦有緩沖的，是“軟中硬”的，這樣才具備了搓球的基本要素。緩沖與引拍也有關(guān)系，要求引拍時(shí)學(xué)會(huì)放松，尤其在練習(xí)搓球的過(guò)程中，由于球速慢，你能比練習(xí)攻球更好地學(xué)會(huì)放松。假如沒(méi)有緩沖，直接練“捅”著搓，開(kāi)始看著也許還行，一過(guò)初級(jí)階段，碰上中級(jí)對(duì)手了，你接發(fā)球不是“冒”就是“吃”。3、節(jié)奏在打乒乓球的時(shí)候初學(xué)者知道要引拍了，但是沒(méi)有掌握好揮拍的節(jié)奏，不能正確的進(jìn)行揮拍，往往不是慢的多，而是早的多，節(jié)奏太快。這是因?yàn)樵诖昵蛑熬毜氖枪デ?，是上旋球的?jié)奏感覺(jué)，于是球還沒(méi)到，拍已經(jīng)揮了，有效的動(dòng)作根本沒(méi)用上。這時(shí)候，就要盯球，只有根據(jù)對(duì)方回球的速度來(lái)決定你引拍的速度，引拍才有的放矢，搓出去的球動(dòng)作才協(xié)調(diào)。只要引拍的時(shí)間對(duì)上來(lái)球的時(shí)間，你的搓球就對(duì)一半了。在節(jié)奏掌握比較平穩(wěn)之后，也不必像業(yè)余體校的小孩那樣一搓上百板，只要能連續(xù)搓七、八板以上，擊球點(diǎn)比較固定，而且能加轉(zhuǎn)，弧線也不太高，就可以進(jìn)入下一階段的練習(xí)了。4、拍形拍形后仰具體多少度為好?不能規(guī)定那么細(xì)，大概30度左右。初學(xué)者有時(shí)候搓球太靠底部，優(yōu)點(diǎn)是容易搓轉(zhuǎn)，缺點(diǎn)是不好控制，容易冒高。30度左右的傾角，利于你發(fā)出力，純粹搓底部不容易發(fā)力，對(duì)手腕手指的要求太高，所以，接觸球體中部偏下就好。具體的角度，因來(lái)球也因人而異，每個(gè)人的手上感覺(jué)不一樣，有的人天生拍形就比較立。只要有旋轉(zhuǎn)、能控制、能搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)、弧線夠低，就是好動(dòng)作，就是合理的搓球，而不必斤斤計(jì)較于多1度還是少1度。無(wú)論直橫拍，正手搓球的難度都比反手大：直拍牽扯到三個(gè)手指如何調(diào)整拍形的問(wèn)題，搓正手的時(shí)候假如食指和中指握