標(biāo)本脂血的原因

標(biāo)本脂血的原因標(biāo)本脂血的原因1、偏食、缺乏運(yùn)動、肥胖長期吃富含膽固醇的食物，運(yùn)動不足而無法充分消耗熱量，或是肝臟的膽固醇合成過剩的話，超過身體必須量的膽固醇就會累積在血液中。2、疾病、藥物如果有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能減退癥、慢性腎病、梗阻性黃疸、庫欣綜合征等疾病，或是口服避孕藥、甾體類激素、降壓藥等藥物。3、遺傳有些人天生LDL受體偏少或是受體的作用不夠充分，因此體內(nèi)的膽固醇無法順暢地被利用。代表是家族性高脂血癥。高脂血癥的中醫(yī)病因：1、飲食不節(jié)因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖、以致脾胃受損、運(yùn)化失健，聚濕生痰，痰從濁化2、情志失調(diào)脾主運(yùn)化水濕，輸布水谷精微，思慮傷脾，脾虛氣結(jié)，升降失司，津液不能輸布，釀聚為痰;又肝膽之疏泄功能與脂質(zhì)代謝關(guān)系更為密切，蓋膽為中精之府，能凈脂化濁，若憂郁惱怒損及肝膽，以致疏泄失度，清濁難分，膽氣郁遏則清凈無權(quán)，脂濁難化以致脂質(zhì)代謝紊亂。3、年邁體虛腎為先天之本，主藏精，主五液。稟賦不足或因年老，腎氣漸衰，腎陽虛則不能鼓動五臟之陽，火不生土，可衍生痰飲脂濁，肝腎陰虛可滋生內(nèi)熱，灼津煉液釀而成痰，熬而成脂，遂成高脂血癥。標(biāo)本脂血的保?。?.積極防治原發(fā)疾病?？捎行У仡A(yù)防繼發(fā)性高脂血癥。2?只要能瘦下來，膽固醇值就能降低，維持體重在BMI的正常值范圍內(nèi)是最根本的措施。積極參加體育活動，避免久坐、久臥，以防脂肪蓄積而肥胖。3.通過運(yùn)動讓代謝正常化，降低膽固醇。健步走是一種值得推薦的方法，步數(shù)越多的人，甘油三酯值越低，好膽固醇數(shù)值越高。飯后3小時運(yùn)動最佳，需要檢查半年以上才能看到效果。4?戒煙，減少喝酒的次數(shù)。每天飲少量的酒可升高HDL膽固醇水平并降低LDL的水平，但每天超過一杯紅酒的量可能會出現(xiàn)相反的影響。如果血脂持續(xù)過高，就必須持續(xù)戒酒。5.保持心情舒暢。避免抑郁惱怒，以防肝郁氣滯而致氣滯津停，痰濕內(nèi)生而發(fā)本病。壓力一旦累積，膽固醇也會積累。人類的身體，一旦感覺到興奮或是憤怒等精神性緊張，自主神經(jīng)系統(tǒng)就會促進(jìn)或是抑制各種激素分泌，許多的脂肪酸釋放到血液中，肝臟中的膽固醇及甘油三酯的合成作用活化，體內(nèi)的膽固醇值也就因此而升高。1?多吃魚少吃肉，魚類所含的脂肪是DHA、EPA等不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。肉類選用脂肪少的，盡量用蒸，煮，植物油烹調(diào)。2?多吃富含b族維生素，維生素c,維生素e,B-胡蘿卜素的食物，上述維生素有極強(qiáng)的抗氧化作用，在含量充足時，膽固醇能夠有效地被利用而不會出現(xiàn)囤積。膽堿也是一種能夠預(yù)防動脈硬化的成分，多富含