六種方法消除演講時緊張心理

第61頁共61頁六種方法消除演講時緊張心理六種方法消除演講時緊張心理。自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松．如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等……回避目光法作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒．比方某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動．這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境．呼吸松弛法在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的方法簡便可行．詳細(xì)做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸．這樣就可緩解演講時的緊張情緒．自我陶醉法在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況．這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增．自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松．如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等．注意轉(zhuǎn)移法為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個詳細(xì)的物件上．比方，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒．語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和別人暗示．比方演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要．”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心．”“你能行！我們等著為你的精彩演講喝彩．”通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒．【以下為贈送相關(guān)文檔】演講稿擴(kuò)展閱讀演講技巧六種方法篇一：演講中的六種照應(yīng)技巧演講中的六種照應(yīng)技巧對于初學(xué)演講者而言，很容易犯這樣一種錯誤，那就是在演講時內(nèi)容漫無邊際、構(gòu)造松散混亂、語言拖沓負(fù)擔(dān)。然而，假設(shè)演講者能根據(jù)演講的目的、主題、題材等因素，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用照應(yīng)技巧。那么可以防止這個問題。下面結(jié)合實(shí)例談?wù)務(wù)諔?yīng)技巧在演講中的運(yùn)用。一、扣題照應(yīng)畫龍點(diǎn)睛演講的標(biāo)題是其內(nèi)容的高度概括，演講中應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r候照應(yīng)標(biāo)題，這在演講中往往能成為畫龍點(diǎn)睛之筆。扣題照應(yīng)可以使演講的內(nèi)容向標(biāo)題聚攏，指向更加明確集中，也可以使演講的主題思想得以突出和升華。例如，1901年美國作家馬克〃吐溫在紐約勃克萊博物館公共教育協(xié)會的演講《我也是義和團(tuán)》，標(biāo)題設(shè)置懸念，引起聽眾的好奇心理。演講中，馬克〃吐溫猛烈鞭撻了帝國的侵略行徑，對中國人民的苦難表示了深切的同情：假設(shè)他們都能回到老家去，中國這個國家將是中國人多么美妙的地方啊!……外國人不需要中國人，中國人也不需要外國人。在這一點(diǎn)上，我任何時候都是和義和團(tuán)站在一起的。義和團(tuán)是愛國者，他們愛他們自己的國家勝過愛別的民族的國家。我祝愿他們成功。義和團(tuán)主張要把我們趕出他們的國家。我也是義和團(tuán)，因?yàn)槲乙仓鲝埌阉麄冓s出我們的國家。在這里，演講者照應(yīng)標(biāo)題，畫龍點(diǎn)睛，使聽眾解開疑竇，在頓悟后的釋然中理解了演講者的深意。-1-二、首尾照應(yīng)大開大合在演講中，開頭埋下伏筆，結(jié)尾再來照應(yīng)，可以使演講的構(gòu)造曲折跌宕、大開大合，而且能使布局巧妙、眉目清楚、重點(diǎn)突出、主題深化，給聽眾以深化的印象，產(chǎn)生耐人尋味的藝術(shù)效果。例如，中央電視臺節(jié)目主持人白巖松的演講《人格是最高的學(xué)位》，開頭講了一個故事：很多很多年前，有一位學(xué)大提琴的年輕人去向本世紀(jì)最偉大的大提琴家卡薩爾斯討教：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家?卡薩爾斯面對雄心勃勃的年輕人，意味深長地答復(fù)：先成為優(yōu)秀而大寫的人，然后成為一名優(yōu)秀和大寫的音樂人，再然后就會成為一名優(yōu)秀的大提琴家。講到這里，演講者蕩開一筆，講自己過去對這個故事蘊(yùn)含的人生哲理理解甚少，在采訪過程中，理解到季羨林、冰心等世紀(jì)老人的動人事跡，感受到老前輩人格的高尚，最后再照應(yīng)開頭的故事：于是，我也更加知道了卡薩爾斯答復(fù)中所具有的深意。怎樣才能成為一個優(yōu)秀的主持人呢?心中有個聲音在答復(fù)：先成為一個優(yōu)秀的人，然后成為一個優(yōu)秀的新聞人，再然后是自然地成為一名優(yōu)秀的節(jié)目主持人。我知道，這條路很長，但我將執(zhí)著地前行。由于演講者運(yùn)用了首尾照應(yīng)的技巧，前呼后應(yīng)，大開大合，使整個演講內(nèi)容高度集中，構(gòu)造嚴(yán)謹(jǐn)縝密，渾然一體，使聽眾對演講主題的認(rèn)識不斷深化，引起了聽眾心中強(qiáng)烈的共鳴。三、層層照應(yīng)一線貫穿-2-在演講中，也可以先提出中心問題，然后緊扣中心問題層層進(jìn)展照應(yīng)。這樣做的好處是可以使演講的主旨逐層深化，演講的構(gòu)造一線貫穿，演講的氣勢在層層排比中逐步推向高潮，還可以使聽眾在反復(fù)照應(yīng)、屢次強(qiáng)調(diào)中加深印象，對演講主題認(rèn)識更明確、更深化，從而使演講更具有煽動性和藝術(shù)感染力。例如，在王海濱的演講《中國人來養(yǎng)活中國》中，為了駁斥外國人的“21世紀(jì)中國將喪失自己養(yǎng)活自己的才能”的觀點(diǎn)和答復(fù)“誰來養(yǎng)活中國”這一問題，演講者推出以下排比段：“誰來養(yǎng)活中國”，聽著這轟鳴的鐘聲，我把目光投向了東方升起的太陽，我想站在長城上高聲呼喚：中國自己能養(yǎng)活中國……“誰來養(yǎng)活中國”，聽著這轟鳴的鐘聲，我想登上珠穆朗瑪峰的山巔，面對黃河長江傳出我心中的呼喚：中國農(nóng)民能養(yǎng)活中國……“誰來養(yǎng)活中國”，聽著這轟鳴的鐘聲，我想在大水法的殘骸前跪倒，抓把泥土，寫下我們共同的宣言——我們就能養(yǎng)活中國……由于以上排比段的層層照應(yīng)，演講才得以主題更突出、內(nèi)容更集中、脈絡(luò)更明晰、氣勢更強(qiáng)烈，具有震撼人心的藝術(shù)效果。四、隨機(jī)照應(yīng)前后連勾在演講過程中還可以隨機(jī)照應(yīng)，即前面談到的問題，后面隨時給以照應(yīng)，使前后勾連，構(gòu)造縝密，這有利于喚起聽眾的回味和聯(lián)想，使演講顯得更自然隨意，更容易貼近聽眾，打動人心。例如，許曉蕾的演講《最后一片葉子》開頭講道：-3-讀過美國著名作家歐〃亨利小說《最后一片葉子》的人，想必還記得這句話：“當(dāng)最后一片葉子落下時，生命就都完畢了，我也得分開這個世界而去了?！苯酉聛?，演講者談到人類破壞“綠色”造成的嚴(yán)重后果，大聲疾呼要緊急行動起來，保護(hù)“綠色”，并以“那時，我們都會明白，最后一片落葉將帶走人類的命運(yùn)，也決不是危言聳聽”“你可能問我，這一切還保不住你那最后一片葉子嗎”“聰明的作家歐〃亨利……那最后一片不凋的葉子，帶來的是一個危亡病人的新生”隨機(jī)照應(yīng)“最后一片葉子”發(fā)表議論，這就使演講前后勾連，渾然一體，也使演講所提醒的生態(tài)環(huán)境危機(jī)問題更鋒利突出。那寓意深化的箴言，如警鐘長鳴，時時敲擊著聽眾的心靈。于是，整個演講就因有了一股內(nèi)在的靈動血脈，而顯得新穎活潑。五、細(xì)節(jié)照應(yīng)以小見大細(xì)節(jié)往往可以以小見大反映生活某些方面的本質(zhì)。在演講中也可以抓住某些典型性的生活細(xì)節(jié)，在演講中反復(fù)照應(yīng)，多處強(qiáng)調(diào)，從而提醒生活的真諦，給聽眾以有益的啟迪。例如，黃顯達(dá)的演講《難忘的深圳快餐》，開頭講自己初到深圳打工，吃的是廉價的盒飯。后來，條件好了，仍吃盒飯。他講道：打工者們吃得最多的是盒飯，深圳因此又是一個高效率的快餐城。一批又一批……路漫漫其修遠(yuǎn)兮，今后的日子我還愿長期地吃盒飯，因?yàn)槲易约旱慕?jīng)歷已明白無誤地告訴我成材的路上需要這種吃快餐的勁頭和精神!朋友們，讓-4-我們在成材的路上共同擁有這種節(jié)省節(jié)約、分秒必爭的勁頭和精神。在這里，演講者抓住了日常生活中“吃盒飯”的細(xì)節(jié)，在演講中反復(fù)照應(yīng)，最后提煉為“盒飯精神”，以小見大，以平見奇，于細(xì)微處見精神，從一個新穎獨(dú)特的視角，突出地表現(xiàn)了演講的主題思想。六、比照照應(yīng)比中見旨在演講中還有一種比照照應(yīng)的手法，即列出兩類既有關(guān)聯(lián)又有本質(zhì)區(qū)別的人或事物，在演講過程中用比照的方式不斷進(jìn)展前后照應(yīng)，使各自的特點(diǎn)在比照照應(yīng)中更加鮮明，也使演講的主題更突出，演講者得出的結(jié)論也更讓人信服。例如，陽光的演講《豐碑與糞土》講道：95年神州大地，有兩個名字傳播最廣，一個是孔繁森，一個是____。他倆同為領(lǐng)導(dǎo)干部，卻以不同的胸懷震撼著千千萬萬個心靈：孔繁森為了黨的事業(yè)兩度進(jìn)藏歷時十載，他淡泊名利，求真務(wù)實(shí)，踏險(xiǎn)履艱，恪盡職守。他愛民勝父，心系藏胞，扶危濟(jì)困，情暖高原?？追鄙运狞h性修養(yǎng)和人格力量在人們心目中構(gòu)筑起一座豐碑。而____呢?他身為京官，卻為____和享樂濫用職權(quán)，大肆侵吞、揮霍、挪用巨額公款。他道德敗壞，不知廉恥，聲色犬馬，生活____。他那腐朽的思想，墮落的行為，只能被人們視如糞土，并添上一口綠痰。整個演講中演講者對二者的思想、行為、影響進(jìn)展了比照照應(yīng)，使清者-5-篇二：演講精彩開頭的六種方法演講精彩開頭的六種方法演講的開頭即開始白，是演講者在演講一開始所說的一段話。演講開頭是演講者向聽眾傳播的第一個信息，是演講者給聽眾留下的第一印象，是演講者與聽眾之間溝通的第一座橋梁。演講的開頭即開始白，是演講者在演講一開始所說的一段話。演講開頭是演講者向聽眾傳播的第一個信息，是演講者給聽眾留下的第一印象，是演講者與聽眾之間溝通的第一座橋梁?！傲己玫拈_端是成功的一半?！笨梢哉f，成功的演講都會有精彩的開頭，任何形式的演講，開頭總是關(guān)鍵的。那么，演講者怎樣才能使自己的演講開頭一鳴驚人。緊緊抓住聽眾的心呢?結(jié)合詳細(xì)事例，現(xiàn)介紹幾種較實(shí)用的開頭方法：開門見山直截了當(dāng)開門見山，是中國傳統(tǒng)的作文開頭法，也是演講常用的開頭方式。這種開頭具有干脆利落、中心突出、觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)，符合聽眾的心理承受要求。如楊耀在《戰(zhàn)士的愛》演講中的開頭：“朋友們，聽到這個題目，在座的許多同志也許會聯(lián)想到愛情。是的，愛情是神圣的，也是美妙的?？墒?，我今天所要講的，卻是一種更高意義上的具有更強(qiáng)生命力的愛。這，就是戰(zhàn)士的愛!”演講者開宗明義，用簡潔凝練，充滿激情的語言，不轉(zhuǎn)彎抹角，不過多渲染鋪墊，直截了當(dāng)，將聽眾的思緒集結(jié)到演講的中心議題上，激起了聽眾對演講主要內(nèi)容的考慮興趣。詼諧幽默妙趣橫生幽默是人類智慧火花的閃現(xiàn)。詼諧幽默的開頭往往亦莊亦諧，輕松自然，活潑靈動，既語帶雙關(guān)，又不失機(jī)智。這種開頭不僅能較好地彰顯出演講者的智慧和才華，增強(qiáng)語言的美感，而且能使聽眾在輕松愉快的氣氛中自覺不自覺地進(jìn)入角色。承受演講內(nèi)容。如：1965年11月，____總理特意在上海展覽館大廳為美國友人安娜·路易斯·斯特朗女士80壽辰設(shè)宴慶賀，宴會上，周總理是這樣開始的：“女士們，先生們，今天，我們?yōu)槲覀兊暮门笥?、美國女作家安娜·路易斯·斯特朗女士慶賀‘40公歲’誕辰。(參加宴會的祝壽者為‘40公歲’感到納悶不解)在中國，‘公’字是緊跟它的量詞的兩倍。40公斤等于80斤，40公里等于80里，40公歲等于80歲?！敝芸偫磔p松巧妙、詼諧幽默的解釋，寓莊于潴，莊諧相宜，情緒感染力很強(qiáng)，在幾百位祝壽者中激起了一陣歡笑，大廳內(nèi)掌聲熱烈，現(xiàn)場氣氛喜慶愉悅，80歲的斯特朗女士更是沖動不已，流下了快樂的淚水。利用自身特點(diǎn)，充滿樂觀情緒的自嘲，有時也不失為幽默開頭的好方法。1990年中央電視臺邀請____影視藝術(shù)家凌峰先生參加春節(jié)聯(lián)歡晚會。當(dāng)時，許多觀眾對他還很陌生，為了縮短與觀眾的間隔，抓住觀眾的心，聰明的凌峰說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都得過金鐘獎和最正確男歌星稱號，但我以長得丑而知名-一般來說，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑。”這一番話嬉而不謔，妙趣橫生，個性鮮明，觀眾捧腹大笑。這段開始自給觀眾留下了非常坦誠、幽默幽默的良好印象，收到了意想不到的效果。一夜之間，凌峰的名字傳遍了祖國大地。生動故事引人入勝故事能激發(fā)聽眾的好奇心，啟迪聽眾思維，調(diào)動起聽眾的想象力。故事開頭就是演講者開講就用形象的語言，繪聲繪色地講述一個內(nèi)容生動、情節(jié)抓人的精短故事，故事可以是生活中觸目驚心的突發(fā)事件，人物傳奇，歷史典故等，使聽眾對故事的開展和人物命運(yùn)產(chǎn)生同情、關(guān)注、驚奇等心理變化，進(jìn)而迅速進(jìn)入演講者演講的主題框架中。如在《母愛，世間至純無私的愛》主題演講中，一位選手是這樣開講的：“這是一個真實(shí)的故事。2023年11月的一個拂曉，市郊發(fā)生了一起特大交通事故，一輛客車從數(shù)十米高的懸崖上跌下。初步勘驗(yàn)，全車二十余人無一幸免。突然，從尸體堆里傳出一個嬰兒孱弱的哭聲。扒開尸體，原來是一個不滿周歲的嬰兒正伏在一位已經(jīng)死去的年輕婦女懷里啼哭。這位婦女后被證實(shí)是嬰兒的母親，她的雙手呈拱攏狀緊緊將嬰兒護(hù)在懷里。為抱出孩子，民警和醫(yī)護(hù)人員費(fèi)了好大的勁才將她已經(jīng)僵硬的手臂掰開。車禍發(fā)生時，絕大多數(shù)人都在沉睡。也許是誰的呼號驚醒了這位年輕的母親，在客車下墜的瞬間，母親的本能使她改變了自己的求生本能，她沒有雙手抱頭，而是用兩條柔弱的胳膊和溫厚的胸脯為嬰兒構(gòu)筑了一個平安的‘生命巢’-”這個故事慘烈驚險(xiǎn)，扣人心弦，與主題嚴(yán)密相聯(lián)，很快吊起了聽眾的胃口，使聽眾產(chǎn)生了急于聽下去的強(qiáng)烈欲望。故事中的年輕母親在災(zāi)難降臨時舍生救兒的壯舉震撼著每一位聽眾的心，牢牢地吸引了在場聽眾的注意力，為展開闡述母愛的無私、偉大的演講主題作了良好的鋪墊。巧設(shè)懸念石破天驚懸念式開頭是使演講開頭具有藝術(shù)吸引力的有效方法。對于一些超出自己想象之外的問題，事件，聽眾都有特別強(qiáng)烈的探求欲望，強(qiáng)烈的探求欲望會增強(qiáng)人對外界信息的敏感性，極易激活思維，進(jìn)而產(chǎn)生一種欲罷不能的情緒沖動。因此，開頭設(shè)置懸念，把一些罕見、奇特、令人震驚的事件提出來可以獲得意想不到的效果。比方：四川省成都都江堰市向峨鄉(xiāng)黨委書記羅鴻亮《震不垮的戰(zhàn)斗堡壘》的演講開頭：“各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：我是四川省都江堰市向峨鄉(xiāng)黨委書記羅鴻亮。5月12日下午，我正在蓮花湖畔的蓮月村主持一個村道建立工作會。突然，地動山搖，蓮花湖像開水一樣翻滾。有人大聲喊：‘地震了!’我和大家趕緊跑出會議室，爬上湖邊的巖石，朝鄉(xiāng)政府方向望去，那邊已是滿天黃煙，什么都看不清。不好，得馬上回去!我和同事們急忙往鄉(xiāng)政府跑。一路上，周圍的房屋幾乎都垮了，水泥路面到處坍塌開裂。鄉(xiāng)政府和周邊的情況比我想象的更嚴(yán)重：成片的房屋只剩下幾棟孤零零地立在廢墟中，整個街道變成了一片磚瓦堆!”演講者開頭即設(shè)懸念，講述這場災(zāi)難來勢之猛，破壞力之大，場景之慘，使聽眾產(chǎn)生焦慮、緊張、揪心、震驚的情感體驗(yàn)，繃緊了思維之弦，渴望理解地震災(zāi)區(qū)情況，急于知道危難時刻黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用，黨員的先鋒模范作用是怎樣發(fā)揮的。大災(zāi)大難最易折射人性的光芒，更是黨員黨性觀念強(qiáng)弱的試金石。聽眾急不可耐地想聽下去也是再自然不過的事了。道具展示由實(shí)入虛道具展示開頭就是演講者在開講前，先展示某種實(shí)物，給聽眾一個新穎、感性的直觀印象，從而引起聽眾的注意，充分地調(diào)動起聽眾的興趣和期待心理，一下子抓住聽眾。如在某軍校舉辦的《珍惜時間》為主題的演講會上，6號選手在上場時，順手在賽場窗臺上撿起一片黃葉，面對手中的黃葉，開始演講：“親愛的同學(xué)們：你們看，我手中拿的是什么?是一片落葉嗎?不錯。然而這僅僅是一片落葉嗎?不。它是穿過時空隧道的過客，一是一片凝聚的時間，是一首哀嘆時間一去不回頭的詩。我們讀它，仿佛是在與那來去無蹤的時間對話。從這里，我們看到了時間的力量和冷峻。綠葉婆娑，那是時間的恩典;黃葉飄零，那是時間的摧殘。面對它，我們還有什么理由輕視時間呢-?”演講者的道具選取靈敏自然，切合實(shí)際，很符合演講內(nèi)容要求，用得相當(dāng)巧妙。以黃葉作為“切入點(diǎn)”，用富有朝氣與活力的語言，深化淺出、形象鮮活地闡發(fā)對時間哲理性的認(rèn)識考慮，激起了聽眾心中的波瀾，在聽眾心靈上產(chǎn)生了立體效應(yīng)，給聽眾帶來耳目一新的形象感受，效果相當(dāng)不錯。名言警句哲理啟迪名人名言、格言、警句、歌詞、諺語、詩詞等語言簡潔優(yōu)美，蘊(yùn)含著豐富的知識，文化積淀深沉、極富哲理，啟迪性強(qiáng)，永遠(yuǎn)具有引人注目的力量。恰當(dāng)?shù)匾妹跃?，不失精彩開頭的好方法。如在《生命之樹常青》演講中，一位選手是這樣開頭的：“朋友們，偉大的詩人歌德曾經(jīng)有這樣一句詩：‘生命之樹常青?！堑?，生命對于每一個人來說，都是珍貴的，因?yàn)樗挥幸淮?生命對于每一個人來說都是短暫的，因?yàn)樗鼇砣ゴ掖?。珍愛生命，就是珍愛自己的青春年華;善待生命，就是善待自己的美妙人生。那么，我們應(yīng)該怎樣使自己的生命更有意義?怎樣使自己的生命之樹常青?不同的信念和追求會有不同的答復(fù)。我認(rèn)為：生命是由陽光帶來的，我們應(yīng)該像對待陽光一樣，不要浪費(fèi)它，讓它也去照耀人間?！毖葜v者引用了偉大詩人歌德的一句詩“生命之樹常青”開頭，語言簡潔，通俗生動，哲理性強(qiáng)，富有意境。不僅飽含演講者滿腔的激情，而且還給聽眾以啟迪和昭示。在“生命之樹常青”這句詩中，聽眾能強(qiáng)烈地感受到演講者對生命的態(tài)度，感受到演講者對生命之樹的贊美之情。是啊，每個人對待生命都應(yīng)作出理性的考慮：是讓生命黯淡無光?還是璀璨奪目?聽眾在演講者的感召下，很快入“戲”，迅速地將興趣投入到演講內(nèi)容中。作為實(shí)用性、藝術(shù)性較強(qiáng)的演講，開頭方法還有很多。諸如：抒情式開頭、設(shè)問句開頭、表演式開頭、情境創(chuàng)設(shè)開頭等。但不管怎樣開頭，都必須力求新穎別致，巧妙有趣，精彩紛呈，富有變化，與演講主題搭配嚴(yán)密自然，到達(dá)在第一時間就吸引住聽眾的注意力、緊緊抓住聽眾的目的。篇三：演講技巧與方法演講技巧與方法演講是一門語言藝術(shù)，它的主要形式是“講”，即運(yùn)用有聲語言并追求言辭的表現(xiàn)力和聲音的感染力；同時還要輔之以“演”，即運(yùn)用面部表情、手勢動作、身體姿態(tài)乃至一切可以理解的體態(tài)語言，使講話“藝術(shù)化”，從而產(chǎn)生一種特殊的藝術(shù)魅力。演講表達(dá)的主要特點(diǎn)是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，能寫出好的演講稿的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，既要有文才，又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更重要。假設(shè)演講者語無倫次、拖泥帶水，那么即使有超凡脫俗的智慧，也無濟(jì)于事。俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成為一名出色的演講家，一方面要注重平日里的鍛煉和學(xué)習(xí)，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面咱們從六個方面與同學(xué)們分享一下演講的技巧和方法。一、演講的姿勢1、演將的姿勢是成敗的關(guān)鍵。要讓身體放松，不能過度緊張。太緊張不但影響發(fā)揮，而且對語言的表達(dá)也會背道而馳。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀；決竅之二是想方法擴(kuò)散并環(huán)節(jié)緊張情緒。例如將一只手略微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。二、演講的視線在群眾面前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報(bào)以好心的目光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的目光。尤其當(dāng)你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得緊張。抑制這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)展演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以好心而溫順目光的人。并且無視于那些冷淡的目光。此外，把自己的視線投向和藹的人群，對穩(wěn)固信心來說幫助很大。三、演講時的面部表情1、演講時的面部表情如何會給聽眾留下極其深化的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會毫無保存地表露在臉上，這是很難由本人的意愿來控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，假設(shè)表情缺乏自信，演講就失去了應(yīng)有的風(fēng)采。2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會顯得沒有自信，倘假設(shè)視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。采取“緩慢講話”的方式會使情緒穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,全身上下也能泰然自假設(shè)起來。四、演講時的服飾和發(fā)型服裝也會帶給聽眾留下深化印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍(lán)色服飾，難免給人過于刻板無趣的印象。輕松的場合不妨穿著略微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過假設(shè)是正式的場合，一般來說仍以深色西服為主。其次，發(fā)型也可以帶來意想不到的效果。總之，整體形象對演講的本身也會起到推波助瀾的成效。五、演講的聲音和腔調(diào)1、演講的語言必須做到發(fā)音準(zhǔn)確、明晰、優(yōu)美，詞句流利、流暢、傳神，語調(diào)貼切、自然、動情。2、演講對語音的要求很高，既要能準(zhǔn)確地表達(dá)出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動聽。所以，演講者必須認(rèn)真對語音進(jìn)展揣摩，努力使自己的聲音到達(dá)最正確效果。一般來說，最正確語言有以下四個特點(diǎn)：〔1〕準(zhǔn)確明晰，即吐字正確清楚，語氣得當(dāng)，節(jié)奏自然；〔2〕清亮圓潤，即聲音宏亮明晰，鏗鏘有力，悅耳動聽；〔3〕富于變化，即區(qū)分輕重緩急，隨感情起伏而變化；〔4〕有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽眾，引起共鳴。3、語言流利、準(zhǔn)確、易懂恰到好處的表達(dá)，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。4、語調(diào)貼切、自然、動情語調(diào)是口語表達(dá)的重要手段，它能很好地輔助語言表情達(dá)意。同樣一句話，由于語調(diào)輕重、上下長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達(dá)出種種不同的思想感情。一般來講，表達(dá)堅(jiān)決、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重；表達(dá)幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕；表示優(yōu)雅、莊重、滿足，語調(diào)前后弱、中間強(qiáng)。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情并茂。語調(diào)的選擇和運(yùn)用，必須切合演講內(nèi)容，符合語言環(huán)境，考慮現(xiàn)場效果。語調(diào)貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用語調(diào)，事先必須準(zhǔn)確地掌握演講內(nèi)容和感情。六、演講的速度和發(fā)音為了營造沉著的氣氛，講話略微慢點(diǎn)是很重要。科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時間稍長就出現(xiàn)底氣缺乏，感覺口干舌燥、聲音走調(diào)。這些都影響演講效果的發(fā)揮。氣息是聲音的原動力，科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要到達(dá)這個目的，平時要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹結(jié)合呼吸法。其要領(lǐng)是：雙目平視、全身放松，無論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內(nèi)收。吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到巧妙協(xié)調(diào)。鍥而不舍金可鏤，水滴石穿貴有恒！只要堅(jiān)持不懈，人人都能把握演講的要領(lǐng)，只要持之以恒，個個都能成為出色的演講小明星。2023怎樣消除演講時的緊張心理？一、演講時產(chǎn)生緊張心理的表現(xiàn)演講時產(chǎn)生怯場緊張的心理，是任何演講者都有過的體驗(yàn)。世上沒有一個成功的演講者在演講時一點(diǎn)都不緊張的，只是他們擅長把緊張的程度控制在最小的范圍之內(nèi)，至于初上講臺的人，怯場更是無可防止的。面對聽眾他們常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結(jié)舌，語無倫次，甚至頭腦一片空白，無法繼續(xù)講話，總之，就是言語表達(dá)失控。二、演講時產(chǎn)生緊張的心理的原因美國散文家及詩人愛默森說過：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！?0年代，美國曾進(jìn)展過這樣一次有趣的試驗(yàn)，其題目是：“你最害怕的是什么？”測驗(yàn)的結(jié)果竟然是“死亡”屈居第二，而“當(dāng)眾演講”卻赫然名列榜首?？梢姡葜v在大多數(shù)人的心目中，是一件非?？膳碌氖?。那么，造成這種恐懼的原因有哪些呢？1．思想認(rèn)識方面造成的自卑心理演講者只看到別的演講者的長處，而不能正確認(rèn)識自己的價值，從而全面否認(rèn)自己。特別是有專家或領(lǐng)導(dǎo)在場時，這種心理就表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈，總覺得自己說出話會貽笑大方，以致訥訥而不能成言。2．不習(xí)慣當(dāng)眾說話每個人都具有一種理性的自我形象，總希望別人用贊許的目光來對待自己，用較高的標(biāo)準(zhǔn)來評價自己。而對大多數(shù)人而言，當(dāng)眾演講有許多未知的因素，他的理性的自我形象面臨一種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，一旦面對這種復(fù)雜而多變的環(huán)境，他不能及時調(diào)整，準(zhǔn)確把握，自己的內(nèi)在體系一旦受到破壞，緊張感、怯場感便油然而生。3．缺乏必要的準(zhǔn)備這里的準(zhǔn)備，指主客觀兩方面的準(zhǔn)備。主觀上，上臺之前，沒有仔細(xì)推敲文稿，沒有純熟地記憶，沒有精心地設(shè)計(jì)，對于上臺后的成功與否沒把握，走上講臺自然會心虛，進(jìn)而導(dǎo)致怯場。一旦某句話沒講好，某個動作沒做好，或某個地方忘了臺詞，就會使這種緊張心理加劇?？陀^上，事先沒有熟悉客觀環(huán)境，對會場大小、聽眾的人數(shù)、發(fā)言的次序、講臺布置氣氛等不理解，一上臺感到陌生，隨之會產(chǎn)生緊張感。4．身體狀況不佳不好的身體會分散演講者的注意力，影響其情感的投入，使精神相貌不佳。三．如何抑制演講時的緊張心理1．演講者應(yīng)認(rèn)識到緊張感是演講中的一種自然現(xiàn)象絕大多數(shù)的演講者在演講中都不可防止地或多或少伴有緊張感，古今中外，許多的語言大師，如林肯、田中角榮、邱吉爾，他們的第一次演講都是因緊張而以失敗告終的。對此，演講者應(yīng)該有一個清醒的認(rèn)識，明確告訴自己：演講的緊張心理的產(chǎn)生是必然的，但同時也是可控的。這正如許多短跑名將的情況一樣，不管他們有過多少次比賽經(jīng)歷，不管他們獲得過怎樣的輝煌，但每當(dāng)站在起跑線上準(zhǔn)備起跑時，緊張感總會伴隨著他們。并且實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)：適度的緊張感有助于運(yùn)發(fā)動的成功。從這個角度講，適度的緊張感對演講者也有益而無害，因?yàn)樗茉斐梢环N壓力，迫使演講者更認(rèn)真、更慎重，對成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細(xì)，從而防止了盲目樂觀、輕率從事的缺點(diǎn)。2．演講者事先應(yīng)做好充分準(zhǔn)備演講者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語和態(tài)勢語的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來更有把握一些。如有條件，不妨找兩三個朋友充當(dāng)聽眾，自己給他們試講一番，讓朋友多提意見和建議，及時修改。如是演講比賽，那么要準(zhǔn)確地計(jì)算時間，寧短勿長。除此之外，演講者還應(yīng)早點(diǎn)到會場，熟悉會場環(huán)境、音響效果、噪音指數(shù)、光線強(qiáng)度等，理解觀眾的大體情況，如觀眾的人數(shù)、文化程度、年齡、性別等，甚至可到聽眾中間去找人聊聊。這樣做可以使演講者感受到演講只不過是一次擴(kuò)大了的談話，聽眾只不過是談話的對象。這樣，在正式演講時，就能消除陌生感。另外，還可以分析^p一下前面一位演講者的優(yōu)處和缺乏，找出自己的優(yōu)勢所在，增強(qiáng)自信心。共2頁,當(dāng)前第1頁123．演講者在上講臺前，應(yīng)充滿自信，自我放松法拉第不僅是英國的物理學(xué)家和化學(xué)家，也是的演說家。他在演講方面獲得的成功，曾使無數(shù)青年演講者欽佩不已。當(dāng)人們問及法拉第演講成功的秘決時，法拉第說：“他們〔指聽眾〕一無所知?！睆拇耍@句格言就作為法拉第的演講秘決而流傳于世。對不少演說家的成長產(chǎn)生過不小的影響。法拉第是一個謙遜誠懇的人，他說的這句話決沒有貶低和愚弄聽眾的意思。他只是啟示演講者，必須建立演講獲得成功的信心。事實(shí)上，不少演講者對聽眾作了過高的估計(jì)，以致對自己的演說缺乏必要的自信。本來演講者對自己演講內(nèi)容的熟悉程度是任何一個聽眾都無法相比的?！八麄円粺o所知”就意味著你根本沒有必要去擔(dān)憂聽眾知道你在演講的某個地方出了問題，某個地方卡了殼，你完全可以放心大膽地去講，即使講錯了，只要你能隨機(jī)應(yīng)變，不動聲色地及時調(diào)整，聽眾是聽不出來的，何況，即使高明的專家聽了出來，也只會暗暗欽佩你的靈敏機(jī)智，對你會有更高的評價。演講人在胸有成竹地走上了講臺之后，還應(yīng)學(xué)會自我放松。假設(shè)總想著如何博得聽眾的掌聲和贊揚(yáng)，老想著怎樣才能給聽眾留下深化的印象，主觀上患得患失，自然會越講越緊張。演講者不妨這樣告訴自己：我是來演講的，我是來向聽眾宣理的，只要聽眾能承受我的觀點(diǎn)，贊成我的主張，我就到達(dá)了目的。至于別人怎樣評價我，我不必介意。在這種坦誠相待，輕松愉悅的心態(tài)下，演講者注意用眼神和聽眾交流，尤其可以用目光注視聽眾中一部分還在認(rèn)真傾聽你的演講，并點(diǎn)頭、微笑的人，這些聽眾既然是抱著友好的態(tài)度與你合作，那么你不妨把他們看自己平日熟識的朋友，而正在進(jìn)展的演講只是在與朋友聊天。總之，演講者應(yīng)借鑒戲劇表演藝術(shù)中“目中無人，心中有人”的做法，“目中無人”指的是不因聽眾社會地位高，名氣大而影響個人情緒和演講內(nèi)容，即無視聽眾的名氣、地位，把注意力集中在演講的要點(diǎn)上；而“心中有人”就是要處處、時時考慮聽眾的需要，以聽眾的承受愿望和承受程度為出發(fā)點(diǎn)。只有這樣，才能在長我自信、自我放松的同時，吸引聽眾，贏得聽眾。演講技巧:怎樣消除演講時的緊張心理？一、演講時產(chǎn)生緊張心理的表現(xiàn)演講時產(chǎn)生怯場緊張的心理，是任何演講者都有過的體驗(yàn)。世上沒有一個成功的演講者在演講時一點(diǎn)都不緊張的，只是他們擅長把緊張的程度控制在最小的范圍之內(nèi)，至于初上講臺的人，怯場更是無可防止的。面對聽眾他們常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結(jié)舌，語無倫次，甚至頭腦一片空白，無法繼續(xù)講話，總之，就是言語表達(dá)失控。二、演講時產(chǎn)生緊張的心理的原因美國散文家及詩人愛默森說過：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！?0年代，美國曾進(jìn)展過這樣一次有趣的試驗(yàn)，其題目是：“你最害怕的是什么？”測驗(yàn)的結(jié)果竟然是“死亡”屈居第二，而“當(dāng)眾演講”卻赫然名列榜首。可見，演講在大多數(shù)人的心目中，是一件非?？膳碌氖?。那么，造成這種恐懼的原因有哪些呢？1．思想認(rèn)識方面造成的自卑心理演講者只看到別的演講者的長處，而不能正確認(rèn)識自己的價值，從而全面否認(rèn)自己。特別是有專家或領(lǐng)導(dǎo)在場時，這種心理就表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈，總覺得自己說出話會貽笑大方，以致訥訥而不能成言。2．不習(xí)慣當(dāng)眾說話每個人都具有一種理性的自我形象，總希望別人用贊許的目光來對待自己，用較高的標(biāo)準(zhǔn)來評價自己。而對大多數(shù)人而言，當(dāng)眾演講有許多未知的因素，他的理性的自我形象面臨一種危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，一旦面對這種復(fù)雜而多變的環(huán)境，他不能及時調(diào)整，準(zhǔn)確把握，自己的內(nèi)在體系一旦受到破壞，緊張感、怯場感便油然而生。3．缺乏必要的準(zhǔn)備這里的準(zhǔn)備，指主客觀兩方面的準(zhǔn)備。主觀上，上臺之前，沒有仔細(xì)推敲文稿，沒有純熟地記憶，沒有精心地設(shè)計(jì)，對于上臺后的成功與否沒把握，走上講臺自然會心虛，進(jìn)而導(dǎo)致怯場。一旦某句話沒講好，某個動作沒做好，或某個地方忘了臺詞，就會使這種緊張心理加劇。客觀上，事先沒有熟悉客觀環(huán)境，對會場大小、聽眾的人數(shù)、發(fā)言的次序、講臺布置氣氛等不理解，一上臺感到陌生，隨之會產(chǎn)生緊張感。4．身體狀況不佳不好的身體會分散演講者的注意力，影響其情感的投入，使精神相貌不佳。三．如何抑制演講時的緊張心理1．演講者應(yīng)認(rèn)識到緊張感是演講中的一種自然現(xiàn)象絕大多數(shù)的演講者在演講中都不可防止地或多或少伴有緊張感，古今中外，許多的語言大師，如林肯、田中角榮、邱吉爾，他們的第一次演講都是因緊張而以失敗告終的。對此，演講者應(yīng)該有一個清醒的認(rèn)識，明確告訴自己：演講的緊張心理的產(chǎn)生是必然的，但同時也是可控的。這正如許多短跑名將的情況一樣，不管他們有過多少次比賽經(jīng)歷，不管他們獲得過怎樣的輝煌，但每當(dāng)站在起跑線上準(zhǔn)備起跑時，緊張感總會伴隨著他們。并且實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)：適度的緊張感有助于運(yùn)發(fā)動的成功。從這個角度講，適度的緊張感對演講者也有益而無害，因?yàn)樗茉斐梢环N壓力，迫使演講者更認(rèn)真、更慎重，對成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細(xì)，從而防止了盲目樂觀、輕率從事的缺點(diǎn)。2．演講者事先應(yīng)做好充分準(zhǔn)備演講者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語和態(tài)勢語的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來更有把握一些。如有條件，不妨找兩三個朋友充當(dāng)聽眾，自己給他們試講一番，讓朋友多提意見和建議，及時修改。如是演講比賽，那么要準(zhǔn)確地計(jì)算時間，寧短勿長。除此之外，演講者還應(yīng)早點(diǎn)到會場，熟悉會場環(huán)境、音響效果、噪音指數(shù)、光線強(qiáng)度等，理解觀眾的大體情況，如觀眾的人數(shù)、文化程度、年齡、性別等，甚至可到聽眾中間去找人聊聊。這樣做可以使演講者感受到演講只不過是一次擴(kuò)大了的談話，聽眾只不過是談話的對象。這樣，在正式演講時，就能消除陌生感。另外，還可以分析^p一下前面一位演講者的優(yōu)處和缺乏，找出自己的優(yōu)勢所在，增強(qiáng)自信心。3．演講者在上講臺前，應(yīng)充滿自信，自我放松法拉第不僅是英國的物理學(xué)家和化學(xué)家，也是的演說家。他在演講方面獲得的成功，曾使無數(shù)青年演講者欽佩不已。當(dāng)人們問及法拉第演講成功的秘決時，法拉第說：“他們〔指聽眾〕一無所知。”從此，這句格言就作為法拉第的演講秘決而流傳于世。對不少演說家的成長產(chǎn)生過不小的影響。法拉第是一個謙遜誠懇的人，他說的這句話決沒有貶低和愚弄聽眾的意思。他只是啟示演講者，必須建立演講獲得成功的信心。事實(shí)上，不少演講者對聽眾作了過高的估計(jì)，以致對自己的演說缺乏必要的自信。本來演講者對自己演講內(nèi)容的熟悉程度是任何一個聽眾都無法相比的。“他們一無所知”就意味著你根本沒有必要去擔(dān)憂聽眾知道你在演講的某個地方出了問題，某個地方卡了殼，你完全可以放心大膽地去講，即使講錯了，只要你能隨機(jī)應(yīng)變，不動聲色地及時調(diào)整，聽眾是聽不出來的，何況，即使高明的專家聽了出來，也只會暗暗欽佩你的靈敏機(jī)智，對你會有更高的評價。演講人在胸有成竹地走上了講臺之后，還應(yīng)學(xué)會自我放松。假設(shè)總想著如何博得聽眾的掌聲和贊揚(yáng)，老想著怎樣才能給聽眾留下深化的印象，主觀上患得患失，自然會越講越緊張。演講者不妨這樣告訴自己：我是來演講的，我是來向聽眾宣理的，只要聽眾能承受我的觀點(diǎn)，贊成我的主張，我就到達(dá)了目的。至于別人怎樣評價我，我不必介意。在這種坦誠相待，輕松愉悅的心態(tài)下，演講者注意用眼神和聽眾交流，尤其可以用目光注視聽眾中一部分還在認(rèn)真傾聽你的演講，并點(diǎn)頭、微笑的人，這些聽眾既然是抱著友好的態(tài)度與你合作，那么你不妨把他們看自己平日熟識的朋友，而正在進(jìn)展的演講只是在與朋友聊天?？傊?，演講者應(yīng)借鑒戲劇表演藝術(shù)中“目中無人，心中有人”的做法，“目中無人”指的是不因聽眾社會地位高，名氣大而影響個人情緒和演講內(nèi)容，即無視聽眾的名氣、地位，把注意力集中在演講的要點(diǎn)上；而“心中有人”就是要處處、時時考慮聽眾的需要，以聽眾的承受愿望和承受程度為出發(fā)點(diǎn)。只有這樣，才能在長我自信、自我放松的同時，吸引聽眾，贏得聽眾。演講技巧六種方法附范文演講技巧六種方法1儀容一定要到位無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點(diǎn)：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發(fā)需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍(lán)、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領(lǐng)帶顏色應(yīng)配合西裝色系；頭發(fā)也需整齊、利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色，千萬不可著白襪，保持干凈。2注意面部表情的到位面部表情一定要真誠，應(yīng)與演講內(nèi)容相吻合，不要因?yàn)榫o張而使其走樣，不能過份嚴(yán)肅，注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，并在演講時有意識地對著他們講話，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上，而無視了演講的本質(zhì)。3演講時的姿式有講究有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞臺上，你的每個細(xì)微的動作都會被臺下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在臺上姿式。站立時兩腳間的間隔相當(dāng)于平時走路的“一步”大小為佳，身體略向前傾，并將重心落于雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。4一定要有一定的手勢很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀從互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點(diǎn)一定要注意，手臂需放在身側(cè)，并要輕松自如，而假設(shè)強(qiáng)調(diào)想法時，手的動作要盡量放大，并且手勢動作的范圍要在腰部以上，因?yàn)橛^眾根本關(guān)注的也是上半身的比較多。5在演講時注意位置的挪動有些人在臺上可以一個地方一動不動，給人特別呆的感覺，但是有些人也非常擅長通過挪動位置照顧好各個方向的觀眾。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)呐矂游恢脮褂^眾參與感更強(qiáng)，同時也能舒緩自己和觀眾的緊張情緒，某些要表達(dá)的觀點(diǎn)得到更好的傳達(dá)。6一定要與場上觀眾有目光的交流真正的大師在演講的時候一定會跟場上的觀眾有目光的交流，感覺好似就是對著這個觀眾講的，不能只盯著一個觀眾講，應(yīng)該針對一個一個的觀眾進(jìn)展目光交流，盡量做到目光交流的范圍應(yīng)覆蓋全場，讓場上的大多數(shù)觀眾對你所講的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴，對你這個人產(chǎn)生認(rèn)同。演講范文一同學(xué)們：的數(shù)學(xué)家華羅庚爺爺曾經(jīng)說過一句很富有哲理的話：勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才。這句話給我們以很好的啟示：聰明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的關(guān)鍵是勤奮。當(dāng)然，人與人之間，智力是有差異的，有的人敏銳，有的人遲鈍。敏銳的人，假設(shè)不學(xué)習(xí)，也會變得遲鈍的。遲鈍的人，假設(shè)勤學(xué)苦思，也會變得敏銳起來。試看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤學(xué)苦練才有成就的呢？在他們走過的道路上閃爍著勤奮的光芒。偉大的創(chuàng)造家愛迪生，上小學(xué)時，教師說他腦子笨，難有成就。可是愛迪生毫不氣餒，刻苦鉆研，勤奮求學(xué)，經(jīng)過不懈的努力，終于成為一個偉大的創(chuàng)造家。成名以后，有人認(rèn)為他是一個天才，可是他卻笑著說：天才等于九十九分血汗加一分靈感。從這句話里我們看出：勤奮，刻苦才是成功的要素。天才在于勤奮，知識在于積累，天性固然重要，但后天的努力才是最關(guān)鍵的。笨鳥先飛的故事就說明，通過勤奮可以彌補(bǔ)天資的缺乏，懶惰，荒廢，即使是天才也會自我扼殺。相反的，有些天資較好的人不努力勤奮學(xué)習(xí)，反而一事無成。宋人王安石的文章《傷仲永》里講了一個叫方仲永的小孩。他天資很好，五歲便能作出很好的詩來。其父為了賺錢，便帶他挨家挨戶去作詩，卻荒廢了他的學(xué)業(yè)，結(jié)果到了十二歲時，已經(jīng)什么也寫不出來了。諸如此類的例子還有很多。一塊玉石經(jīng)過磨練才能發(fā)光。假設(shè)有的少年朋友自以為自己聰明而不認(rèn)真學(xué)習(xí)，免不了有江郎才盡的一天。學(xué)海無涯苦作舟，只有不連續(xù)地耕耘才會有收獲，想一口吃個大胖子是不可能的。《荀子勸學(xué)篇》云：積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江河。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，那么亦及之，功在不舍。鍥而不舍，朽木不折；鍥而舍之，金石可鏤。天資差的人，不必自暴自棄，記?。簳接新非跒閺?，學(xué)海無涯苦作舟。演講范文二親愛的教師們，同學(xué)們：大家好！在21世紀(jì)這個幸福的年代，人人都過著豐衣足食的好日子，人人都期盼著更加美妙的將來，可誰曾想過，我們的幸福生活從何而來？沒錯，如今的中國已是“東方雄獅”，是“騰飛的巨龍“，是成百上千的國家都無法企及的，但你有沒有想過，在這輝煌成就的背后，有著怎樣殘酷的屈辱史呢？你們還記得圓明園被燒嗎？你們還記得南斯拉夫大使館被炸嗎？你們還記得當(dāng)初的我們是如何被扣上“東亞病夫”的帽子，貼上“一窮二白”的標(biāo)簽嗎？如今的我們是幸運(yùn)的，我們生在一個沒有戰(zhàn)亂的時代，所以我們更應(yīng)該發(fā)奮努力，長大后報(bào)效社會，報(bào)效祖國。我們樣樣“衣來伸手，飯來張口”，都是家里的小皇帝、小公主，可假設(shè)那些拋頭灑血的戰(zhàn)士們只靠這些，怎么可以振興中華呢？祖國這片古老的土地千百年來造就了我們民族至高的美和至深的愛。我愛祖國，愛祖國的壯麗山河；愛祖國悠久的歷史和璀璨的文化；愛祖國人民的勤勞、智慧與英勇；更愛祖國那生生不息、輝煌雄壯的民族魂！我是華夏兒女，是炎黃子孫，是中華民族的新一代。我熱愛我的祖國，我為自己是中華兒女而自豪。如今，中國已經(jīng)強(qiáng)大起來，我們擁有世界最長的城墻——長城，世界最古老的東西貿(mào)易通道——絲綢之路，世界含沙量的河流——黃河，世界最低的盆地——吐魯番盆地，世界海拔的河流——雅魯藏布江，世界的黃土地貌——中國黃土高原。中國這頭沉睡的獅子已經(jīng)清醒，它不會再連一只蒼蠅都敢在它頭頂上亂叫了，它只會越來越強(qiáng)大，成為東方霸主！我們應(yīng)該永遠(yuǎn)銘記那段屈辱史，永遠(yuǎn)記住那些曾經(jīng)欺壓我們、看不起我們的人。以回報(bào)祖國為目的，發(fā)奮圖強(qiáng)，為中華之崛起而讀書，就像俄國著名哲學(xué)家別林斯基所說的：誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類。我們應(yīng)當(dāng)讓祖國時刻在我們心中！謝謝大家！即興演講：談感想的六種方法在群眾性的集會、活動中，最后一般都有請嘉賓或領(lǐng)導(dǎo)即席講話這個環(huán)節(jié)。這種即興演講，有別于____指示，不同于專家點(diǎn)評，一般是談感想、說看法、講希望，要求短小精悍、畫龍點(diǎn)睛，切忌啰嗦冗長、套話連篇。本文僅就個人此類即興演講的體會，介紹六種常用的方法。一、提綱挈領(lǐng)法XX年11月，我系邀請桂林市知名播音員、主持人山谷先生做了一次朗讀技巧講座。最后我作了如下的即席演講：我跟同學(xué)們一樣洗耳恭聽了山谷先生的講座，在聽的過程中有四個詞語不斷地涌如今我的腦海中，它們是“自豪”、“感謝”、“羨慕”和“希望”。先說“自豪”，沒想到山谷先生竟是我們中文系的系友，同學(xué)們的師兄，而且竟是我的老鄉(xiāng)，我為我們中文系有山谷先生這么優(yōu)秀的系友而自豪，我為有山谷先生這么出色的老鄉(xiāng)而自豪！接著說“感謝”，感謝山谷先生在百忙中抽空來為我們講學(xué)，帶給我們這么多鮮活的信息和實(shí)用的朗讀技巧；感謝同學(xué)們，尤其是那些一直站在走廊里的同學(xué)們，自始至終認(rèn)真聽講，積極參與互動環(huán)節(jié)。再說“羨慕”，我聽過許多講座，但沒有聽到過這樣精彩的朗讀指導(dǎo)，我羨慕同學(xué)們好福氣。最后說“希望”，希望如山谷先生自己所說，今天的講座只是一個開始，今后還會有第二次，第三次，第四次……我抓住了“自豪、感謝、羨慕、希望”這四個【【關(guān)鍵詞】：^p】：語，帶動整個講話，把對演講者的高度評價、對廣闊聽眾聽講熱情的肯定、對今后舉行學(xué)術(shù)講座的希望都講到了。我覺得這種講法可以突出重點(diǎn)、綱舉目張，便于演講者操作，也容易給聽眾留下深化印象。二、數(shù)字串連法我們系每年都舉行一次大學(xué)生辯論賽，去年的辯論賽完畢時，我作了這樣的即興演講：我們系一年一度的大學(xué)生辯論賽圓滿完畢了。對這次辯論賽，我的評價概括起來是兩句話：兩個新打破，一種好形式。第一個打破是，打破了往屆各講各的、交鋒不劇烈的老一套，開始了真正的短兵相接、唇槍舌劍，辯出了程度、辯出了智慧……第二個打破是，打破了往屆只注意引經(jīng)據(jù)典、脫離實(shí)際的老一套，開始貼近我們大學(xué)生的生活，辯出了思想、辯出了風(fēng)格……我認(rèn)為，辯論賽是一種好形式，大學(xué)生自我教育、展示風(fēng)采、鍛煉口才的好形式……用數(shù)字和中心詞把感想的內(nèi)容概括起來、串連起來，如“三好”“四個突出”“一個驚喜，兩點(diǎn)反思，三個堅(jiān)持”之類。這種講法提綱撮要，好記好說，是常用的一種方法。三、暢抒情懷法我觀看了我們系XX年元旦文藝晚會后，這樣談感想：今晚的每一個音符都跳躍著歡樂，每一張笑臉都洋溢著激情，每一次掌聲都傳達(dá)著共鳴，每一聲喝彩都飽含著深情，每一個節(jié)目都凝聚著演員的汗水，每一個創(chuàng)意都編織著新年的夢想。在這美妙的夜晚，大家歡聚一堂，盡情舞蹈，放聲歌唱。再過一個多小時，新年的鐘聲就要敲響，讓我們共同祝福，祝福我們祖國更加繁榮富強(qiáng)，祝福我們學(xué)校繼往開來再創(chuàng)輝煌，祝福我們教師生活幸福美滿，祝福我們同學(xué)前程陽光燦爛！如何消除演講時的緊張情緒？回避目光法作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比方某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的方法簡便可行。詳細(xì)做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。自我陶醉法在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。注意轉(zhuǎn)移法為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個詳細(xì)的物件上。比方，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和別人暗示。比方演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要?！薄拔覝?zhǔn)備得很充分，很有信心。”“你能行！我們等著為你的精彩演講喝彩?！蓖ㄟ^語言的暗示，從而消除緊張的情緒。如何消除演講時的緊張情緒回避目光法作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比方某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的方法簡便可行。詳細(xì)做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。自我陶醉法在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。注意轉(zhuǎn)移法為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個詳細(xì)的物件上。比方，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和別人暗示。比方演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要?！薄拔覝?zhǔn)備得很充分，很有信心?！薄澳隳苄校∥覀兊戎鵀槟愕木恃葜v喝彩?！蓖ㄟ^語言的暗示，從而消除緊張的情緒。即興談感想的六種方法在群眾性的集會、活動中，最后一般都有請嘉賓或領(lǐng)導(dǎo)即席講話這個環(huán)節(jié)。這種即興演講，有別于____指示，不同于專家點(diǎn)評，一般是談感想、說看法、講希望，要求短小精悍、畫龍點(diǎn)睛，切忌啰嗦冗長、套話連篇。本文僅就個人此類即興演講的體會，介紹六種常用的方法。一、提綱挈領(lǐng)法XX年11月，我系邀請桂林市知名播音員、主持人山谷先生做了一次朗讀技巧講座。最后我作了如下的即席演講：我跟同學(xué)們一樣洗耳恭聽了山谷先生的講座，在聽的過程中有四個詞語不斷地涌如今我的腦海中，它們是“自豪”、“感謝”、“羨慕”和“希望”。先說“自豪”，沒想到山谷先生竟是我們中文系的系友，同學(xué)們的師兄，而且竟是我的老鄉(xiāng)，我為我們中文系有山谷先生這么優(yōu)秀的系友而自豪，我為有山谷先生這么出色的老鄉(xiāng)而自豪！接著說“感謝”，感謝山谷先生在百忙中抽空來為我們講學(xué)，帶給我們這么多鮮活的信息和實(shí)用的朗讀技巧；感謝同學(xué)們，尤其是那些一直站在走廊里的同學(xué)們，自始至終認(rèn)真聽講，積極參與互動環(huán)節(jié)。再說“羨慕”，我聽過許多講座，但沒有聽到過這樣精彩的朗讀指導(dǎo)，我羨慕同學(xué)們好福氣。最后說“希望”，希望如山谷先生自己所說，今天的講座只是一個開始，今后還會有第二次，第三次，第四次……我抓住了“自豪、感謝、羨慕、希望”這四個【【關(guān)鍵詞】：^p】：語，帶動整個講話，把對演講者的高度評價、對廣闊聽眾聽講熱情的肯定、對今后舉行學(xué)術(shù)講座的希望都講到了。我覺得這種講法可以突出重點(diǎn)、綱舉目張，便于演講者操作，也容易給聽眾留下深化印象。二、數(shù)字串連法我們系每年都舉行一次大學(xué)生辯論賽，去年的辯論賽完畢時，我作了這樣的即興演講：我們系一年一度的大學(xué)生辯論賽圓滿完畢了。對這次辯論賽，我的評價概括起來是兩句話：兩個新打破，一種好形式。第一個打破是，打破了往屆各講各的、交鋒不劇烈的老一套，開始了真正的短兵相接、唇槍舌劍，辯出了程度、辯出了智慧……第二個打破是，打破了往屆只注意引經(jīng)據(jù)典、脫離實(shí)際的老一套，開始貼近我們大學(xué)生的生活，辯出了思想、辯出了風(fēng)格……我認(rèn)為，辯論賽是一種好形式，大學(xué)生自我教育、展示風(fēng)采、鍛煉口才的好形式……用數(shù)字和中心詞把感想的內(nèi)容概括起來、串連起來，如“三好”“四個突出”“一個驚喜，兩點(diǎn)反思，三個堅(jiān)持”之類。這種講法提綱撮要，好記好說，是常用的一種方法。三、暢抒情懷法我觀看了我們系XX年元旦文藝晚會后，這樣談感想：今晚的每一個音符都跳躍著歡樂，每一張笑臉都洋溢著激情，每一次掌聲都傳達(dá)著共鳴，每一聲喝彩都飽含著深情，每一個節(jié)目都凝聚著演員的汗水，每一個創(chuàng)意都編織著新年的夢想。在這美妙的夜晚，大家歡聚一堂，盡情舞蹈，放聲歌唱。再過一個多小時，新年的鐘聲就要敲響，讓我們共同祝福，祝福我們祖國更加繁榮富強(qiáng)，祝福我們學(xué)校繼往開來再創(chuàng)輝煌，祝福我們教師生活幸福美滿，祝福我們同學(xué)前程陽光燦爛！用文采飛揚(yáng)的語言暢抒胸中激情，宛如一首煽情的散文詩。這種演講適用于喜慶活動和文娛活動，可以鼓起大家的熱情，營造同喜共樂的氣氛。四、樸實(shí)直陳法我欣賞了中文系“風(fēng)采之星大賽”后，談了自己的感想：感謝大家給我這次發(fā)言時機(jī)?？吹酵瑢W(xué)們開展的課外活動這么豐富多彩，我感到“出乎意料，符合情理”。同學(xué)們的才藝之精彩，出乎我的意料之外；但細(xì)細(xì)思量，想到我們新世紀(jì)的青年一代，應(yīng)該是如此朝氣勃勃、多才多藝的，又覺得盡在情理之中了！今天天氣寒冷，氣溫降到攝氏1度，但同學(xué)們熱情高漲，有的選手甚至身著薄如蟬翼的服裝投入地表演，精神可嘉，令人感動，但愿他們不會感冒〔笑聲〕。選手們多才多藝，表演的書法、舞蹈、唱歌、朗讀、時裝等節(jié)目都比較精彩，展現(xiàn)了新世紀(jì)大學(xué)生的風(fēng)采，給我們帶來了美的享受。我提議大家用熱烈的掌聲感謝他們！把當(dāng)時的實(shí)際情況和自己的感受用大白話如實(shí)地表述出來。此法雖然顯得有些“俗”，但仍不失為一種實(shí)用的方法，尤其適用于被突然襲擊要求講話的時候。五、互動交流法廣西師大附中的語文特級教師于小江應(yīng)邀給我校學(xué)生作報(bào)告，聽了報(bào)告后，我是這樣談感想的：“同學(xué)們，聽于教師的報(bào)告爽不爽？”學(xué)生齊答：“爽！”“還想不想再聽？”“想！”“于教師的報(bào)告讓我們?nèi)缱猴L(fēng)，當(dāng)然很爽，當(dāng)然想聽。能聽到于教師這場魅力十足的報(bào)告，是我們的榮幸。而我比大家更榮幸，因?yàn)槲也粌H聽了她的報(bào)告，還在___年前聽過她的課。___年前她的課就很有名了，如今她的課肯定更好了。同學(xué)們想不想看她上課？”學(xué)生大聲答復(fù)：“想！”“于教師您聽，呼聲很高啊，同學(xué)們不僅想聽您的報(bào)告，還想看您的課，但愿您今后還能給我們作報(bào)告，并且把您的課例帶來，好不好？我們熱切地期待著！謝謝！”采用給聽眾提問、與聽眾照應(yīng)的方式談感受，可以拉近與聽眾的間隔，在演講者、聽眾之間架起溝通的橋梁，使講話更有親和力，很自然地把活動推向高潮，畫上一個振奮人心的感慨號。六、聯(lián)想拓展法我系邀請歷屆畢業(yè)生代表給應(yīng)屆畢業(yè)生作就業(yè)指導(dǎo)，最后我是這樣談感想的：今天這三位師兄來給同學(xué)們傳經(jīng)送寶，真可謂雪中送炭，情意無價。周華平師兄在校時是個靦腆的男孩，走上社會后變化很大，變得自信了、老練了，但青春的容顏沒變，他的發(fā)言句句都是掏心窩子的話，樸實(shí)在理，令人信賴。陶新發(fā)師兄在校時是我系團(tuán)總支書記，是個像老黃牛一樣的好學(xué)生，他的順利就業(yè)證明了當(dāng)學(xué)生干部的付出是值得的，證明了有才能肯吃苦的人在社會上是大有用武之地的。李建明師兄原來也是學(xué)生干部，開始求職時經(jīng)歷過許多坎坷，如今風(fēng)雨過去見彩虹，當(dāng)上了單位的中層領(lǐng)導(dǎo)。他的事跡讓我想起了李白“天生我材必有用”的名句。最后祝愿所有同學(xué)經(jīng)過努力后都能找到理想的工作！到時，也請你們常回“家”看看，也請你們將來能給師弟師妹們作就業(yè)指導(dǎo)，好嗎？〔齊答“好”，并熱烈鼓掌〕現(xiàn)場即興演講，不能把話題僅僅局限于眼前，還可通過聯(lián)想，把話題延伸到活動前后或與活動有關(guān)的人和事上去，給聽眾更多的信息、更大的啟迪。除以上方法外，還可以用三五句不枝不蔓、高度濃縮的話來表達(dá)自己的感想，或者由兩個人上臺一唱一和地談感想，或者通過朗讀自己專門為活動所寫的詩歌、對聯(lián)、題詞來表達(dá)看法，等等。而且，談感想的方法也不是孤立的，往往是綜合使用幾種方法進(jìn)展，要隨機(jī)應(yīng)變，靈敏運(yùn)用，才能到達(dá)畫龍點(diǎn)睛、錦上添花的效果。我們視信譽(yù)為生命，認(rèn)為沒有信譽(yù)的人是不可交的，沒有信譽(yù)的單位是不長久的。我們這里是孔孟之鄉(xiāng)，禮儀之邦，“仁、義、禮、智、信”優(yōu)良傳統(tǒng)悠久。我們都承受過高等教育，有一定的道德修養(yǎng)，做事都有自己的原那么。更重要的是，我們隸屬一家專業(yè)寫作事務(wù)所——山東光華寫作事務(wù)所，我們的行為是集體行為，受到國家法律的約束。如我們存在違約或違法行為，您可以通過法律途徑解決。此外，我們工作時奉行的一條原那么是：做不了的業(yè)務(wù)我們不接，接了的業(yè)務(wù)我們一定要做好。從我們效勞過的客戶反映來看，我們還是做的還是比較到位的。到目前為止，還未有一起客戶對我們的效勞不滿意，甚至投訴的事情發(fā)生。演講技巧:如何消除演講時的緊張情緒回避目光法作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比方某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的方法簡便可行。詳細(xì)做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。自我陶醉法在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。注意轉(zhuǎn)移法為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個詳細(xì)的物件上。比方，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和別人暗示。比方演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要。”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心?！薄澳隳苄?！我們等著為你的精彩演講喝彩?！蓖ㄟ^語言的暗示，從而消除緊張的情緒。2023如何消除演講時的緊張情緒回避目光法作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比方某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。呼吸松弛法在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的方法簡便可行。詳細(xì)做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。自我陶醉法在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。自我調(diào)節(jié)法為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。注意轉(zhuǎn)移法為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個詳細(xì)的物件上。比方，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。語言暗示法語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和別人暗示。比方演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要?！薄拔覝?zhǔn)備得很充分，很有信心?！薄澳隳苄?！我們等著為你的精彩演講喝彩?！蓖ㄟ^語言的暗示，從而消除緊張的情緒。演講技巧:即興談感想的六種方法在群眾性的集會、活動中，最后一般都有請嘉賓或領(lǐng)導(dǎo)即席講話這個環(huán)節(jié)。這種即興演講，有別于____指示，不同于專家點(diǎn)評，一般是談感想、說看法、講希望，要求短小精悍、畫龍點(diǎn)睛，切忌啰嗦冗長、套話連篇。本文僅就個人此類即興演講的體會，介紹六種常用的方法。一、提綱挈領(lǐng)法XX年11月，我系邀請桂林市知名播音員、主持人山谷先生做了一次朗讀技巧講座。最后我作了如下的即席演講：我跟同學(xué)們一樣洗耳恭聽了山谷先生的講座，在聽的過程中有四個詞語不斷地涌如今我的腦海中，它們是“自豪”、“感謝”、“羨慕”和“希望”。先說“自豪”，沒想到山谷先生竟是我們中文系的系友，同學(xué)們的師兄，而且竟是我的老鄉(xiāng)，我為我們中文系有山谷先生這么優(yōu)秀的系友而自豪，我為有山谷先生這么出色的老鄉(xiāng)而自豪！接著說“感謝”，感謝山谷先生在百忙中抽空來為我們講學(xué)，帶給我們這么多鮮活的信息和實(shí)用的朗讀技巧；感謝同學(xué)們，尤其是那些一直站在走廊里的同學(xué)們，自始至終認(rèn)真聽講，積極參與互動環(huán)節(jié)。再說“羨慕”，我聽過許多講座，但沒有聽到過這樣精彩的朗讀指導(dǎo)，我羨慕同學(xué)們好福氣。最后說“希望”，希望如山谷先生自己所說，今天的講座只是一個開始，今后還會有第二次，第三次，第四次……我抓住了“自豪、感謝、羨慕、希望”這四個【【關(guān)鍵詞】：^p】：語，帶動整個講話，把對演講者的高度評價、對廣闊聽眾聽講熱情的肯定、對今后舉行學(xué)術(shù)講座的希望都講到了。我覺得這種講法可以突出重點(diǎn)、綱舉目張，便于演講者操作，也容易給聽眾留下深化印象。二、數(shù)字串連法我們系每年都舉行一次大學(xué)生辯論賽，去年的辯論賽完畢時，我作了這樣的即興演講：我們系一年一度的大學(xué)生辯論賽圓滿完畢了。對這次辯論賽，我的評價概括起來是兩句話：兩個新打破，一種好形式。第一個打破是，打破了往屆各講各的、交鋒不劇烈的老一套，開始了真正的短兵相接、唇槍舌劍，辯出了程度、辯出了智慧……第二個打破是，打破了往屆只注意引經(jīng)據(jù)典、脫離實(shí)際的老一套，開始貼近我們大學(xué)生的生活，辯出了思想、辯出了風(fēng)格……我認(rèn)為，辯論賽是一種好形式，大學(xué)生自我教育、展示風(fēng)采、鍛煉口才的好形式……用數(shù)字和中心詞把感想的內(nèi)容概括起來、串連起來，如“三好”“四個突出”“一個驚喜，兩點(diǎn)反思，三個堅(jiān)持”之類。這種講法提綱撮要，好記好說，是常用的一種方法。三、暢抒情懷法我觀看了我們系XX年元旦文藝晚會后，這樣談感想：今晚的每一個音符都跳躍著歡樂，每一張笑臉都洋溢著激情，每一次掌聲都傳達(dá)著共鳴，每一聲喝彩都飽含著深情，每一個節(jié)目都凝聚著演員的汗水，每一個創(chuàng)意都編織著新年的夢想。在這美妙的夜晚，大家歡聚一堂，盡情舞蹈，放聲歌唱。再過一個多小時，新年的鐘聲就要敲響，讓我們共同祝福，祝福我們祖國更加繁榮富強(qiáng)，祝福我們學(xué)校繼往開來再創(chuàng)輝煌，祝福我們教師生活幸福美滿，祝福我們同學(xué)前程陽光燦爛！用文采飛揚(yáng)的語言暢抒胸中激情，宛如一首煽情的散文詩。這種演講適用于喜慶活動和文娛活動，可以鼓起大家的熱情，營造同喜共樂的氣氛。四、樸實(shí)直陳法我欣賞了中文系“風(fēng)采之星大賽”后，談了自己的感想：感謝大家給我這次發(fā)言時機(jī)?？吹酵瑢W(xué)們開展的課外活動這么豐富多彩，我感到“出乎意料，符合情理”。同學(xué)們的才藝之精彩，出乎我的意料之外；但細(xì)細(xì)思量，想到我們新世紀(jì)的青年一代，應(yīng)該是如此朝氣勃勃、多才多藝的，又覺得盡在情理之中了！今天天氣寒冷，氣溫降到攝氏1度，但同學(xué)們熱情高漲，有的選手甚至身著薄如蟬翼的服裝投入地表演，精神可嘉，令人感動，但愿他們不會感冒〔笑聲〕。選手們多才多藝，表演的書法、舞蹈、唱歌、朗讀、時裝等節(jié)目都比較精彩，展現(xiàn)了新世紀(jì)大學(xué)生的風(fēng)采，給我們帶來了美的享受。我提議大家用熱烈的掌聲感謝他們！把當(dāng)時的實(shí)際情況和自己的感受用大白話如實(shí)地表述出來。此法雖然顯得有些“俗”，但仍不失為一種實(shí)用的方法，尤其適用于被突然襲擊要求講話的時候。五、互動交流法廣西師大附中的語文特級教師于小江應(yīng)邀給我校學(xué)生作報(bào)告，聽了報(bào)告后，我是這樣談感想的：“同學(xué)們，聽于教師的報(bào)告爽不爽？”學(xué)生齊答：“爽！”“還想不想再聽？”“想！”“于教師的報(bào)告讓我們?nèi)缱猴L(fēng)，當(dāng)然很爽，當(dāng)然想聽。能聽到于教師這場魅力十足的報(bào)告，是我們的榮幸。而我比大家更榮幸，因?yàn)槲也粌H聽了她的報(bào)告，還在___年前聽過她的課。___年前她的課就很有名了，如今她的課肯定更好了。同學(xué)們想不想看她上課？”學(xué)生大聲答復(fù)：“想！”“于教師您聽，呼聲很高啊，同學(xué)們不僅想聽您的報(bào)告，還想看您的課，但愿您今后還能給我們作報(bào)告，并且把您的課例帶來，好不好？我們熱切地期待著！謝謝！”采用給聽眾提問、與聽眾照應(yīng)的方式談感受，可以拉近與聽眾的間隔，在演講者、聽眾之間架起溝通的橋梁，使講話更有親和力，很自然地把活動推向高潮，畫上一個振奮人心的感慨號。六、聯(lián)想拓展法我系邀請歷屆畢業(yè)生代表給應(yīng)屆畢業(yè)生作就業(yè)指導(dǎo)，最后我是這樣談感想的：今天這三位師兄來給同學(xué)們傳經(jīng)送寶，真可謂雪中送炭，情意無價。周華平師兄在校時是個靦腆的男孩，走上社會后變化很大，變得自信了、老練了，但青春的容顏沒變，他的發(fā)言句句都是掏心窩子的話，樸實(shí)在理，令人信賴。陶新發(fā)師兄在校時是我系團(tuán)總支書記，是個像老黃牛一樣的好學(xué)生，他的順利就業(yè)證明了當(dāng)學(xué)生干部的付出是值得的，證明了有才能肯吃苦的人在社會上是大有用武之地的。李建明師兄原來也是學(xué)生干部，開始求職時經(jīng)歷過許多坎坷，如今風(fēng)雨過去見彩虹，當(dāng)上了單位的中層領(lǐng)導(dǎo)。他的事跡讓我想起了李白“天生我材必有用”的名句。最后祝愿所有同學(xué)經(jīng)過努力后都能找到理想的工作！到時，也請你們?；亍凹摇笨纯矗舱埬銈儗砟芙o師弟師妹們作就業(yè)指導(dǎo)，好嗎？〔齊答“好”，并熱烈鼓掌〕現(xiàn)