《人生下半場(chǎng)》讀書心得

《人生下半場(chǎng)》

——讀書心得大師推介:1《人生下半場(chǎng)》這本書非同凡響，甚至可以說(shuō)是卓越不凡。就我所知，沒(méi)有任何一本書能與它相提并論?！芾泶髱煴说谩さ卖斂耍≒eterDrucker）真情作序推薦。鮑伯·班福德是少數(shù)幾個(gè)能把人生焦點(diǎn)由成功轉(zhuǎn)為有意義的罕見(jiàn)例子。本書能教你如何使今后的日子變成人生最璀璨的時(shí)光。我希望每個(gè)人都能閱讀這本充滿啟發(fā)性的好書?！讉ザ髂翈煟―r,RickWarren）/《標(biāo)桿人生》作者。這本書應(yīng)視為把知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧的書，適于理性教育，也適合心靈教育。這樣的書猶如鳳毛麟角，比那些虛張聲勢(shì)的冒險(xiǎn)小說(shuō)或大膽煸情小說(shuō)更令人振奮、更有意義及價(jià)值。青少年需要看英雄式的探險(xiǎn)小說(shuō)或浪漫愛(ài)情小說(shuō)，在事業(yè)上有成就的中年人，則需要看這一類令人振奮的精神糧食?？偠灾?，這本書是老少咸宜，不同的人有不同的感受，凡是展卷閱讀此書的人，必定受益無(wú)窮。作者簡(jiǎn)介:2鮑伯·班福德（BobBuford），美國(guó)班福德電視公司的董事長(zhǎng)，彼得·德魯克基金會(huì)創(chuàng)會(huì)主席。他也創(chuàng)辦了“領(lǐng)袖關(guān)系網(wǎng)”（LeadershipNetwork）和“領(lǐng)袖訓(xùn)練網(wǎng)”（LeadershipTrainingNetwork），訓(xùn)練各界領(lǐng)袖。目前定居在美國(guó)的達(dá)拉斯。其暢銷書《人生下半場(chǎng)》系列，引起強(qiáng)烈反響。鮑伯·班福德出身寒微，11歲起承擔(dān)生活擔(dān)子，14歲時(shí)父親突然過(guò)世；31歲時(shí)，母親在一場(chǎng)大火中喪生。在他事業(yè)輝煌騰達(dá)的日子里，他的優(yōu)秀獨(dú)子又突然因意外事故過(guò)世。生活的不幸，使他在中年以后決定用他的專長(zhǎng)、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及金錢實(shí)現(xiàn)人生的永恒價(jià)值。自此，他的人生下半場(chǎng)整個(gè)翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

作者用美國(guó)足球賽的角度來(lái)看自己的人生，三十五歲以前在上半場(chǎng)，然后一些事情把他推入了中場(chǎng)休息時(shí)間?，F(xiàn)在他正處于下半場(chǎng)，人生的下半場(chǎng)應(yīng)該是人一生的黃金時(shí)代，事實(shí)上，可以成為個(gè)人的「文藝復(fù)興時(shí)期」。

如果上半場(chǎng)是追逐成功，下半場(chǎng)則是達(dá)成意義的旅程。球賽的勝負(fù)取決于下半場(chǎng)，而不是上半場(chǎng)。最終成功會(huì)失去它的魅力，意義才是人們真正追求的東西。有些人一生從未進(jìn)入下半場(chǎng)，有很多人甚至不知道有下半場(chǎng)的存在。社會(huì)上一般人認(rèn)為，進(jìn)入不惑之年后，人生就開(kāi)始老化、走下坡；「年長(zhǎng)」與「成長(zhǎng)」是不能并存的，甚至是互相抵觸的。我并不認(rèn)同這個(gè)想法，也希望幫助你超脫它。

本書緣起:3內(nèi)容簡(jiǎn)介作者的父親去世后他們舉家搬往德州東部的泰勒鎮(zhèn)，向泰勒鎮(zhèn)公所申請(qǐng)當(dāng)?shù)氐谝患译娨暸_(tái)的執(zhí)照。雖然有種種的困難，加上當(dāng)時(shí)文化的阻礙，但憑著不屈不撓的精神，母親終于在一九五四年十月得到了KLTV電視臺(tái)的執(zhí)照。三十年間，他們從泰勒鎮(zhèn)的一家電視臺(tái)擴(kuò)展到美國(guó)許多州一系列的有線電視系統(tǒng)，建立了班福德電視公司，每年的成長(zhǎng)率是百分之二十五。商業(yè)界是每天證明自己、肯定自我價(jià)值及智能的地方，是展示才干及見(jiàn)識(shí)的舞臺(tái)，是個(gè)不需有愛(ài)心、可以強(qiáng)求別人的世界，并且容易衡量。心靈在兩個(gè)層面運(yùn)作，一個(gè)是理性──接受那些看得見(jiàn)、可以衡量的事物；另一層面是超理性──接受那些與理解力相沖突的事物，那是屬于神的境界。作者認(rèn)為自己活在兩個(gè)世界，一個(gè)是充滿紛擾和繁忙的世界，汲汲營(yíng)營(yíng)的生意，跟著股票市場(chǎng)暴跌暴漲來(lái)算積分，是鏡花水月的世界，總有一天會(huì)消失，另一個(gè)世界則是令人向往的永恒世界。

4人生下半場(chǎng)本書框架:5上半場(chǎng)中場(chǎng)下半場(chǎng)三個(gè)部分第一部上半場(chǎng)第一章聆聽(tīng)上蒼輕柔呼聲第二章倒轉(zhuǎn)的決定第三章探索及自助時(shí)期第四章成功恐慌第五章找到活水泉源第六章“羅斯，再會(huì)！”第二部中場(chǎng)第七章檢討得失第八章你相信什么第九章長(zhǎng)到真正要你做的事第十章從成功到有意義第十一章找到中心點(diǎn)且留在那里第十二章留在場(chǎng)上，但調(diào)整策略第十三章重疊的曲線第十四章躍入深淵

第三部下半場(chǎng)

第十五章人生使命第十六章再度駕馭第十七章健全的個(gè)人主義第十八章活到老，學(xué)到老第十九章尊重外界第二十章全力以赴第二十一章50/50的提議

匆忙的上半場(chǎng)

在上半場(chǎng)可能沒(méi)時(shí)間去思想一生要怎么過(guò)，匆匆忙忙的念大學(xué)，墜入情網(wǎng)，結(jié)婚，開(kāi)始工作，盡力往上爬，積聚財(cái)富，過(guò)個(gè)舒適的人生。在上半場(chǎng)你疲于奔命，可能站在勝方。但遲早有一天你會(huì)開(kāi)始捫心自問(wèn)：人生不過(guò)如此嗎？在上半場(chǎng)，我們被兩個(gè)巨大的力量拉扯著，渴望花時(shí)間與家人相處，但也渴望全力投身在發(fā)展事業(yè)上，難怪我們聽(tīng)不見(jiàn)那呼喚我們做更美之事的輕柔微聲。大部分在上半場(chǎng)的人，都成為離心力的受害者。在他們生活周圍有許多需要關(guān)照的事：家庭、工作、社會(huì)活動(dòng)、專業(yè)發(fā)展、娛樂(lè)、副業(yè)等等。若要達(dá)成這些目的，就必須有快速的人生步調(diào)。不久之后，生活轉(zhuǎn)盤的離心力就把他們摔到圓圈的邊緣，與他們的真我越離越遠(yuǎn)，那時(shí)，就失去了控制。匆忙中的失落

許多人喜歡獵取、追逐、不喜歡沉靜掌握。人喜歡把自己埋葬在喧囂、疲于奔命、日復(fù)一日的例行公事中，不曾花時(shí)間體會(huì)安靜獨(dú)處的奇妙和寧?kù)o。上半場(chǎng)族往往死命攻擊外在因素，或者否認(rèn)外在因素的存在；使你入中場(chǎng)的原因之一，就是你覺(jué)悟到：一味的頂撞那些無(wú)法控制的外在因素，并不能讓你爭(zhēng)取到半寸的土地。人往往期待工作能帶來(lái)比薪水更多的東西，能帶來(lái)人生的意義；但工作終究只給許多人帶來(lái)失落、暮氣沉沉的中年危機(jī)。困在失去挑戰(zhàn)性的工作、困在瀕臨毀滅或枯燥乏味的婚姻中──其實(shí)這都肇因于自己二十年前的某個(gè)決定。轉(zhuǎn)折的信號(hào)

一個(gè)處于上半場(chǎng)尾聲的人，最常見(jiàn)的征兆就是有股想從成功變?yōu)橛幸饬x的強(qiáng)烈欲望。我們?cè)谏习雸?chǎng)做了該做的事后，在下半場(chǎng)就想做一些有意義的事，超越風(fēng)光體面、高薪的層面，進(jìn)入有意義的境界。走在成功的路上，我們開(kāi)始得到一些信號(hào)，告訴我們僅有成功還不夠。你花很多時(shí)間思想，如果重新來(lái)過(guò)會(huì)是怎樣的局面，或想換一個(gè)比較輕松，但讓你較能掌握生活的工作。你有穩(wěn)定的工作，卻常常翻閱報(bào)章雜志上刊登的求才廣告。你羨慕那些為了花很多時(shí)間與家人相聚，或?yàn)榱送度雺?mèng)想已久的事業(yè)，而有勇氣辭去現(xiàn)職的人。你開(kāi)始問(wèn)自己：多少才算夠？你在認(rèn)真考慮如何開(kāi)始自己的事業(yè)。

中場(chǎng)的反省世上多半的人在進(jìn)入中場(chǎng)休息之前，或多或少都經(jīng)歷了些苦難：病痛、離婚、失意、酗酒、沒(méi)時(shí)間與孩子相處、內(nèi)疚、孤單落寞……班福德說(shuō)：我并沒(méi)有常?；〞r(shí)間想自己的人生，直到四十出頭、面對(duì)成功恐慌時(shí)，我才開(kāi)始好好的思想。那時(shí)我是一個(gè)極為成功的有線電視公司的總裁和總經(jīng)理，有美滿幸福的婚姻。一個(gè)尚未成形但強(qiáng)烈的念頭緊扣心弦：我的一生不該只是為了賺錢，應(yīng)該對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)才是。

在我的人生的中場(chǎng)，我開(kāi)始問(wèn)下列的問(wèn)題：

工作仍是我人生價(jià)值的中心嗎？

我有沒(méi)有一個(gè)永恒的價(jià)值體系來(lái)透視人生？

我人生最高的目的是什么？該獻(xiàn)身何種事業(yè)？

我的人生使命是什么？

我希望后人如何紀(jì)念我？

如果我能擁有完美人生，那該是什么樣式？中場(chǎng)檢討不是為以前沒(méi)做好的事來(lái)責(zé)罰自己，而是勇于反省，領(lǐng)悟到我們需要靠神的恩典生活?？缛胂掳胼呑舆@關(guān)口之前，該對(duì)時(shí)間及財(cái)物做個(gè)重新規(guī)劃，對(duì)價(jià)值體系及人生的異象重新評(píng)估。這不僅是個(gè)復(fù)興，更是新的開(kāi)始；不僅是對(duì)實(shí)際情況的查核，也是對(duì)內(nèi)心密室新鮮而閑適的省察，至終它令我得以有機(jī)會(huì)回應(yīng)內(nèi)心深處夢(mèng)寐以求之事。

從容的檢討徐緩地開(kāi)始一天。給自己一點(diǎn)時(shí)間靜思，省察自己的人生是否均衡。我大力鼓勵(lì)每個(gè)人退出人潮一段時(shí)間，做中場(chǎng)的省思。我?guī)缀趺總€(gè)周末都分出一份時(shí)間來(lái)反省自己。幾個(gè)小時(shí)不受人打擾的閱讀和沉思，使我從泉源支取活水，滋養(yǎng)接下來(lái)一個(gè)星期的活動(dòng)。你花了將近二十年的時(shí)間才來(lái)到中場(chǎng)，所以別想用短短的幾小時(shí)就解決上半場(chǎng)所有的問(wèn)題，大部分人的中場(chǎng)可能需要花幾個(gè)月到幾年的時(shí)間；如果不愿花應(yīng)當(dāng)花的時(shí)間，就無(wú)法做好中場(chǎng)的檢討。實(shí)際上，我們是懸浮于井然有序和混淆困惑之間，在已知和未來(lái)之間。只有當(dāng)我們開(kāi)始化解人生上半場(chǎng)的問(wèn)題，且放下那個(gè)想要掌管自己人生的欲望時(shí)，才能在一切的矛盾拉扯之下重新安祥穩(wěn)定的過(guò)生活。

上半場(chǎng)的許多痛苦，都該歸咎于沉溺于自我。所以下半場(chǎng)時(shí)，就需從自我中釋放出來(lái)。上半場(chǎng)是小我，下半場(chǎng)是大我。小我只包涵你自己，基本上是與人隔絕、孤獨(dú)、病態(tài)的個(gè)人主義。大我才是與超然的意境相合，所以是健全的。超越自我使得真我能夠成長(zhǎng)，能走長(zhǎng)遠(yuǎn)的路程且達(dá)到終點(diǎn)。要有成功的下半場(chǎng)，關(guān)鍵不在于換工作，而是在于改變心態(tài)、改變世界觀，和重新規(guī)劃生活。

「你的性向和才干是什么？」對(duì)任何一個(gè)將進(jìn)入下半場(chǎng)的人，這是個(gè)非常重要的問(wèn)題，當(dāng)你人生下半場(chǎng)來(lái)臨時(shí)，在做決定前，先好好的認(rèn)識(shí)自己，接受自己，誠(chéng)實(shí)地評(píng)估自己的才干和能力。個(gè)人感悟:回歸真我1人將近中年時(shí)，對(duì)未來(lái)的不確定感常導(dǎo)致他們不敢任意妄動(dòng)。威廉·布利基思(WillianBridges)稱之為「中立區(qū)」，許多人未能穿越這塊領(lǐng)土，是因?yàn)榭嘤趹峙率ニ煜さ囊磺?，也不敢面?duì)未來(lái)的未知數(shù)所帶來(lái)的迷惘、困惑。查爾斯·漢第在他那本非常有啟發(fā)性的好書《充滿吊詭的年歲》(TheAgeofParadox)中提出「斯格模德曲線」(TheSigmoidCurve)。他藉此曲線指出「不斷成長(zhǎng)的秘訣，就是在第一個(gè)斯格模德曲線走下坡之前，開(kāi)始一個(gè)新的曲線。開(kāi)始第二個(gè)曲線最正確的時(shí)間是A點(diǎn)(下圖)，因?yàn)樵贏點(diǎn)有時(shí)間、資源和精力，可以在第一條曲線開(kāi)始下降之前，幫助新的曲線渡過(guò)它起初的探索期和可能會(huì)產(chǎn)生的錯(cuò)誤。」大部分人的一生只有一條曲線，慢慢上升到中年期，然后急劇下降進(jìn)入退休期。漢第建議，最好在第一條曲線還在上升的時(shí)候，就開(kāi)始另一新的曲線，理想的人生應(yīng)該是由一系列重迭的曲線組成。要學(xué)習(xí)享受你辛苦得來(lái)的成功，且從中得利，但不染上成功癮，不超過(guò)曲線上的臨界點(diǎn)，不走到發(fā)酸、發(fā)酵的地步。漢第提出的斯格模德曲線告訴我們，任何東西──縱使是最好的，如果超過(guò)了彎曲點(diǎn)，就都會(huì)變成病態(tài)。只有當(dāng)我們醒悟自己可能終身在死角里時(shí)，才會(huì)激勵(lì)我從人生上半場(chǎng)逃出來(lái)。個(gè)人感悟:人生地圖2制定個(gè)人的宗旨是十分有道理且必要的事，特別對(duì)在人生下半場(chǎng)的人更是重要。請(qǐng)觀察下列兩個(gè)相反的價(jià)值體系和態(tài)度，然后問(wèn)自己：在人生的下半場(chǎng)，你要站在哪一邊？

疏離的生活合群的生活

隱私、個(gè)人的信心奉獻(xiàn)是人生的一部分

教條主義豐富且多采多姿

我們／他們我們一起

分化你我融合你我

單打團(tuán)隊(duì)合作

獨(dú)立相互依存

義務(wù)自己的選擇

靠外在方法發(fā)自內(nèi)心

獨(dú)裁的領(lǐng)袖謙卑的領(lǐng)袖。個(gè)人感悟:抉擇3當(dāng)你在做中場(chǎng)檢討時(shí)，請(qǐng)問(wèn)自己類似下列的問(wèn)題：我的人生憧憬是什么？我有哪些特長(zhǎng)？我的價(jià)值觀是什么？我的愿望及人生方向是什么？如果要達(dá)到對(duì)自己的要求及對(duì)人生的期望，我應(yīng)該做什么？學(xué)什么？改變什么？越接近中年，我就越發(fā)覺(jué)得時(shí)候到了，該更多探討有永恒價(jià)值的事物和問(wèn)題，而不是目前短暫的東西。存在主義作家卡繆發(fā)現(xiàn)一個(gè)真理：在雪花紛飛的嚴(yán)冬，我終于發(fā)現(xiàn)，在我的里面有個(gè)不可遏止的夏天。彼得·杜拉克建議說(shuō)，下面的兩個(gè)問(wèn)題是幫助你決定人生下半場(chǎng)使命的最后竅門。

1.你有哪些才干？

2.你對(duì)哪些事有很深的憧憬？在中場(chǎng)的某一時(shí)期，我曾把自己想象成圣火點(diǎn)燃者，我真的喜歡在別人心中點(diǎn)燃火花，也希望已在你心中點(diǎn)燃了一些，因?yàn)槲蚁嘈?，每個(gè)人的心中，都有個(gè)火苗在燃燒著。

個(gè)人感悟:再出發(fā)的契機(jī)4下半場(chǎng)族的兩個(gè)重要事實(shí)，第一，我們有足夠的安全感，可在團(tuán)隊(duì)中配搭。第二，我們領(lǐng)悟到尊重外界的必要，心平氣和地接受那些我們無(wú)法改變但一直與我們同在的事物。放棄對(duì)自己人生的掌握是于你有益的，像現(xiàn)今這樣動(dòng)蕩的時(shí)代，無(wú)論你多么努力的想駕馭或計(jì)劃未來(lái)，大部分的情況仍令你無(wú)法掌控。托馬斯·墨頓(ThomasMerton)曾說(shuō)，一個(gè)人真正所需的一切，都已經(jīng)蘊(yùn)含在自己的生命里了，他稱這為「隱藏的完整」。他的意思是說(shuō)，人并不需追求外在的事物來(lái)滿足自己。這是大部分上半場(chǎng)族所做的事，但最終都會(huì)發(fā)現(xiàn)，金錢、名譽(yù)、地位、物質(zhì)及經(jīng)驗(yàn)都不能滿足我們。惟有尊重外在自然環(huán)境及超自然的權(quán)柄，才能夠在下半場(chǎng)自由的成長(zhǎng)及為社會(huì)奉獻(xiàn)。我希望在下半場(chǎng)時(shí)，你開(kāi)始感覺(jué)到內(nèi)心似被春風(fēng)吹動(dòng)，我盼望當(dāng)那火苗開(kāi)始燃燒時(shí)，你覺(jué)得躍躍欲試、充滿活力，再度覺(jué)得年輕、干勁十足，開(kāi)始憧憬新的夢(mèng)想。

個(gè)人感悟:優(yōu)雅步入下半場(chǎng)5心態(tài)是命運(yùn)的控制塔，心態(tài)決定我們?nèi)松某蓴?。無(wú)論做什么事情，一個(gè)人的心態(tài)決定一個(gè)人的高度。蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯說(shuō)：“不能控制自己情緒的人，不能成為好教師。”作為領(lǐng)導(dǎo)更是這樣，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要帶著情緒去工作，因?yàn)閷?duì)于同事們來(lái)講，領(lǐng)導(dǎo)的笑臉，就是忙碌工作的慰藉。個(gè)人感悟:心態(tài)決定一切