宇宙能量吸收法-何磊(零點(diǎn)教練)

功法：法迄巴宇宙能量吸收法用途：吸收宇宙能量緣起：我看食氣人不吃東西也能活，就想，我應(yīng)該也可以達(dá)到，所以就試著自己吸收外在能量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)能量愈來(lái)愈強(qiáng)，因此整理后制訂此法。適用：想要采外氣以增強(qiáng)自己內(nèi)氣者效應(yīng)：吸氣時(shí)，可集氣於中丹田；呼氣時(shí)，氣打入四肢末稍。且中脈易打開(kāi)。要訣：1、「專(zhuān)注」在「感受」之上，且要「略微以意引氣」。2、呼吸時(shí)，氣要自然而悠長(zhǎng)、愈來(lái)愈長(zhǎng)、愈長(zhǎng)愈微乃至停止呼吸而入定。身姿：站樁或各類(lèi)的坐姿分解動(dòng)作：1、 站樁腿姿不能直挺使節(jié)骨相累，這讓膝關(guān)節(jié)的承受力太大，要微曲雙腿。但也不能曲太大變成馬步，這會(huì)使肌肉承受力太大。要使膝關(guān)節(jié)與肌肉各別承受一半的力量。2、 初時(shí)手姿a.初時(shí)雙手自然放在恥骨位置（會(huì)陰I部上方，小腹底下）匕雙手張開(kāi)，手掌微曲并向上，四指尖相對(duì)。3、 觀(guān)想觀(guān)想您處在一個(gè)金黃色的溫?zé)嵋后w中，有如您在水中的感覺(jué)。若這「濃度太大」使吸入有困難時(shí)，就觀(guān)想在一片金黃色溫?zé)嵴羝?，如在浴室開(kāi)熱水而導(dǎo)致整間都蒙蒙的潮濕感，或是在洗三溫暖的那種感覺(jué)。若認(rèn)為潮濕不夠乾爽，那就觀(guān)想在一片金黃色的溫?zé)峁饷⒅小．?dāng)您觀(guān)想成功且「有感受」時(shí)，就可以開(kāi)始采氣。采氣前要先「理解」自己像一管中空的極大注射筒。若不理解而是「觀(guān)想」，那在呼吸時(shí)注意，不要有注射筒影像出現(xiàn)，以免分心，所以我說(shuō)理解就行了！若仍然還是無(wú)法排除這個(gè)影像，就把這個(gè)理解、想像忘掉，當(dāng)做我沒(méi)說(shuō)過(guò)這段話(huà)。4、 吸氣時(shí)a.吸氣時(shí)能量從四方面進(jìn)入，腳底部、毛細(xì)孔、鼻子、中脈頂處。若一時(shí)無(wú)法感受這麼多處，就「只感受」（若無(wú)法感受，則用觀(guān)想）從毛細(xì)孔涌入金黃色能量，涌入時(shí)帶入無(wú)限股的熱流。金黃色代表熱能量。若功夫到家時(shí)，觀(guān)想并感受涌入水藍(lán)或水綠的涼流，也應(yīng)該不在話(huà)下了，反正一切都是唯心造！匕雙手同步緩緩?fù)习沃林械ぬ镂恢?。如同在拉一個(gè)注射筒的那種感覺(jué)。在往上拔時(shí)，毛細(xì)孔灌入金黃色的能量，全涌入下半身，隨手上拔愈來(lái)愈高。同時(shí)，毛細(xì)孔、鼻孔、中脈涌入金黃色能量，全涌入雙手所在位置之體內(nèi)位置，隨手愈抬愈高（就下半身而言，雙手是用拔，就上半身而言，雙手是用抬），涌入的能量也愈多。當(dāng)雙手往上慢慢抬至中丹田時(shí)，金黃色能量也跟隨慢慢的被擠入雙手之中。這是說(shuō)，胸腹分成二半，下半部由下半身毛細(xì)孔、腳底涌入能量。上半部由上半身毛細(xì)孔、鼻孔、中脈涌入能量，所以雙手是一邊拔一邊抬。當(dāng)雙手全中丹田位置時(shí)，就要停下來(lái)。若有氣感，此時(shí)會(huì)感受中丹田有溫?zé)?。若氣感更?qiáng)，會(huì)感受全身被一層溫?zé)崴鼑?、 呼氣時(shí)雙手翻面向下推壓，有如在把針筒內(nèi)的能量往外推出當(dāng)愈推愈下時(shí)，則氣從所有毛細(xì)孔推出。若「沒(méi)全面感受」，則腳部會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)橛趧?shì)往下推的直接效應(yīng)。若「能感受到全面」時(shí)，若之前手抬至中丹田全身沒(méi)發(fā)熱，則此時(shí)若氣若充足，全身含四肢可能都會(huì)發(fā)熱。（我試驗(yàn)氣從頭部擠出，但頭會(huì)一直有「奇怪感覺(jué)」，似乎「重重的」，好似氣沒(méi)有被全擠出，留了一些在頭部里「作怪」。所以在沒(méi)有更好解決方式前，要感覺(jué)氣從頭部出時(shí)，自己要衡量一下得失，頭會(huì)不會(huì)痛？我個(gè)人不掛保證不會(huì)出狀況）。.當(dāng)雙手翻掌往下推時(shí)，要同時(shí)感受手愈低，由頭部的能量都跟著從中脈下去，充滿(mǎn)整個(gè)胸部，此時(shí)要略微作意感受氣已下來(lái)，才會(huì)感到舒服?；蚴悄部梢酝瑫r(shí)感受從中脈下來(lái)的能量愈來(lái)愈多也可以，用那一個(gè)方式您自己決定。若有氣感，此時(shí)則會(huì)陰、腹部、胸部任一處會(huì)發(fā)熱，或全都會(huì)發(fā)熱，更好狀況則是全身發(fā)熱，但頭部除外。d.當(dāng)呼完氣時(shí)，要感受到從毛細(xì)孔被推擠出的金黃之氣并沒(méi)消失，反而環(huán)繞、包圍自己。也就是說(shuō)，您整個(gè)人在一個(gè)金黃氣團(tuán)之中。6、 注意事項(xiàng)a.在反覆呼吸練功采氣時(shí)，中丹田（胸部）、會(huì)陰、下丹田（小腹）會(huì)愈來(lái)愈熱。匕雙手上下拔抬時(shí)，要配合呼吸，重點(diǎn)在自然，若不自然您可能會(huì)感到頭部不適、昏眩狀況。。.若雙手抬太高，會(huì)有感到氣被抬全頭部，若頭不覺(jué)的不適，甚至可以把手抬至喉輪（喉管之中間位置），使氣皆被抬升至上丹田之處。若氣積頭部而不能泄，則頭易有昏眩、頭痛感。我目前還沒(méi)實(shí)驗(yàn)出理想結(jié)果。所以，若感昏眩時(shí)，就休息坐下，并略作意把氣由中脈往下丹田沈入。或由頭部排出。前者的效果比較好。然后，用于摩擦頭部消除皮膚上的能量。及按摩頭部，將皮膚內(nèi)聚積的能量打散。手勢(shì)的運(yùn)用，在初練時(shí)是在幫助集中注意力。若已熟悉此功法后，或想要進(jìn)階至入定，則應(yīng)該停止手勢(shì)，以免影響專(zhuān)注。在站樁時(shí)，應(yīng)當(dāng)令雙手垂下於身兩側(cè)；在打坐時(shí)則依七支坐法結(jié)印或任意舒服的坐法擺放雙手。若練功覺(jué)得腿酸時(shí)，收功后可以休息坐下，或經(jīng)行走走。走的時(shí)候也可以練功，讓于自然前后擺動(dòng)，不要去控制它，免得分心。若手抬至中丹田時(shí)，也可以閉氣至不能忍受時(shí)，再呼氣，這叫「寶瓶氣」，對(duì)聚內(nèi)氣也有助益。7、 觀(guān)想/感受方式初學(xué)者沒(méi)進(jìn)入狀況，會(huì)「沒(méi)有感受」，可以直接改用觀(guān)想方式，但仍要盡量學(xué)習(xí)去感受，因?yàn)橛^(guān)想還留在想像中，而感受卻是實(shí)質(zhì)的覺(jué)受。若認(rèn)為呼吸時(shí)的注意事項(xiàng)太多，就可以用本方式來(lái)取代。在吸氣時(shí)，感覺(jué)金黃色能量從各處涌入全中丹田并充滿(mǎn)全身各處O在呼氣時(shí)，當(dāng)能量從毛細(xì)孔涌出時(shí)立刻化為金色光芒并圍繞著您，您整個(gè)人就處在一團(tuán)金黃色光芒之中。同時(shí)，您在吸氣時(shí)會(huì)覺(jué)得全身暖和如冬日凌晨躲在棉被中剛醒時(shí)的感覺(jué)，且心中會(huì)覺(jué)得很喜悅，有如完成一件事的成就感，或是免花錢(qián)就得到寶物的意外賺到喜悅感。在呼氣時(shí)，您會(huì)覺(jué)得身心中，所有一切不好的全都隨氣排出，身中感覺(jué)舒暢、無(wú)滯、清松，或感覺(jué)有內(nèi)氣在流動(dòng)，而心中會(huì)有沒(méi)負(fù)擔(dān)的卸下、自在、喜悅、輕安感覺(jué)。8、 治療若您身中有病痛，可以令這些涌入的金黃色能量進(jìn)入病痛區(qū)域。在呼氣時(shí)，已治療后的遺留物會(huì)隨能量而排出體外。如同用消毒水在對(duì)傷口消毒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)白色的泡泡，然后用衛(wèi)生紙拭過(guò)，這些白色泡泡就會(huì)完全消失。在您觀(guān)想/感受能量由毛細(xì)孔排出時(shí)，所有體內(nèi)治療后的遺留物也是同樣的被掃除無(wú)遺！而您的身體隨著每一次的排出會(huì)更舒暢、無(wú)滯、清松、精神更覺(jué)旺盛及更健康。特別注記：我要先承認(rèn)這個(gè)方式跟「高靈齊瑞爾」所說(shuō)的冥想方式，有很多處一樣，尤其是觀(guān)想金黃色能量更是完全一樣！我多了不少動(dòng)作及感受要求。同時(shí)，我的說(shuō)明更仔細(xì)且有步驟。在我個(gè)人看到他方法之前，我就已用這方法實(shí)驗(yàn)過(guò)，而確定有效，但不知為何，那麼湊巧，方法竟跟他說(shuō)的相似！宇宙能量吸收法：簡(jiǎn)化式有人認(rèn)為這個(gè)方法的手勢(shì)動(dòng)作時(shí)，觀(guān)想的方式太復(fù)雜，您若也覺(jué)得是這樣，那可以把整個(gè)方式完全簡(jiǎn)化成以下方式：雙手自然下垂放在身側(cè)不動(dòng)，或隨呼吸上下翻動(dòng)，二者皆可。吸氣時(shí)，有溫?zé)岬慕瘘S色能量流入充滿(mǎn)全身。呼氣時(shí)，有金黃色能量流出，而化為光芒環(huán)繞在全身。若身有病時(shí)，就在吸氣時(shí)，金黃色能量流到病位。呼氣時(shí)，觀(guān)想病位處有黑氣從毛細(xì)孔流出