宇宙能量吸收法-何磊(零點教練)

功法：法迄巴宇宙能量吸收法用途：吸收宇宙能量緣起：我看食氣人不吃東西也能活，就想，我應(yīng)該也可以達到，所以就試著自己吸收外在能量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)能量愈來愈強，因此整理后制訂此法。適用：想要采外氣以增強自己內(nèi)氣者效應(yīng)：吸氣時，可集氣於中丹田；呼氣時，氣打入四肢末稍。且中脈易打開。要訣：1、「專注」在「感受」之上，且要「略微以意引氣」。2、呼吸時，氣要自然而悠長、愈來愈長、愈長愈微乃至停止呼吸而入定。身姿：站樁或各類的坐姿分解動作：1、 站樁腿姿不能直挺使節(jié)骨相累，這讓膝關(guān)節(jié)的承受力太大，要微曲雙腿。但也不能曲太大變成馬步，這會使肌肉承受力太大。要使膝關(guān)節(jié)與肌肉各別承受一半的力量。2、 初時手姿a.初時雙手自然放在恥骨位置（會陰I部上方，小腹底下）匕雙手張開，手掌微曲并向上，四指尖相對。3、 觀想觀想您處在一個金黃色的溫?zé)嵋后w中，有如您在水中的感覺。若這「濃度太大」使吸入有困難時，就觀想在一片金黃色溫?zé)嵴羝?，如在浴室開熱水而導(dǎo)致整間都蒙蒙的潮濕感，或是在洗三溫暖的那種感覺。若認為潮濕不夠乾爽，那就觀想在一片金黃色的溫?zé)峁饷⒅?。?dāng)您觀想成功且「有感受」時，就可以開始采氣。采氣前要先「理解」自己像一管中空的極大注射筒。若不理解而是「觀想」，那在呼吸時注意，不要有注射筒影像出現(xiàn)，以免分心，所以我說理解就行了！若仍然還是無法排除這個影像，就把這個理解、想像忘掉，當(dāng)做我沒說過這段話。4、 吸氣時a.吸氣時能量從四方面進入，腳底部、毛細孔、鼻子、中脈頂處。若一時無法感受這麼多處，就「只感受」（若無法感受，則用觀想）從毛細孔涌入金黃色能量，涌入時帶入無限股的熱流。金黃色代表熱能量。若功夫到家時，觀想并感受涌入水藍或水綠的涼流，也應(yīng)該不在話下了，反正一切都是唯心造！匕雙手同步緩緩?fù)习沃林械ぬ镂恢?。如同在拉一個注射筒的那種感覺。在往上拔時，毛細孔灌入金黃色的能量，全涌入下半身，隨手上拔愈來愈高。同時，毛細孔、鼻孔、中脈涌入金黃色能量，全涌入雙手所在位置之體內(nèi)位置，隨手愈抬愈高（就下半身而言，雙手是用拔，就上半身而言，雙手是用抬），涌入的能量也愈多。當(dāng)雙手往上慢慢抬至中丹田時，金黃色能量也跟隨慢慢的被擠入雙手之中。這是說，胸腹分成二半，下半部由下半身毛細孔、腳底涌入能量。上半部由上半身毛細孔、鼻孔、中脈涌入能量，所以雙手是一邊拔一邊抬。當(dāng)雙手全中丹田位置時，就要停下來。若有氣感，此時會感受中丹田有溫?zé)帷Ｈ魵飧懈鼜?，會感受全身被一層溫?zé)崴鼑?、 呼氣時雙手翻面向下推壓，有如在把針筒內(nèi)的能量往外推出當(dāng)愈推愈下時，則氣從所有毛細孔推出。若「沒全面感受」，則腳部會發(fā)熱，這是因為于勢往下推的直接效應(yīng)。若「能感受到全面」時，若之前手抬至中丹田全身沒發(fā)熱，則此時若氣若充足，全身含四肢可能都會發(fā)熱。（我試驗氣從頭部擠出，但頭會一直有「奇怪感覺」，似乎「重重的」，好似氣沒有被全擠出，留了一些在頭部里「作怪」。所以在沒有更好解決方式前，要感覺氣從頭部出時，自己要衡量一下得失，頭會不會痛？我個人不掛保證不會出狀況）。.當(dāng)雙手翻掌往下推時，要同時感受手愈低，由頭部的能量都跟著從中脈下去，充滿整個胸部，此時要略微作意感受氣已下來，才會感到舒服?；蚴悄部梢酝瑫r感受從中脈下來的能量愈來愈多也可以，用那一個方式您自己決定。若有氣感，此時則會陰、腹部、胸部任一處會發(fā)熱，或全都會發(fā)熱，更好狀況則是全身發(fā)熱，但頭部除外。d.當(dāng)呼完氣時，要感受到從毛細孔被推擠出的金黃之氣并沒消失，反而環(huán)繞、包圍自己。也就是說，您整個人在一個金黃氣團之中。6、 注意事項a.在反覆呼吸練功采氣時，中丹田（胸部）、會陰、下丹田（小腹）會愈來愈熱。匕雙手上下拔抬時，要配合呼吸，重點在自然，若不自然您可能會感到頭部不適、昏眩狀況。。.若雙手抬太高，會有感到氣被抬全頭部，若頭不覺的不適，甚至可以把手抬至喉輪（喉管之中間位置），使氣皆被抬升至上丹田之處。若氣積頭部而不能泄，則頭易有昏眩、頭痛感。我目前還沒實驗出理想結(jié)果。所以，若感昏眩時，就休息坐下，并略作意把氣由中脈往下丹田沈入。或由頭部排出。前者的效果比較好。然后，用于摩擦頭部消除皮膚上的能量。及按摩頭部，將皮膚內(nèi)聚積的能量打散。手勢的運用，在初練時是在幫助集中注意力。若已熟悉此功法后，或想要進階至入定，則應(yīng)該停止手勢，以免影響專注。在站樁時，應(yīng)當(dāng)令雙手垂下於身兩側(cè)；在打坐時則依七支坐法結(jié)印或任意舒服的坐法擺放雙手。若練功覺得腿酸時，收功后可以休息坐下，或經(jīng)行走走。走的時候也可以練功，讓于自然前后擺動，不要去控制它，免得分心。若手抬至中丹田時，也可以閉氣至不能忍受時，再呼氣，這叫「寶瓶氣」，對聚內(nèi)氣也有助益。7、 觀想/感受方式初學(xué)者沒進入狀況，會「沒有感受」，可以直接改用觀想方式，但仍要盡量學(xué)習(xí)去感受，因為觀想還留在想像中，而感受卻是實質(zhì)的覺受。若認為呼吸時的注意事項太多，就可以用本方式來取代。在吸氣時，感覺金黃色能量從各處涌入全中丹田并充滿全身各處O在呼氣時，當(dāng)能量從毛細孔涌出時立刻化為金色光芒并圍繞著您，您整個人就處在一團金黃色光芒之中。同時，您在吸氣時會覺得全身暖和如冬日凌晨躲在棉被中剛醒時的感覺，且心中會覺得很喜悅，有如完成一件事的成就感，或是免花錢就得到寶物的意外賺到喜悅感。在呼氣時，您會覺得身心中，所有一切不好的全都隨氣排出，身中感覺舒暢、無滯、清松，或感覺有內(nèi)氣在流動，而心中會有沒負擔(dān)的卸下、自在、喜悅、輕安感覺。8、 治療若您身中有病痛，可以令這些涌入的金黃色能量進入病痛區(qū)域。在呼氣時，已治療后的遺留物會隨能量而排出體外。如同用消毒水在對傷口消毒時，會出現(xiàn)白色的泡泡，然后用衛(wèi)生紙拭過，這些白色泡泡就會完全消失。在您觀想/感受能量由毛細孔排出時，所有體內(nèi)治療后的遺留物也是同樣的被掃除無遺！而您的身體隨著每一次的排出會更舒暢、無滯、清松、精神更覺旺盛及更健康。特別注記：我要先承認這個方式跟「高靈齊瑞爾」所說的冥想方式，有很多處一樣，尤其是觀想金黃色能量更是完全一樣！我多了不少動作及感受要求。同時，我的說明更仔細且有步驟。在我個人看到他方法之前，我就已用這方法實驗過，而確定有效，但不知為何，那麼湊巧，方法竟跟他說的相似！宇宙能量吸收法：簡化式有人認為這個方法的手勢動作時，觀想的方式太復(fù)雜，您若也覺得是這樣，那可以把整個方式完全簡化成以下方式：雙手自然下垂放在身側(cè)不動，或隨呼吸上下翻動，二者皆可。吸氣時，有溫?zé)岬慕瘘S色能量流入充滿全身。呼氣時，有金黃色能量流出，而化為光芒環(huán)繞在全身。若身有病時，就在吸氣時，金黃色能量流到病位。呼氣時，觀想病位處有黑氣從毛細孔流出