近視防控的主題作文10篇

近視防控的主題作文1雖然我沒(méi)有戴眼鏡，但是我的眼睛是真的近視了。記得我的視力開(kāi)始不好的那一天，是在一個(gè)星期六。那天我在看一本書，決定寫一篇讀后感?？戳撕荛L(zhǎng)時(shí)間，我覺(jué)得眼睛看的很累了，于是就停下來(lái)休息一會(huì)兒。我的眼睛剛離開(kāi)書本，就忽然覺(jué)得前面的墻上好像停著一只蒼蠅。我本來(lái)以為是眼睛看累了，那是一個(gè)幻覺(jué)而已。于是就用手揉了一下眼睛，可眼前還是有一只“蒼蠅”。于是我就拿來(lái)一只蒼蠅拍去拍了一下墻上蒼蠅?？墒菈ι蠀s破了一個(gè)洞，原來(lái)那是一個(gè)釘子。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說(shuō)我還小，太早戴眼鏡度數(shù)會(huì)越來(lái)越高，所以我就沒(méi)戴。雖然沒(méi)戴眼鏡，但是我依然覺(jué)得近視很麻煩，在看遠(yuǎn)的地方時(shí)，總是覺(jué)得很模糊。如果看很遠(yuǎn)的.字，更不知道那里寫的是些什么東西。而且也特別怕在測(cè)視力時(shí)測(cè)出來(lái)的度數(shù)不好，因?yàn)槎葦?shù)太低了眼睛就不會(huì)恢復(fù)到以前的樣子了，而且還要戴一副眼鏡。我現(xiàn)在真的很后悔當(dāng)初沒(méi)聽(tīng)大人們的勸，獨(dú)自躺在被窩里看書;寫字時(shí)坐得不端正，頭埋得很低;看書時(shí)忘記開(kāi)臺(tái)燈也懶得

鏡的人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。時(shí)代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來(lái)越舒適。可科技的發(fā)展也給我們帶來(lái)了危害。電視，電腦，（）已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂(lè)設(shè)備，可是，如果我們長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，就會(huì)對(duì)我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來(lái)打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近，造成我們這些外來(lái)民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對(duì)我們視力不好，可本來(lái)就少娛樂(lè)設(shè)施的我們，又怎么舍得離開(kāi)好看的電視節(jié)目呢？再加上一些讀寫姿勢(shì)的不正確，我們的視力每況愈下。為此，我們要保護(hù)視力。必須做到:1、我們?cè)诳措娨暎骐娔X的時(shí)候要控制好時(shí)間，不要時(shí)間太長(zhǎng)，離開(kāi)電視機(jī)和電腦的距離要合適。2、我們看書作業(yè)的時(shí)候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。3、要經(jīng)常做眼睛保健操。

這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動(dòng)起來(lái)，為保護(hù)我們的心靈窗戶而努力近視防控的主題作文8前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西，而且總是瞇著眼睛看事物。為此，媽媽很擔(dān)憂，就帶我到小區(qū)門口一家新開(kāi)張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。一進(jìn)門，只見(jiàn)一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中藥味撲面而來(lái)。這時(shí)一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來(lái)，熱情地招呼我們，并接二連三地說(shuō)了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過(guò)了一會(huì)兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí)，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵(lì)，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案，當(dāng)時(shí)就開(kāi)始接受治療：第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置，眼睛要

跟蹤盯著它們，因?yàn)榈谝淮斡X(jué)得很好奇，也就戴的很認(rèn)真，可后來(lái)人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看；第二步，望遠(yuǎn)5分鐘；第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍，接著把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開(kāi)，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2?？诜帯Ｒ?yàn)榫捉榔翘鸬?，所以大家都很喜歡吃。第五步：做8分鐘的眼手操。夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺(tái)風(fēng)扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0,右眼0.8了，通過(guò)這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣：1、看書、寫字姿勢(shì)要端正，距離一尺左右；2、少看電視、少上網(wǎng);

3、用眼半小時(shí)后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。近視防控的主題作文9古人云：眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了。讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢？我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

二、看書姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒(méi)有壞處了。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞，輻射太大傷身體。科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不五要1、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。2、要認(rèn)真做好眼保健操3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡4、寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。

5、使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。6、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。五不要1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。2、不要躺著或趴著看書。3、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。4、不要用手擦眼睛。5、在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護(hù)好視力哦。近視防控的主題作文10我們學(xué)校每年都要給我們進(jìn)行一次身體檢查。今天上午第三節(jié)課時(shí)，輪到了我們班。

一聽(tīng)說(shuō)要體檢，我就格外緊張，因?yàn)槲易詈ε买?yàn)血了。而現(xiàn)在，我更擔(dān)心我的眼睛，因?yàn)閺拈_(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，每逢陰雨天，我看黑板上的字就感到特別吃力。弄不好，可能我已經(jīng)近視了。體檢開(kāi)始后，我很快就把所有程序都完成了，就連血也眼睛不眨地驗(yàn)好了，最后就只剩下測(cè)視力了。排隊(duì)時(shí)，我試著看看醫(yī)生指的地方，稍微下面一點(diǎn)的，我似乎都不能看清楚。我緊張極了，但我又安慰自己說(shuō)：“近視就近視，只不過(guò)以后的生活多了一副眼鏡而已，沒(méi)什么好害怕的!”我的心開(kāi)始平靜了些，可真輪到我時(shí)，我的懷里好像又揣了一只小兔子一一砰砰地跳個(gè)不停。醫(yī)生指著下面，看不見(jiàn)，指著上面，還是看不見(jiàn)!最后我看到醫(yī)生在我的體檢單上寫下我左右眼的視力分別只有0.6和0.3o我感覺(jué)到我的腦袋里轟地一聲，似乎有一道閃電把我的心分成了兩半。哎，我真的近視了!一想到我水靈靈的黑葡萄似的眼睛從此要帶上眼鏡，就特別難過(guò)。.我想起媽媽每次千叮嚀萬(wàn)囑咐地跟我說(shuō)：“讀書寫字時(shí)一定要做到‘三個(gè)一'?！毕肫鹱约阂恢睂寢尩脑挳?dāng)作耳邊風(fēng)，我感到特別后悔?；锇閭?，你們

一定要保護(hù)好你們的眼睛，不要讓它過(guò)度工作，否則，它也會(huì)“罷工”的。去開(kāi)，頭就埋在書堆里看書;經(jīng)?？措娨暎劬吹乃崃艘膊幌胪Ｏ聛?lái)……可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，我只能面對(duì)近視的事實(shí)。不過(guò)媽媽的話也是有點(diǎn)道理的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在正在改正寫字姿勢(shì)，而且視力正在好起來(lái)，但是對(duì)于很遠(yuǎn)的東西，我有時(shí)還會(huì)看不清，覺(jué)得很模糊，或許還會(huì)把墻上的一只釘子當(dāng)作一只“蒼蠅”。但是這些已經(jīng)不重要了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在最重要的是就是要讓視力變好，而不是繼續(xù)想著自己的視力。我現(xiàn)在眼睛的度數(shù)也好了一點(diǎn)，雖然沒(méi)有像以前那樣好，不過(guò)看起東西來(lái)也算方便一點(diǎn)了，在看遠(yuǎn)的字時(shí)，也不會(huì)看作一團(tuán)亂亂的東西，至少能看到字的輪廓，也可以猜測(cè)那是什么字了。但是要我把那些字抄下來(lái)，我就什么都不知道了。我知道近視的煩惱，如果戴了眼鏡那是更加煩惱了。所以我們大家從小就要保護(hù)好視力，不能近視。近視防控的主題作文2哎，從今年開(kāi)始，我的視力就如“飛流直下三千尺”般地急速下降?？匆粫?huì)兒書，眼睛就發(fā)脹、發(fā)疼、覺(jué)得很累。如果看遠(yuǎn)處的景物，還模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看看遠(yuǎn)處的景物，還模糊不清有重影。看黑板上的字，到可以看的見(jiàn)，但一看教師里的大屏幕，就不清楚了。媽媽說(shuō)，這很明顯，是近視了，還加散光。我不信，直到去北京檢查身體中，測(cè)裸眼視力的時(shí)候，才認(rèn)識(shí)到媽媽說(shuō)的話是真的，也認(rèn)識(shí)到了媽媽話中的重要性。我也不想成為“小四眼”，更不想成為“眾蛙之王”，所以就乖乖地跟著媽媽到“亮目青少年視力服務(wù)中心”治療?！傲聊俊笔且粋€(gè)利用按摩耳部穴位治療視力的公司，一個(gè)小小的磁珠，用膠布貼住，不停地按壓。一貼就是五個(gè)穴位，一天至少要按五次，一個(gè)穴位一百下。這樣把耳朵按熱之后，血脈都通了，視力就可以提高。因?yàn)殚_(kāi)業(yè)酬賓，可以免費(fèi)治療十五天。十五天一眨眼就過(guò)去了，我的視力提高了一行。媽媽很高興就交了一個(gè)半月的錢。我每天都要去那里按摩兩次，可憐的耳朵每天都要受苦。最后，媽媽還是覺(jué)得提高得太慢，又帶我到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看。到“眼康”哪里看看?！把劭悼萍贾行摹敝饕?jīng)營(yíng)的東西就叫到“眼康”哪里看看?！把劭悼萍贾行摹敝饕?jīng)營(yíng)的東西就叫“眼康”，同公司名一樣。它是一個(gè)類似望遠(yuǎn)鏡的物體，讓體驗(yàn)的孩子在看電視、玩電腦的時(shí)候戴上它。先調(diào)成清晰的狀態(tài)，過(guò)幾分鐘后，再調(diào)到模糊的狀態(tài)，這就叫“霧視療法”。因?yàn)橹挥械哪：臓顟B(tài)（除近視外），眼睛才會(huì)看東西比較輕松。這樣不用費(fèi)太大的力氣，就可以看見(jiàn)事物，視力就會(huì)慢慢提升的。

當(dāng)然，僅僅看電視看電腦是肯定不行的，最重要的是戴過(guò)“眼康”之后，還要向遠(yuǎn)方眺望相同的時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)焦距。媽媽說(shuō)挺科學(xué)的，就狠下心買了回家。希望對(duì)我視力的提高有所幫助。近視防控的主題作文3我看了看周圍的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)了許多同學(xué)都帶著眼鏡。我覺(jué)得挺酷的。我也希望我戴眼鏡。于是就有了以下胡思亂想。我不聽(tīng)媽媽的話，躺在床上看書、趴著寫作業(yè)還有不做眼保健操。我總算近視了!媽媽無(wú)奈的帶著我去配眼鏡。配了眼鏡后，我覺(jué)得蠻酷的。下課鈴聲響了，我的好友叫我去打羽毛球，我背著書包就去了，前面還打得挺順利的，心里十分得意，自我感覺(jué)好極了。但十多分鐘后，一個(gè)羽毛球飛來(lái)，我努力的去接住它。聽(tīng)!什么聲音“啪”的一聲響！“天啊!我的眼鏡碎掉了!”晚上，媽媽不停的責(zé)備我，心疼價(jià)錢不菲的眼鏡啊！怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？有博士倫隱形眼鏡呢!這是什么年代啊!可是科技發(fā)達(dá)的年代啊!沒(méi)辦法媽媽又給我配了價(jià)錢更貴的隱形眼鏡?？崾强床怀鰜?lái)了，但解決我看東西模糊的問(wèn)題啊!配眼鏡的阿姨反復(fù)強(qiáng)調(diào)對(duì)我說(shuō)讓我每天晚上一定要清洗眼鏡。每天

都清洗眼鏡，使我很煩很煩!終于有一天，我寫完作業(yè)后，已經(jīng)好晚了。于是我把眼鏡摘下來(lái)，想，一天沒(méi)洗沒(méi)關(guān)系吧!睡覺(jué)起來(lái)，我就戴上了眼鏡。上課時(shí)，我的眼睛十分刺痛，還不停得流眼淚，到了晚上放學(xué)回家，媽媽看見(jiàn)我的眼睛又紅又腫了連忙帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)，隱形眼鏡不干凈對(duì)眼睛造成非常危險(xiǎn)的后果：有可能失明!呀!我為什么要近視啊！“張容煥，保護(hù)眼睛要注意哪些問(wèn)題？”我從沉思中醒來(lái)，馬上站起來(lái)回答：“第一：不能躺著看書、第二：不能趴著寫字、第三：要好好做眼保健操……”我才不想近視呢！近視防控的主題作文4我是一個(gè)近視患者，有說(shuō)不盡的煩惱。不知從什么時(shí)候起，我的眼前就好像蒙上了一層薄紗。老師寫在黑板上的字變得模糊了，記筆記時(shí)要請(qǐng)旁邊的同學(xué)做“二傳手”。遠(yuǎn)處的景物在我的眼中成了白茫茫的一片。因此，媽媽帶我去檢查視力，原來(lái)我得了近視呀!于是我求媽媽給我配副眼鏡。媽媽不肯，說(shuō)帶著眼鏡太難看。

由于近視，我鬧了不少笑話。有一次去超市，媽媽說(shuō)讓我在原地等一下，她到那邊去看看。過(guò)了好一會(huì)兒都不見(jiàn)媽媽回來(lái)。這時(shí)，迎面走來(lái)一位跟媽媽差不多的婦女，我馬上撲了上去，喊了一聲：“媽媽?！睕](méi)想到她說(shuō)了一句“誰(shuí)家的孩子呀”，就把我推開(kāi)了。等我湊近才看清，她不是我媽媽。我十分羞愧，恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去有了這次經(jīng)歷，以后即使路上遇到了熟人，我也不敢和他們打招呼了。不知道我近視的人還以為我目中無(wú)人呢!因此，我招來(lái)了不少白眼和嘲笑。唉!真是啞巴吃黃連一一有苦說(shuō)不出啊。終于，媽媽給我配上了眼鏡。戴上眼鏡后，我覺(jué)得自己終于可以輕松一下了。誰(shuí)知，意想不到的麻煩卻接二連三地出現(xiàn)了。上課時(shí)，左手需要不停地把眼鏡架往上托;冬天，從室外到室內(nèi)的時(shí)候總是霧蒙蒙的……近視令人苦惱，配了眼鏡還是令人苦惱?；叵肫饘?dǎo)致近視的原因，我真后悔呀!平時(shí)看書躺著看;看電視非到電視出現(xiàn)“再見(jiàn)”才肯罷休;當(dāng)同學(xué)們認(rèn)真做眼保健操時(shí)，我卻睜著大眼左顧右盼……親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)好好保護(hù)自己的眼睛吧!

近視防控的主題作文5自從升上五年級(jí)以后，班上同學(xué)因不適當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣，一個(gè)個(gè)的戴上眼鏡，成了四眼田雞?，F(xiàn)在班上戴眼鏡的人數(shù)逐漸變多了，然而身為眼鏡族的他們還是不以為意，眼鏡的度數(shù)越來(lái)越深，使他們做什么事都礙手礙腳，非常麻煩，例如：游泳、跑步、寫字現(xiàn)在弟弟也已經(jīng)近視了，所以我經(jīng)常提醒他不要再長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦，不然會(huì)使度數(shù)更深，因?yàn)閾?jù)我觀察，他近視的原因全是因?yàn)樗幻卟恍莸囊恢贝螂娔X，長(zhǎng)時(shí)間看電視才導(dǎo)致近視的。等到他近視了以后，爸爸才規(guī)定他日后每玩十分鐘就要休息，不可以再玩。我真是可憐他，因?yàn)樗绻灰恢必澩骐娔X，然后近視，爸爸可能還不會(huì)責(zé)罵他呢!眼睛是我們的靈魂之窗，更是我們認(rèn)知或感受事物重要的器官，我們一定要好好珍惜及保護(hù)它，不要等到健康不再，才空自怨嘆?？粗艿芤蚪暟脨赖哪?，令我更加要提醒自己，一定要隨時(shí)注意眼睛的保健工作才是。近視防控的主題作文6

我覺(jué)得人類是一種不聰明的動(dòng)物，總是要失去后才知道可貴，才想到要珍惜，而我也不例外，失去了正常的視力，變成近視眼后才知道靈魂之窗的可貴。記得上幼兒園時(shí)，我的視力猶如老鷹般，非常銳利，即使再渺小的東西也逃不過(guò)我的法眼。但上了小學(xué)，學(xué)會(huì)看漢字之后的我，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間躲在黑暗中看漫畫書，并近距離看電視、打電動(dòng)，使得視力退化，而收到了視力不良通知單，媽媽趕緊帶我去診所，拿了散瞳劑。但我仍然不以為意，依然故我，反而變本加厲，為了怕被罵，我甚至躲到床底下或車