乒乓球教學設計

乒乓球教學設計一．設計思想乒乓球是我國的國球,近年來我國的乒乓球運動在世界上一直處于霸主地位,其長盛不衰的重要原因之一是乒乓球運動在我國具有廣泛的群眾基礎。它設備簡單,室內室外都可進行,運動量可大可小,不同年齡、不同性別、不同條件的人均可參加此項活動,因此在基層深受群眾的喜愛。經(jīng)常進行乒乓球運動可以提高人的靈敏、協(xié)調、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。二.學情分析中學乒乓球的教學任務，是向學生傳授乒乓球運動的基本知識、技術和技能，增強學生體質。結合教學，教育學生勤學苦練，培養(yǎng)互幫互學精神。由于條件限制，本地區(qū)的很多中小學未進行乒乓球教學，因此學生的水平較差，部分同學之前沒有接觸過乒乓球，大多數(shù)同學也只會象征性的打幾下。針對以上情況，本課設計在內容安排上比較簡單，注重乒乓球運動的基本功的學習，教學的內容是乒乓球的入門技術。三．教學目標運動參與目標：積極參與乒乓球運動的學習和鍛煉。身體健康目標：通過練習提高靈敏、協(xié)調、動作速率和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。運動技能目標：初步掌握基本推擋球動作，正手發(fā)平擊球動作。心理健康目標：加強學生之間的互動，交往。社會適應目標：培養(yǎng)學生互相幫助的精神。四．重點、難點重點：初步掌握乒乓球基本發(fā)球技術，平擋接球技術。難點：身體各部位協(xié)調用力。五．教學策略與手段在教學過程中強調精講多練,集中與分散相結合。集中是通過講解、動作示范和布置練習方法,強調基本技術的掌握。分散練習時教師根據(jù)學生掌握技術水平的程度,加強巡回指導和個別對待,重點輔導,起到了很好的教學效果。對原來基礎較好的學生有更高的要求,對基礎差的學生要求他們能基本上完成好教學內容,使他們能集中時間和精力,真正學到一點技術。教法上在每教一個新技術都要求從徒手練習開始，強調技術動作的規(guī)范性，采用多球練習、陪練等方法,使學生在有限的時間內,得到最多的練習次數(shù)。通過學習——評價——反饋——矯正（小組或個別教學）——及時反饋，可以及時地調節(jié)與優(yōu)化教學過程，有效地促進了教學水平和學習效果的不斷提高。

乒乓球初級班(第一學期)選修課教案第2次課教學內容.宣布本學期教學內容安排與體育課堂常規(guī)要求。.初步掌握握拍方法。.球性、球感練習。.初步掌握基本站位、準備姿勢。.學習正手低拋平擊發(fā)球，學會平擋球。1.初步掌握握拍方法、基本站位、基本姿勢。教學2.通過球性練習提高學生對乒乓球的手感。任務3.通過學習使學生初步掌握正手低拋平擊發(fā)球，學會平擋球。課的部分時間教學內容與組織教法一.課堂常規(guī)一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)，1.隊列隊形：成四列橫隊(體操隊形報告老師。密集隊形)集合。2.師生問好。xxxxxxxx3.檢查服裝，教師考勤。xxxxxxxx開4.說明本學期教學內容安排與體育xxxxxxxx課堂常規(guī)要求，亙布本課的內容、xxxxxxxx任務?！?.安排見習生，隨堂聽課。2.組織教法：口令指揮。始3.要求：集合動作快、靜、齊。7分二.準備活動二.準備活動部鐘1.熱身慢跑1.體育委員帶領學生兩路縱隊慢跑。2.徒手操：2.徒手操隊列隊形:成四列橫隊體操(1)頭部運動隊形散開。分(2)肩部運動xxxxxxxx(3)擴胸運動(4)腰部運動xxxxxxxx(5)膝部運動(6)腹背運動xxxxxxxx(7)正壓腿側壓腿(8)踝腕關節(jié)運動xxxxxxxx3.高抬腿▲3.教法：跟教師一起做。4.要求：動作協(xié)調到位，肢體舒展，充分活動身體各關節(jié)。

一.球拍握法一.球拍握法基本.直握拍法握法依據(jù)拇指和食指間距離大小可分為大鉗式，中鉗式，小鉗式3種。主要學習直拍中鉗式(其他握法可體會一下)?？谠E：“拇一，食二，三指三”要領：一用拇指第一指關節(jié)扣住拍柄左肩，二用食指第一、二指關節(jié)扣住拍柄右肩，三用其余手指貼住拍背1/3上端。.橫握拍法握法同人們見面時握手一樣，28中指無名指小指自然的握住拍柄，分虎口貼住拍肩。拇指在前自然彎曲.教師講解示范直拍、橫拍握拍方法，順便介紹球拍性能。.教法：教師口述，指導學生持拍動作。要求學生聽課認真，各自持拍揣摩體會。.持拍練習，有意識的引導學生改正錯誤動作。(1)練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲(2)持拍向內、向外旋腕練習各10次X5組(3)持拍抖腕練習10次X5組部分鐘貼于拍柄，食指自然彳伸直放于拍的背面。二.球性、球感練習.練習垂直控制能力.練習反彈球控球能力(4)持拍前臂前推練習10次X5組4.要點：(1)握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性；(2)直拍握法與橫拍握法技術上各有優(yōu)缺點，練習者以適合自己為宜。易犯錯誤動作：直握時拇指放松，食指壓板，橫握時不要吊腕、屈腕。二.球性、球感練習(1)握拍站立控制球1分鐘X2組(2)握拍連續(xù)向上顛球20個X2組(3)低擊：持拍胸前擊球至眼高處120次/分鐘。(4)高擊：持拍胸前擊球至一臂上舉高處60次/分鐘。對墻擊球(距墻1.5米左右)：(1)直接對墻擊球，練習時可前后左右移動擊球；(2)對墻擊落地球，練習時可前后左右移動擊球，20次X5組。

要求：個人對墻練習不失誤，連續(xù)練習達到30次以上。球性練習（1）托球走練習-xx三.基本站位、準備姿勢（以右手執(zhí)拍為例）基本站位：根據(jù)個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米的位置。準備姿勢：兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內側用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強判斷?！扒ヌ狨嗾疚环ā笨谠E：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內扣，重心居中視來球。x一四人一組，沿球臺走10圈。（2）跑動中握拍向上托球、向上擊球接力賽。xxx?Oxxx?Oxxx?Oxxx?O每隊用一個球，比賽2次。注意事項：學生在跑動練習時要眼看前方，避免撞桌，注意安全。三.基本站位、基本姿勢左推右攻打法站位是近臺中間偏左。弧圈球打法站位是中臺偏左。削球打法站位是中遠臺附近。1.組織隊形：xxxxxxx▲xxxxxxx.教師講解示范.教法：教師口述要點：（1）準備姿勢是一切基本技術的開始和終止。（2）不論運動水平達到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準備姿勢，以便下一次擊球。易犯錯誤動作：站位時雙腳外撇、重心在后，降不下來，膝關節(jié)沒有彎曲，身體各部位略顯緊張。四.學習正手低拋平擊發(fā)球.站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉，左臂屈肘掌心托球置于體側。.發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側后伸肘引拍，拍面垂直。.當球從高點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內，拍形稍前傾，觸球中上部。.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉正。如下圖：.難點：拋球高度，拋球路線擊球時機，擊球落點五.學習平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，現(xiàn)在介紹平擋球。平擋球的特點：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學者入門的技術，反復練習可熟悉球性，體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動作要領：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩四.學習正手低拋平擊發(fā)球.組織如下圖：xx.教學步驟：(1)教師講解并示范發(fā)球動作，建立正確概念，學生模仿進行持拍擺臂練習。(2)拋球和揮拍分解練習。(3)學生在球臺上進行完整發(fā)球練習，體會正手平擊發(fā)球(每人10球)。(4)兩人在球臺上對練正手平擊發(fā)球。要求對角練習，兩人完成16個X2組，32板。(5)正誤動作對比。(6)對角練習20個X2組3.要點：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠，糾正時需調整拍面角度，并規(guī)定第一落點應在臺面近端線的40厘米區(qū)域內。五.學習平擋球.組織如上圖.教法與要求：(1)教師示范，建立正確概念(2)學生體會正手平球(每人10個球)(3)兩人在球臺上對練，一人正手平擊發(fā)球。另一人練習平擊球，兩人完成10個X2組，20個球。(4)正誤對比。膝微屈，含胸收腹。擊球時，球拍由后向前;觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準備