七年級上冊7.2 消除煩惱 體驗美好14Ppt

《明明和他的小伙伴們之明明的故事》每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的……。小明一聽，火噌的一聲上來：“誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。請找出小明同學存在哪些煩惱？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱青春期三大心理矛盾5、心理沖動帶來的煩惱【總結】進入青春期的我們，由于生理和心理的原因，我們的情緒變得多愁善感、喜怒無常。情緒比較敏感，但不穩(wěn)定；比較強烈，但相對脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動，缺乏理智控制。這些都成為青少年情緒的重要特點。

教師：總之，不管是生理還是心理帶來的矛盾和煩惱，會使我們產(chǎn)生孤獨、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。你們有沒有遇到過類似的煩惱？我們應該怎樣消除煩惱，快樂成長？創(chuàng)情設景學海導航

七年級7.2消除煩惱體驗美好

課堂小結《哭婆婆與笑婆婆》從前，有一位老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我兒子洗的衣服到哪里去曬呀？要是干不了，顧客就該找他的麻煩了……”天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人買我兒子的雨傘呀？”就這樣，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。一位鄰居見她一天天衰老下去，便對她說：“老奶奶，你真好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好；天一晴，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，對呀！我原來怎么就沒有想到呢！從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，整天樂呵呵的，大家都說她像變了一個人。

思考：老奶奶心情的轉變說明了什么道理？

【教師總結】以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情十分糟糕，總是擔心兩個兒子的生意不好做，所以愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺，這說明消極的情緒控制了老奶奶；后來老奶奶吃得香，睡得甜，整天樂呵呵的，她的心情變得開朗多了。老奶奶的心情之所以發(fā)生很大轉變，是因為她受到鄰居的啟發(fā)，轉換了看問題的角度，看到了事物的積極方面，從而使她的情緒發(fā)生了由消極向積極的根本轉變。有時，面對同樣的問題，有人歡喜有人憂。心理學表明，人的心情不好，不是事情本身引起的，而是對事情的看法不合理引起的。面對同樣的問題，從不同的角度，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。因此消除青春期煩惱的最好的辦法就是正確的認識并坦然面對煩惱，保持愉快的心情，擁有良好的心態(tài)。消除成長煩惱的方法：1．正確認識煩惱，坦然面對煩惱。學海導航【思考】適時地向別人尋求幫助有什么好處？可以向誰尋求幫助？【小結】當我們心情不好時，可以向別人傾訴心中的煩惱，這樣，不良情緒就會得到緩解。寫日記也是表達、傾訴內(nèi)心和調(diào)節(jié)情緒的好辦法。消除成長煩惱的方法：2．敞開心扉，尋求幫助學海導航《明明和他的小伙伴們之陳小剛的故事》陳小剛是明明的小學最要好的同學，他籃球打得非常出色，但脾氣很暴躁。在一次校際籃球運動會上，他連連投球得分，盡管對方對他“死盯”，卻依然擋不住他得分的勢頭。在這種情況下，對方一隊員故意使絆子，讓他重重地摔了一跤。他頓時火冒三丈，跳起來照對方就是劈臉一拳，全場嘩然，他因此被罰下場，全隊士氣受到重挫，致使這場開局很好的比賽最終以失敗告終。【思考】為什么要控制自己的心理沖動呢？不加控制的后果是什么？【總結】生氣是人的正常情緒表現(xiàn)，一旦過度，就成了毛病，明明的好朋友陳小剛在憤怒的情緒狀態(tài)下，沒能克制住自己的沖動，從而引起不良后果。面對青春期的心理沖動，我們一定要學會控制情緒的方法，用理性思考、道德規(guī)范和法律規(guī)定來約束自己。消除成長煩惱的方法：

3．鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動《明明和他的小伙伴們之王東的故事》王東是明明的同班同學，家里經(jīng)濟條件不好，穿著比較樸素，他覺得自己比較“土”，同學們會嘲笑歧視他，感到很苦惱。他和爸爸談到這些苦惱的事時，爸爸告訴他要把主要精力投入到學習中去，主動與同學交流，多參加集體活動。聽了爸爸的話后，王東學習更加努力，更加積極參加學校的各項活動。一段時間后，王東進步很大，英語和數(shù)學成績在班上名列前茅，經(jīng)常有同學來向他請教，王東都熱情解答，同學們都愿意跟他交往。在全市初中足球賽上，王東作為主力球員參加了比賽，為學校爭得了榮譽，也因此成了十分受同學歡迎的“足球明星”。從此，王東變得越來越快樂了。

【思考】王東同學變快樂的原因是什么？這給你什么啟示？【總結】面對青春期的煩惱，我們要把注意力更多地集中到學習上，積極參加豐富多彩的課外活動和集體活動，培養(yǎng)健康的興趣愛好，提高自己各方面的素養(yǎng)。

消除成長煩惱的方法：

4．認真學習，積極參加健康的活動?！睹髅骱退男』锇閭冎宓墓适隆饭迨敲髅饕粋€院里的好友。進入初中后，郭峰變得少言寡語了。他說：“青春期就如打翻了醬、醋、茶，滋味混在一起，完全搞不清楚什么是什么了。青春期似乎找不到了童年的快樂，內(nèi)心深處時不時會涌現(xiàn)出些許的悲傷和焦躁，由此青春期的煩惱成了主角?！彼€說，有人說青春是美好的，他根本就沒有發(fā)現(xiàn)青春的快樂在哪里?！舅伎肌客瑢W們，你們贊同郭峰同學的觀點嗎？你們認為進入青春期，僅僅就意味著煩惱嗎？【探究】交流自己對青春的看法。積極發(fā)言?！究偨Y】青春期會給我們帶來一些問題和煩惱，但是，青春期出現(xiàn)的煩惱和問題，正是我們成長的象征。青春發(fā)育帶給我們更多的是成長的喜悅，我們應該為自己的成長感到高興。進入青春期意味著我們長大了。進入青春期，意味著我們成熟了。我們開始學會理性地認識、理解、分析事物。進入青春期，意味著我們的情緒和情感日益豐富，意味著我們的智力迅速發(fā)展，思維品質(zhì)迅速提升，我們進入一生中創(chuàng)造力最旺盛的時期。進入青春期，意味著我們可以承擔更多的責任了，我們可以為家庭、學校和社會做出更多、更大的貢獻。古今中外，人們毫不吝嗇地用最好的詞匯來贊美青春。但是青春又是短暫的，我們要加倍珍惜青春，樹立奉獻意識，努力充實自己，珍惜時間，從小事做起，腳踏實地做好每一件事，讓自己的青春更加輝煌、燦爛。消除成長煩惱的方法：

5．感受成長的快樂。

消除煩惱，體驗美好1．正確認識煩惱，坦然面對煩惱2．敞開心扉，尋求幫助3．鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動4．認真學習，積極參加健康的活動5．感受成長的快樂教師寄