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穴位按摩保健操(全文)鼻炎雙手食指指腹點揉兩側(cè)迎香穴、兩側(cè)禾穴和兩側(cè)上迎香穴各30次，至鼻腔內(nèi)有微熱、酸脹的感覺。本節(jié)動作有疏通經(jīng)氣、改善鼻腔通氣的作用。禾：在上唇部，鼻孔外緣直下，平人中穴。上迎香：位于鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭?！侗茄籽ㄎ话茨Ρ＝〔佟分笇?dǎo)鼻炎患者自我保健使用。鼾癥30印堂：兩眉頭連線中點處?！恩Y穴位按摩保健操》本保健操由中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院專家在臨床指導(dǎo)鼾癥患者自我保健的基礎(chǔ)上編寫而成。主要根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論選取適當(dāng)穴位按簡便易學(xué)，適合鼾癥患者自我保健閱讀參考，也可作為醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)鼾癥患者自我保健使用。失眠3030癥效果甚佳。后方耳后高骨和下頜角之間的凹陷中《失眠穴位按摩保健操》本保健操由中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院專家在臨床指導(dǎo)失眠患者自我保健的基礎(chǔ)上編寫而成。主要根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論選取適當(dāng)穴位按簡便易學(xué)，適合失眠患者自我保健閱讀參考，也可作為醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)失眠患者自我保健使用。高血壓1功效：溫暖腎區(qū)，安神降壓。《高血壓穴位按摩保健操》本保健操由中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院專家在臨床指導(dǎo)高血壓病患者自我保健的基礎(chǔ)上編寫而成。主要根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論選取適當(dāng)穴位按摩保健降壓。內(nèi)容淺顯易懂，科學(xué)實用，配合視頻指導(dǎo)，簡便易學(xué)，適合高血壓病患者自我保健

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