《向前一步》解說

向前一步》作者：《向前一步》，作者謝麗爾?桑德伯格，謝麗爾?桑德伯格是Facebook首席運營官，全球最成功的女性之一，在本書中深刻剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼。她鼓勵所有女性勇敢追求自己的夢想。本書一經推出，便長踞亞馬遜總榜第一?！断蚯耙徊健返姆饷嬖O計得很棒，謝麗爾?桑德伯格頗具親和力的微笑讓人心生暖意，書名下方有行小字："Becausetheworldneedsyoutochangeit."世界需要你來改變。雖不能至，心向往之。我們一起努力，相信總有一天，能迎來真正平等的世界。不光社會要給予女性足夠的尊重和支持，女性自身也該勇于爭取應有的權益。如果心無恐懼，你會做什么？謝麗爾?桑德伯格在導言里這樣說到，本書不是一本回憶錄，盡管里面有很多關于她的故事；本書不是一本勵志自助書，盡管她真心想幫助讀者；本書也不是一本關于職業(yè)生涯管理的書，盡管她給出了一些建議；本書更不是女性主義的宣言，因為她希望這本書不僅激勵女性，也會激勵男性?？此坪翢o主題的一本書，換個角度來看，卻是——無論你站在哪個角度，你都能獲得你需要的信息，無論你是奔著平等還是成功而來的。如果你是女性，歡迎你來閱讀；如果你是男性，你更需要閱讀，因為你，需要提高警惕了。謝麗爾?桑德伯格在懷第一個孩子的時候，通過親身經歷沒有孕婦的專用車位這件事，注意到公司對女性員工不夠關心的問題。而后發(fā)生的一系列事情，比如高層領導者都是男性，公司沒有女性洗手間，更讓她意識到，雖然我們呼吁男女平等，但現(xiàn)實情況卻是天壤之別?！霸手Z平等并不代表真正的平等”。最簡單的例子，一個事業(yè)有成，大齡未婚的女性很可能被稱為大齡剩女，而一個事業(yè)有成，大齡未婚的男性則會被稱為“鉆石王老五”。你看，這個世界就是這么不公平。男人的年齡是閱歷的象征，而女性的年齡代表的卻是衰老。除此之外，更別提職場上公然或者隱形的性別歧視、差別待遇甚至性騷擾。如果一個女性想獲得更好的發(fā)展，她往往需要比男性花費更多的時間去證明自己。另外，女性還會受制于內在的自我障礙。由于缺乏自信，很多女性也會在心理上給自己設置壁壘，在該向前的時候后退。比如女人通常會包攬大部分的家務，會承擔照顧孩子的重任，甚至因為一些原因放棄自己的工作，無形中，已經告訴自己的另一半和身邊的人：“我可以放低我的姿態(tài)。以上的種種，就是至今男女無法平等的原因：外部總習慣給女性種種壓力，而女性的內心又會習慣性地接受。時間雖然在朝前走，但我們的觀念似乎在止步不前。從謝麗爾?桑德伯格的外祖母、再到她的母親，最后再到她自己，謝麗爾?桑德伯格看到的是越來越多的女性正在退出“勞動力”的大軍。常青藤名校的第一位女校長，她曾對與謝麗爾?桑德伯格年紀相仿的一群女聽眾這樣說道：“我們這代人曾奮力抗爭，以求給你們有選擇一切的自由。我們信仰選擇自由，但沒想到你們選擇的是放棄工作?！蓖蝗幌肫痤櫝堑囊皇自姡骸澳悴辉敢夥N花，你說，我不愿看見它一點點凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開始?！睘榱伺率?，所以許多女性選擇了逃避這條看似穩(wěn)定的路。大多數女性沒想過擁有一切，是因為擔心會失去一切，因為她們潛意識里面認為家庭和事業(yè)是不可能平衡的。謝麗爾?桑德伯格說，在Facebook的公司內部，辦公室四處都貼著海報，鼓勵大家敢于冒險。其中她最喜歡的一句是“如果心無恐懼，你會做什么？”那么朋友們，現(xiàn)在就請你假設，如果克服了內心的恐懼，現(xiàn)在的你應該會做什么？如果有人邀請你上一膄火箭，不要問上去后坐哪？謝麗爾?桑德伯格在本章開篇講了一個關于“找媽媽”的故事，這個不斷找尋、試錯的過程，也許正是我們整個人生，抑或職場生涯的縮影。沒有誰的路是一帆風順的，總會有艱難坎坷將你阻攔。身處困惑混沌之中時，也許你需要一個向導，可以讓你少走一些彎路，帶領你走出迷霧，找到正確的方向。可是，如果你要問謝麗爾?桑德伯格：“你是我的人生導師嗎？”，她大概只能搖一搖頭，回答你“不是”。因為這本書并不是萬能的人生指南，你的人生導師需要自己去尋找。好在，謝麗爾?桑德伯格告訴了我們方法。謝麗爾?桑德伯格吐槽說：“每次遇到不認識的人要求我做他們的人生導師時，我都不知道該說什么?！痹蚝芎唵?，適用于任何人的人生建議，對你的影響是非常有限的。那么，怎樣才能找到屬于自己的人生導師呢？謝麗爾?桑德伯格是這樣寫的：“要求一位陌生人做自己的導師，成功的概率并不大；但經過深思熟慮，明確直接地提出問題，這種交流方式是有幫助的?！备咝У慕涣髦笇?，能夠幫助你快速找到方向。那么，怎樣的交流才能算“高效”呢？要細致精準，不要模棱兩可；要真誠坦率，不要畏縮不前。與人的交流溝通存在技巧，尤其需要銘記的一點就是：“我有我見，他有他見?！泵總€人都有自己的看法，而絕對的真理幾乎不存在。那么，承認自己的局限性，尊重他人的意見就顯得尤為重要了。溝通時，要注意語言盡量簡潔，遵循“少即是多”的原則，清楚明快地表達自己的意見。傾聽與說話同樣重要，把分歧明晰化是解決問題的第一步。勇于征求他人的建議，還有助于人際關系的建立。批評的聲音雖然刺耳，但知道真相的痛苦總比蒙在鼓里的快樂要有益得多。在交流的過程中，不光要保持開放、坦誠的態(tài)度，公開表達贊揚或感謝，也要盡量分享自己的情緒，別忘了說話時偶爾幽默一下。在職場上做到坦誠尤其困難，但如果我們都能真實地表達自己的情緒，也許會加速某種奇妙的變化。身還在，心已遠曾有一位女員工，一口氣問了謝麗爾?桑德伯格很多問題，都是關于如何平衡工作和家庭的。謝麗爾?桑德伯格對她表現(xiàn)出的急迫感到好奇，詢問她是否有了孩子，結果聽到了一個答案，這位女員工連男朋友都沒有。這種操之過急的想法，相信你也有。很多女孩在年紀還小的時候，通過身邊人的潛移默化和自身的觀察，就會形成一個理論：事業(yè)成功和做個好母親，只能選擇其中之一。所以自然的，我們會過早地規(guī)劃自己的人生。比如選擇工作的時候會想，如果加班很多，另一半接受不了怎么辦？比如有新挑戰(zhàn)的時候會想，這項工作和現(xiàn)在的生活有沒有沖突呢？無數次微小的決定，看似并不影響大局，但實際上夢想也一步步地在妥協(xié)中消失了。就像上面提到的那位想要平衡家庭和事業(yè)的女員工，身在職場，心卻已經離開了。我們鼓勵人們對自己的將來有所規(guī)劃和準備，但不是這種杞人憂天。為什么不去做了之后再去想辦法解決問題呢？“不要在剛駛入職場高速路時就去尋找出口。把腳放在油門上，等待必須做出選擇的那一刻。只有這樣，才能夠保證在那一刻到來的時候，你所做的是一個正確的決定?！焙细竦摹叭松顧n”《鐵娘子》里有一個情節(jié)，當撒切爾先生向瑪格麗特求婚時，瑪格麗特說：“可是我喜歡政治，我不太會做家務……”撒切爾先生是這樣對她說的：“你知道我并不在意這些,你還依然可以從事你的政治?！闭嬲细竦娜松閭H，他會鼓勵你去擁有獨立而完整的人格不會因為任何理由去強迫你的意愿。男女在職場上是平等的，當然，在家庭里也是平等的正如我們提倡女性在職場上需要向前一步，男性也應該在家庭里向前一步?！澳阌心愕你~枝鐵干，像刀，像劍，也像戟；我有我紅碩的花朵，像沉重的嘆息，又像英勇的火炬。我們分擔寒潮、風雷、霹靂；我們共享霧靄、流嵐、虹霓。”這樣的相互依靠，相互分擔才是美好的愛情。謝麗爾?桑德伯格和她的丈夫戴夫之所以平衡了事業(yè)和家庭，就在于他們共同承擔起了照顧家庭的責任。而父母間的平等分工也會為下一代起到更好的示范作用。別再用賺錢的多少，時間的多少等種種理由去衡量每個人應該在家庭里所扮演的角色，去做你想做的，去跟你的另一半談談，告訴他你內心的真實想法。如果你因為愛而妥協(xié)，因為愛承擔了家庭里的一切瑣事，那么你將失去自己的價值。作為一個獨立的個體，女性朋友們，你需要一個充實的人生，而不是輾轉在柴米油鹽醬醋茶周圍讓家庭成為評判自己人生的唯一標準。不要受內在和外在的種種干擾，你要有自我選擇的權利，知道你自己要的到底是什么。只要你是慎重考慮過的，無論是選擇當總統(tǒng)還是全職主婦，都值得被尊重。我們不求完美，但求完成成長的過程。我們不求完美，但求完成成長的過程?！断蚯耙徊健返慕Y構很有意思，在前面幾章里，謝麗爾?桑德伯格主要就女性的職業(yè)發(fā)展，為我們做了大量的分析梳理。從職業(yè)女性會面臨的內心障礙，到如何尋找正確的方向，勇于表達自己的情緒和看法?，F(xiàn)代女性要想在事業(yè)上取得成功，往往比男性付出更多。她們要照顧好家庭，做好本職工作，又要提防被歲月偷走健康和容光。真正做到“上得廳堂，下得廚房”，家庭和睦、工作顯著又自得其樂的女性實在是屈指可數。為了追求這一切，她們不得不在承受壓力和尋找平衡間周旋。家庭和工作難以兼顧，這似乎是個相當普遍且嚴峻的問題。謝麗爾?桑德伯格在第九章告訴我們，“全能女人”是神話，不可能存在一一就連眾人眼中無比出色的她自己，也同樣沒辦法在家庭和工作之間找到完美。面對現(xiàn)實吧，我們都不能“擁有一切”。承認自己確實搞得一團糟，其實也沒什么，因為女性運動反對的就是“全能女人”。試圖面面俱到，反而是危險的想法。謝麗爾?桑德伯格在書中寫道：“我從沒說過自己能每時每刻都保持平和的心態(tài)，或是完全集中注意力，我遠遠沒有做到這一點。但每次我都會先提醒自己，世上沒有完人，之后再確定在家里和在公司時最重要的工作是什么，于是心情就會好很多，工作效率也會更高，很可能還是個好母親?！奔彝ズ凸ぷ髦g，沒有平衡公式，可以精確地計算如何分配你的時間和精力——你注定只能在這兩者間，艱難探索。但請時刻記得盡量保持高效，關鍵要學會分清輕重緩急，然后集中你的注意力，搞定應該率先解決的問題。也許這樣做你依然分身乏術，但起碼會輕松許多。有意思的是，這樣的壓力和困惑不應該只屬于女性，為什么職場女性卻要受到遠比男性多得多的質疑和不信任呢？女性在職場，甚至人生的各個方面和階段，都會遭遇或明或暗的不平等。這樣的問題，非常值得討論。很多年前第一次有人跟我談“女權”、“女性主義”時，我不太能理解，因為當時我認為男女本就平等，談“女權”的前提是把女性降到一個比男性低的位置，反而突出了女性和男性不對等的身份地位。好在后來我終于明白這種想法的幼稚，因為我遺憾地發(fā)現(xiàn)自己把目標當成了現(xiàn)狀?，F(xiàn)實就是，女性的地位的確比男性低。就連全球最成功的女性之一、生長在美國的謝麗爾?桑德伯格，都感覺到了性別歧視。社會確實在進步，女性的地位確實在提高，但我們仍任重道遠?！芭灾髁x”的覺醒和傳播，需要我們每一個男人和女人，勇敢地向前一步，向不公和歧視說“不”。就算在今天的中國，這個問題仍值得我們深思。你希望生活在怎樣的世界里？“社會對女性的偏見”是最常見的，謝麗爾?桑德伯格也承認，即便在發(fā)達國家，距離男女真正平等這個目標仍很遙遠。舊觀念和成見根深蒂固，要跨越這些阻礙并非易事。社會之下，受男權文化長久以來的影響，女性與女性之間也存在著偏見。謝麗爾?桑德伯格提到，“現(xiàn)實是有些殘忍的，阻礙更多女性獲得權力的因素之一，有時候來自那些已經擁有權力的女性?！蓖瑯邮枪ぷ魃系母偁帉κ?，女性通常會更加敵視她們的同性同事。因為她們潛意識里仍相信這是個男性更優(yōu)越的社會，所以這種敵視出于她們的自我保護的意圖。除了這些，還有衍生而來的，對男性的偏見。比如男性應該更努力地賺錢養(yǎng)家，應該更加強勢主動，應該多保護女性……這種觀點從一開始就把女性放在了弱勢地位，不得不說是一種退步。簡單來說，“性別歧視”既是原因，也是結果。身為女性，我們因為各種壓力，經常處于莫名其妙的困擾中。我自己也明白，一個女孩子，不管取得多大的成就，獲得多高的學歷，如果她在適婚的年齡還是孤身一人的話，她就會被認為是一個失敗者。在我們的社會觀念里，剩女是不被人需要的，她們每天都在貶值。我不是單身，但如果你對我說，你像單身一樣，我一定會感謝你，謝謝你認可了我的獨立。我不排斥婚姻，但我仍希望生活在這樣一個理想的世界：所有的個人，不論男女，都可以自由地做出人生的選擇，沒有外部或內部障礙能讓他們放下腳步或是質疑自我，能夠理所應當地獲得他人的尊重和支持。但愿我們都能去做自己真正想做的事，向前一步，永遠積極進取。通過訓練，讓自己變得擅于談判在工作和生活中，你實際得到的和你應得的通常都會存在差距，談判便是彌合這種差距的有效手段之一。但不是所有人都天生擅長談判，不少女性生性內向拘謹，把不“惹是生非”視為矜持。身為女性，其實可以通過訓練，讓自己變得擅于談判。我們做得到，也必須這樣做。多年以來，女性一直在為薪資平等而斗爭。究其原因，重要的一點在于，“女性與男性相比較少會進行談判”。這其中有著多方面的因素：女性習慣于低估自己的能力；很多女性只懂得傾聽、不懂得表達；太想取悅別人；容易滿足現(xiàn)狀……在傳統(tǒng)文化中，男性一直都被認為是剛毅、堅定和自信的化身，而女性只能當“好女孩”，在為應得的東西進行談判時，過多考慮對方的感受。大部分女性會說：“謝謝您發(fā)給我的工資”，而不是“不好意思，我覺得自己應該拿到更高的工資”。意識到女性在談判時面臨的挑戰(zhàn)，是解決談判難題的第一步。如何進行談判呢？謝麗爾?桑德伯格在書中告訴了我們幾個小技巧。但本質上還是在告訴你，請勇于捍衛(wèi)自己的權利。身為女性的我們，不管怎樣，都應該得到公平的待遇，得到和男性一樣的待遇。傾聽你內心的聲音，勇敢的做自己謝麗爾?桑德伯格在本書里一再強調這個問題：傾聽自己內心的聲音。這也是本書里傳達的我最喜歡的一個理論。

我小時候，我只能在自己的要求無法達成的時候，默默的走開，然后被稱贊一句“真乖”。我是“別人家的孩子”，但我一點都開心不起來。我不喜歡我自己，或者說，我不喜歡旁人看到的那個自己。我喜歡那個玩具娃娃，最終卻收到了一本精裝版的兒童文學；我喜歡長頭發(fā)，但我依然梳著假小子一樣的短發(fā)蹦跶；我喜歡去旅行，但通常只能刷著朋友圈看別人曬的照片……因為每個人似乎都在跟我說：我給你的，我讓你做的，才是最適合你的！“在一回首間，才忽然發(fā)現(xiàn)，原來，我一生的種種努力，不過只為了要使周遭的人都對我滿意而已。為了要博得他人的稱許與微笑，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地將自己套入所有的模式,所有的桎梏。走到中途，才忽然發(fā)現(xiàn)，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路?！蔽乙恢痹谧哌@樣的一條路，而且我知道很多人跟我一樣：滿足了所有人的要求，卻唯獨委屈了自己。邁出做自己的第一步很難，因為要學會拒絕。但是你也會放下許多不必要的負擔，輕裝前行，為自己喜歡的去盡最大的努力。很可能我們選了一條充滿了未知和坎坷的路，很可能我們活得不算成功，但是那又怎樣呢？自己喜歡就夠了，年輕的時候有鼓舞自己的動力，老了有給年輕一輩的談資，成功與否，誰說只能用金錢和事業(yè)去衡量呢？只要你有跟隨自己內心的勇氣，只要你這一生為你自己而活，那就夠了?！斑^度考慮別人的感受，是對自己的一種不認同?！笔澜缡亲约旱?，與他人無關?，F(xiàn)在意識到，還不晚。尋找合適的人生搭檔“今天，我們一同見證我此生摯愛長眠于此，我們埋葬的只是他的軀體。當人們講起他的故事,講起他如何影響了眾人的生活；當家人和朋友眼中流露出無盡的愛與懷念；當孩子們表現(xiàn)出令人贊賞的意志和韌性一一我們知道，他的精神、靈魂，與樂善好施的美德依然留存于世間。物是人非，但我親愛的丈夫在人世間走過的這些歲月，讓世界變得更加美好。”這是謝麗爾?桑德伯格致亡夫戴夫的一段誓詞。給她最大支持的人離開了她，但是他的精神依然陪伴著謝麗爾?桑德伯格同在，因為一位好的人生伴侶會給予你一生前進的力量。女性應該向桌邊坐，男性也應該向桌邊坐，只不過女性的桌是辦公桌，而男性的桌則是餐桌。一位女性若是想在職場上獲得成功，必定離不開先生在家里的支持。先生多做家務，妻子就不會那么疲憊，兩人的沖突也會減少，對婚姻生活的滿意度自然會提高。對于男性，更多參與孩子的養(yǎng)育過程也能夠培養(yǎng)自己的耐心、同情心和適應能力。而共同承擔養(yǎng)育孩子的職責，共同分擔家務，雙方才能平衡更多的時間到自己的工作上面。若你覺得現(xiàn)在的生活方式并沒有令你滿意，那么你需要坦誠地和你的另一半談一談。不停的溝通，保持坦誠和寬容，才能幫助你走出現(xiàn)在的局面。為了改變眼前的非理想狀態(tài)，無論何時都值得夫妻雙方去共同努力。而且真正愛你的人一定會理解你。

正視男女不平等我們是女性，我們被歧視。旦我們正在為改變這種狀況而努力。本書中很現(xiàn)實的一個問題是,雖然謝麗爾?桑德伯格一直在強調男女平等，但男女不平等的現(xiàn)象一直貫穿其中，但她鼓勵我們正視它。正視它的意思是正確的認識，而不是過度的放大這種歧視給我們帶來的壓力。比如爭取機會的時候，因為自己是女性先退縮了；比如探討問題的時候，因為自己是女性先閉嘴了。我們要先跨出自己內心的障礙。什么時候我們不再注意自己的性別，那時候才是真正的平等。女性面對如此多的障礙，從根本上說是因為恐懼。如果沒有恐懼，女性就能自由地追求職業(yè)生涯的成功以及個人生活的幸福，并且能夠自由地選擇前者或后者，甚至兩者兼顧。又回到第一個章節(jié)：如果心無恐懼，你會做什么？你離你想要的人生僅僅只有一步距離：勇敢的跨出第一步。讀《向前一步》也希望我們真正勇敢的去向前一步。其實本書針對職場給書友們提供了很多實用的知識，比如“去問公司我能幫你做什么？”“找工作時應該注意什么？”“如何正確的表達自己內心的建議”“職場應該是方格架而不是豎梯”尋找第一份工作跨出職業(yè)生涯的第一步，是需要勇氣的，相信很多正奔波在不同招聘會之間的畢業(yè)生們深有感觸。因為無論你在學校里有過多傲人的成績，在職場上，都需要從頭做起。而且剛步入職場的學生，來自各方面的擔憂也會掩蓋了內心許多想法，特別是女性。比如很喜歡一份工作，但是自己并沒有相關專業(yè)的經驗，所以你說我再想一想，萬一做不好被開除了多丟人；比如自己對公司的發(fā)展有更好的建議，但又覺得自己人微言輕，那就算了吧，以后再說。這樣的行為