學(xué)習(xí)加油站記憶的竅門

學(xué)習(xí)加油站記憶的竅門第一頁，共二十五頁，2022年，8月28日數(shù)彩旗10秒鐘只能用眼，不能用手和口數(shù)出圖中彩旗的數(shù)目第二頁，共二十五頁，2022年，8月28日你看到了_______________________面彩旗？你看到的紅色彩旗有________面你看到的藍(lán)色彩旗有________________面你看到的黃色彩旗有________面你看到的紫色彩旗有________面數(shù)彩旗第三頁，共二十五頁，2022年，8月28日????????????為什么大家能說出有多少彩旗，卻難以說出各有幾面紅藍(lán)黃紫彩旗呢？第四頁，共二十五頁，2022年，8月28日?。?！!!!?。。。。?！注意是記憶的唯一門戶！專注是記憶的基礎(chǔ)第五頁，共二十五頁，2022年，8月28日專注游戲：聽物拍手

當(dāng)聽到動物名稱時，拍１下手，聽到水果名稱時，拍２下手，聽到電器名稱時，拍３下手，其他名稱不用拍。第六頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶流程

視覺

聽覺動覺

觸覺嗅覺味覺

>1分鐘容量無限

不注意也形成

面廣量多

<1秒

注意才形成易受干擾

<1分鐘感覺記憶信息輸入短時記憶注意長時記憶復(fù)習(xí)干擾遺忘第七頁，共二十五頁，2022年，8月28日請用30秒時間記住以下數(shù)字、字母和文字：

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劉冠翔奪2012年110米黃欄人種奧決運(yùn)心會Missionimpossible第八頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶規(guī)律之一：記憶組塊

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劉翔奪冠2012年110米欄黃種人奧運(yùn)會決心

黃種人劉翔決心2012年奧運(yùn)會110米欄奪冠記憶組塊：你所熟悉的一個單元。一個單元可以是一個數(shù)字、字母、音節(jié)，也可以是一個單詞、短語或句子。單元的大小隨個人的經(jīng)驗(yàn)組織而有所不同。短時記憶容量：

7+2個組塊第九頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶規(guī)律之二：艾賓浩斯遺忘曲線34561210080604020025.4（144小時）27.8（48小時）33.7（24小時）35.8（8.8小時）44.2（1小時）58.2（0.33小時）天數(shù)記憶保持百分比第十頁，共二十五頁，2022年，8月28日請按順序快速記憶以下詞語肥皂氧楓樹蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛第十一頁，共二十五頁，2022年，8月28日你記住了哪些？前面的？后面的？中間的？肥皂氧楓樹蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛第十二頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶規(guī)律之三：系列位置效應(yīng)前頭材料中間材料末端材料

前攝抑制倒攝抑制

前攝抑制倒攝抑制回憶的效果與字詞在原呈現(xiàn)系列中所處的位置有關(guān)，在系列的開始部分和末尾部分的單詞均比中間部分的單詞更容易回憶。這種有關(guān)記憶的心理現(xiàn)象稱為系列位置效應(yīng)。第十三頁，共二十五頁，2022年，8月28日影響記憶的因素這是什么？它的背面圖案是什么？第十四頁，共二十五頁，2022年，8月28日影響記憶的因素：目標(biāo)與決心想記住才能記住，記憶時最重要的就是要有明確的目標(biāo)和堅(jiān)強(qiáng)的決心，若沒有這種目標(biāo)，就難以集中精神，很難記憶長久。第十五頁，共二十五頁，2022年，8月28日影響記憶的因素：興趣與關(guān)心喜歡的歌曲聽一遍就能記住旋律，喜歡的動漫看一遍就有印象。關(guān)注的明星，其任何資料都刻入腦海，關(guān)注的體育新聞，幾乎能把細(xì)節(jié)背出來。每個人對自己感興趣和關(guān)心的事情總是記得很牢。第十六頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶技巧1：諧音法圓周率的值π=3.141592653589793238462643383279502884197169399

古代有位教書先生，整日里不務(wù)正業(yè)，喜歡到山上找廟里的和尚喝酒。他每次臨行前留給學(xué)生的作業(yè)都一樣：背誦圓周率。開始的時候，每個學(xué)生都苦不堪言。后來，一位聰明的學(xué)生想出妙法，把圓周率的內(nèi)容與眼前的情境聯(lián)系起來，編了一段順口溜：山巔一寺一壺酒（3、14159）爾樂苦殺吾（26535）把酒吃（897）酒殺爾（932）殺不死（384）樂爾樂（626）

第十七頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶技巧1：諧音法28735704190惡霸騎山虎欺你死要救你馬克思的生日：1818年5月5日

馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級打得嗚嗚直哭

sting蟄、咬“死?！眆eeble脆弱的，易受傷的“非常薄”第十八頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶技巧2：分類法陸游，列夫?托爾斯泰，蘇軾，毛澤東，肖洛霍夫，吳承恩，黃庭堅(jiān)，高爾基，魯迅，馮驥才分類法：國外作家：列夫?托爾斯泰，肖洛霍夫，高爾基中國古代：陸游，蘇軾，黃庭堅(jiān)中國現(xiàn)代：毛澤東，魯迅，馮驥才第十九頁，共二十五頁，2022年，8月28日德國中國記憶技巧3：形象法英國法國印度第二十頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶技巧4：故事法長江流經(jīng)的10個省市——青海、西藏、云南、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海故事法：青色的海帶纏住了西游記里的唐三藏，他試穿的衣服要運(yùn)回去就難了，于是他護(hù)著背上的籃子，用江水洗凈了暗處的灰塵，將酥油涂在身上，終于躲過了傷害。第二十一頁，共二十五頁，2022年，8月28日記憶技巧5：口訣法歷史朝代口訣：堯舜禹，夏商周，春秋戰(zhàn)國亂悠悠，秦漢三國晉統(tǒng)一，南朝北朝是對頭，隋唐五代又十國，宋元明清帝王休。

第二十二頁，共二十五頁，2022年，8月28日科學(xué)用腦：多種器官協(xié)同記憶心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：只聽，三小時后記住70％，三天后記住10%；只看，三小時后記住72％，三天后記住20%；聽看結(jié)合，三小時后記住85％，三天后記住65%；邊讀邊寫，手的運(yùn)動構(gòu)成了運(yùn)動記憶，又充分發(fā)揮了小腦的功能，形成達(dá)到的記憶能長久保持。第二十三頁，共二十五頁，2022年，8月28日科學(xué)用腦：記憶黃金時間四段記憶黃金時間：1、早上６～７點(diǎn)，宜記憶一些新概念、新內(nèi)容；2、上午８～１０點(diǎn)，宜大量記憶基礎(chǔ)理論知識；3、晚上７～９點(diǎn)，宜進(jìn)行綜合性知識記憶；4、晚上１０～１１點(diǎn)，宜記憶精確度高、易出差錯的知識材料；研究表明：在以上四段時間中又以第三段時間記憶效果最佳，是一天中記憶的黃金時間；具體到每個人略有不同。注意觀察自身的特點(diǎn)，了解自己的生物鐘，掌握自己的最佳用腦時間。第二十四頁，共二十五頁，2022年，8月28日科學(xué)用腦：保持大腦營養(yǎng)增強(qiáng)記憶的食物：1、用腦過度、失眠，喝杯熱牛奶；2、每天一個雞蛋，有益發(fā)展記憶力