中考考試心理與策略

精品文檔中考考試心理與策略一、精心安排做好考前準(zhǔn)備1復(fù)習(xí)備考時付出了很多勞動，為的是在考試中能正常發(fā)揮，取得好成績。要想保持頭腦清醒、精力充分、情緒穩(wěn)定地投入考試，還應(yīng)做好以下準(zhǔn)備工作：1．調(diào)節(jié)大腦進(jìn)入最正確迎考狀態(tài)長時間的緊張復(fù)習(xí)，大腦已相當(dāng)疲勞，特別是有"開夜車"習(xí)慣的同學(xué)，在臨考前一周內(nèi)必須養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，特別是一些難題的練習(xí)，免得增加憂慮情緒?？蛇M(jìn)行一些較輕松的復(fù)習(xí)，如梳理各科知識點及其網(wǎng)絡(luò)關(guān)系，瀏覽各科已做過發(fā)回的綜合訓(xùn)練及模擬試卷等，每日下午5時后參加適量的文體活動，晚上不再"開夜車"，要準(zhǔn)時作息。這樣你就能調(diào)節(jié)最正確身心狀態(tài)去迎接考試的到來。2．備齊考試用品首先是準(zhǔn)考據(jù)，考生憑準(zhǔn)考據(jù)按規(guī)準(zhǔn)時間進(jìn)入試場，準(zhǔn)考據(jù)仍是將來領(lǐng)取考試成績及入學(xué)的憑據(jù)。故每次考試都要帶上，考后要妥善保存好，為防萬一，可復(fù)印備用。其次是學(xué)習(xí)文具，如吸滿藍(lán)或黑墨水的鋼筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、尺子、三角板、圓規(guī)等。再次是生活用品，如手表、開水、紙巾、雨具、適合的零用錢等。最后是學(xué)習(xí)一下考生須知和考場規(guī)那么，以對重要的考試要求有所認(rèn)識。這樣，你就能夠從精神到物質(zhì)都做好充分的準(zhǔn)備。為防備考試用品的遺忘，可列一張各科考試用品清單，考前一天晚上"照單揀藥"，放進(jìn)專用的袋子中，做到十拿九穩(wěn)。備好考試用品，可使你減少好多不必要的擔(dān)憂和麻煩，讓你能集中精力考試。3．熟悉考場環(huán)境任意編寫精品文檔考試前一天下午，各考場開放接待考生。你要落實從家里到考場的交通工具、路線，并親自走一次，以核實所用時間、可能碰到的問題〔如交通擁塞等〕及辦理方法，免得考試期間不能準(zhǔn)時出席而惹起慌張和不必要的情緒波動。到考場后去核實你的試場、座位，再熟悉一下周邊環(huán)境，如衛(wèi)生室、衛(wèi)生間的地點等。一切都成竹在胸，明天的考試你就會胸有成竹。4．以平常心迎接考試注意做到每科考試前半小時抵達(dá)考場，然后按規(guī)定提早15分鐘進(jìn)人考場，免得急忙忙忙，坐到座位后半天還靜不下心來。如果萬一遲到超過15分鐘，那么不強人場參加考試，那就等于失去了今年的考試資格了。進(jìn)考場后，把準(zhǔn)考據(jù)、文具按指定地點擺好，利用發(fā)卷前幾分鐘，做一些放松活動，想一些自己感覺快樂的事情，調(diào)節(jié)好自己的情緒，沉靜地等待考試時刻的到來。要提醒一下的是，考完一科，就不再想它，中午必須歇息，要落實家人準(zhǔn)時叫你起床，免得自己不安心歇息或睡過頭影響下午準(zhǔn)時去應(yīng)試。二、瀏覽試卷把握試卷全貌考試時，監(jiān)考員根據(jù)考試的規(guī)定，一般都提早發(fā)卷。拿到試卷后，大約5分鐘后才能開始答題，你應(yīng)充分利用這珍貴的5分鐘來瀏覽試卷，即使監(jiān)考員宣布開考，你也不要匆忙作答，堅持把試卷迅速瀏覽一遍。經(jīng)過瀏覽試卷，把握試卷的全貌，統(tǒng)籌考試全局，確定答題策略，進(jìn)而穩(wěn)定自己的情緒，使自己進(jìn)入最正確的考試狀態(tài)。1．怎樣瀏覽試卷？〔1免得忘記，惹起不必要的麻煩。〔2〕仔細(xì)閱讀試卷說明，弄清考試的根本要求。任意編寫精品文檔〔3〕看清試卷的頁碼／頃序和頁碼總數(shù)，看有無發(fā)錯試卷，試卷有無漏印和錯印〔每年都發(fā)現(xiàn)有漏印和錯印的試卷〕。發(fā)現(xiàn)有錯的，立刻報告監(jiān)考員。〔4〕大概認(rèn)識試題的題型、題號、題分和答題要求?！?〕大概認(rèn)識試題要考察的內(nèi)容及試題的難易程度。2．確定自己的答題策略在瀏覽試卷的過程中，要根據(jù)捕捉到的試題信息和自己的實際情況，在腦子中確定自己的答題策略。〔1〕根據(jù)先易后難的原那么，確定自己的答題次序?！?〕統(tǒng)籌兼顧，適合分派各題的答題時間。〔3〕根據(jù)捕捉到的試題信息，聯(lián)系所掌握的知識點，激活自己的知識網(wǎng)絡(luò)，穩(wěn)定自己的情緒，以最正確的心態(tài)進(jìn)行答題。三、先易后難保底奪高分各科試題從難度來分，一般包括根基題、中檔題、難度較大的綜合題三種層次。難題的分量在10％～20％，試卷編制一般也按從易到難、從簡到繁來編排。但近年來不少科目也不全把難點集中在最后一兩道題上，而把局部難點分別在試卷不同局部。根據(jù)這些情況，考生答題貫徹先易后難原那么的詳細(xì)做法應(yīng)當(dāng)是：首先按題號次序仔細(xì)審題作答，碰到一時不會或很繁而題分又不高的題目就先做個記號跳過去，持續(xù)往下做，直至把會做的題目全部做完，再回過頭去做那些一時不會做的題。這樣做有幾個利處：一是達(dá)成了大局部根基題，獲得了保底的根本分?jǐn)?shù)，有利于在此根基上再奪高分；二是使自己在不斷取得成功的根基上，保持積極、快樂的情緒，有利于除去剛邁人考場時的緊張心理；三是在達(dá)成大局部根基題后，能較任意編寫精品文檔充分地激活大腦中的知識構(gòu)造，使自己的思維處于喜悅狀態(tài)，利于攻陷后面的難題，取得高分。如果一開始就做分?jǐn)?shù)較多的難題，一旦攻題不可功，會使自己失去時間，失去信心，最后甚至連會做的題也沒時間做或做錯，致使自己考試失敗。四、仔細(xì)審題準(zhǔn)中求快有的同學(xué)一拿到試卷，就匆忙作答，惟恐做不完而丟分，結(jié)果常忙中犯錯，快而不準(zhǔn)，甚至做了一半感覺不對又重來，欲速而不達(dá)。其實，每次考試得總分值的人老是極少數(shù)，大局部同學(xué)都不可能得總分值。因此，我們的策略不是做完所有的題，而是會做的題都能做對，在正確的根基上才能求快。要做到準(zhǔn)中求快，仔細(xì)審題是重點。審題時要抓住下面幾點：1．弄清題意審題首先要經(jīng)過〔默〕讀題弄清題意，對題目所描繪的過程、現(xiàn)象，有清晰的認(rèn)識，進(jìn)而把事物發(fā)生變化前后所體現(xiàn)的現(xiàn)象、變化過程的特點等組建成"模型"。如題意弄不清楚，應(yīng)再細(xì)讀一兩次題目，直到弄清題意為止。2．找全信息所謂信息，就是題目提供的條件。應(yīng)把所有的條件找全，并一一列出。特別是題目的隱性條件，可能埋藏在某個重點的字詞中，有的可能在題目的圖表之中，有的是題目不給出而要求你平時記著的常數(shù)等，都要把它們找出來。3．抓住"題眼"一般難題都有某個重點之處，抓住了這一重點之處，題目就易于解決了，這一重點之處稱為"題眼"。找"題眼"依賴的是科學(xué)的思維方法和平時任意編寫精品文檔的勤苦訓(xùn)練。4．建立"橋梁"利用有關(guān)的知識、規(guī)律把成立起的模型、找到的全部信息、抓住的"題眼"與所求的結(jié)論有機地聯(lián)系起來，建立成一座"橋梁"找出它們的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而構(gòu)想解題方案，抵達(dá)正確而快捷地解題。審題常有的錯誤：一是題意不清，用自己平時熟悉的題型盲目亂套，引犯錯誤結(jié)果；二是信息找不全，造成條件"不夠"而無法解題；三是粗枝大葉，草率從事，不按題目要求答題，結(jié)果失分深重。這些都是我們在考試中要注意防備的。五、標(biāo)準(zhǔn)答題不放過每一分有的同學(xué)，考試時題題都會做，走開考場后"自我感覺優(yōu)秀"，但考試成績卻得不到高分。究其原因，是由于字跡潦草，書寫草率，不懂答題標(biāo)準(zhǔn)，因而被扣掉不少分。怎樣減少被扣分？請注意下面幾點：1．字跡清楚、卷面整潔、格式正確、作圖標(biāo)準(zhǔn)答卷寫字不一定要很好，但力爭清楚，讓評卷人易讀易認(rèn)，不至于誤解你的意思。卷面齊整、清潔、格式正確，給人美的感覺，評卷者從中獲得優(yōu)秀的"第一印象"，在可給分可不給分時給你分，可扣分可不扣分時不扣你的分，你將獲益匪淺。標(biāo)準(zhǔn)而正確的作圖，除可正確表達(dá)你的意思外，也可幫助你思考，引導(dǎo)你獲得正確的答案。2．答案簡潔簡要作答時，特別是闡述題，不要認(rèn)為寫得越多越好。評卷時是按觀點〔得分點〕給分的。寫得再多，觀點寫不清，寫不全，同樣得不到分。答案只要簡潔簡要，該寫的觀點寫全了即可得總分值。寫得太多、太繁，反而讓評任意編寫精品文檔卷人找不到你要說的觀點，畫蛇添足，反害自己。3．不留空白，盡量作答對某道題目，有的同學(xué)一下子想不出或想不全答案，就干脆全部留空，一字不寫，這樣不利于爭分。特別是關(guān)于不倒扣分的題目，你都應(yīng)力爭把自己所略知的盡量寫上；有的計算題，能寫出該題所用的某個公式，能列出某一個方程，有時都可獲得不少分?jǐn)?shù)。這樣的時機你不要隨便放過。4．認(rèn)識評分標(biāo)準(zhǔn)，按標(biāo)準(zhǔn)答題每次考試，評分標(biāo)準(zhǔn)的擬訂都是很嚴(yán)實的，怎樣答可得分，怎樣答不給分都有嚴(yán)格的規(guī)定。在考試前，經(jīng)過你的老師，認(rèn)識各科的評分標(biāo)準(zhǔn)、答題標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)過一定的訓(xùn)練，使自己的答題切合標(biāo)準(zhǔn)，這也是獲得高分的一個策略。如解理科的應(yīng)用題，一般是按方程給分，能列出解題的方程即可得大局部分。當(dāng)你時間不夠時，只需把解題的方程列出，不解出結(jié)果也可獲得大局部分。又如在理科的解題過程中，評分標(biāo)準(zhǔn)有一條規(guī)定：因上步錯誤而影響下步結(jié)果錯誤的，不重復(fù)扣分。當(dāng)你無法解得第一步的結(jié)果時，只需下一步解題的全過程寫出〔解法不能錯〕，也會獲得下一步的分?jǐn)?shù)。六、科學(xué)統(tǒng)籌做好時間估算一些同學(xué)中考、高考失敗，不是敗在自己掌握的知識和能力上，而是敗在考試時間的統(tǒng)籌安排上。他們一出試場，就遺憾地說："不是不會做，而是沒時間做。如果再有5分鐘，我就??"一場考試2個小時，這叫可用時間?？捎脮r間對每個同學(xué)來說，是絕對公正的。但在2個小時的可用時間中，你的實用時間〔對你實際有用的時間〕是多少呢？各個同學(xué)就各不同樣了。任意編寫精品文檔為了使你考試的實用時間盡量靠近或等于可用時間，必須學(xué)會時間的科學(xué)統(tǒng)籌，做好時間估算。下面給同學(xué)們提供幾條應(yīng)付的策略。1．找出你考試不能科學(xué)使用時間的表現(xiàn)和原因你平時都參加過大量的考試，也經(jīng)常有考試時間不夠的體驗。請你認(rèn)真想一想，下面一些情況你是否存在？〔1〕在開始考試時，沒有瀏覽試卷，沒有確定自己時間使用的策略?！?〕寫字精雕細(xì)琢，特別工整，惟恐字寫不好被老師扣分?！?〕缺乏時間觀點，以為時間好多，書寫太慢，造成前松后緊。〔4該寫的不寫，不該寫的寫了一大堆，沒有重點，八面玲瓏，浪費了時間?！?〕碰到難題，有攻不破不罷休的習(xí)慣，結(jié)果陷進(jìn)"泥潭"，浪費了不少時間，最后會做的題也沒時間做了。2．確定你科學(xué)統(tǒng)籌考試時間的策略根據(jù)你考試時間使用上的弱點，參照下面提供的做法，確定自己科學(xué)統(tǒng)籌時間的策略?！?〕在考試開始前后，用10分鐘左右的時間瀏覽試卷〔如前所述〕。如試題較容易，意味著每道題自己都得花時間作答；如果試題中等，有一定的難度，那么應(yīng)抓緊時間做好前面的根基題，節(jié)儉一定的時間集中力量攻難題；如果試題很難，估計自己不可能做完，那么應(yīng)把時間的重點花在會做的試題上，保證獲得根基分?jǐn)?shù)?！?〕做好時間估算，科學(xué)分派時間。以總分值為100分的試題為例，原那么上賦分為1分的題目，應(yīng)在1分鐘內(nèi)做完，賦分為5分的題目，應(yīng)在5分鐘左右達(dá)成，最后能有15分鐘左右作全卷的復(fù)查。假定某些題較容易，任意編寫精品文檔可把節(jié)儉下來的時間作攻難題用?！?只需字跡清楚，評卷員不會誤解即可，爭分奪秒，使每1分、每1秒都能產(chǎn)生效益。〔4〕標(biāo)準(zhǔn)答題。仔細(xì)認(rèn)識每科的評分標(biāo)準(zhǔn)和答題標(biāo)準(zhǔn)，使自己能花最少的時間去換取最多的分?jǐn)?shù)，提高時間的價值?！?〕不要提早交卷。即便你已做完所有的題，也已作了復(fù)查，也不要提早交卷。如果你每科都能利用最后的三五分鐘發(fā)現(xiàn)一個錯誤，那么成績是巨大的。要力爭使屬于你的可用時間全部變成你的實用時間。3．加強平時科學(xué)用時的訓(xùn)練浪費時間是一個特別壞的習(xí)慣，壞習(xí)慣是后天學(xué)來的，也一定能夠用科學(xué)訓(xùn)練的方法把它改掉。建議你平時造作業(yè)、練習(xí)、考試，都給自己訂出時間標(biāo)準(zhǔn)，如5道選擇題，除掉抄題時間，要在10分鐘之內(nèi)達(dá)成。達(dá)標(biāo)的，給自己一點小獎賞〔吃顆巧克力〕給自己一點小懲罰〔如少看10分鐘精彩的電視節(jié)目〕。只需平時做到科學(xué)用時，考試就不會敗在時間的手下了。七、碰到難題沉穩(wěn)對付每個學(xué)科的考試，為了考察同學(xué)們的能力，都設(shè)置一定分量〔10％～20％〕的難題。根據(jù)試卷編排的原那么，難題一般都放最后，所以也叫"壓軸題"。近年來為了減少同學(xué)在整個大題〔難題〕丟分，出現(xiàn)了把局部難點散到其他題上的做法，因而，有時填空題、選擇題中也會出現(xiàn)個別難題。碰到難題怎么辦？下面提供一些方法供同學(xué)們參照。1．沉穩(wěn)對付碰到難題首先不要慌張，要以沉靜的心態(tài)來對待它，防備由此而引發(fā)考試憂慮。你能夠這樣想："難題雖難，只需我沉穩(wěn)對付，也是能夠攻陷它任意編寫精品文檔的"、"既然是難題，能攻陷最好，不能攻陷也是理所自然"、"我碰到難題別人也碰到，可能我答得還比他們好"等。慢慢從緊張的壓力下把自己解脫出來，使自己的思維高度集中，進(jìn)入喜悅的狀態(tài)。2．把難題放到最后再做碰到難題，不要見分?jǐn)?shù)多就先做。把它放到最后再做，有利于集中精力來攻陷它。此外，在做完會做的題后，可從與難題相聯(lián)系的知識及解題思路中獲得啟迪，有利于把難題攻破。3．從頭審題，從中找到打破口難題一下子做不出，應(yīng)多讀幾遍題目，從頭審題，把原來自己審題的錯誤思維去掉，選擇新的角度，以新的思維方式從頭思考，就有可能找到新的打破口。4．激活自己的知識網(wǎng)絡(luò)，找出知識間的內(nèi)在聯(lián)系難題之所以難，一是知識的綜合度高，二是能力要求層次高。因此，要充分調(diào)換自己知識網(wǎng)絡(luò)中有關(guān)的知識，回想自己解過的難題中有哪些相似的、有關(guān)系的解題思路，找出知識間、解題思路間的內(nèi)在聯(lián)系，經(jīng)過分析、綜合、概括、演繹、推理等思維過程，即可逐步獲得解決。這有賴于平時知識網(wǎng)絡(luò)的成立，也有賴于平時的思維訓(xùn)練和解題思路的概括、總結(jié)。5．充分展現(xiàn)自己的實際水平一道難題，并不是同學(xué)們一點都不會解，而往往是整個解題思路中某一點自己卡了殼，沒想通而已。自己如果就這樣一字不寫，全題放棄，那么是沒有顯示出自己懂的那局部，全部丟分實在可惜。如果我們能把解題過程中自己懂的局部利用一定的文字、符號、公式、方程等展示出來，即可獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，這點應(yīng)惹起大家的重視。任意編寫精品文檔八、重視復(fù)查用好底稿紙有的同學(xué)一走開試場，就發(fā)現(xiàn)自己答題"這里錯了，那邊也錯了"，這時你再捶胸頓足也無法挽回了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象一般是不重視考試復(fù)查所致。其實答完題后，大腦因相對放松而較為清醒，用十多分鐘的時間對答題作一次全面的復(fù)查是大有利處的。怎樣做好復(fù)查工作呢？下面提出幾點注意事項，供同學(xué)們參照。1．要復(fù)查的內(nèi)容要復(fù)查的內(nèi)容好多，主要有下面一些：〔1〕個人信息：包括試卷、答題卡上的準(zhǔn)考據(jù)號、姓名?！?〕有無漏答的題?！?〕各題答案的正確性、完整性、科學(xué)性?！?〕答案的文字、符號、公式、數(shù)字、單位、圖形的正確性?！?〕解題步驟是否合理、完整