婦幼保健女性與兒童營養(yǎng)鐘智斌

婦幼保健女性與兒童營養(yǎng)鐘智斌第一頁，共六十六頁，2022年，8月28日女性營養(yǎng)第二頁，共六十六頁，2022年，8月28日

青春痘病因1.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞2.毛囊角化異常：角質(zhì)層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口3.神經(jīng)系統(tǒng)：過于緊張或憂慮，會刺激腎上腺素的產(chǎn)生，雄性荷爾蒙激素的旺盛，進(jìn)而刺激油脂的分泌。

4.荷爾蒙：青春期雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發(fā)育，毛囊角質(zhì)化嚴(yán)重，不能順利排除皮脂

第三頁，共六十六頁，2022年，8月28日

5.食物：吃得過飽，未經(jīng)充分消化道的食物積存于體內(nèi)，消化不良、廢物毒素排泄不暢，以及對高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好

6.氣候：冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w。

7.不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚保養(yǎng)品高和防曬系數(shù)產(chǎn)品：會將毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌難以排泄。

8.睡眠不足：會引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺菌作用

9.藥物：避孕藥及某些抗生素，會擾亂荷爾蒙的平衡系統(tǒng)第四頁，共六十六頁，2022年，8月28日治療方案1、排毒2、營養(yǎng)素調(diào)理：蛋白粉：2勺/天倍立?。?對/天鐵質(zhì)葉酸片：3粒/天小麥胚芽油：6粒/天維B族：6粒/天第五頁，共六十六頁，2022年，8月28日長斑的四大原因：1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，

A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；

B、食物：貝殼類、海藻類；

C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€2、內(nèi)分泌失調(diào)：

A、懷孕引起的酪胺酸酶活躍，導(dǎo)致黑色素沉著；

B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；

C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點(diǎn)。

第六頁，共六十六頁，2022年，8月28日3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致酪胺酸酶活躍、以致色素沉著。

4、疾?。?/p>

A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良；

B、糖尿病會使整體細(xì)流功能退下，也會使代謝減慢；

C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加；

D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著；

E、老化會引起新陳代謝機(jī)能降低。

第七頁，共六十六頁，2022年，8月28日魚尾紋長斑：甲狀腺免疫力必低

眼下長斑：女性荷爾蒙失調(diào)、子宮疾病、流產(chǎn)次數(shù)過多或吃避孕藥

臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現(xiàn)象

嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病；

頸部：香水過敏引起；

發(fā)際：體內(nèi)或染發(fā)導(dǎo)致，肝臟功能不好。

第八頁，共六十六頁，2022年，8月28日治療方案1、外用2、內(nèi)調(diào)：營養(yǎng)素調(diào)理蛋白粉：2勺/天倍立?。?對/天鐵質(zhì)葉酸片：3粒/天小麥胚芽油：6粒/天維C族：3粒/天類胡蘿卜素：3粒/天第九頁，共六十六頁，2022年，8月28日乳腺增生發(fā)病率達(dá)70%病因：與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)究竟是何種原因?qū)е碌膬?nèi)分泌激素紊亂呢？簡單來說是“氣”出來的。情緒，情感，壓力，緊張等是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主因，人為因素和不良生活方式，人流，不生育或30歲以上生育不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，第十頁，共六十六頁，2022年，8月28日乳腺增生的癥狀表現(xiàn)

突出的表現(xiàn)有乳房脹痛和乳內(nèi)腫塊。1)乳房脹痛：具有周期性疼痛的特點(diǎn)2)乳房腫塊：大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動3)月經(jīng)失調(diào)：量少或色淡，可伴痛經(jīng)。4)情緒改變：常覺情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重

第十一頁，共六十六頁，2022年，8月28日紐崔萊營養(yǎng)補(bǔ)充食品的調(diào)理配方

蛋白質(zhì)粉：2勺/天倍立健:3對/天維生素E：9粒/天銀杏健憶膠襄:3粒/天葉酸鐵片：6粒/天深海鮭魚油：3粒/天第十二頁，共六十六頁，2022年，8月28日女性生理結(jié)構(gòu)第十三頁，共六十六頁，2022年，8月28日經(jīng)前綜合癥

又稱“經(jīng)前緊張綜合癥”，是雌激素與孕激素之間的比例不衡，引起神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。不同程度的乏力，煩躁，憂郁可最早出現(xiàn)在經(jīng)前10～14天，嗜睡，不愿做家務(wù)，甚至無原因的哭泣或大怒。

乳房脹痛，小腹脹感，便秘。有的人在經(jīng)前2～3天體重增加并有浮腫。感到煩惱，特別是頭痛，可持續(xù)1～3天。第十四頁，共六十六頁，2022年，8月28日

治療方案1、雌激素過多，孕激素不足或缺乏所致：維生素B6右促進(jìn)過多的雌激素清除，減輕精神緊張。2、增進(jìn)卵巢的功能、保護(hù)子宮：維生素E每天可在300㎎內(nèi)3、多吃含維生素A的食物杏、桃、南瓜、胡蘿卜、蛋黃等。4、鈣與鎂：舒緩收縮肌肉，8粒/天5、銀杏：暢通血液，3粒/天6、蛋白質(zhì)：3勺/天第十五頁，共六十六頁，2022年，8月28日月經(jīng)不調(diào)指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少第十六頁，共六十六頁，2022年，8月28日紐崔萊營養(yǎng)補(bǔ)充食品的調(diào)理配方

蛋白質(zhì)粉：3勺/天倍立健:2對/天維生素E：9粒/天葉酸鐵片：6粒/天

第十七頁，共六十六頁，2022年，8月28日常見婦科疾病陰道炎宮頸糜爛子宮肌瘤盆腔積液第十八頁，共六十六頁，2022年，8月28日

陰道炎白帶增多呈豆腐渣樣，呈乳白色或黃色，有時為膿性白帶，常呈泡沫狀，有異味、外陰瘙癢，外陰及陰道灼痛.第十九頁，共六十六頁，2022年，8月28日

子宮頸炎

此病的發(fā)病"信號"是白帶明顯增多,且呈黃濃樣,有臭味,常感腰酸、腹墜痛,尿頻、尿痛,陰道燒灼感或騷癢.

第二十頁，共六十六頁，2022年，8月28日

宮頸糜爛由慢性宮頸炎引起，白帶量多，色黃膿樣或黃色，腰腹墜脹或陰癢第二十一頁，共六十六頁，2022年，8月28日紐崔萊營養(yǎng)補(bǔ)充食品的調(diào)理配方

蛋白質(zhì)粉：2勺/天倍立健:3對/天維生素E：9粒/天銀杏健憶膠襄:3粒/天葉酸鐵片：6粒/天松果菊：3粒/天維C：3粒/天大蒜片：6粒/天第二十二頁，共六十六頁，2022年，8月28日子宮肌瘤肌瘤可生長在子宮的不同部位,引起各種相應(yīng)癥狀,如陰道出血、尿頻、白帶增多、下腹疼痛等。

第二十三頁，共六十六頁，2022年，8月28日紐崔萊營養(yǎng)補(bǔ)充食品的調(diào)理配方

蛋白質(zhì)粉：1勺/天維B族:6粒/天鈣鎂片6粒/天維生素E：9粒/天銀杏健憶膠襄:3粒/天葉酸鐵片：6粒/天深海鮭魚油：2粒/天

類胡蘿卜素：3粒/天第二十四頁，共六十六頁，2022年，8月28日

不孕不育第二十五頁，共六十六頁，2022年，8月28日我們經(jīng)常懷疑上帝是不是在搞惡作?。河行┎⒉幌胍⒆拥呐?，一次又一次意外懷孕;又有些一心一意渴望做母親的女人，卻要經(jīng)歷許多挫折和考驗。青年男女長期處于亞健康狀態(tài)，會讓懷孕變得困難

第二十六頁，共六十六頁，2022年，8月28日不育不孕30年增10倍

專家認(rèn)為，育齡男士精液質(zhì)量不斷下降與亞健康有直接的關(guān)系。上世紀(jì)二三十年代，醫(yī)院臨床精子數(shù)量正常參考值為每毫升1億個，上世紀(jì)80年代為6000萬，而目前的參考值則為2000萬。可每毫升2000萬在過去卻屬于少精癥范疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。第二十七頁，共六十六頁，2022年，8月28日在不孕患者中白領(lǐng)一族占五成以上，醫(yī)院做精液分析的男青年，以前一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現(xiàn)在連試管1/3的刻度都達(dá)不到。

第二十八頁，共六十六頁，2022年，8月28日

女性不孕病因：卵巢發(fā)育不良、輸卵管不通、不排卵在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕約占不孕癥的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。千萬要記住，絕對不要想當(dāng)然地認(rèn)為有月經(jīng)就會排卵，受孕就沒有問題，這種想法是錯誤的。大約能有25%左右的排卵問題，涉及到內(nèi)分泌系統(tǒng)的輕度紊亂，表現(xiàn)為一年當(dāng)中可有幾個月的時間排卵及月經(jīng)完全正常，而另有幾個月的時間，可能出現(xiàn)不排卵而照常來月經(jīng)無排卵性月經(jīng)”也是最容易治療的第二十九頁，共六十六頁，2022年，8月28日紐崔萊營養(yǎng)補(bǔ)充食品的調(diào)理配方

蛋白質(zhì)粉：2勺/天倍立健:3對/天維生素E：9粒/天銀杏健憶膠襄:3粒/天葉酸鐵片：6粒/天松果菊：3粒/天深海鮭魚油：2粒/天第三十頁，共六十六頁，2022年，8月28日

如何孕育一個健康的寶寶第三十一頁，共六十六頁，2022年，8月28日

孕前保健給寶寶精心準(zhǔn)備一個好房子

（子宮）第三十二頁，共六十六頁，2022年，8月28日

孕前注意事項1、最佳生育年齡：男性25歲~36歲，女性24歲~29歲，最好不超過35歲2、夫妻雙方保持良好的健康狀況，多吃富含營養(yǎng)的食物第三十三頁，共六十六頁，2022年，8月28日3、改正不良嗜好，如：吸煙、酗酒等4、遠(yuǎn)離貓狗類動物5、孕前3個月開始服用葉酸第三十四頁，共六十六頁，2022年，8月28日精子與卵子第三十五頁，共六十六頁，2022年，8月28日第三十六頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕早期保健孕早期特點(diǎn)：1、懷孕3個月以內(nèi)為孕早期2、胚胎及胎兒要完成各器官、系統(tǒng)、人體外形及四肢的基本發(fā)育第三十七頁，共六十六頁，2022年，8月28日3、易發(fā)生流產(chǎn)4、易受致畸因素如：病毒、染發(fā)劑、藥物、噪聲、農(nóng)藥、孕婦高燒影響5、會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，乳脹、尿頻第三十八頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕早期保健特點(diǎn)1、防止流產(chǎn)：蛋白質(zhì)，VE2、預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形：葉酸3、預(yù)防致畸因素：維C第三十九頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕中期保健特點(diǎn)：1、孕13周~27周為孕中期2、胎兒生長發(fā)育加快，

特別是腦細(xì)胞3、易發(fā)生貧血、妊娠高血壓、糖尿病第四十頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕中期保健重點(diǎn)1、合理的營養(yǎng)和平衡膳食：豆類、肉禽魚蛋奶類、菜、水果2、提供必需的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、碳水化合物、VA、VB、VC、VE、鈣、磷、鋅、鐵等第四十一頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕晚期保健1、懷孕28周以后為孕晚期2、胎兒發(fā)育較中期更快，孕婦胎兒營養(yǎng)需求更高第四十二頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕晚期的營養(yǎng)需求全面、均衡的營養(yǎng)決定胎兒出生重量與強(qiáng)壯第四十三頁，共六十六頁，2022年，8月28日孕期常見問題嘔吐：維生素B族水腫：蛋白質(zhì)便秘：

孕早期，蛋白質(zhì)、VB、鈣鎂、纖維孕晚期，蛋白質(zhì)、VB高血壓、糖尿?。旱鞍踪|(zhì)、鈣鎂、VB早博：蛋白質(zhì)、鈣鎂、鐵腎積水：蛋白質(zhì)、VC、松果菊第四十四頁，共六十六頁，2022年，8月28日嬰幼兒保健第四十五頁，共六十六頁，2022年，8月28日嬰兒的營養(yǎng)需求第四十六頁，共六十六頁，2022年，8月28日頭等重要的生命物質(zhì)蛋白質(zhì)第四十七頁，共六十六頁，2022年，8月28日蛋白質(zhì)缺乏癥狀輕則影響生長發(fā)育，免疫力下降、久病不愈、消瘦、力不從心、學(xué)習(xí)困難、睡眠不安、體力不支。重則怕冷怕熱、生長停滯，傷口愈合不良、肌肉萎縮、浮腫第四十八頁，共六十六頁，2022年，8月28日最受關(guān)注的常量元素

鈣第四十九頁，共六十六頁，2022年，8月28日怎樣判斷孩子是否缺鈣1、出汗：枕禿圈2、精神煩躁：愛哭鬧、不聽話、脾氣怪、好動3、睡眠不安：不易入睡、易驚醒、夜驚、早醒、醒后哭鬧難止第五十頁，共六十六頁，2022年，8月28日4、出牙晚：正常4個月~8個月出牙5、前囟門閉合晚：正常1歲半前閉合6、骨骼異常：方顱、肋緣外翻、肋骨串珠、雞胸或漏斗胸、“X”或“O”腿7、免疫功能差：易發(fā)生上呼吸道感染、肺炎、腹瀉生等第五十一頁，共六十六頁，2022年，8月28日最容易缺乏的微量元素

鐵第五十二頁，共六十六頁，2022年，8月28日缺鐵的癥狀與危害危害：是全身性的、永久性功能損害，生長發(fā)育遲滯、智商較正常兒童低9個評分點(diǎn)以上表現(xiàn)：免疫↓、不愛活動、食欲↓、體重不增、對周圍事情不感興趣、反應(yīng)慢、注意力不集中第五十三頁，共六十六頁，2022年，8月28日與智力發(fā)育密切相關(guān)的元素

鋅第五十四頁，共六十六頁，2022年，8月28日

缺乏表現(xiàn)：生長緩慢、智力差、味覺障礙、食欲減退、男性性腺發(fā)育不良、皮膚粗糙及色素增多、胃腸疾病、免疫功能減退、“異食癖”第五十五頁，共六十六頁，2022年，8月28日維持生命的元素

——維生素第五十六頁，共六十六頁，2022年，8月28日維生素B族第五十七頁，共六十六頁，2022年，8月28日缺乏癥狀：1、食欲不振、消化不良、體重減輕、重則“腳氣病”2、角膜充血和畏光、口唇干裂、口

角炎、舌頭增大、陰囊或會陰部發(fā)炎3、貧血4、皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎第五十八頁，共六十六頁，2022年，8月28日提升免疫力不可缺的維生素