人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控-蘇妤安老師

人生的危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)管控

——蘇妤安老師第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類第二節(jié)人生劃分與特點(diǎn)第三節(jié)人生遇到的各種危機(jī)第四節(jié)女人一生中的四大危機(jī)第五節(jié)

人生各個(gè)階段與風(fēng)險(xiǎn)管控第一節(jié)人生危機(jī)概念與分類人生危機(jī)的概念

危機(jī)是個(gè)人面對(duì)某種困難的境遇，運(yùn)用自己的資源與應(yīng)對(duì)機(jī)制無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，在一段時(shí)間內(nèi)所出現(xiàn)的混亂與解體狀態(tài)。理解“危機(jī)”這一概念時(shí)應(yīng)注意到以下幾點(diǎn)：（1）危機(jī)是由破壞性的境遇帶來(lái)的心理上的震驚、恐懼、無(wú)能為力的主觀狀態(tài)，而不是指破壞性的境遇本身。（2）危機(jī)對(duì)個(gè)人生活有較嚴(yán)重的干擾，會(huì)引起個(gè)人生活的迷惑、混亂、失衡、解體。此時(shí)僅僅依靠個(gè)人資源與應(yīng)對(duì)方式不能使自己調(diào)整到正常狀態(tài)，需要借用額外的資源（專業(yè)的或非專業(yè)的咨詢、幫助）才能解決問(wèn)題。（3）危機(jī)有一定的時(shí)限性。大多數(shù)危機(jī)時(shí)間較短，最多不過(guò)幾周時(shí)間，以后主觀不適的感覺(jué)會(huì)減輕。（4）危機(jī)既是危險(xiǎn)，也是機(jī)會(huì)。危機(jī)期間的嚴(yán)重焦慮和痛苦為成長(zhǎng)和改變提供了動(dòng)力。戰(zhàn)勝危機(jī)的過(guò)程能使人獲得應(yīng)付壓力的經(jīng)驗(yàn)，變得更加成熟。人生危機(jī)的概念處于危機(jī)狀態(tài)中的個(gè)體存在著認(rèn)知、情感、行為多方面的功能失調(diào)，重要生活目標(biāo)受到挫折，生活周期紊亂，應(yīng)付壓力的機(jī)制遭到破壞。功能受破壞的程度依危機(jī)嚴(yán)重程度而定。在嚴(yán)重的情況下，認(rèn)知上，不能集中注意力，沉湎于對(duì)危機(jī)事件的沉思，因強(qiáng)迫性思維、過(guò)度懷疑而喪失了作決定和解決問(wèn)題的能力；情緒上，負(fù)性情緒反應(yīng)與環(huán)境的威脅程度明顯不協(xié)調(diào)，極度憤怒、恐懼、悲傷、冷漠、沮喪；行為上，失去能動(dòng)性與主動(dòng)性，或出現(xiàn)針對(duì)目標(biāo)的沖動(dòng)行為，或出現(xiàn)無(wú)目標(biāo)的隨機(jī)行為，或出現(xiàn)對(duì)不利情境的極力逃避行為，處于一種無(wú)能為力的狀態(tài)。危機(jī)使得個(gè)人不能有意識(shí)地主宰自己生活，嚴(yán)重的可導(dǎo)致精神病態(tài)，傷害他人和自己，甚至?xí)劤蓺⑷嘶蜃詺⒌谋瘎?。人生危機(jī)的分類按危機(jī)來(lái)源將危機(jī)分為發(fā)展性危機(jī)、境遇性危機(jī)和存在性危機(jī)。發(fā)展性危機(jī)：是指在正常成長(zhǎng)過(guò)程中，急劇的變化所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。兒童青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，要經(jīng)歷一系列階段，處理一系列人生主題，逐漸走向成熟。在這一過(guò)程中，個(gè)人如果缺乏有關(guān)知識(shí)和技能，缺少社會(huì)支持系統(tǒng)，或缺少一定的物質(zhì)條件和機(jī)遇，就往往不能度過(guò)一個(gè)個(gè)人生轉(zhuǎn)折，從而產(chǎn)生發(fā)展性危機(jī)。境遇性危機(jī)：是指?jìng)€(gè)人面臨著無(wú)法預(yù)測(cè)和控制的超常事件時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)。這些事件通常是隨機(jī)的、突然的，具有災(zāi)難性和震撼性的。例如，各種自然災(zāi)害或人為災(zāi)難，遭強(qiáng)暴、受性虐待，失業(yè)、失學(xué)，親人死亡，身患不治之癥等。人生危機(jī)的分類存在性危機(jī)：是指伴隨著重要的人生問(wèn)題，如關(guān)于人生目的、人生價(jià)值、責(zé)任、獨(dú)立性、自由與承諾等問(wèn)題上的困惑而出現(xiàn)的內(nèi)部的沖突與焦慮。這種危機(jī)可能是基于現(xiàn)實(shí)的，也可能基于個(gè)人的主觀感覺(jué)。此外，一些嚴(yán)重的精神疾患也會(huì)帶來(lái)危機(jī)。危機(jī)的一種類型是在重大創(chuàng)傷后，相對(duì)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)的痛苦折磨、心理功能紊亂，稱為創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙。小學(xué)生的危機(jī)來(lái)源同樣是多種多樣的。首先是發(fā)展性危機(jī)；其次是由親人去世、父母離異、交通事故致傷致殘、升學(xué)無(wú)望、遭受暴力傷害、受到嚴(yán)重羞辱、身患重病、戀愛(ài)受挫等帶來(lái)的境遇性危機(jī)；此外，也有人生意義迷失造成的存在性危機(jī)。

第二節(jié)人生劃分與特點(diǎn)人生階段劃分人生各階段的劃分及其主要特點(diǎn)

人生階段

年齡

主導(dǎo)活動(dòng)和主要特點(diǎn)

嬰兒期

0～3

動(dòng)作發(fā)展，感知覺(jué)發(fā)展，第一發(fā)展加速期

幼兒期

3～6

游戲及其發(fā)展，言語(yǔ)發(fā)展關(guān)鍵期，第一反抗期：自主欲求提高

童年期

7～12

學(xué)習(xí)及其發(fā)展，記憶發(fā)展，思維發(fā)展，同伴關(guān)系發(fā)展

青春期

11/12～15/16

身心發(fā)展不平衡，第二發(fā)展加速期，第二反抗期：爭(zhēng)取行動(dòng)和人格獨(dú)立

青年期-成年初期

17/18～35

身心成熟，進(jìn)入社會(huì)，生活空間擴(kuò)大，戀愛(ài)結(jié)婚，自然科學(xué)創(chuàng)造力高峰

中年期-成年中期

35～60/40～65

更年期，人文科學(xué)創(chuàng)造力高峰，工作滿意度高峰，人際關(guān)系復(fù)雜

老年期-成年晚期

＞60

老年喪失期觀與畢生發(fā)展觀，感知覺(jué)退行性變化，退休生活，更智慧

人生階階段特特點(diǎn)人生各階段認(rèn)知發(fā)展和變化特點(diǎn)

人生階段

記憶發(fā)展

思維發(fā)展

其他發(fā)展

嬰兒期

半歲后出現(xiàn)“認(rèn)生”，1歲后表象記憶和再現(xiàn)能力初步成熟

感知運(yùn)動(dòng)階段，直覺(jué)行動(dòng)思維（直觀性、行動(dòng)性、間接性、概括性、狹隘性）

感知覺(jué)重點(diǎn)發(fā)展，言語(yǔ)發(fā)展

幼兒期

先快后慢，無(wú)意識(shí)記憶和形象記憶主導(dǎo)，逐漸采用記憶策略（視覺(jué)復(fù)述，特征定位）

具體形象思維為主（具體形象性、不清晰易變性、符號(hào)功能），抽象邏輯思維初步發(fā)展

言語(yǔ)重點(diǎn)發(fā)展

童年期

７±２記憶廣度接近成人，有意識(shí)記憶超過(guò)無(wú)意識(shí)記憶，意義記憶主導(dǎo)，記憶策略有復(fù)述和組織，元記憶知識(shí)

思維質(zhì)變，形象邏輯思維為主，向抽象邏輯思維過(guò)渡，概括能力和推理能力發(fā)展，新思維結(jié)構(gòu)形成，掌握邏輯推理規(guī)則

青春期

記憶廣度達(dá)峰值，超出成人，記憶最佳時(shí)期，有效運(yùn)用各種記憶策略

形式運(yùn)算階段，建立和檢驗(yàn)假設(shè)，思維形式與內(nèi)容分離

青年期

流體智力緩慢↓晶體智力緩慢↑

辯證的，相對(duì)的，實(shí)用的，并不嚴(yán)格按照邏輯法則進(jìn)行，自然科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

中年期

記憶側(cè)重點(diǎn)或結(jié)構(gòu)變化，表面細(xì)節(jié)記憶下降，意義或主體記憶沒(méi)下降

創(chuàng)造力發(fā)展，人文科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

感知覺(jué)變化

老年期

記憶下降，記憶加工變慢，記憶容量變小

比青年人更智慧，有不同尋常的洞察力

感知覺(jué)退行性變化明顯

人生階階段特特點(diǎn)第三節(jié)節(jié)人人生遇遇到的的各種種危機(jī)機(jī)人的一一生會(huì)會(huì)遇到到哪些些危機(jī)呢？人生職職場(chǎng)危危機(jī)職場(chǎng)中中的你為為什么么要有有危機(jī)機(jī)意識(shí)識(shí)？大部分分職場(chǎng)場(chǎng)人都都會(huì)有有這樣樣的感感覺(jué)：：在公公司中中工作作一段段時(shí)間間后，，就沒(méi)沒(méi)有辦辦法在在繼續(xù)續(xù)提升升自己己的事事業(yè)，，這幾幾乎是是每個(gè)個(gè)人都都會(huì)遇遇到的的一大大問(wèn)題題。對(duì)此，，gagamatch交友網(wǎng)網(wǎng)的人人事事部經(jīng)經(jīng)理分分析過(guò)過(guò)說(shuō)：：每個(gè)個(gè)人的的職業(yè)業(yè)生涯涯存在在四個(gè)個(gè)危機(jī)機(jī)時(shí)段段，但但是面面對(duì)職職場(chǎng)中中的危危機(jī)時(shí)時(shí)段該該如何何處理理？或許你你還應(yīng)應(yīng)該學(xué)學(xué)習(xí)了了解：：人生職場(chǎng)危機(jī)四大危危機(jī)：：一、定定位危危機(jī)二、升升職就就業(yè)危危機(jī)三、方方向危危機(jī)四、飯飯碗危危機(jī)一、定定位危危機(jī)1、為什什么會(huì)會(huì)有定定位危危機(jī)：：定位位危機(jī)機(jī)發(fā)生生在剛從學(xué)學(xué)校畢畢業(yè)時(shí)時(shí)期。大多多數(shù)畢畢業(yè)生生面對(duì)對(duì)眼花花繚亂亂的職職業(yè)和和崗位位，在在感到到“外外面的的世界界很精精彩””的同同時(shí)，，會(huì)迷迷失方方向，，不知知道如如何選選擇。。發(fā)生生定位位危機(jī)機(jī)的畢畢業(yè)生生可能能會(huì)走走向兩兩個(gè)極極端：：一是是過(guò)于于自卑卑，二二是自自視甚甚高。。2、由于于初涉涉人才才市場(chǎng)場(chǎng)，沒(méi)沒(méi)有市市場(chǎng)求求職經(jīng)經(jīng)驗(yàn)，，在市市場(chǎng)上上碰了了幾次次壁后后，一一些人人容易易產(chǎn)生生自卑卑情緒緒，除除了少少部分分畢業(yè)業(yè)生可可能重重回學(xué)學(xué)校，，把讀讀研究究生作作為暫暫時(shí)的的避風(fēng)風(fēng)港外外，，不少少產(chǎn)生生自卑卑感的的人，，會(huì)草草率地地找個(gè)個(gè)工作作。而而自視視甚高高的那那部分分畢業(yè)業(yè)生對(duì)對(duì)工作作單位位、崗崗位職職務(wù)、、福利利薪酬酬都會(huì)會(huì)有過(guò)過(guò)高的的要求求，因因此，，在求求職過(guò)過(guò)程中中也很很可能能遇到到挫挫折，，從而而陷入入盲目目擇業(yè)業(yè)的境境地。。二、升升職就就業(yè)危危機(jī)這種危危機(jī)可可能產(chǎn)產(chǎn)生在在工作作了5—7年以后后，也也就是是大約約在30歲左右右。中中國(guó)人人從來(lái)來(lái)就有有“三三十而而立””的說(shuō)說(shuō)法，，這一一時(shí)段段的職職業(yè)生生涯除除了少少數(shù)人人能如如愿以以償升升職高高就外外，大大部分分人并并不能能“萬(wàn)萬(wàn)事如如意””。如如果不不能正正確地地處理理這時(shí)時(shí)的危危機(jī)，，就可可能會(huì)會(huì)用不不正確確的方方法來(lái)來(lái)發(fā)泄泄自己己的失失意。。三、方方向危危機(jī)照中國(guó)國(guó)人的的說(shuō)法法，應(yīng)應(yīng)當(dāng)是是“四四十不不惑””，而而40歲左右右恰恰恰是職職業(yè)生生涯的的第三個(gè)個(gè)危機(jī)機(jī)時(shí)段段，我們們稱為為繼續(xù)續(xù)前進(jìn)進(jìn)的““方向向危機(jī)機(jī)”。。因?yàn)闉榈搅肆?0歲，或或者你你已經(jīng)經(jīng)擔(dān)任任了一一定級(jí)級(jí)別的的領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)職務(wù)務(wù)，或或者你你已是是這一一行的的“老老法師師”，，這個(gè)個(gè)時(shí)候候，再再往哪哪里前前進(jìn)，，往往往會(huì)為為方向向不明明而感感到困困惑，，于是是便產(chǎn)產(chǎn)生了了所謂謂中年年改行行轉(zhuǎn)業(yè)業(yè)等問(wèn)問(wèn)題。。四、飯飯碗危危機(jī)過(guò)了50歲，進(jìn)進(jìn)入““知天天命””的年年齡，，人也也更加加成熟熟。但但市場(chǎng)場(chǎng)經(jīng)濟(jì)濟(jì)并不不會(huì)給給老年年人的的職業(yè)業(yè)生涯涯以特特別別的恩恩惠。。這個(gè)個(gè)時(shí)間間段，，最讓讓人擔(dān)擔(dān)憂的的可能能是自自己的的飯碗碗，這這不僅僅僅指指的是是普通通崗位位上的的老百百姓，，也涉涉及高高位在在身的的領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)者。。這個(gè)個(gè)時(shí)期期，絕絕不可可有得得過(guò)且且過(guò)地地混日日子子的想想法，，應(yīng)當(dāng)當(dāng)保持不不斷進(jìn)進(jìn)取的的精神神狀態(tài)態(tài)。否則則，真真的可可能會(huì)會(huì)丟掉掉飯碗碗。人生職職場(chǎng)危危機(jī)每一個(gè)個(gè)階段段都都會(huì)有有自己己不同同的生生活目目標(biāo)和和職業(yè)業(yè)生涯涯中的的問(wèn)題題，我我們應(yīng)應(yīng)該擁?yè)碛凶宰约旱牡目偰磕繕?biāo)不不斷的的去完完善和和修改改自己己的職職業(yè)生生涯中中出現(xiàn)現(xiàn)的問(wèn)問(wèn)題。。人要要時(shí)刻刻保持持著危危機(jī)感感，這這樣才才能夠夠達(dá)到到自己己的總總目標(biāo)標(biāo)。人生內(nèi)心危機(jī)再怎么么平順順的人人生，，總會(huì)會(huì)潛藏藏著一一些危危機(jī)。。內(nèi)心心危機(jī)機(jī)很容容易被被人們們忽視視。然然而它它對(duì)人人們的的行為為和認(rèn)認(rèn)知卻卻有著著深刻刻影響響。內(nèi)內(nèi)心危危機(jī)又又稱為為潛意意識(shí)沖沖突危危機(jī)，，指的的是人人們長(zhǎng)長(zhǎng)期來(lái)來(lái)（尤尤其是是兒童童時(shí)期期）某某些未未解決決內(nèi)心心沖突突（尤尤其是是某些些有關(guān)關(guān)道德德觀念念的心心理沖沖突））因無(wú)無(wú)法解解決而而被壓壓抑在在潛意意識(shí)中中，而而這些些潛意意識(shí)沖沖突可可能會(huì)會(huì)在某某些特特定情情形下下無(wú)意意識(shí)地地造成成人們們心理理問(wèn)題題的爆爆發(fā)。。當(dāng)然然，也也有可可能因因潛意意識(shí)沖沖突造造成人人的認(rèn)認(rèn)知、、行為為偏差差而引引發(fā)危危機(jī)。。人生內(nèi)內(nèi)心危危機(jī)人生的的危機(jī)機(jī)，有有一種種是從從外面面而來(lái)來(lái)，一一種是是由內(nèi)內(nèi)心而而起。。，內(nèi)內(nèi)心的的危機(jī)機(jī)如下下；一、無(wú)無(wú)知人的無(wú)無(wú)知，，不知知禮，，不知知義，，不知知情，，不知知好壞壞善惡惡，很很迷昧昧幼稚稚，見(jiàn)見(jiàn)識(shí)短短淺，二、傲慢“人外有人，天外有天”，但是有一些人“滿瓶不動(dòng)半瓶搖”，稍有一些條件，例如長(zhǎng)得高大莊嚴(yán)、有好的家世背景、在名校讀過(guò)書(shū)、曾有過(guò)一些特殊的表現(xiàn)等，他就自視很高，覺(jué)得天下人都不如自己。這種人總有一些小聰明，也會(huì)因?yàn)榘谅蝗丝床黄?。人生?nèi)心危機(jī)三、惡惡習(xí)人生外外面有有了危危機(jī)，，還知知道預(yù)預(yù)防；；自我我內(nèi)在在的危危機(jī)，，不但但不知知道預(yù)預(yù)防，，反而而維護(hù)護(hù)。例例如有有不好好的習(xí)習(xí)慣，，包括括虛浮浮、夸夸大、、吃喝喝嫖賭賭，甚甚至招招搖撞撞騙等等。有有了這這些惡惡習(xí)，，一生生難有有成就就，甚甚至連連基本本的生生存都都有困困難。。四、無(wú)無(wú)志人往上上成長(zhǎng)長(zhǎng)，往往前進(jìn)進(jìn)步，，都要要靠立立志發(fā)發(fā)愿。。所謂謂“壯壯志凌凌云””，有有志就就會(huì)有有力量量，有有志就就能實(shí)實(shí)現(xiàn)理理想；；反之之，一一個(gè)人人如果果胸?zé)o無(wú)大志志，甚甚至““哀莫莫大于于心死死”，，無(wú)心心、無(wú)無(wú)志，，自然然不會(huì)會(huì)有出出息。。人生內(nèi)心危機(jī)五、無(wú)無(wú)禮人從小小就養(yǎng)養(yǎng)成對(duì)對(duì)父母母有禮禮、進(jìn)進(jìn)出要要告知知；對(duì)對(duì)家人人要有有禮，，懂得得謙讓讓。尤尤其進(jìn)進(jìn)入社社會(huì)以以后，，如果果見(jiàn)人人不打打招呼呼，跟跟人說(shuō)說(shuō)話粗粗暴無(wú)無(wú)禮，，經(jīng)常常怪人人、冒冒犯人人，卻卻不知知自我我檢討討。一一旦被被你冒冒犯的的人多多，樹(shù)樹(shù)敵也也多，，人生生怎么么可能能會(huì)有有成就就呢？？六、惡惡口“口邊邊有道道德，，口邊邊有人人緣””，講講話可可以和和人結(jié)結(jié)緣；；口舌舌也可可以如如刀似似劍，，傷人人于無(wú)無(wú)形。。一個(gè)個(gè)人如如果講講話尖尖酸刻刻薄，，別人人怎么么會(huì)喜喜歡親親近你你呢？？平時(shí)時(shí)講話話經(jīng)常?？诓徊粨裱匝?，次次數(shù)多多了，，不但但降低低自己己的人人格，，減少少自己己的信信譽(yù)，，久而而久之之，講講話也也沒(méi)有有人聽(tīng)聽(tīng)信。。人生內(nèi)心危機(jī)七、無(wú)無(wú)行行為不不檢點(diǎn)點(diǎn)是人人生的的危機(jī)機(jī)。例例如，，和人人走路路，不不知前前后；；和人人談話話，不不知輩輩分；；和人人吃飯飯，不不知禮禮儀。。無(wú)行行無(wú)狀狀，必必然遭遭人輕輕視。。所謂謂“誠(chéng)誠(chéng)于中中，形形于外外”，，行為為就是是內(nèi)心心的反反射，，別人人從你你的行行為，，就可可以看看出你你的修修為。。八、無(wú)無(wú)緣一個(gè)人人走到到哪里里，說(shuō)說(shuō)話，，別人人不喜喜歡聽(tīng)聽(tīng)；做做事，，沒(méi)有有人喜喜歡跟跟他共共事；；提議議什么么事，，也沒(méi)沒(méi)有人人贊成成；所所有與與他有有關(guān)的的一切切，都都沒(méi)有有人愿愿意資資助，，這就就是沒(méi)沒(méi)有人人緣。。人活活在世世上，，就是是要靠靠大家家的因因緣成成就，，如果果別人人都不不給他他因緣緣，處處處碰碰壁，，人生生還能能順利利活下下去嗎嗎？人人生的的危機(jī)機(jī)，來(lái)來(lái)至于于社會(huì)會(huì)、自自然的的，都都有征征兆，，都有有警訊訊；唯唯有身身心的的危機(jī)機(jī)，習(xí)習(xí)以為為常，，一旦旦有了了問(wèn)題題，就就一發(fā)發(fā)不可可收拾拾。所所以，，人在在平時(shí)時(shí)，要要懂得得反躬躬自省?。何椅矣袃?nèi)內(nèi)在的的危機(jī)機(jī)嗎？？第四節(jié)節(jié)女女人一一生中中的四四大危危機(jī)女人一生中中的四四大危危機(jī)1．容顏顏逝去去鏡子是是不是是已經(jīng)經(jīng)成為為你不不離手手的用用品呢呢？如如果你你每天天照鏡鏡子在在五次次以上上，這這是不不是表表示，，你在在擔(dān)心心皺紋紋慢慢慢爬上上你臉臉旁呢呢！愛(ài)美是是每個(gè)個(gè)女人人的天天性，，但歲歲月不不會(huì)因因?yàn)榕藧?ài)愛(ài)美，，就將將這些些痕跡跡轉(zhuǎn)移移到男男人的的臉上上。如果，，小心心地揭揭開(kāi)女女人怕怕老的的心思思，這這些““憂慮慮”說(shuō)說(shuō)穿了了，就就是擔(dān)擔(dān)心由由于不不再年年輕貌貌美，，不再再具有有吸引引力，，女人人似乎乎不再再“女女人””，不不再““女人人”的的女人人，還還有什什么愛(ài)愛(ài)與被被愛(ài)的的可能能？然然而，，做女女人的的，即即使不不再年年輕，，但是是，在在她們們內(nèi)心心深處處，對(duì)對(duì)愛(ài)的的渴望望和對(duì)對(duì)不愛(ài)愛(ài)的恐恐懼，，依然然是她她們生生活的的主題題。由由此，，對(duì)不不再年年輕的的憂慮慮和擔(dān)擔(dān)心，，會(huì)潛潛移默默化地地使人人變得得低沉沉，逐逐漸地地褪去去了追追求的的熱情情和進(jìn)進(jìn)取的的精神神。其實(shí)，，明智智的女女人不不會(huì)因因?yàn)槟樐樕隙喽嚅L(zhǎng)出出一條條皺紋紋而黯黯然神神傷，，多花花些時(shí)時(shí)間在在提升升自己己內(nèi)在在魅力力上吧吧。即即使用用再高高檔的的化妝妝品，，容顏顏終有有一天天會(huì)老老去，，但是是女人人內(nèi)在在的修修養(yǎng)卻卻是會(huì)會(huì)隨著著歲月月的逝逝去而而逐漸漸提升升的。。只有有輕松松的面面對(duì)時(shí)時(shí)間的的考驗(yàn)驗(yàn)，才才會(huì)有有意外外的收收獲。。駐顏提提示：：做適適量的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)、保保持放放松的的心情情、注注意飲飲食合合理搭搭配、、適當(dāng)當(dāng)?shù)拿烂廊荼１ｐB(yǎng)，，有助助于保保持身身心健健康。。危機(jī)感感指數(shù)數(shù)：★★★★★女人一生中中的四四大危危機(jī)2．婚姻姻破裂裂被溫柔柔的圍圍在““城””里的的老公公，似似乎有有要突突圍的的跡象象？不不要輕輕舉妄妄動(dòng)，，這也也許是是疑心心病在在作怪怪。深入了了解伴伴侶的的夢(mèng)想想和恐恐懼，，包容容彼此此的差差異是是感情情天長(zhǎng)長(zhǎng)地久久的要要素，，和相相愛(ài)的的人結(jié)結(jié)伴度度過(guò)一一生是是每個(gè)個(gè)女人人的美美好的的愿望望，““能不不能將將愛(ài)情情進(jìn)行行到底底？””困擾擾著許許多已已婚女女性。。然而而，在在這樣樣一個(gè)個(gè)物質(zhì)質(zhì)時(shí)代代，愛(ài)愛(ài)情會(huì)會(huì)被很很多的的東西西沖擊擊，改改寫，，細(xì)致致、敏敏感的的女人人也經(jīng)經(jīng)常會(huì)會(huì)被身身邊一一些小小的風(fēng)風(fēng)吹草草動(dòng)擾擾得不不得安安寧。。聰明的的妻子子要學(xué)學(xué)會(huì)靜靜觀其其變，，收放放自如如，在在火速速摸清清楚事事情的的來(lái)龍龍去脈脈后，，在對(duì)對(duì)老公公進(jìn)行行“人人道””的處處理。。睿智智的溝溝通是是改善善婚姻姻歡喜喜的潤(rùn)潤(rùn)滑劑劑，盲盲目的的疑心心只會(huì)會(huì)加速速婚姻姻的解解體。。總之之，婚婚姻這這座““失火火”的的天堂堂需要要男女女雙方方共同同去““救援援”才才能有有完美美的結(jié)結(jié)局。。經(jīng)營(yíng)婚婚姻的的忠告告：巧巧妙的的以幽幽默感感化解解吵架架的僵僵局，，對(duì)婚婚姻的的發(fā)展展很有有幫助助，夫夫妻應(yīng)應(yīng)包容容彼此此的缺缺點(diǎn)，，盡量量看到到對(duì)方方的優(yōu)優(yōu)點(diǎn)，，這是是婚姻姻能否否幸福福的極極重要要關(guān)鍵鍵。危機(jī)感感指數(shù)數(shù)：★★★★★★★★女人一生中中的四四大危危機(jī)3．健康康的流流失經(jīng)常傳傳來(lái)身身邊朋朋友患患病的的噩耗耗，是是不是是也開(kāi)開(kāi)始懷懷疑自自己身身體的的健康康狀況況呢？？維生生素、、保健健品開(kāi)開(kāi)始被被重視視，但但還是是揮不不去心心里的的困擾擾。要兼顧顧事業(yè)業(yè)又要要呵護(hù)護(hù)家里里的每每一名名成員員，需需要女女人透透支大大量的的精力力與體體力，，這時(shí)時(shí)往往往會(huì)忽忽視對(duì)對(duì)自己己身體體的關(guān)關(guān)注。。某一一天，，和同同事聊聊天時(shí)時(shí)，突突然得得知要要好的的朋友友患了了某種種女性性病，，這時(shí)時(shí)自己己的警警鐘才才被拉拉響，，由于于對(duì)自自己身身體的的疏忽忽，噩噩耗就就像一一塊大大石頭頭一樣樣壓在在自己己的心心上。。甚至至?xí)捎捎诰竦牡木o張張，感感覺(jué)自自己身身體也也有某某種不不舒適適癥狀狀出現(xiàn)現(xiàn)，莫莫名的的恐懼懼會(huì)搞搞得你你惶惶惶不得得終日日。這這種焦焦慮還還會(huì)影影響到到工作作及日日常生生活，，使你你的脾脾氣變變得暴暴躁。。所以以，作作為女女人一一定要要懂得得關(guān)愛(ài)愛(ài)自己己，無(wú)無(wú)論事事業(yè)、、家庭庭需要要花去去你多多少時(shí)時(shí)間，，都不不能透透支自自己的的健康康，了了解自自己的的健康康狀況況，才才會(huì)有有過(guò)硬硬的心心理承承受能能力，，不會(huì)會(huì)因?yàn)闉橥饨缃缭蛞蛴绊戫懽约杭旱呐信袛嗄苣芰?。。健康提示示：定期期做身體體檢查，，膳食平平衡有助助于保持持健康的的身體。。危機(jī)感指指數(shù)：★★★★★★女人一生中的的四大危危機(jī)4．孕育憂憂慮身為漂亮亮女人，，有著令令人羨慕慕的姣好好身材，，由于對(duì)對(duì)事業(yè)的的執(zhí)著，，沒(méi)有在在身體的的最佳時(shí)時(shí)期孕育育自己的的寶貝，，等到““一把年年紀(jì)”了了，再著著手準(zhǔn)備備時(shí)，憂憂慮就這這樣不請(qǐng)請(qǐng)自來(lái)了了。30歲以后準(zhǔn)準(zhǔn)備生寶寶貝，不不光是對(duì)對(duì)身體的的考驗(yàn)同同時(shí)也是是對(duì)心理理素質(zhì)的的考驗(yàn)。。寶貝會(huì)會(huì)不會(huì)健健康的出出生、自自己會(huì)不不會(huì)被高高齡產(chǎn)婦婦經(jīng)常碰碰到的病病發(fā)征糾糾纏等等等問(wèn)題，，充斥著著你整個(gè)個(gè)大腦。。就算完完成了整整個(gè)生產(chǎn)產(chǎn)過(guò)程，，順利產(chǎn)產(chǎn)下健康康寶貝，，還會(huì)有有許多其其他的問(wèn)問(wèn)題對(duì)你你展開(kāi)令令一輪的的攻擊，，如怎樣樣撫養(yǎng)寶寶貝、產(chǎn)產(chǎn)后怎樣樣恢復(fù)身身型、何何時(shí)能重重返職場(chǎng)場(chǎng)等等。。所以，，為了備備戰(zhàn)這些些不可避避免會(huì)出出現(xiàn)的問(wèn)問(wèn)題，心心理專家家建議在在準(zhǔn)備要要寶貝之之前，專專門抽出出一段時(shí)時(shí)間來(lái)做做好準(zhǔn)備備功課，，例如買買一些心心理及生生理輔導(dǎo)導(dǎo)方面書(shū)書(shū)籍，為為應(yīng)對(duì)這這樣或那那樣的問(wèn)問(wèn)題，做做好全面面的準(zhǔn)備備。這樣樣可以有有效的減減輕這些些問(wèn)題帶帶來(lái)的負(fù)負(fù)面壓力力。有好好多心情情，才能能孕育出出健康的的孩子。。愛(ài)心提示示：放松松心情，，從容面面應(yīng)對(duì)突突發(fā)事件件，孕期期可以參參加一些些產(chǎn)前心心理及生生理放面面的輔導(dǎo)導(dǎo)班，有有助于平平復(fù)緊張張的心情情。危機(jī)感指指數(shù)：★★★★★★第五節(jié)人生各個(gè)個(gè)階段與與風(fēng)險(xiǎn)管管控人生各個(gè)個(gè)階段與與風(fēng)險(xiǎn)的管管控人生每個(gè)個(gè)階段面面臨著不不同的風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，可可將人生生分為4大階段①少兒、、少年階階段②青年階階段③中年階階段、家家庭成形形期階段段④中老年年、老年年階段每個(gè)階段段的保險(xiǎn)險(xiǎn)規(guī)劃也也都有所所不同少兒、少少年階段段風(fēng)控保保障少兒、少少年階段段特點(diǎn)：：1、處在成成長(zhǎng)發(fā)育育期，抵抵抗疾病病和意外外風(fēng)險(xiǎn)的的能力較較弱；2、好奇心心強(qiáng)、好好動(dòng)、認(rèn)認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)能力低低，風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)防范意意識(shí)差；；3、父母為為其投保保的意愿愿較高；；保障分析析：1、身體免免疫力較較低，需需要有較較強(qiáng)的健康、醫(yī)療保保障；2、教育費(fèi)用是是必要開(kāi)支，，需要有教育金積累；3、意外風(fēng)險(xiǎn)較較高，需要一一定的意外傷害保障障。青年階段風(fēng)控控保障青年階段特點(diǎn)點(diǎn)：1、經(jīng)濟(jì)收入相相對(duì)較低但花花銷較大，收收入增速可能能較快；2、健康狀況良良好，抵御風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)能力較強(qiáng)強(qiáng)；3、一般為單身身，無(wú)家產(chǎn)負(fù)負(fù)擔(dān)，保險(xiǎn)意意識(shí)較弱；4、追求時(shí)尚、、容易接受新新鮮事物；保障分析：1、需考慮因個(gè)個(gè)人意外風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)導(dǎo)致的父母無(wú)人贍養(yǎng)養(yǎng)問(wèn)題；2、需要養(yǎng)成良好的儲(chǔ)蓄習(xí)習(xí)慣。中年階段、家庭成形期階階段風(fēng)控保障障中年階段、家家庭成形期階階段特點(diǎn)：1、具備初步生生活經(jīng)驗(yàn)、保保障意識(shí)和需需求有所增強(qiáng)強(qiáng)；2、收入趨向穩(wěn)穩(wěn)定并有所提提高，家庭建建設(shè)支出較大大；3、事業(yè)處于上上升階段，壓壓力較大；4、健康狀況良良好保障分析：1、不保障家庭庭建設(shè)的連續(xù)續(xù)性，需考慮慮財(cái)務(wù)儲(chǔ)備；2、需要考慮疾病和意意外可能對(duì)家庭造造成巨大的經(jīng)經(jīng)濟(jì)傷害。家庭成長(zhǎng)期階階段風(fēng)控保障障家庭成長(zhǎng)期階階段特點(diǎn)：1、家庭經(jīng)濟(jì)壓壓力開(kāi)始加大大，最大開(kāi)支支是子女教育育費(fèi)用和用于于提升生活品品質(zhì)的開(kāi)支，，如房、車；；2、家庭責(zé)任加加重，上有老老、下有小，，撫養(yǎng)孩子和和贍養(yǎng)老人的的壓力大；3、風(fēng)險(xiǎn)保障意意識(shí)逐漸增強(qiáng)強(qiáng)；保障分析：1、需關(guān)注家庭成員的健健康和安全；2、應(yīng)通過(guò)多種種方式來(lái)準(zhǔn)備備子女的教育費(fèi)費(fèi)用；3、需逐步考慮慮自己的養(yǎng)老負(fù)擔(dān)和需需求。中老年、老年年階段風(fēng)控保保障中老年、老年年階段特點(diǎn)：：夫婦雙方陸續(xù)續(xù)退休，子女女參加工作，，這段時(shí)期一一般為20年以上1、子女逐漸自自立，負(fù)擔(dān)逐逐漸減輕；2、收入來(lái)源減減少，經(jīng)濟(jì)能能力降低；3、夫婦雙方年年紀(jì)漸長(zhǎng)，健健康狀況下降降。保障分析：1、應(yīng)擁有用于于晚年生活的的資金并確保安安全；2、比任何時(shí)候候更應(yīng)該關(guān)注注自身健康；3、需適時(shí)考慮慮遺產(chǎn)規(guī)劃問(wèn)題題。建立全面的人人生風(fēng)險(xiǎn)管理理系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)管理這個(gè)個(gè)詞對(duì)于投資資者來(lái)說(shuō)很熟熟悉，構(gòu)建投投資組合、及及時(shí)止損都是是風(fēng)險(xiǎn)管理