國旗下講話：認(rèn)識(shí)自己 悅納自己

老師們、同學(xué)們，早上好:今天我國旗下講話的主題是《認(rèn)識(shí)自己悅納自己》，先來聽一個(gè)故事——《駱駝和羊》。駱駝長得高，羊長得矮。駱駝?wù)f：“長得高好?！毖蛘f：“不對(duì)，長得矮才好呢?！瘪橊?wù)f：“我可以做一件事，證明高比矮好。羊說：“我也可以做一件事，證明矮比高好。”他們走到一個(gè)園子旁邊。園子四面有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的枝葉伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了樹葉。羊抬起前腿，扒在墻上,脖子伸得老長，還是吃不著。駱駝?wù)f：“你看，這可以證明了吧，高比矮好。”羊搖了搖頭，不肯認(rèn)輸。他們倆又走了幾步，看見圍墻有個(gè)又窄又矮的門。羊大模大樣地走進(jìn)門去吃園子里的草。駱駝跪下前腿，低下頭，往門里鉆，怎么也鉆不進(jìn)去。羊說：“你看，這可以證明了吧，矮比高好?！瘪橊?chuàng)u了搖頭，也不肯認(rèn)輸。他們?nèi)フ依吓Ｔu(píng)理。老牛說：“你們倆都只看到自己的長處，看不到自己的短處。這是不對(duì)的。"你們說，1.老牛為什么說駱駝和羊都是不對(duì)的？2.駱駝和羊怎樣做才能說是對(duì)的？是呀，既要看到自己的長處，也要看到自己的缺乏。但不管是長處還是短處，都是你自己，要接受世界上獨(dú)一無二的你。孩子們，悅納自我很重要，悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、缺乏和缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，當(dāng)取得成功時(shí)，盡量體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人提供。如果你快樂地接受了自己，你的感覺一定會(huì)非常好！同時(shí)你發(fā)現(xiàn)，你也變得容易悅納他人了。作為一名小學(xué)生，你們?cè)诃h(huán)境適應(yīng)、自我管理、人際交往、人格開展、情緒調(diào)節(jié)等方面遇到困惑時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)？劉老師教你幾個(gè)方法。第一，培養(yǎng)良好的人格。小學(xué)生首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的方法積極應(yīng)對(duì)。還要提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣。小學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)很重要，為了長期保持高效學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，生活要有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，防止用腦過度。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。小學(xué)生遇到家庭變故、學(xué)習(xí)成績不佳等情況時(shí)，容易產(chǎn)生心理障礙，從而影響學(xué)習(xí)和生活。因此，你們要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實(shí)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，積極參加業(yè)余活動(dòng)，遇到困惑可求助于學(xué)校的心理老師或班主任老師。學(xué)校有一個(gè)幫助你的心理姐姐團(tuán)隊(duì)，那就是學(xué)校的心樂姐姐，心理咨詢輔導(dǎo)室在紅領(lǐng)巾168的二樓，你有什么需要幫助的都可以在中午值班時(shí)間找學(xué)校的心理姐姐，如果找不到，先跟劉老師來說，劉老師幫你預(yù)約。你也許有秘密，所有的心理姐姐和你的聊天都是要遵守保密原那么的。孩子們，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折。要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志和不屈不撓的精神是不行的。心理健康是作為小學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益身心。小學(xué)生要善于將自己的需要、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想?？傊?，小學(xué)生只有培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，才能更好地成長和成才。一一詩歌欣賞“點(diǎn)”的自述我是一個(gè)“點(diǎn)”，曾為自己的渺小而難堪：對(duì)著龐大的宏觀世界，只有閉上失望的雙眼。經(jīng)過一位數(shù)學(xué)教師的啟發(fā)，我有了一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)：兩個(gè)“點(diǎn)”，可以確定一條直線，三個(gè)“點(diǎn)”，能構(gòu)成一個(gè)“三角”，無數(shù)個(gè)“點(diǎn)”,組成圓的“金環(huán)”。我是一個(gè)“點(diǎn)”,“點(diǎn)”是我的名片。我也有自己的半徑，我也有對(duì)著的圓點(diǎn)。不信，從月球上看地球，也有宇宙間渺小的雀斑。我欣喜，我狂歡！誰沒有自己的位置？不！你的價(jià)值在閃光，只是你還沒有發(fā)現(xiàn)。孩子們，本周是學(xué)?！拔倚南蜿枺瑥男膯⒑健毙睦斫】到逃?，學(xué)校心理心語室安排了豐富的活動(dòng)，一二年級(jí)是一段靜心的親子時(shí)光一一彩繪“曼陀羅”，曼陀羅繪畫也是一種藝術(shù)性的表達(dá)，在給曼陀羅輪廓涂色時(shí)，可以投射出內(nèi)心想法和感受，借此表達(dá)自己的情緒。當(dāng)筆尖在紙上涂抹的時(shí)候，內(nèi)心的感受會(huì)隨著筆尖自由流淌出來。在彩繪的過程中能穩(wěn)定情緒、緩解焦慮、提升專注力、促進(jìn)我們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)激發(fā)個(gè)人潛能。學(xué)校心理教師發(fā)送彩色曼陀羅心理解讀分析。三年級(jí)是《悅納自我，從心出發(fā)》主題班會(huì)課，四年級(jí)時(shí)心理班級(jí)趣味賽1.心理知識(shí)趣味賽2.舒爾特方格挑戰(zhàn)3.同舟共濟(jì)活動(dòng)。五年級(jí)有《陽光花季、璀璨青春》講