二節(jié)選擇健康的生活方式教學(xué)設(shè)計案例

學(xué)習(xí)必備 歡迎下載第一課：什么是健康和健康的生活方式教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識、理解生活方式的概念；認(rèn)識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。認(rèn)同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。重點和難點重點：認(rèn)識不良的生活方式對人體健康的影響。確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。整的探究實驗報告。課前準(zhǔn)備教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（癥狀和危害。準(zhǔn)備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。拒絕毒品的宣傳資料（包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報道。學(xué)生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（危害。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載預(yù)習(xí)教材P94～97的內(nèi)容。課時分配2課時教學(xué)設(shè)計學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)生活動 教師活動回憶健康的概念及評價健康的標(biāo)準(zhǔn)。

新課二、新課學(xué)習(xí)

了解生活方式的內(nèi)容。匯報交流有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料。

式與人體健康的關(guān)系。對學(xué)生收集到的資式及其危害的圖片資料。引導(dǎo)學(xué)生分析年和1999年中國城市前教材P94的資料，并組（一康的影響討論（40多年來，對學(xué)生的討論結(jié)果學(xué)習(xí)必備 歡迎下載年和導(dǎo)致我國城市居民死亡進(jìn)行積極肯定，同時舉1999主要疾病死亡率

哪些變化？

體事例，再與學(xué)生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。中，影響人們健康的疾這些變化？這些變化說活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素

小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。進(jìn)行探究活動： 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究活動探究酒精探究酒精或煙草浸出液探究活動：強(qiáng)調(diào)學(xué)生或煙草浸出液對水蚤心對水蚤心率的影響，并探究活動中制定實驗率的影響 完成探究實驗報告（課驟和具體操作時需要余時間完成）匯報探究活動的過

意的一些細(xì)節(jié)。認(rèn)真聽取學(xué)生匯報的過程及方法

程、方法和結(jié)果并討論教材P961題:酒精和結(jié)果?；驘煵萁鲆簩λ樾穆视惺裁从绊懀?題: 組織并參與學(xué)生的學(xué)習(xí)必備 歡迎下載酗酒和吸煙對人體的健討論交流活動?？悼赡苡心男┪：?？在學(xué)生討論的過程（二健康的生活方些生活方式是健康的？傳片，指出毒品對人體式 哪些生活方式是不健康健康和社會穩(wěn)定的危的？待討論結(jié)束后，各害，從而引入健康的生活中哪些生活方組派一名學(xué)生代表將本活方式。式是健康的？哪些生活組的討論情況向全班匯方式是不健康的？健康生活方式的意

報，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補(bǔ)充。

最后師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的（營養(yǎng)義。選擇健康的生活方式

了解健康生活方式配餐好堅持體育鍛煉的意義，從而選擇健康按時作息，不吸煙、不的生活方式。 喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等。一周。反饋

練習(xí)要求。。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載教學(xué)過程第一課時一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，引入新課每個人都要面對的問題，那么，什么是健康？沒有疾病是否就是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生活？（答）生：我認(rèn)為身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應(yīng)社會變化的人就是健康的。生：健康的標(biāo)準(zhǔn)是精神狀態(tài)好，做事樂觀，善于應(yīng)變，反應(yīng)快，身體強(qiáng)壯等等。注意飲食搭配，不吸煙，不喝酒，遠(yuǎn)離毒品等等。的理解。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載師：世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了健康的范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：到過分緊張與疲勞。處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。善于休息，睡眠好。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。能夠抵御一般感冒和傳染病。體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。頭發(fā)有光澤，無頭屑。肌肉豐滿，皮膚有彈性。10首先，什么是生活方式？習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載師：生活方式對健康是否有影響？生：有影響。請舉手。（教師的話音剛落，同學(xué)們就紛紛舉起了手師：誰愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報？（紛紛舉手，躍躍欲試，都想表現(xiàn)自己）學(xué)生甲：我們鄰居的李奶奶，聽說本身患有高血壓，而她又特別突然引發(fā)腦溢血而去世了。學(xué)生乙：我發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。學(xué)生丙：我聽我的爺爺說，他小時候特別能吃，還喜歡看電視、睡懶覺，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經(jīng)常在上下樓梯時很吃力。直到退學(xué)，據(jù)說還得了胃病?！瓕W(xué)習(xí)必備 歡迎下載（感到驚訝）P94題進(jìn)行分組討論。（討論在熱烈的氣氛中進(jìn)行，同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見解）405、67321位。發(fā)生這些對健康起著很重要的作用。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載（以小組為單位制定探究實驗計劃）3個以上對照實驗完成，即清水中的代表把自己小組的探究活動過程和結(jié)果在全班進(jìn)行匯報。第二課時就請大家把自己的探究實驗過程和結(jié)果在全班進(jìn)行匯報交流。（甲組水蚤的心率越高。我們在制定探究計劃時：955%10%、15%、20%的酒精溶液。4只同等大小的成年水蚤，分實驗組和對照組。學(xué)習(xí)必備 歡迎下載實驗時，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（10s）跳的次數(shù)（測三次，取其平均值，記錄在課前設(shè)計的表格中，附表如下：值水蚤在清水和不同濃度酒精中的心率值5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均332320180我們組測得的水蚤的正常心率（清水中）10s內(nèi)心臟跳動34次左右，并且隨著（乙組草浸出液濃度越高（即在相同數(shù)量的煙絲中加蒸餾水少的，水蚤的心跳次數(shù)越多。我們在制定探究計劃時：50mL30mL、10mL的時間（天。3只同等大小的成年水蚤，分為對照組和實驗組。實驗時，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（10s）草浸出液中心跳次數(shù)的平均值，記錄在課前已經(jīng)設(shè)計好的表格中，附表如下：水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率清水50mL30mL10mL第1次33353841第2次34374043第3次36374045學(xué)習(xí)必備 歡迎下載平均平均值34363943我們組測得水蚤的正常心率（清水中）內(nèi)32著煙草浸出液濃度的升高，水蚤的心跳加快，與我們作出的假設(shè)相一致。（丙組、丁組……略）師：低濃度的酒精（）師：同學(xué)們現(xiàn)在對自己的探究結(jié)果與實驗前的假設(shè)是否一致，清楚了嗎？生：清楚了。害？同學(xué)之間可以互相討論。（根據(jù)自己的探究活動結(jié)果，討論、推測酗酒和吸煙對人體健康造成的危害）（巡視、指導(dǎo)，參與討論）生：酗酒（過量飲酒）會導(dǎo)致酒精中毒，酒精中毒會損害胃、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會患癌癥，甚至死亡。長期吸煙會使肺功能降低，嚴(yán)重的會患肺癌而死亡。師：看來同學(xué)們了解的知識還真不少。下面老師給大家談一下自己的看法。當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上學(xué)習(xí)必備 歡迎下載（濃度8010%被吸煙者吸90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動吸煙，間月31日定為“世界無煙日”。重危害社會。青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒對身體造成的危害更大。么辦呢？生：選擇健康的生活方式。師：為什么要選擇健康的生活方式？生：因為健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們