一刻3D足球教案意大利足球青訓：帶球變向+射門練習

一刻3D足球教案意大利足球青訓：帶球變向+射門練習。難度：15-19歲。分類：戰(zhàn)術訓練|進攻策略選擇。本堂訓練課總計需要60分鐘?？梢愿鶕?jù)實際情況調整每個環(huán)節(jié)的訓練時間教案中的輔助畫線:教案中的輔助畫線:01體能訓練：變向和爆發(fā)力本環(huán)節(jié)訓練時間15分鐘學習目標學習目標技術下產二提高球員的運球和控球能力。發(fā)展球員爆發(fā)力、.敏捷性和調整能力。發(fā)展球員爆發(fā)力、.敏捷性和調整能力。交流與情商源交流與情商源強化球員袁之笳澗通、相互信任、團隊協(xié)作的意識與產力?；驹O置1球員普通球員：10-16名守門員：無2場地長：30-35米寬：20-25米3器材足球：5-8個標志盤：13-15個標志桶：12個組織形式1步驟A組（無球）：球員先進行10米直線加速跑，然后圍繞標志盤進行5米側滑步，再次進行10米直線加速跑，最后慢跑至初始位置。B組（有球）：球員先進行10米帶球跑，在運球過程中快速變向，然后進行5米近距離控球，利用標志盤做為障礙物進行假動作練習，再次進行10米帶球跑，最后慢速運球至起始位置。球員重復練習5組后交換位置練習。2強度球員慢跑/慢速運球時進行恢復。指導內容1要點.球員直線沖刺跑時要竭盡全力。2.球員使用左右腳運球，提高非慣用腳的控球能力。2常見錯誤球員運球時過度求快失去對球的良好控制。0210對4比賽組合和射門練習本環(huán)節(jié)訓練時間20分鐘學習目標學習目標學習目標技術（30%.提高在對抗條件下的足球技術能力。戰(zhàn)術發(fā)展球員控球和嘗試多種進攻組合的故術能力。身體素質5父流與情商增強球員跑的能力，提高協(xié)調性、融捷性、反應速度和調整能力。父流與情商通過比賽強化球員堂端勾通、相互信任、團隊協(xié)作產竟區(qū)基本設置1球員普通球員：14-16名守門員：1名2場地半個標準足球場3器材足球：4-6個標志桶：4-6個球門：1個小球門：2個組織形式1步驟.在半場區(qū)域內，10名球員整體對抗4名后衛(wèi)球員。10名進攻球員的目的是發(fā)展“以射門為目標的進攻組合”。.4名防守球員組成的后衛(wèi)線進行防守，如果防守球員將球攔截，他們可以進攻兩個小球門。.教練可以根據(jù)球員能力對防守球員進行輪換。2強度練習10分鐘休息1分鐘。指導內容1要點.當球移動時，球隊必須作為一個統(tǒng)一的整體。.一次或者兩次觸球保證快速傳接。.施壓必須要有快速的補位。補位球員有責任填補壓力后的空間，以排除盤帶突破的威脅。2常見錯誤防守球員在防守時沒有保持好防守陣型，兩個人同時盯防一個人而給予進攻球員更多的機會。03 10對6比賽組合和射門練習本環(huán)節(jié)訓練時間25分鐘學習目標學習目標戰(zhàn)術(30%)發(fā)展球員控球和嘗試多種進攻組合的戰(zhàn)術能力。身體素質(15%)增強球員胞的能力，堤高協(xié)調性;敏捷性、反應速度和調整能力。心理素質什5附發(fā)展球員視察力、判斷力、決策力等心理素質。父流&』情商通過比賽?；騿T交流溝通于相互信任、團隊協(xié)作產卓識基本設置1球員普通球員：16-18名守門員：1名

2場地半個標準足球場3器材足球：4-6個標志盤：4-6個球門：1個小球門：2個組織形式1步驟組織形式1步驟.在半場區(qū)域內，10名球員整體對抗4名后衛(wèi)球員和兩名防守型后腰球員。10名進攻球員的目的是發(fā)展“以射門為目標的進攻組合”。.6名防守球員的目的是阻止對方球員的進攻，如果防守球員將球攔截，他們必須進行五次傳遞后才可以進攻兩個目標球門。3.提高訓練：防守方中場增加兩名球員，規(guī)則同上。3.提高訓練：防守方中場增加兩名球員，規(guī)則同上。2強度練習10分鐘休息1分鐘。指導內容1要點.通過加快或放慢比賽的節(jié)奏來控制對方，在確保本方球門安全的同時，突然向對方實施進攻。.半轉身面向球場站位以便于觀察場上所有球員。.如果被盯防，要創(chuàng)造空間擺脫對手。.當施加壓力時，整個團隊必須齊心協(xié)力保持緊湊。在場上的線條之間，以及施壓球員和球隊的其余球員之間，不能存在空間。隨著球的移動，球隊也必須一起跨越場地。.中場三