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14/14《如何預(yù)防溺水》主題班會的課件學(xué)校要切實保障師生平安和學(xué)校穩(wěn)定,杜絕重大、特大惡性事故的發(fā)生,防止引發(fā)群體性事件,減少各類事故的發(fā)生,下面小編給大家整理了《如何預(yù)防溺水》主題班會的課件,希望大家喜歡!《如何預(yù)防溺水》主題班會的課件1教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)溺水平安的根本常識,培養(yǎng)有關(guān)防范意識。教學(xué)目標(biāo):1、了解有關(guān)溺水平安相關(guān)知識,感悟生命的可貴。2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水平安的習(xí)慣,掌握溺水救護方法。教學(xué)重難點:重點:溺水平安自救與預(yù)防措施。難點:溺水平安自救方法的指導(dǎo)。教學(xué)準備:收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料,并制作多媒體課件。教學(xué)形式:多媒體教學(xué)。教學(xué)設(shè)計:交通平安:全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經(jīng)濟損失731萬。真是令人痛心。提醒學(xué)生們要特別注意交通平安,上放學(xué)時一定要遵守交通規(guī)那么,過馬路時要提高警惕,注意來往的車輛。及時消除交通隱患。一、導(dǎo)入新課【新聞回放】__年4月24日下午,莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生,到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時,不慎溺水死亡。__年5月26日下午,重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇,當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡,結(jié)果4名男生溺亡。(師)聽了這個案例,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。針對這起事件,你想到了什么呢?請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶?。學(xué)生思考后舉手答復(fù)自己的想法。(小結(jié))生命只有一次,每個人都應(yīng)該注意平安,珍愛自己的生命。(師)今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(板書課題:防溺水平安教育)。二、新課教學(xué)(一)溺水原因在炎熱的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳。然而,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生?!净脽羝庞场繄D片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死亡情況柱形圖。(引導(dǎo)學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中所占的比重,6年來持續(xù)保持在一半以上的水平,趨勢有增無減。圖片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死因構(gòu)成圖,(讓學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中的比例在半數(shù)以上。圖片展示__年4月24日下午,莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生,到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時,不慎溺水死亡。__年5月26日下午,重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇,當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡,結(jié)果4名男生溺亡。據(jù)相關(guān)媒體報道,每年暑假,醫(yī)院急診科都會遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例,而其中有相當(dāng)一局部就因現(xiàn)場急救措施不得力而錯失搶救時機,令人痛心。學(xué)生思考后答復(fù),教師根據(jù)學(xué)生答復(fù)作簡要總結(jié)?!净脽羝故灸缢颉?、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的;2、也可能是街道下水道無井蓋,下大雨時看不清,致使人落入下水道,建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標(biāo)志和隔離欄;3、不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦。(師)因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能,可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死原因和溺水病癥的描述。(二)致死原因【幻燈展示】據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。(三)溺水病癥【幻燈展示】據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,溺水病癥主要表現(xiàn)為呼吸困難,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻四周有泡沫,重者那么昏迷或呼吸心跳停止。(四)如何自救(師)溺水導(dǎo)致死亡的進展迅速,全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后,爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?生作討論后,師鼓勵其列舉各自想法。(師)同學(xué)們所談的想法都相當(dāng)不錯,我覺得剛剛大家的想法可以歸納為以下兩個方面。現(xiàn)在,還有許多人,尤其是我們的學(xué)生,一放學(xué)就會圍在燒烤前。在這里,我想再一次提醒大家,燒烤不但不衛(wèi)生,而且在燒烤過程中,還會產(chǎn)生致癌物。作為老師,我們要托起明天的太陽,我們有責(zé)任關(guān)注和維護學(xué)生的健康成長。我們教育學(xué)生要積極參與其中,從我做起,從點滴做起,了解食品衛(wèi)生平安常識,學(xué)習(xí)食品質(zhì)量平安相關(guān)的法律法規(guī),監(jiān)督和揭露危害食品平安的事件和不法分子,在全社會傳播食品平安知識,為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。【幻燈圖片展示】(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。2、假設(shè)沒有救護器材,會游泳者可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。(強調(diào))未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材施救,未成年人保護法有規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。〞【角色扮演】學(xué)生按照以上方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),并指出優(yōu)點和缺乏。(2)如何開展岸上急救【幻燈圖片展示】第一步:當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔翻開,去除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進。同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關(guān)。第二步:控水。救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。假設(shè)心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進行心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細胞,防止因缺氧引起細胞壞死。因此施救越快越好,同時注意要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫(yī)院?!窘巧缪荨繉W(xué)生按照上述方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),并指出優(yōu)點和缺乏。(五)預(yù)防措施不會傳染艾滋病病毒的途徑空氣飲水、食物日常工作和生活接觸;游泳池;吸血昆蟲和蚊子、跳蚤、虱子等,目前還沒有發(fā)現(xiàn)傳播艾滋病病毒的吸血昆蟲;有防護的照料、護理艾滋病人;蹲式廁所及小便池;(師)為了不讓溺水事故侵害我們的生命,加強預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故,同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。根據(jù)學(xué)生出的點子歸納小結(jié)。1、學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識,知道溺水的危害性,了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。2、未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶著,不能單獨亂跑,以防跌入下水道和糞池。3、初學(xué)游泳時,可參加游泳學(xué)習(xí)班,由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水,假設(shè)在江、河、湖、海游泳,那么必須有伴相陪,不可單獨游泳。4、學(xué)會游泳后也不能無視水上平安,下水前做好充分的準備活動,游泳時要根據(jù)自己的體力和能力量力而行,饑餓、太飽和疲勞時不能下水。5、發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋,應(yīng)及時與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修。(六)建議書【幻燈展示】為積極響應(yīng)學(xué)校近日以“珍愛生命、謹防溺水〞為主題的活動,創(chuàng)設(shè)更平安的和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,杜絕溺水悲劇的發(fā)生,學(xué)校提出以下建議:1、對自己負責(zé):樹立平安意識,加強自我保護。絕不參與沒有家長陪同的游泳活動,絕不到危險、陌生的河塘游泳,絕不在河塘邊垂釣魚蝦,絕不做危險舉動,絕對遠離溺水殺手。2、對家人負責(zé):如果游泳,一定要在自己的家長陪護前提下,到平安的、正規(guī)的游泳場所游泳,并要做好相應(yīng)準備活動,防止溺水事件的發(fā)生。3、對學(xué)校負責(zé):要遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,不斷強化平安防范意識,以血為鑒。積極參加學(xué)校組織的“珍愛生命,謹防溺水〞平安教育活動,學(xué)會相關(guān)的預(yù)防溺水知識,并能將所學(xué)的知識運用于實際,掌握溺水自救的根本知識和技能。4、對他人負責(zé):在加強自我平安意識的同時,要努力做好說服教育工作,對于那些違反學(xué)校紀律,私自外出游泳的行為,要堅決抵抗、勸阻。三、總結(jié)結(jié)束同學(xué)們,今天我們通過學(xué)習(xí),掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識,大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí),經(jīng)常模擬演練,穩(wěn)固所學(xué)知識,要隨時提高警惕,特別是在比擬危險的地方,嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好,明天會更好!(1)除了升旗,體育課在老師的帶著下可以進入塑膠跑道,其余時間沒有老師的允許,不準隨便進入塑膠跑道玩耍?!度绾晤A(yù)防溺水》主題班會的課件2教學(xué)目標(biāo):1.提高平安意識,學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。2.初步了解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個幼兒都要提高平安意識。3.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣,提高對生活中違反平安原那么的行為的區(qū)分能力。教學(xué)重點:學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)過程:一、談話引入小朋友,現(xiàn)在是什么季節(jié)?對,現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡,你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們,今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐,老師傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心。二、防溺水教育小朋友們,我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認為應(yīng)做到以下幾點:(一)、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點(1)教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能單獨或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。(2)教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水,下江游泳。(3)我們是幼兒園的小朋友,很多同學(xué)都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110〞。(二)、老師談?wù)勈吕⒂捎變喊缪菪∑繁緦W(xué)期__學(xué)校在周末,幾名幼兒到講河邊釣魚玩,有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些平安規(guī)那么?我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么。(1)議一議:這幾個小朋友違反了哪些平安規(guī)那么?我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么?(2)把小朋友的錯誤糾正過來。(3)由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。(三)、說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。三、小結(jié):(1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?(2)教師小結(jié):人的生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣?!度绾晤A(yù)防溺水》主題班會的課件3教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)游泳平安知識,學(xué)習(xí)溺水平安的根本常識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)目標(biāo):情感目標(biāo)——提高平安意識,愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水平安的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。知識目標(biāo)——初步了解防溺水平安的有關(guān)內(nèi)容,知道每一個學(xué)生(包括公民)都要提高平安意識。能力目標(biāo)——自己能改變生活中不遵守防溺水平安的不良習(xí)慣,提高對生活中違反平安原那么的行為的區(qū)分能力。教學(xué)過程:一、談話引入課題生命平安高于天,父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命、注意平安。今天我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育。二、新授1、游泳中要注意的問題:組織學(xué)生觀看平安教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論:在游泳時要注意哪些問題?學(xué)生分組討論以后,教師進行總結(jié):游泳要嚴格遵守“四不〞:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師作總結(jié):溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。3、溺水的急救(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解:方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;方法二:假設(shè)沒有救護器材,可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。〞學(xué)生按照教師的講解方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。每個小組輪流進行,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),指出優(yōu)點和缺點。(2)如何開展岸上急救教師詳細講解急救步驟:第一步:當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔翻開,去除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進。同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的`牙關(guān)。第二步:控水幼兒園防溺水教育主題班會教案幼教早教。救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好假設(shè)心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進行心臟復(fù)蘇。第四步:注意要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫(yī)院。學(xué)生按照教師的講解方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。每個小組輪流進行,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),指出優(yōu)點和缺點。三、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié):通過這次活動,你懂得了什么?2、教師小結(jié):生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望同學(xué)們通過這堂平安教育課,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水平安原那么的好習(xí)慣?!度绾晤A(yù)防溺水》主題班會的課件4教學(xué)目的:1.提高平安意識,學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。2.初步了解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個學(xué)生都要提高平安意識。3.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣,提高對生活中違反平安原那么的行為的區(qū)分能力。教學(xué)重點:學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)過程:一、老師談話引入小朋友們,你們好!今天我們學(xué)習(xí)溺水平安知識。從今天開始,我們要知道是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動,是充滿生機的新一代。我們是肩負重任、跨世紀的新苗。可是,我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生,看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢?二、活動設(shè)計1.老師先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能單獨或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。(2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。(3)我們小朋友都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110〞。2.老師談?wù)勈吕?,并由學(xué)生扮演小品幾名學(xué)生到水塘邊玩,有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些平安規(guī)那么?我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么。(1)議一議:這幾個小朋友違反了哪些平安規(guī)那么?我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么?(2)把小朋友的錯誤糾正過來。(3)由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。3.說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。三、小結(jié):(1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?(2)教師小結(jié):人的生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣。《如何預(yù)防溺水》主題班會的課件5教學(xué)目標(biāo):1、全面推動我校平安教育工作,杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。2、提高學(xué)生的平安意識,學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中提高自救自護的能力。3、初步了解防汛、防溺水平安的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個學(xué)生提高平安意識。教學(xué)重點:學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的根本知識,培養(yǎng)防范能力。教學(xué)過程:一、引入現(xiàn)在是夏季,天氣多變,雨水多,河里、小溪里經(jīng)常會漲水,很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水,很容易出現(xiàn)平安事故。而且,夏天天氣很熱,有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡,而發(fā)生溺水身亡的事件,失去了生命,爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。二、防汛知識教育1、不到河里、溝邊去玩耍,下雨天,不去河邊、溝邊洗手洗腳,以免滑落水中。2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;3、盡力躲避大浪;4、盡量抓住浮托物;5、揮動鮮艷衣物呼救;6、洪水來時,如正在教室上課,要聽從老師的指揮,有秩序地轉(zhuǎn)移,緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物,盡可能與老師、同學(xué)在一起,等待營救,千萬不要單獨游泳回家。7、山區(qū)山洪爆發(fā),山溝、河灘中水深齊膝,水流又急時,學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌,不能冒險通過,可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。三、防溺水知識教育(一)、游泳小常識:1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶著下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。3、參加強體力勞動或劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否那么易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,但凡水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。(二)、游泳前要做好準備活動。1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱,不做準備活動馬上入水,水溫、體溫、氣溫相差很大,聚然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經(jīng),輕那么引起肢體抽筋,重那么引起反射性心臟停跳休克,很容易造成溺水死亡。2、如何準備:通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。2、做徒手操:使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備,以防受傷。3、入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫,然后下水。4、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳,更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后,再逐漸加速。(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題:1、應(yīng)該相互照顧、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應(yīng)該有家長
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