【足球教案】提高球員1v1帶球突破及壓迫防守的能力

足球教案I提高球員1v1帶球突破及壓迫防守的能力在學(xué)習(xí)今天的教案之前，我們先通過(guò)視頻，看一下比賽小羅與拉莫斯的1v1合集。欣賞過(guò)視頻后，相信大家對(duì)1v1帶球突破有了初步了解，下面請(qǐng)繼續(xù)學(xué)習(xí)詳細(xì)的教案。教案說(shuō)明難度分類(lèi)所需時(shí)長(zhǎng)7歲技術(shù)訓(xùn)練60分鐘教案中的輔助畫(huà)線(xiàn)請(qǐng)點(diǎn)擊圖片放大觀(guān)看教案描述目標(biāo)是提高球員帶球突破和快速靠近進(jìn)行壓迫的能力，同時(shí)發(fā)展球員的觀(guān)察力、判斷力、決策力等綜合素質(zhì)。該教案共分為三個(gè)環(huán)節(jié)，教練可根據(jù)實(shí)際訓(xùn)練需要自行添加比賽、放松等環(huán)節(jié)。1熱身控球練習(xí)?所需時(shí)長(zhǎng)10分鐘基本設(shè)置球員/名場(chǎng)地/米器材/個(gè)普通球員：

6-10直徑15米的圓

形區(qū)域守門(mén)員：無(wú)足球：6-10標(biāo)志盤(pán)：

6-8學(xué)習(xí)目標(biāo)組織形式NO.1步驟球員運(yùn)用雙腳的不同部位在圈內(nèi)帶球。教練手拿不同顏色標(biāo)志盤(pán)，其表示不同的轉(zhuǎn)身帶球等技術(shù)動(dòng)作，所有球員需要抬頭觀(guān)察教練手中標(biāo)志盤(pán)顏色的變化。NO.2強(qiáng)度每過(guò)5分鐘進(jìn)行一次拉伸。指導(dǎo)內(nèi)容NO.1要點(diǎn)減少球員低頭看球的時(shí)間，低頭看球時(shí)，球員就無(wú)法觀(guān)察周?chē)那闆r。教練對(duì)球員出現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)提醒。NO.2常見(jiàn)錯(cuò)誤球員帶球過(guò)程中，推撥球的力量控制不好，失去對(duì)球的控制。2?所需時(shí)長(zhǎng)20分鐘基本設(shè)置球員/名場(chǎng)地/米器材/個(gè)普通球員：10-16長(zhǎng):25-30足球：6-8標(biāo)志盤(pán)：標(biāo)志盤(pán)：123.3.每訓(xùn)練5分鐘，攻守球員互換角色。3.3.每訓(xùn)練5分鐘，攻守球員互換角色。守門(mén)員：無(wú)寬：15-20學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)(60%)提音球員去1對(duì)1情第T的攻防接求能力.發(fā)展球員身體的物調(diào)性，反應(yīng)力，方位感和速度能力.組織形式

NO.1步驟將場(chǎng)地分割成若干個(gè)小區(qū)域，球員兩人一組，一名球員進(jìn)攻，另一名防守。進(jìn)攻球員的目標(biāo)為帶球通過(guò)對(duì)手身后的邊線(xiàn)，防守球員要防止進(jìn)攻球員帶球過(guò)線(xiàn)。NO.2強(qiáng)度球員在輪換的時(shí)候進(jìn)行休息。指導(dǎo)內(nèi)容NO.1要點(diǎn)教練強(qiáng)調(diào)正確的進(jìn)攻方式，以及合理的身體防守姿態(tài)。鼓勵(lì)進(jìn)攻球員突破后加速擺脫。防守球員壓縮進(jìn)攻球員的空間，爭(zhēng)取斷球。NO.2常見(jiàn)錯(cuò)誤球員帶球過(guò)程中，推撥球的力量控制不好，失去對(duì)球的控制。3?所需時(shí)長(zhǎng)30分鐘基本設(shè)置球員/名場(chǎng)地/米器材/個(gè)4.4.每回合練習(xí)結(jié)束后，球員輪換角色。普通球員：

6-10長(zhǎng)：25-30足球：6-8守門(mén)員：1寬：15-20球門(mén)：1標(biāo)志盤(pán)：

普通球員：

6-10長(zhǎng)：25-30足球：6-8守門(mén)員：1寬：15-20球門(mén)：1標(biāo)志盤(pán)：

4-8學(xué)習(xí)目標(biāo)技術(shù)(50%)提告球員1對(duì)1情況f的蹤合技術(shù)能力0身體素質(zhì)門(mén)口%)發(fā)展球員導(dǎo)體的跋肆性和快速反應(yīng)能力T提登球員在壓力環(huán)境F的自我調(diào)控能力T組織形式NO.1步驟.喂球球員傳球給防守球員D。.防守球員D接球后，傳球給進(jìn)攻球員A,然后球員D立刻上前進(jìn)行防守。.球員A接球后，需突破防守球員D,完成射門(mén)。5.練習(xí)一段時(shí)間后進(jìn)行2v1練習(xí),這樣球員會(huì)有更多進(jìn)攻選擇，球員要作出更多的決策。NO.2強(qiáng)度球員在排隊(duì)等待的時(shí)候進(jìn)行休息。指導(dǎo)內(nèi)容NO.1要點(diǎn)防守球員快速壓迫，壓縮進(jìn)攻球員的空