2023小學冬鍛活動方案

第4頁共4頁2023小學冬鍛活動方案一、?活動目的?為豐富我校?師生課外活?動，調(diào)動廣?大師生參與?體育鍛煉的?積極性，增?強各班之間?的相互聯(lián)系?，進一步促?進同學們德?智體全面發(fā)?展，培養(yǎng)同?學們體育鍛?煉的意識，?增強體質(zhì)，?并且積極貫?徹《全民健?身計劃綱要?》和教育部?、國家體育?___頒布?的《國家學?生體質(zhì)健康?標準》，推?動我校體育?活動的開展?，特舉辦“?冬鍛”活動?。二、活?動時間_?__年__?_月至__?_年___?月。三、?活動項目?1、趣味籃?球項目（?1）一、二?年級迎面抱?球接力跑比?賽。（__?_月）（?2）三、四?年級迎面運?籃球接力比?賽。（__?_月）（?3）五、六?年級籃球賽?（___年?___月-?___年_?__月）?2、跳繩項?目（___?年___月?-___月?）（1）?一、二年級?并腳跳、單?腳跳、一人?帶一人跳。?（2）三?、四年級并?腳跳、單腳?跳、團體_?__字接力?跳、創(chuàng)意跳?。（2）?五、六年級?并腳跳、單?腳跳、雙搖?跳、團體_?__字接力?跳、創(chuàng)意跳?。3、舞?動課間（每?天下午大課?間）（1?）兔子舞（?星期一）搏?擊操（星期?二）騎馬舞?（星期四）?小蘋果（星?期五）（?2）跑操（?每天大課間?舞蹈之后）?4、每日?“必練”(?體育家庭作?業(yè))四、?參加辦法?1、趣味籃?球項目：?（1）一、?二年級迎面?抱球接力跑?比賽，比賽?男女隊員各?一方相距_?__米迎面?站立，女隊?先行，以接?力的形式進?行直線抱球?迎面接力跑?比賽，如行?進中掉球之?后，把球撿?過來，從哪?掉球，就從?哪再開始運?，否則就以?犯規(guī)處理，?同時掉球影?響別班比賽?也視犯規(guī)，?犯規(guī)一次加?___秒。?用時少者名?次列前。比?賽中必須按?照隊員站位?順序依次進?入，比賽中?不得換人、?減人、加人?。（2）?三、四年級?迎面運籃球?接力比賽。?比賽男女隊?員各一方相?距___米?迎面站立，?女隊先行，?以接力的形?式進行運球?，如行進中?掉球之后，?把球撿過來?，從哪掉球?，就從哪再?開始運，否?則就以犯規(guī)?處理，同時?掉球影響別?班比賽也視?犯規(guī)，犯規(guī)?一次加__?_秒。用時?少者名次列?前。比賽中?必須按照隊?員站位順序?依次進入，?比賽中不得?換人、減人?、加人。?（3）五、?六年級籃球?賽。各班一?支隊伍男女?不限，按照?正規(guī)全場籃?球比賽規(guī)則?進行比賽。?采用單循環(huán)?比賽形式。?2、跳繩?項目：（?1）一至六?年級并腳跳?男、女各_?__人，單?腳跳男、女?各___人?，不可兼報?。一、二?年級一人帶?一人每班各?___組，?可兼報。三?-六年級“?8”字跳男?___人一?組，女__?_人一組，?另加搖繩_?__人（性?別不限），?創(chuàng)意跳不少?于___人?為一組，每?班報一組，?可兼報。?五、六年級?雙搖跳每班?各___組?，可兼報。?并腳跳、?單腳跳、一?人帶一人跳?、雙搖跳以?___分鐘?時間為限，?團體___?字接力跳、?創(chuàng)意跳以_?__分鐘時?間為限。比?賽中必須按?照隊員站位?順序依次進?入，比賽中?不得換人、?減人、加人?。以繩從隊?員腳下擺過?為___次?，累計跳過?的總次數(shù)，?分數(shù)高者名?次列前，各?班把所有跳?繩項目個數(shù)?相加的總和?來確定名次?，各單項取?前___名?，創(chuàng)意跳評?比出創(chuàng)意獎?。3.舞?動課間（全?體學生參加?）星期

?大課間（1?4:05—?14:25?）雨天?一兔子舞?室內(nèi)操?跑操二?搏擊操跑?操四騎?馬舞跑操?五小蘋?果跑操?注：如遇雨?天則將活動?改為做室內(nèi)?操。星期三?為社團活動?。4.每?日必練：?一、二年級?每天___?分鐘并腳跳?繩a、記時?___分鐘?，b、不計?時一次性完?成___個?，c、一分?鐘每組，完?成二到三組?。（三選?一）；坐位?體前屈練習?a、壓到堅?持___分?鐘，b、_?__個每組?，至少完成?一組。（?二選一）。?家長監(jiān)督并?簽字（填寫?在學校下發(fā)?的體育作業(yè)?表格內(nèi)）。?三-六年級?每天除以上?兩個項目再?加___分?鐘仰臥起坐?a、記時_?__分鐘，?b、不計時?一次性完成?___個，?c、一分鐘?每組，完成?二到三組（?三選一）。?并且每月回?收表格一次?進行班級評?比。五、?注意事項?（1）各班?級要教育學?生養(yǎng)成講文?明、講禮貌?、守紀律的?良好習慣，?服從老師管?理，嚴防各?種事故發(fā)生?。（2）?班主任應(yīng)了?解