心理健康心得體會(huì)參考范文

心理健康心得領(lǐng)會(huì)參照范文心理健康心得領(lǐng)會(huì)該寫(xiě)?下邊就讓我們一起來(lái)看一下XX心理健康心得領(lǐng)會(huì)參照范文吧當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候我特其余不快樂(lè)難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩夜晚還要去上課我當(dāng)初也感覺(jué)心理課是一門(mén)很無(wú)聊的課不過(guò)就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)理等等可是在我上了第一節(jié)課后我就知道我錯(cuò)了老師的課其實(shí)不無(wú)聊課堂氛圍很活躍老師會(huì)與我們?cè)谡n堂長(zhǎng)進(jìn)行一些交流讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法在我的印象中上課一般用的不過(guò)腦大腦不斷地思慮問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等但心理課不一樣樣它給我的感覺(jué)是心靈的解剖它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課由于我們想更多更好改正確的認(rèn)識(shí)自己這是我上心理課給我的最大的感覺(jué)是一種自己與自己的對(duì)話是一種反思一種自我省視心靈的撫慰自然這不過(guò)一方面有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)上老師的課很輕松很快樂(lè)對(duì)比平時(shí)這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦快樂(lè)多了是發(fā)自?xún)?nèi)心的感覺(jué)也必定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了可是需要說(shuō)明的是就算老師的課不快樂(lè)它也比我在宿舍值得由于上課接受知識(shí)自己就是一件很有價(jià)值的事情不過(guò)我們大多時(shí)候內(nèi)心不肯意它便變得與我們相處的不好我都感覺(jué)惋惜由于我因其余的事情逃過(guò)課此刻也不理解當(dāng)初為何會(huì)感覺(jué)心理課是無(wú)聊的我常常還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不認(rèn)識(shí)對(duì)象的時(shí)候就做出判毅而后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法這是不好的第一節(jié)課老師讓我們相互認(rèn)識(shí)學(xué)會(huì)自我介紹當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)還讓同學(xué)給我們示范我膽子比較小老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在有幸自己沒(méi)點(diǎn)到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)課堂特別活躍特別是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候自然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候就是給我們講道理的時(shí)候我記得老師說(shuō)過(guò)此刻內(nèi)心有點(diǎn)病是很正常的也有好多同學(xué)愿意把內(nèi)心的結(jié)說(shuō)出來(lái)讓老師幫助我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭约航o自己示意向老師同學(xué)傾吐交流把心中的疙瘩解開(kāi)我記得我高中有段時(shí)間內(nèi)心很痛苦不是學(xué)習(xí)壓力沒(méi)有原由的悲傷可能是為自己感覺(jué)絕望感覺(jué)在虛度歲月當(dāng)時(shí)我也想讓自己趕忙擺脫這類(lèi)情況可是我又不知道要如何擺脫我也不想和任何人說(shuō)由于我感覺(jué)他們不會(huì)理解反而會(huì)惹起對(duì)我的另一些看法看書(shū)也不可以此后我隨和朋友打了電話我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提可是打了電話后我會(huì)感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)即便我的問(wèn)題沒(méi)有解決這個(gè)時(shí)候我就知道其實(shí)交流發(fā)言改變的是心情而不是解決問(wèn)題等你的心情改變了你心中的不快、悲傷也不見(jiàn)了發(fā)言的內(nèi)容也不必定就要說(shuō)自己的事情此后我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己但這個(gè)方法也不是都實(shí)用會(huì)感覺(jué)很矛盾我竟然到了用這類(lèi)方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大內(nèi)心的問(wèn)題就越多這大概是我多想的習(xí)慣造成的所以聽(tīng)到老師說(shuō)此刻的人內(nèi)心多少都會(huì)有一點(diǎn)弊端或大或小我也就不那么擔(dān)憂了我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)當(dāng)時(shí)我們都感覺(jué)好難寫(xiě)20個(gè)句子可是越寫(xiě)到后邊就發(fā)現(xiàn)個(gè)句子根本不夠?qū)懺綄?xiě)越想寫(xiě)此后我回到宿舍寫(xiě)了一篇日記題目就是我是誰(shuí)好好的看看自己是如何的一個(gè)人看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差他人常常會(huì)由于外界要素而改變自己內(nèi)心的想法從而把自己本來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)而后自己就變得愈來(lái)愈離開(kāi)自己原有的軌道突然有一天發(fā)現(xiàn)自己會(huì)是這個(gè)樣子的而后又墮入自責(zé)中間我感覺(jué)老師很風(fēng)趣我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆有時(shí)交上去有時(shí)自己留著上這門(mén)課程沒(méi)有壓力我們大學(xué)生作為一個(gè)特別的集體一方面慢慢步入社會(huì)一方面還可以像孩子相同不免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題那么心理健康教育便成了我們的不可以缺乏的過(guò)程剛步入大學(xué)的時(shí)候?qū)W院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試經(jīng)過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康情況由此就知道大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情此刻愈來(lái)愈多的大學(xué)生做出好多不可以思議的事情這不可以不表示我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題學(xué)習(xí)心理教育不不過(guò)是在學(xué)校里起作用等我們真切步入社會(huì)后我們也相同需要這些方法來(lái)調(diào)整自己擺正心態(tài)心理健康課令我得益匪淺我感悟到人人間愛(ài)的難得學(xué)會(huì)了與人共處我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平時(shí)生活中去接受愛(ài)報(bào)答愛(ài)就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰躍在心理課上我學(xué)到好多知識(shí)固然沒(méi)有當(dāng)堂回答以下問(wèn)題鍛煉膽我也感覺(jué)自己身上的不足并下信心改正上心理課的老師授課很有特色給我留下很深的印象我也希望老師能展開(kāi)有關(guān)懷理的什么活動(dòng)讓我們此后沒(méi)有機(jī)遇上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參加健康心理的測(cè)試等等讓更多的同學(xué)更好的認(rèn)識(shí)自己我也相信必定會(huì)有好多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)我喜愛(ài)上這門(mén)課程的原由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)讓我們繪制自己的心情圖從禮拜一到禮拜日看情緒表的曲折我發(fā)現(xiàn)自己課多的那天心情最差課少的時(shí)候最快樂(lè)此后老師給我們講了ABC法規(guī)是說(shuō)性格的大家做了性格測(cè)試希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)不但使課堂氛圍更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育課堂上老師必許多講的是戀愛(ài)大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)讓我們或多或罕有了方向經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊及戀愛(ài)中的技巧讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確辦理方法更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)自然也會(huì)更謹(jǐn)慎地選擇合適自己的戀愛(ài)其余生活中我們要保持踴躍樂(lè)觀的心態(tài)多想一些高興的事情必需的時(shí)候改變自己心態(tài)很重要同一件事情不一樣的看法就會(huì)有不一樣的結(jié)果其余必定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很絕望和同學(xué)和平共處就我自己來(lái)說(shuō)我感覺(jué)我最需要改變的是說(shuō)話說(shuō)話的方式和音量我說(shuō)話聲音太小有時(shí)說(shuō)話并無(wú)表示自己的想法有時(shí)又不得已違反了自己的意向就要自己調(diào)理一下幽默可以讓氛圍活躍也讓發(fā)言輕松聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生培育學(xué)生優(yōu)秀的心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生身心全面友善發(fā)展和素質(zhì)全面提升的教課活動(dòng)當(dāng)今社會(huì)不但要求我們擁有健康的身體并且需要健康的心理狀態(tài)和優(yōu)秀的社會(huì)適應(yīng)能力經(jīng)過(guò)此次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大不但學(xué)習(xí)了好多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),從前好多的疑問(wèn)都獲取認(rèn)識(shí)決,我真切認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：一、教師自己一定是心理健康的人經(jīng)過(guò)一線的教課經(jīng)歷深深的領(lǐng)會(huì)到教師自己的心理健康直接影響到周邊的人心理不健康就不可以正確理解學(xué)生的行為更沒(méi)法奇妙地辦理學(xué)生問(wèn)題輕則影響師生關(guān)系重則可能損害學(xué)生心靈所以為了更好地教育學(xué)生教師自己第一一定是心理健康的人教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己保護(hù)一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)可以辦理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康同時(shí)也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力但他絕不該讓自己向來(lái)處于壓力之中以致于身心俱損影響工作和生活的正常進(jìn)行身為教師只有不斷提升自己的綜合素質(zhì)不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)趕忙適應(yīng)新的教課看法掌握新的教課方法達(dá)到新的教課要求才能追求新的發(fā)展也才能真切擁存心理上的安全感教師不斷地接受新知識(shí)開(kāi)辟自己的視線也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題以更平易的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處更少地體驗(yàn)到憂愁和挫折對(duì)保護(hù)心理健康有重要意義一個(gè)盡責(zé)的教師是特別辛苦的需要休息和放松充當(dāng)“無(wú)所不可以”的教育者形象的確令人疲憊不堪所以教師可以試著在假期給自己充電比方：學(xué)習(xí)做旅游家用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家在點(diǎn)評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚新的工作體驗(yàn)不但能使教師得到放松并且可以寬闊教師的視線增添教師的知識(shí)面教師可以把從其余工作體驗(yàn)中獲取的經(jīng)驗(yàn)、踴躍情緒帶到教育工作中來(lái)更好的促進(jìn)教育工作二、常常關(guān)注特別學(xué)生的心理指導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)遇到問(wèn)題學(xué)生辦呢?必定要充分利用班集體的作用在寬松相同的班級(jí)氛圍中增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的集體指導(dǎo)經(jīng)過(guò)主題班會(huì)的形式充發(fā)散揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理指導(dǎo)效應(yīng)針對(duì)特別學(xué)生的特色有重視地選擇集體指導(dǎo)的主題如自信心教育、青春期教育等采納講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色飾演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生踴躍參加的內(nèi)在動(dòng)機(jī)并在活動(dòng)中獲取意會(huì)經(jīng)過(guò)一系列的集體指導(dǎo)活動(dòng)不但讓全體學(xué)生獲取心理健康方面的有關(guān)知識(shí)也拉近了同學(xué)間、師生間的距離友善了師生關(guān)系在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)也要對(duì)裸露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行勸導(dǎo)幫助在對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)中我一方面經(jīng)過(guò)心理指導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)指導(dǎo)另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與指導(dǎo)經(jīng)過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱打通教師和學(xué)生的心理通道及時(shí)認(rèn)識(shí)學(xué)生的思想幫助學(xué)生解信心理疑惑以上是我的一家之言收獲是巨大的領(lǐng)會(huì)可能淺陋牢記心理健康的前提是身體健康重視我們自己的心理正視我們自己的問(wèn)題看到自己的優(yōu)勢(shì)找到自己的不足這樣才能更有效的幫助我們身旁的人希望我們都能保持寬闊的心境優(yōu)秀的心態(tài)時(shí)代的發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人一定具備的條件和基礎(chǔ)從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看健康的心理是孕育優(yōu)秀素質(zhì)的保障小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期跟著生理心理的發(fā)育和發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大社會(huì)經(jīng)歷的擴(kuò)展以及思想方式的變化即可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題所以我們教師在指引學(xué)生獲取知識(shí)的同時(shí)更應(yīng)當(dāng)義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”此次我有機(jī)遇參加心理健康學(xué)習(xí)感覺(jué)頗深一、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)我以為教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳盡實(shí)行者一個(gè)成功的教師除了要有淵博的學(xué)問(wèn)和優(yōu)秀的教課技術(shù)還要有健全的人品和高尚的道德人品健全的教師能在課堂中創(chuàng)建一種友善與溫馨的氛圍使學(xué)生如沐春風(fēng)輕松快樂(lè)反之則使學(xué)生惶惑不安所以教師自己保持一種樂(lè)觀的心態(tài)特別重要經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我知道了教師要擅長(zhǎng)做好自己的心理調(diào)理及保健工作認(rèn)識(shí)自我辯證地對(duì)待自己的優(yōu)弊端：(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)掌握心理調(diào)理的方法學(xué)會(huì)緩解心理壓力提升心理承受能力(二)調(diào)整情緒保持心理的均衡(三)擅長(zhǎng)選擇自己心情快樂(lè)的角度去思慮問(wèn)題、辦理問(wèn)題建立起優(yōu)秀的人際關(guān)系(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)并合理安排時(shí)間張弛有度(五)培育多種興趣與喜好陶冶情操只有這樣才能以踴躍健康地工作熱忱投入到教課活動(dòng)中去二、以?xún)?yōu)秀的心態(tài)感染學(xué)生我們要以踴躍的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力要以對(duì)教育事業(yè)的滿(mǎn)腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深沉感情去感染影響學(xué)生努力做到教態(tài)平易、熱忱、平易可親教課語(yǔ)言要生動(dòng)開(kāi)朗、富裕幽默感教課方式、方法要直觀、形象、豐富多樣富裕趣味性要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)團(tuán)結(jié)互幫、勤學(xué)長(zhǎng)進(jìn)的集體風(fēng)氣使每一個(gè)同學(xué)在優(yōu)秀的集體環(huán)境里成長(zhǎng)自然在新課程改革形勢(shì)下我們的教育教課與應(yīng)試教育思想的碰撞產(chǎn)生了許多問(wèn)題問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ紤]、去解決如教師采納如何的教課方式;選擇如何教課內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教課目標(biāo);學(xué)習(xí)議論難以操作等面對(duì)這些問(wèn)題我們假