運(yùn)動(dòng)與健康-公開課教學(xué)設(shè)計(jì)

運(yùn)動(dòng)與健康主題班會(huì)35班活動(dòng)目的:1.知識(shí)目標(biāo)：通過本次活動(dòng),幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì),激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。3.情感目標(biāo)：通過活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂趣?；顒?dòng)過程:一、開場(chǎng)白班長(zhǎng):我們的祖國(guó)悠久歷史、文明燦爛,我們的民族勤勞、勇敢、智慧、開放。副班長(zhǎng):在上千年的歷史長(zhǎng)河中,中華體育精神哺育中華兒女,體育精神就像一顆璀璨的明珠,光照人間。班長(zhǎng):體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。副班長(zhǎng):體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。班長(zhǎng):體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊,每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄,充滿朝氣,練好身體。副班長(zhǎng):少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年富則國(guó)富,為了讓祖國(guó)的明天更強(qiáng)盛,讓我們從小開始進(jìn)行體育鍛煉。合:“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”35班主題班會(huì)現(xiàn)在開始二、活動(dòng)形式活動(dòng)一（介紹幾位運(yùn)動(dòng)健將）班長(zhǎng):如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó),亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì),我中華健兒摘金奪銀,譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。副班長(zhǎng):我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的,憑借不懈的努力，劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲,這就是體育的魅力。并且在本次東京奧運(yùn)會(huì)之中，我國(guó)著名的田徑運(yùn)動(dòng)選手蘇炳添又為中國(guó)的體育事業(yè)再創(chuàng)輝煌。班長(zhǎng):我們先來了解一下兩位奧運(yùn)明星的故事。先請(qǐng)王嘉欣講講撐杄女王伊辛巴耶娃的故事。王嘉欣同學(xué):她是24次刷新世界撐桿跳記錄的空中飛人”,并且每次刷新的都是自己創(chuàng)造的記錄。她是女子撐杄跳世界紀(jì)錄保持者。她是世界上第一個(gè)撐桿跳跳過5m的女運(yùn)動(dòng)員。她曾說過“鳥巢內(nèi)坐滿了觀眾,所有人都在看著我。我無法拒絕他們的熱情。我只能跳得更高,去創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄?！比澜缍加涀×怂拿?伊辛巴耶娃。副班長(zhǎng):我們?cè)僬?qǐng)康世杰同學(xué)講一講我們中國(guó)的體操明星桑蘭的故事?？凳澜芡瑢W(xué):1981年6月11日桑蘭出生在浙江寧波的一個(gè)普通家庭。她曾今給父母寫過這樣一段話:“小時(shí)候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),你們想盡了辦法?？墒悄銈兊呐畠核坪跆焐褪菫榱诉@個(gè)才來到人世我無法放棄。你們?cè)?jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪但直到我踏入國(guó)家隊(duì)的那一刻你們依然站在我的身后?！薄@時(shí)候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。然而,1998年,桑蘭在第四屆美國(guó)友好運(yùn)動(dòng)會(huì)的一次跳馬練習(xí)中不慎八傷,造成頸椎骨折,胸部以下高位截癱,成為各方關(guān)注的焦點(diǎn),也因?yàn)橘惡蟮膱?jiān)強(qiáng)而被譽(yù)為勵(lì)志女神。班長(zhǎng):大家跟著我們的PPT一起看看受傷后的桑蘭是怎樣展開折斷的翅膀飛翔的吧!活動(dòng)二、（體育知識(shí)競(jìng)答）副班長(zhǎng):體育不僅是身體的鍛煉,更是精神的勵(lì)志。班長(zhǎng):是的,體育走進(jìn)了千家萬戶,全民健身的隊(duì)伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí),現(xiàn)在我們來舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。1,100米跑裁判口令為A、各就各位—跑。B、預(yù)備——跑。C、各就各位——預(yù)備——跑2,以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是A、800米。B、200米。C、400米。D、1500米及以上3,北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是A、綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)。B、新北京新奧運(yùn)C、同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想D、和平友誼發(fā)展4,在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是A、巴爾特B、姚明C、劉翔D、姚夏5,奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次A、每4年舉行一次B、每5年舉行一次C、每6年舉行一次D、每8年舉行一次6,姚明的身高是多少米A、2.28米B239米C、2.26米D、3.26米7、北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表誰?答:“貝貝”、“晶晶”、“歡歡、“迎迎”和“妮妮”“北京歡迎您”8,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是A、天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C、黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D、天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色問答題1,什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢?答:傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制一般在傍晚達(dá)到高峰2,體育鍛煉的項(xiàng)目有哪些?答:羽毛球,籃球、乒乓球、自行車,跳繩,跑步等等都是鍛煉的種類。3,體育鍛煉有哪些好處?首先,可以改善呼吸系統(tǒng)的功能,體育鍛煉過程中呼吸過程加深,會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強(qiáng)。其次,可以提高消化系統(tǒng)的功能,體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng),從而提高食欲。再次,可以控制體重與改變體型,體育鍛煉能堿少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌性,故可以控制體重,改善體形和外表。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng),有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。體育鍛煉能減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,恢復(fù)體力和精力;體育鍛煉能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。4、怎么避免運(yùn)動(dòng)傷害?做熱身運(yùn)動(dòng)。5、熱身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些?應(yīng)該注意什么?熱身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:快走、慢跑、徒手操。做熱身項(xiàng)目時(shí)應(yīng)該由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汘為宜6、體育鍛煉好處的格言有哪些?A同學(xué):鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健B同學(xué):發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)C同學(xué):生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼〥同學(xué):靜止便是死亡,只有運(yùn)動(dòng)才能開永生的大門。—泰戈?duì)柣顒?dòng)三（“你做我猜”）每組6-7人,一人表演,其他成員每猜對(duì)一題，向下一人接龍猜體育項(xiàng)目名稱,共6組。(安排好人員和上場(chǎng)次序，最好讓全班同學(xué)能夠共同參與)活動(dòng)四全體唱健康歌三、結(jié)束語班長(zhǎng):同學(xué)們,未來屬于我們的,我們站在新世紀(jì)的起跑線上,讓我們一起行動(dòng),參與到陽光體育中去吧!副班長(zhǎng):同學(xué)們,只有一個(gè)身體健康的人,才有拼搏、奮發(fā)