校本教材編寫-籃球

PAGEPAGE16校本教材——籃球第一章籃球運(yùn)動概述起源1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯·奈史密斯博士為了解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而發(fā)明了籃球，奈史密斯博士于1939年逝世，終年78歲。他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項(xiàng)目竟然已經(jīng)發(fā)展為美國國內(nèi)的第三運(yùn)動以及世界第十大球類運(yùn)動，參與人數(shù)甚至略微超過了冰球。為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明籃球的功績，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀(jì)念館。詹姆斯·奈史密斯發(fā)展簡史最初的籃球比賽，對上場人數(shù)、場地大小，比賽時間均無嚴(yán)格限制。只需雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準(zhǔn)持球跑，不準(zhǔn)有粗野動作，不準(zhǔn)用拳擊球，否則即判犯規(guī)連續(xù)3次犯規(guī)判負(fù)1分；比賽時間規(guī)定為上、下半時，各15分鐘；對場地大小也作了規(guī)定。上場比賽人數(shù)逐步縮減為每隊(duì)10人、9人、7人，1893年定為每隊(duì)上場5人。相對于原始的五大宗旨以及十三籃球競賽規(guī)則來說，1893年的規(guī)則又進(jìn)一步得到了完善。1904年在第3屆奧林匹克運(yùn)動會上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球規(guī)則，并有多種文字出版，發(fā)行于全世界，1936年第11屆奧運(yùn)會將男子籃球列為正式比賽項(xiàng)目，并統(tǒng)一了世界籃球競賽規(guī)則。此后，到1948年的10多年間，規(guī)則曾多次修改，很明顯，人員的變化的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展引起了規(guī)則的改變，而規(guī)則的改變又促進(jìn)了人員和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展變化。特別是50年代后期以來，規(guī)則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運(yùn)動員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及意志、作風(fēng)等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進(jìn)了籃球技術(shù)水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運(yùn)會上才列為正式比賽項(xiàng)目的?；@球運(yùn)動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨后在北京、上海基督教青年會里也有了此項(xiàng)活動。男子籃球列為1910年舊中國第一屆全國運(yùn)動會的表演項(xiàng)目，1914年列為正式比賽項(xiàng)目；女子籃球于1930年列為正式比賽項(xiàng)目。這一期間，籃球在廣大城鄉(xiāng)人民群眾中未能得到普及，推廣面極窄，競賽活動較少，從國內(nèi)外比賽成績反映整體水平較低。1949年后，籃球運(yùn)動在中國傳播、普及、發(fā)展進(jìn)入了一個新階段。20世紀(jì)50年代初期政府主管部門建立了籃球管理機(jī)構(gòu)，倡導(dǎo)“狠、快、準(zhǔn)、靈”的技術(shù)風(fēng)格和“以我為主，以攻為主，以快為主”的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。隨后，通過總結(jié)討論，中國籃球運(yùn)動確立了“勇猛頑強(qiáng)，積極主動，快速靈活，全面準(zhǔn)確”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。20世紀(jì)70年代中后期，中國恢復(fù)了在國際籃球組織的合法席位，從此走上國際競技舞臺，特別是自80年代中期至90年代中期中國籃球事業(yè)進(jìn)一步得到了全面的大普及、大發(fā)展、大提高：籃球人口居世界之最；籃球后備人才的培養(yǎng)形成新的配套網(wǎng)絡(luò)；籃球運(yùn)動理論與應(yīng)用研究日益深入，成果顯著；籃球競技水平有了歷史性突破，國家男女隊(duì)曾接連居亞洲榜首并達(dá)到世界先進(jìn)水平；各類籃球俱樂部相繼成立，籃球競賽的文化氛圍和職業(yè)化、商業(yè)化氣息漸濃。中國籃協(xié)于1996年首先改革傳統(tǒng)的競賽體制，先后舉辦了甲A、甲B和乙級隊(duì)主客場制聯(lián)賽，逐步向職業(yè)化過渡，形成中國職業(yè)籃球聯(lián)賽（CBA），進(jìn)而有序的推動籃球運(yùn)動產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。1997年成立了事業(yè)型的籃球運(yùn)動管理中心。1998年中國大學(xué)生體協(xié)推出了CUBA聯(lián)賽。這些無疑給中國籃球事業(yè)帶來了新的生機(jī)和活力，中國籃球運(yùn)動即將進(jìn)入一個發(fā)展新階段。第二章籃球基本技術(shù)第一節(jié)籃球運(yùn)動技術(shù)分析與范例籃球技術(shù)，就是在籃球比賽中所運(yùn)用的各種專門動作方法的總稱，它是籃球比賽的基礎(chǔ)，分為進(jìn)攻與防守兩大部分，每一部分由若干技術(shù)構(gòu)成。各類技術(shù)動作有許多具體不同的方法。如投籃類有單手肩上投籃、雙手胸前投籃等。各種方法又可以在不同條件下來完成，如原地、行進(jìn)間或者跳起等（見圖）。正規(guī)的籃球運(yùn)動的技術(shù)是比較復(fù)雜的。但是，健身娛樂性的籃球活動，在初步了解籃球技術(shù)的基礎(chǔ)上就可進(jìn)行。隨著技術(shù)水平的逐步提高，能更多的體會到樂趣。參加較高水平的籃球競賽，則必須掌握更全面的攻守技術(shù)。第二節(jié)投籃技術(shù)分析投籃是籃球比賽中，持球隊(duì)員將球從籃圈上面投進(jìn)球籃所采用的專門技術(shù)動作方法的總稱?；@球比賽的勝負(fù)是由得分多少決定的，而投籃是唯一的得分手段?；@球比賽雙方一切技戰(zhàn)術(shù)的目的都是為了投籃和防守投籃，所以，投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù)。一、投籃技術(shù)分析一個完整的投籃過程應(yīng)由投籃的準(zhǔn)備動作、投籃動作和結(jié)束動作三個階段構(gòu)成。這三個階段包括持球、瞄準(zhǔn)、出手、球的空中飛行和旋轉(zhuǎn)幾個基本要素。（1）投籃的持球方法。持球是投籃前的準(zhǔn)備工作，是完成投籃的前提。正確的持球方法有利于投籃動作的完成。持球分單手持球和雙手持球兩種，都要求五指自然分開，增加觸球面積，指根以上部位觸球，掌心空出。（2）投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)。瞄準(zhǔn)點(diǎn)是投籃注視的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)測定投籃出手角度、用力大小等因素。在球場任何地方空心投籃，一般瞄準(zhǔn)籃圈前沿正中點(diǎn)，碰板投籃則根據(jù)入射角等于反射角的基本原理，以籃板某一點(diǎn)為瞄準(zhǔn)點(diǎn)。（3）投籃的出手方法。投籃的出手方法是投籃時球最后離開手時的動作，是投籃技術(shù)關(guān)鍵。出手動作包括出手手法和全身協(xié)調(diào)用力，其發(fā)力順序?yàn)椋合轮诺亍⑸眢w伸展、手臂伸出、手腕前屈和手指撥球。（4）投籃的拋物線。拋物線是球出手后在空中飛行的路線，其意義主要是相對于球籃的球的入射角和有效面積。應(yīng)根據(jù)不同的投籃距離選用高、中、低不同的弧度。一般說來，中弧線是較適宜的投籃弧線。（5）球的旋轉(zhuǎn)。球的旋轉(zhuǎn)影響投籃準(zhǔn)確性。適宜的旋轉(zhuǎn)可排除空氣阻力的干擾，使球平穩(wěn)飛行。一般的投籃，球應(yīng)沿橫軸向后旋轉(zhuǎn)，低手投籃時，球向前旋轉(zhuǎn)，側(cè)面碰板投籃時，應(yīng)使球適當(dāng)側(cè)旋。完整的投籃技術(shù)是在上述各要素的相互作用下完成的。各要素相互影響，只有將各要素相互協(xié)調(diào)，才能取得較好的投籃效果。正確的投籃出手后的手形是：投籃的手持球時應(yīng)盡可能張大，投籃的手持球時是什么樣的手形，投籃出手后還應(yīng)該是什么樣的手形，我們把它形象地叫做持球形，(如圖5)。第三節(jié)投籃技術(shù)的練習(xí)方法一、原地和跳起投籃的練習(xí)方法(1)兩人一組，對面站立，做原地或跳起投籃模仿動作(2)兩人一球，一人站在位下?lián)屛话迩?，另一人做原地或跳起投籃，距離由近及遠(yuǎn)。(3)每人一球，在籃下4米處原地或跳起投空心球練習(xí)。二、手法練習(xí)限制區(qū)附近5點(diǎn)(兩側(cè)底線、兩側(cè)45角及中間)的自投，主要檢驗(yàn)自身的出手有無問題。命中率穩(wěn)定在較高水平(超過60％以后，可適當(dāng)延長投籃距離或加快出手速三、自投自搶連續(xù)、快速命中10個球?yàn)閘組，投籃的位置可以根據(jù)自身水平選擇籃下、限制區(qū)外或3分線外，投籃的方式可以選擇雙手、單手、原地、行進(jìn)間或跳投等，也可以考慮在不同的位置并快速變換投籃點(diǎn)的投籃練習(xí)。四、籃下腳步及投籃組合練習(xí)籃下近距離持球后的投籃(真假投)、突破(兩側(cè))、急停(跨步、跳步、轉(zhuǎn)身等)、晃動(真假投籃)、蹬跨及轉(zhuǎn)身、真假投籃、錯位起跳、投或變換動作投等一系列動作組合及其變化練習(xí)?？稍诹P球線處、籃下限制區(qū)兩側(cè)及底線兩側(cè)等多角度、多路線練習(xí)。五、2人l球快接快投一人連續(xù)投10次，另一人負(fù)責(zé)傳球，完成后互相交換?；蛘撸痘@者出手后立即沖搶籃板，快速傳給另一人，并拉出尋找投籃點(diǎn)。而另一人快接快投后，也沖搶籃板，并快速傳給伙伴投籃。依次連續(xù)進(jìn)行。連續(xù)命中若干球或連續(xù)投籃若干次為一組。投籃位置可以選擇籃下、限制區(qū)附近或3分線外，投籃的方式也可以選擇跳投、原地投等。六、罰球線投籃練習(xí)學(xué)生每人一球在罰球線上排成一路縱隊(duì)，自投自搶籃板球，依次反復(fù)進(jìn)行。第四節(jié)運(yùn)球技術(shù)分析持球隊(duì)員在原地或移動中，用手連續(xù)按拍使球借助地面反彈起來的動作叫運(yùn)球。運(yùn)球是籃球比賽中個人進(jìn)攻的重要技術(shù)，是控制球、支配球、組織戰(zhàn)術(shù)配合及突破防守的重要手段。1、運(yùn)球包括原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球兩類。原地運(yùn)球包括高運(yùn)球、低運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球包括高、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向換手運(yùn)球、體前變向不換手運(yùn)球等。2、運(yùn)球技術(shù)動作是由身體姿勢、手按拍球的動作、腳步動作的合理運(yùn)用三個環(huán)節(jié)組成。運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵就是運(yùn)球隊(duì)員對球的控制能力、支配能力、腳步動作的熟練程度以及手、腳、軀干的協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球主要靠手指、手腕對球的控制與支配。運(yùn)球時，五指自然分開，掌心空出，用手指和指根以上部位控制球，以肩為軸，上臂帶動小臂，最后作用于手腕，手指用力向下按拍球，并隨球有迎送球動作。運(yùn)球的方向和速度的不同，要求按拍球的部位和力量也不同。運(yùn)球時球的落點(diǎn)要有利于自己控制球和保護(hù)球。另外，要注意控制身體重心，保持運(yùn)球手臂和腳步動作的協(xié)調(diào)。運(yùn)球低運(yùn)球高運(yùn)球體前變向換手運(yùn)球高運(yùn)球運(yùn)球急停急起體前變向不換手運(yùn)球背后變向換手運(yùn)球運(yùn)球后轉(zhuǎn)身胯下變向換手運(yùn)球行進(jìn)間原地第五節(jié)培養(yǎng)運(yùn)球球感的練習(xí)方法一.軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí)。二.跨下前后拋球兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。三.跨下八字盤球這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習(xí)四、雙手胸前向上拋球后擊掌方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習(xí)時全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住(圖2)。要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。五、雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身方法：拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360度或720度，然后接住。要求：拋球垂直，轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。六、身前拋接球，身后擊掌方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1～3次。要求：球不高于頭(圖4)。七、體前擊掌，背后接球方法：雙手持球置于頭后，練習(xí)開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(圖5)。要求：手快速移動。八、單手側(cè)對墻傳球方法：兩腳左右開立左側(cè)對墻，右手持球或背后或勾手傳球于墻上，左手單手接回，做一定次數(shù)后換手進(jìn)行練習(xí)，換站立方向進(jìn)行(圖12)。要求：腳可移動，但身體一定側(cè)對。九、雙手身前身后接襠下反彈傳球方法：雙手持球于腹前。先將球雙手向襠下地面擲球，使球從襠下反彈至身后，然后向身后擺動雙臂，用兩手把反彈的球接住；再從身后，把球反彈至身后，在身前用兩手把球接住(圖13)。十、環(huán)繞頭、頸、胸、腿交接球方法：兩腳并立，雙手持球置于面前，圍繞頭、頸、胸、腰、腹、腿圍繞交接球，從上到下，再從下環(huán)繞到上做數(shù)次后換方向要求：直腿，逐漸提高交接的速度。第六節(jié)傳、接球技術(shù)分析傳接球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員之間相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。傳接球技術(shù)質(zhì)量的好壞，決定著戰(zhàn)術(shù)配合的效果和進(jìn)攻的質(zhì)量。一、傳接球基本技術(shù)分類傳球技術(shù)分雙手傳和單手傳兩類。雙手傳球包括胸前傳球、頭上傳球、低手傳球和反彈傳球。單手傳球包括肩上傳球、胸前傳球、體側(cè)傳球、低手傳球、勾手傳球、反彈傳球等。接球技術(shù)也分為單手接和雙手接兩類。二、傳接球技術(shù)分析（1）傳球技術(shù)分析。傳球前的技術(shù)動作和傳球時的手法是傳球技術(shù)的關(guān)鍵。持球分單手持球和雙手持球兩種。單手持球時，五指分開，翻腕，指根以上部位接觸球。雙手持球時，雙手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，用指根以上部位持球側(cè)后方，傳球時，在球離手的瞬間，手腕的抖動和手指用力大小的不同，以及作用于球的部位的不同，球的飛行方向、速度和落點(diǎn)也就不同。球出手時，手腕、手指力量作用于球的正后方，球向前水平飛行；手腕、手指力量作用于球的后下方，球向前上方弧線飛行；若作用于后上方，球向前下方飛行（反彈球）。在球離手的瞬間，手腕抖動快，手指用力大，作用于球的力量愈大，球的飛行速度就愈快；反之則慢。（2）接球技術(shù)分析。接球時，應(yīng)根據(jù)來球的路線、力量、速度和落點(diǎn)，肩背放松、手指分開、積極伸臂迎球，觸球瞬間手臂向后引球、緩沖來球力量，雙手握球、身體護(hù)球。第七節(jié)雙手胸前傳球雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。一、原地模仿練習(xí)方法：練習(xí)者成兩列橫隊(duì)，左右前后間隔2米。隨口令做雙手胸前傳球的徒手練習(xí)。要求：身體直立，腿不動，重點(diǎn)體會上肢出球手法。二、原地持球翻腕練習(xí)方法：兩人一組，一人持球做翻腕動作，另一人扶球幫助練習(xí)體會動作。要求：身體直立，兩腿不動，重點(diǎn)體會持球翻腕動作。

三、原地對墻傳球練習(xí)

方法：練習(xí)者每人一個球，面對墻1.5～2.5米的距離進(jìn)行原地雙手胸前傳球練習(xí)。要求：身體稍前傾，重點(diǎn)體會伸臂翻腕撥指動作。四、原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)方法：每人一球，雙手持球前平舉，將球上拋1.5米左右，然后接球，檢查持球手型是否正確。要求：兩腳平行開立，身體直立，接球時手臂伸直。檢查持球方法是否正確。五、原地傳接球練習(xí)方法：兩人一組一球，面對面相距3～4米，做原地雙手胸前傳球練習(xí)。要求：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，傳球手法準(zhǔn)確。六、原地三角、四角傳球練習(xí)方法：學(xué)生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形，相距4～米按順時針或逆時針方向依次傳球。要求：接傳球動作連貫，上下肢動作配合協(xié)調(diào)。七、迎面跑動傳接球練習(xí)方法：學(xué)生6～8人一組，分成兩縱隊(duì)站立，距離4～6米，相互傳球后跑至對方排尾。要求：傳球手法準(zhǔn)確，動作協(xié)調(diào)，傳球后要迅速起動。第八節(jié)個人防守技術(shù)的練習(xí)個人防守技術(shù)是防守隊(duì)員為阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，合理運(yùn)用腳步移動、手臂動作和身體姿勢，積極搶占有利位置以達(dá)到控球目的而采用的各種專門動作。個人防守技術(shù)包括防守?zé)o球隊(duì)員和防守有球隊(duì)員兩類。防守?zé)o球隊(duì)員包括防原地擺脫、防橫切、防縱切和防溜底線。防守有球隊(duì)員包括防投籃、防突破、防運(yùn)球和防傳球。防守技術(shù)主要由腳步動作和手部動作等因素構(gòu)成。腳部動作是個人防守技術(shù)的基礎(chǔ)，一般情況下，多采用滑步配合其他腳步移動步法。腳步動作可阻止或延緩對手的進(jìn)攻，而手臂動作的合理運(yùn)用，可最大限度地破壞對手的進(jìn)攻。手臂動作主要表現(xiàn)在搶、打、斷、封蓋、攔截等動作?？焖俚哪_步移動和合理的手臂動作是運(yùn)用防守技術(shù)的有機(jī)組合。一、原地?fù)屒蚓毩?xí)方法：兩人一組一球，面對面同時握住球，聽教師吹哨聲，然后進(jìn)行搶球練習(xí)。要求：搶球動作要突然果斷，要以小臂、手指、手腕短促的用力動作，進(jìn)行拉搶和轉(zhuǎn)搶。二、原地轉(zhuǎn)身搶球練習(xí)方法：兩人一組一球，一人持球做前轉(zhuǎn)身，另一人做搶球練習(xí)。然后兩人交換。要求：在進(jìn)攻者轉(zhuǎn)身的一剎那，防守者迅速進(jìn)行搶球，動作要突然，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)三、原地打運(yùn)球練習(xí)方法：兩人一組一球，一人運(yùn)球，另一人做打運(yùn)球練習(xí)，然后兩人交換。要求：保持正確的防守位置，打球動作突然快速，要掌握好時機(jī)。四、接球時的打球練習(xí)方法：兩人一組一球，相距1.5～2米，面相對，持球人把球傳給另一隊(duì)員后，立即上步打球，然后兩人交換。要求：防守者上步要快，手腳協(xié)調(diào)配合，打球動作要突然有力。五、原地斷球練習(xí)方法：三人一組一球，兩人相距3～4米傳接球，一人做縱斷或橫斷球練習(xí)，練習(xí)幾次后交換。要求：斷球前要判斷好時機(jī)手腳配合要協(xié)調(diào)，斷球后要順勢運(yùn)球不準(zhǔn)走步。六、防守步法組合練習(xí)方法：學(xué)生徒手進(jìn)行練習(xí)。要求：學(xué)生在練習(xí)時，注意控制好身體重心與平衡，移動速度要快，防守步法銜接連貫，動作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。七、選擇防守位置的練習(xí)方法：兩人進(jìn)攻兩人防守注意接老師的球進(jìn)行進(jìn)攻，防守隊(duì)員積極進(jìn)行防守。要求：保持正確的防守姿勢，隨時占據(jù)人球兼顧的防守位置；對手接球后，應(yīng)迅速調(diào)整防守位置，站到人籃之間。八、打運(yùn)球練習(xí)方法：三人一組一球，后半場一攻一守，過中線時另一防守者進(jìn)行打運(yùn)球練習(xí)。要求：防守者在進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時伺機(jī)打運(yùn)球，打球動作突出準(zhǔn)確，并盡量減少犯規(guī)。九、全場二攻二守?fù)?、打球練?xí)方法：兩人進(jìn)攻，兩人防守，進(jìn)行全場搶打球練習(xí)。要求：防守者要隨時調(diào)整防守位置，手腳配合協(xié)調(diào)伺機(jī)搶球和打球。十、橫斷球運(yùn)球投籃練習(xí)方法：分成兩組每人一球，將球遞交給教師，然后斷球運(yùn)球接投籃練習(xí)。要求：保持一定的斷球距離，斷球時起動要突然，動作要充分伸展，斷球后要注意不要走步，要及時控制好身體重心。

第三章籃球競賽的編排及成績計(jì)算第一節(jié)籃球比賽編排方法籃球比賽通常采用的比賽制度有淘汰制、循環(huán)制和混合制三種（一）淘汰制的編排方法首先根據(jù)報名參加的隊(duì)數(shù)制定比賽輪次表，由各隊(duì)進(jìn)行抽簽，確定在比賽表中的位置，然后把隊(duì)名填入比賽輪次表中。如果參加比賽的隊(duì)數(shù)恰好是2的乘方數(shù)（4、8、16等），在第一輪中所有的隊(duì)都要參加比賽，如果參加的隊(duì)數(shù)不是2的乘方數(shù)，經(jīng)過第一輪比賽的淘汰，必須使參加第二輪比賽，排的隊(duì)數(shù)2的乘方數(shù)。（二）循環(huán)制編排方法1、單循環(huán)比賽場數(shù)比賽輪次的計(jì)算比賽場次計(jì)算的公式為：隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)-1）/2=比賽總場數(shù)比賽輪次的計(jì)算：如果參加的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)，則比賽的輪數(shù)為數(shù)-1如果參加的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)，則比賽的輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)2、比賽輪次表的編排不論參加比賽隊(duì)數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，一律按偶數(shù)編排。如果是奇數(shù)，可以加一個“0”號使之成為偶數(shù)，碰到0的隊(duì)就輪空一次。3、雙循環(huán)比賽輪次表的編排雙循環(huán)制比賽輪次有的排法，與上述單循環(huán)的編排相同，只是安排出第一循環(huán)和第二循環(huán)輪次表。4、分組循環(huán)的編排分組循環(huán)就是把參加的隊(duì)分成若干小組，各小組先進(jìn)行單循環(huán)比賽。經(jīng)過小組循環(huán)比賽，排出各小組的名次后，再進(jìn)行第二階段的比賽。（三）混合制的編排方法同時采用上述兩種制度而進(jìn)行的比賽就是混合制?；旌现剖欠譃閮蓚€階段，前采用分組淘汰制，后一階段采用循環(huán)制，前一階段采用分組循環(huán)制，后一階段采用淘汰制。第二節(jié)籃球比賽成績計(jì)算方法（一）淘汰制的成績計(jì)算方法淘汰制只能合理地確定第一名，在必須確定其余各隊(duì)名次時，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行“補(bǔ)賽”（附加賽）。補(bǔ)賽的辦法應(yīng)在競賽規(guī)程中明文規(guī)定。常采用的補(bǔ)賽辦法是：決賽中失敗的隊(duì)為第二名；復(fù)賽中失敗的兩個隊(duì)補(bǔ)賽一次，勝者為第三名，敗者為第四名。復(fù)賽前失敗的四個隊(duì)進(jìn)行補(bǔ)賽，爭奪第五名至第八名。（二）循環(huán)制的成績計(jì)算方法循環(huán)制確定比賽的名次時，以積分多少來計(jì)算，即勝一場得二分，負(fù)一場得一分，棄權(quán)為0分。積分多者名次列前。如在比賽結(jié)束時若干隊(duì)積分相等，則按下列辦法排列名次：1、如兩隊(duì)以上的積分相等，則兩隊(duì)之間的比賽的勝隊(duì)名次列前。2、如兩隊(duì)以的積分相等，則以這幾個積分相等隊(duì)之間的比賽勝負(fù)次數(shù)排列名次；如仍相等，則按他們之間比賽的得失分率（即總得分/總失分）排列名次，如仍相等，則按他們在全組內(nèi)所有比賽的得失分率排列名次。（三）混合制成績計(jì)算方法如共分兩組，第一階段采取分組循環(huán)，第二階段的比賽按兩組相應(yīng)的名次（即兩小組的第一名和第二名）首先交叉進(jìn)行比賽，兩個勝隊(duì)再進(jìn)行比賽決定第一名和第二名，兩個負(fù)隊(duì)再進(jìn)行比賽決定第三名和第四名；原分組循環(huán)產(chǎn)生的第三名和第四名，也用同樣辦法決定第五名至第八名。第四章籃球競賽規(guī)則簡介規(guī)則指籃球比賽的各種規(guī)則?；@球運(yùn)動在全世界范圍內(nèi)得到了廣泛的普及和深入的發(fā)展。為使該項(xiàng)運(yùn)動永遠(yuǎn)具有吸引力和生命力，并在持續(xù)的發(fā)展中得到統(tǒng)一和規(guī)范，國際籃球聯(lián)合會近年來不斷地對《籃球規(guī)則》進(jìn)行了修改?，F(xiàn)執(zhí)行的是2012年規(guī)則。球場和器材球場是一個長方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起?；@板要用適宜的透明材料制成，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度。它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面2.90米。球按照按型號分為：7號，6號，5號，3號。標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球?yàn)?號，重量600-650g，圓周75-76cm；標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球?yàn)?號，重量510-550g，圓周70-71cm；青少年比賽用球?yàn)?號，重量470-500g，圓周69-71cm；兒童比賽用球?yàn)?號，重量300-340g，圓周56-57cm。比賽可分成：1、兩個半時，每半時20分鐘；2、四節(jié)，每節(jié)12分鐘（NBA和CBA慣例，國際籃聯(lián)規(guī)定時間為每節(jié)10分鐘）。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間