領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)課件

領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)主講人：劉意中共韶關市委黨校領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)主講人：劉意1

有趣的計算

如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母，分別等于百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數(shù)值，那么我們就能得一個有趣的結論。2有趣的計算如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文2

Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%3Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+3

Knowledge（知識）

K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%4Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G4Love（愛情）

Luck（好運）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%5Love（愛情）

Luck（好運）L+O+V+E=12+5+5這些我們通常非常看重的東西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？

6這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，6M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%NO是Money（金錢）嗎？

是Leadership（領導力）嗎？

M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL7那么，什么能使工作、生活變成100%圓滿呢？那么，8

ItsAttitude（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

是我們對待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達到100%的圓滿！ItsAttitude（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+9一些值得思考的問題1、保持健康積極的心態(tài)的“底氣”是什么？2、影響自我溝通與協(xié)調(diào)的阻礙有哪些？一些值得思考的問題1、保持健康積極的心態(tài)的“底氣”是什么？10本專題框架第一節(jié)

自我概念及建立健康心態(tài)其重要性

第二節(jié)自我沖突的原因第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧本專題框架第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性11第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性12一、自我概念的定義、構成、類型

1、自我概念

——又稱“自我知覺”，就是人們的自我認識和自我感受。我是誰？我是別人所說的那樣還是自己認為的那樣？基本問題一、自我概念的定義、構成、類型1、自我概念我是誰？我是別人132、自我概念的構成我們是怎么去回答這個基本問題的呢？——自我溝通、自我感覺——與他人的溝通，即他人的評價——社會比較2、自我概念的構成我們是怎么去回答這個基本問題的呢？143、自我概念的類型（1）是否以外部價值實現(xiàn)分，“父母自居型自我”和“瀟灑型自我”（2）以自身成功的原因歸因分，“內(nèi)部歸因”和“外部歸因”（一命，二運，三風水，四積德，五讀書，六名，七相，八敬神，九交貴人，十養(yǎng)生）3、自我概念的類型（1）是否以外部價值實現(xiàn)分，“父母自居型自15二、自我溝通與協(xié)調(diào)——建立健康的心態(tài)的重要性九個人過橋的試驗教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水?！樌^橋二、自我溝通與協(xié)調(diào)——建立健康的心態(tài)的重要性九個人過橋的試驗16走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。

——嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅17教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥腥齻€人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥?8教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網(wǎng)不結實。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層19

古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一2021心態(tài)影響能力

這個試驗揭示的原理21心態(tài)影響能力這個試驗揭示的原理2122死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

22死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對22

一般任務繁重的中小學教師或一些從事特殊工種的人不愿意進行體檢！很多在監(jiān)獄里服刑的官員，因為生活習慣有規(guī)律后，一些生理疾病比如脂肪肝、血壓高等消失！

一般任務繁重的中小學教師或一些從事特殊2324這個試驗揭示的原理

心態(tài)影響生理

24這個試驗揭示的原理心態(tài)影響生理24

如果你是上級領導，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟某人是同時進單位的，學歷一樣，干一樣的電腦工作，為什么他的職務要比我高呢？”你如何對答。如果你是上級領導，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟2526262627有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

美麗女士跳海的故事

27美麗女士跳海的故事2728改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結果就會變化。

態(tài)度決定結果28改變了態(tài)度就有了激情，態(tài)度決定結果28第二節(jié)

自我沖突的表現(xiàn)與原因分析第二節(jié)自我沖突的表現(xiàn)與原因分析29一、自我沖突的表現(xiàn)（一）心理問題

1、心理疲勞2、心理失衡3、心理緊張4、心理郁悶5、心理僥幸

一、自我沖突的表現(xiàn)（一）心理問題30（二）生理問題

1、胃病

2、三高：高血壓、高血脂、高血糖

3、睡眠問題（二）生理問題

1、胃病

231（三）行為問題1、“小情人”、“二奶現(xiàn)象”2、“為人民幣服務”3、“唯上”“唯虛”（三）行為問題1、“小情人”、“二奶現(xiàn)象”32領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)33

二、自我沖突的原因分析1、比較。二、自我沖突的原因分析343535352、歸因不恰當、不正確。（1）歸因為出身

龍生龍，鳳生鳳，老鼠生來會打洞

（2）歸因為關系有熟人好辦事。

2、歸因不恰當、不正確。363、理想、目標與現(xiàn)實的差距3、理想、目標與現(xiàn)實的差距374、壓力（1）親近的人給自己的壓力造成的自我沖突

“楚才杯”五年級作文4200名學生有3000名痛斥嚴母為“母老虎、變色龍、河東獅吼”。4、壓力（1）親近的人給自己的壓力造成的自我沖突38一位父親對孩子說：好好學習，將來好考個重點高中。孩子不屑一顧的說：老爸，升官當局長，我讀重點高中那還不是一句話，讀重點大學那也是小事一樁！一位父親對孩子說：好好學習，將來好考個重點高39（2）工作壓力比如：難以處理上下級關系面對比較難溝通的納稅戶調(diào)換新崗位，對業(yè)務不熟悉（2）工作壓力40（3）生活壓力（3）生活壓力41領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)42（五）某些制度的缺失給個體的影響（五）某些制度的缺失給個體的影響43

2004年姜宗福寫了一篇文章《易書記，和您說幾句心里話》，談到了岳陽旅游為什么衰落，如何才能復蘇，發(fā)到了岳陽當?shù)氐囊粋€網(wǎng)站上。幾經(jīng)周折，姜宗福這個名字隨后進入易書記的視野。原湖南臨湘市副市長，現(xiàn)任湖南民族職業(yè)學院任院長助理2004年姜宗福寫了一篇文章《易書記，和您說幾句44姜：“網(wǎng)上發(fā)帖是我的個人行為，我上網(wǎng)發(fā)帖談的是宏觀經(jīng)濟，與臨湘毫不相干，還為臨湘做了宣傳，有什么不好？”領導被他一連串的質(zhì)問搞得有些手足無措，支吾了半天道：“你用的是副市長的身份，不就代表了臨湘市人民政府？”姜：“網(wǎng)上發(fā)帖是我的個人行為，我上網(wǎng)發(fā)帖談的是宏觀經(jīng)濟，與45單選深夜，您躺在床上翻來覆去睡不著，這時，您會：A打電話和您朋友聊天B還躺在床上翻來覆去C一定要找什么事情來做D找出書來在床上閱讀，直到睡著單選深夜，您躺在床上翻來覆去睡不著，這時，您會：46第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧47一、自我暗示自我暗示的作用相當于“期望效應”或為“皮格馬利翁效應”。據(jù)說皮格馬利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的國王，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后來竟使雕像活了起來。一、自我暗示自我暗示的作用相當于“期望效應”48如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。語言要積極少說：郁悶、心情不好，別煩我運動環(huán)境語言看見大海、高山等如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。語49養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。

養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道50要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。

如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛病；----如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。

要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？

要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。如果你身上有一個小毛病，你51二、自我說服有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她啊？二、自我說服有兩個和尚下山化齋，回來的路上52如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉?。坷矛F(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。為你的選擇全力以赴，你不會后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個機會，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。如果有檸檬,就做檸檬水。53服務他人服務他人就是服務自己！

搬開別人腳下的絆腳石，有時恰恰是為自己鋪路

金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。服務他人54三、情緒控制有了挫折怎么辦？有了問題怎么辦？三、情緒控制有了挫折怎么辦？55一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕。請你設想以下會發(fā)生什么？結果發(fā)生車禍，的哥送醫(yī)院搶救無效死了。大夫打電話讓的哥太太來處理后事。這個女士是一個下崗女工，孩子在念高中準備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟來源就是的哥的收入。請你設想以下這位女士的遭遇會怎樣？女士發(fā)瘋般往醫(yī)院跑，忘記關煤氣，------一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就56消極情緒—如何形成缺乏目標；害怕失?。缓ε卤痪芙^；埋怨與責怪；57否定現(xiàn)實；半途而廢；對未來悲觀；空想與幻想，好高鶩遠.消極情緒—如何形成缺乏目標；57否定現(xiàn)實；57不良情緒的表現(xiàn)：冷漠消沉封閉抑郁膽怯自卑急躁粗暴抱怨自傲容易形成生理、心理疾病不良情緒的表現(xiàn)：容易形成生理、心理疾病58控制情緒的六個步驟確認你真正的感受；肯定情緒的作用，認清它所能給你的幫助；好好注意情緒所帶來的訊息；相信自己隨時能夠控制情緒；要以振奮的心情采取行動；總結過去與現(xiàn)在的經(jīng)驗，為將來打下好的基礎。59控制情緒的六個步驟確認你真正的感受；5959四、會使用“陽光”工具（1）不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。（2）學會感恩四、會使用“陽光”工具（1）不要把自己幸福的來源建立在別人的6061

（3）壓力太大的時候要學會彎曲。

刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛。

61

（3）壓力太大的時候要學會彎曲。刀再鋒利，如果一碰就6162雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松。為什么東、西坡差別這么大呢？62雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們6263他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。

63他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就63（4）合理膳食，充足睡眠告別那種暴飲暴食，一睡不起的萎靡，身體是父母給的，別借口年輕揮霍掉。沒事學學養(yǎng)生，自我管理，身體是基礎。（4）合理膳食，充足睡眠64避免炸、煎食品避免腌制品避免炸、煎食品避免腌制品65感謝大家的參與，祝大家學習進步、工作開心！感謝大家的參與，祝大家學習進步、工作開心！66領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)主講人：劉意中共韶關市委黨校領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)主講人：劉意67

有趣的計算

如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母，分別等于百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數(shù)值，那么我們就能得一個有趣的結論。68有趣的計算如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文68

Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%69Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+69

Knowledge（知識）

K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%70Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G70Love（愛情）

Luck（好運）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%71Love（愛情）

Luck（好運）L+O+V+E=12+5+71這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？

72這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，72M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%NO是Money（金錢）嗎？

是Leadership（領導力）嗎？

M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL73那么，什么能使工作、生活變成100%圓滿呢？那么，74

ItsAttitude（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

是我們對待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達到100%的圓滿！ItsAttitude（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+75一些值得思考的問題1、保持健康積極的心態(tài)的“底氣”是什么？2、影響自我溝通與協(xié)調(diào)的阻礙有哪些？一些值得思考的問題1、保持健康積極的心態(tài)的“底氣”是什么？76本專題框架第一節(jié)

自我概念及建立健康心態(tài)其重要性

第二節(jié)自我沖突的原因第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧本專題框架第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性77第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性第一節(jié)自我概念及建立健康心態(tài)其重要性78一、自我概念的定義、構成、類型

1、自我概念

——又稱“自我知覺”，就是人們的自我認識和自我感受。我是誰？我是別人所說的那樣還是自己認為的那樣？基本問題一、自我概念的定義、構成、類型1、自我概念我是誰？我是別人792、自我概念的構成我們是怎么去回答這個基本問題的呢？——自我溝通、自我感覺——與他人的溝通，即他人的評價——社會比較2、自我概念的構成我們是怎么去回答這個基本問題的呢？803、自我概念的類型（1）是否以外部價值實現(xiàn)分，“父母自居型自我”和“瀟灑型自我”（2）以自身成功的原因歸因分，“內(nèi)部歸因”和“外部歸因”（一命，二運，三風水，四積德，五讀書，六名，七相，八敬神，九交貴人，十養(yǎng)生）3、自我概念的類型（1）是否以外部價值實現(xiàn)分，“父母自居型自81二、自我溝通與協(xié)調(diào)——建立健康的心態(tài)的重要性九個人過橋的試驗教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。——順利過橋二、自我溝通與協(xié)調(diào)——建立健康的心態(tài)的重要性九個人過橋的試驗82走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。

——嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅83教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥腥齻€人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥?4教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網(wǎng)不結實。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層85

古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一8687心態(tài)影響能力

這個試驗揭示的原理21心態(tài)影響能力這個試驗揭示的原理8788死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

22死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對88

一般任務繁重的中小學教師或一些從事特殊工種的人不愿意進行體檢！很多在監(jiān)獄里服刑的官員，因為生活習慣有規(guī)律后，一些生理疾病比如脂肪肝、血壓高等消失！

一般任務繁重的中小學教師或一些從事特殊8990這個試驗揭示的原理

心態(tài)影響生理

24這個試驗揭示的原理心態(tài)影響生理90

如果你是上級領導，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟某人是同時進單位的，學歷一樣，干一樣的電腦工作，為什么他的職務要比我高呢？”你如何對答。如果你是上級領導，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟9192269293有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

美麗女士跳海的故事

27美麗女士跳海的故事9394改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結果就會變化。

態(tài)度決定結果28改變了態(tài)度就有了激情，態(tài)度決定結果94第二節(jié)

自我沖突的表現(xiàn)與原因分析第二節(jié)自我沖突的表現(xiàn)與原因分析95一、自我沖突的表現(xiàn)（一）心理問題

1、心理疲勞2、心理失衡3、心理緊張4、心理郁悶5、心理僥幸

一、自我沖突的表現(xiàn)（一）心理問題96（二）生理問題

1、胃病

2、三高：高血壓、高血脂、高血糖

3、睡眠問題（二）生理問題

1、胃病

297（三）行為問題1、“小情人”、“二奶現(xiàn)象”2、“為人民幣服務”3、“唯上”“唯虛”（三）行為問題1、“小情人”、“二奶現(xiàn)象”98領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)99

二、自我沖突的原因分析1、比較。二、自我沖突的原因分析100101351012、歸因不恰當、不正確。（1）歸因為出身

龍生龍，鳳生鳳，老鼠生來會打洞

（2）歸因為關系有熟人好辦事。

2、歸因不恰當、不正確。1023、理想、目標與現(xiàn)實的差距3、理想、目標與現(xiàn)實的差距1034、壓力（1）親近的人給自己的壓力造成的自我沖突

“楚才杯”五年級作文4200名學生有3000名痛斥嚴母為“母老虎、變色龍、河東獅吼”。4、壓力（1）親近的人給自己的壓力造成的自我沖突104一位父親對孩子說：好好學習，將來好考個重點高中。孩子不屑一顧的說：老爸，升官當局長，我讀重點高中那還不是一句話，讀重點大學那也是小事一樁！一位父親對孩子說：好好學習，將來好考個重點高105（2）工作壓力比如：難以處理上下級關系面對比較難溝通的納稅戶調(diào)換新崗位，對業(yè)務不熟悉（2）工作壓力106（3）生活壓力（3）生活壓力107領導干部自我溝通與協(xié)調(diào)108（五）某些制度的缺失給個體的影響（五）某些制度的缺失給個體的影響109

2004年姜宗福寫了一篇文章《易書記，和您說幾句心里話》，談到了岳陽旅游為什么衰落，如何才能復蘇，發(fā)到了岳陽當?shù)氐囊粋€網(wǎng)站上。幾經(jīng)周折，姜宗福這個名字隨后進入易書記的視野。原湖南臨湘市副市長，現(xiàn)任湖南民族職業(yè)學院任院長助理2004年姜宗福寫了一篇文章《易書記，和您說幾句110姜：“網(wǎng)上發(fā)帖是我的個人行為，我上網(wǎng)發(fā)帖談的是宏觀經(jīng)濟，與臨湘毫不相干，還為臨湘做了宣傳，有什么不好？”領導被他一連串的質(zhì)問搞得有些手足無措，支吾了半天道：“你用的是副市長的身份，不就代表了臨湘市人民政府？”姜：“網(wǎng)上發(fā)帖是我的個人行為，我上網(wǎng)發(fā)帖談的是宏觀經(jīng)濟，與111單選深夜，您躺在床上翻來覆去睡不著，這時，您會：A打電話和您朋友聊天B還躺在床上翻來覆去C一定要找什么事情來做D找出書來在床上閱讀，直到睡著單選深夜，您躺在床上翻來覆去睡不著，這時，您會：112第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧第三節(jié)自我溝通與協(xié)調(diào)的技巧113一、自我暗示自我暗示的作用相當于“期望效應”或為“皮格馬利翁效應”。據(jù)說皮格馬利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的國王，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后來竟使雕像活了起來。一、自我暗示自我暗示的作用相當于“期望效應”114如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。語言要積極少說：郁悶、心情不好，別煩我運動環(huán)境語言看見大海、高山等如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。語115養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。

養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。

今天下雨了，道116要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。

如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛??；----如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。

要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？

要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。如果你身上有一個小毛病，你117二、自我說服有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時候，老和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？小和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她??？二、自我說服有兩個和尚下山化齋，回來的路上118如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。為你的選擇全力以赴，你不會后悔。心在曹營不投入，你將失去另一個機會，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進